2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πού έχετε δει ένα μωρό με υψηλή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Δεν υπάρχουν τέτοια … άρα …
Αν ξαφνικά στο Μονοπάτι σας αισθανθείτε μια πέτρα που σας εμποδίζει να προχωρήσετε. Σταματήστε … κατανοήστε τα παρακάτω …
Ο ακρογωνιαίος λίθος μιας συναισθηματικής πληγής είναι ένα πρόβλημα με την αυτοεκτίμηση.
Ανάλογα με τα πρότυπα που σχηματίστηκαν την πρώτη επταετία, ορισμένοι έχουν αυτό το πρόβλημα πιο σοβαρό, άλλοι λιγότερο.
Το επίκεντρο μιας συναισθηματικής πληγής είναι προς τα μέσα, έτσι ώστε υπό ορισμένες συνθήκες να μετατραπεί σε ένα μοτίβο αυτοεκπυρώσεως💥
Κατά κανόνα, τα προβλήματα με την αυτοεκτίμηση επιδεινώνονται περαιτέρω κατά τη διάρκεια συναισθηματικών συγκρούσεων🙅🏼♀
Κοιτάξτε αυτές τις καταστάσεις και θα δείτε όλο το εύρος των τρόπων με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Αυτό είναι το μοτίβο όπου επιμένεις πεισματικά στα δικά σου, και ακόμη και γνωρίζοντας ότι θα χειροτερέψει, δεν είσαι σε θέση να σταματήσεις τον εαυτό σου.
Αλλά μόλις αρχίσετε να βλέπετε ότι αυτή η συμπεριφορά δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια μορφή συναισθηματικής άμυνας που μαθαίνετε από την παιδική ηλικία, την αποσύνθεση αυτού του προτύπου
είναι πολύ πιο γρήγορο.
Η αυτο-σαμποτάζ μπορεί επίσης να είναι σιωπηρή. Το φυσικό σας σώμα δίνει μερικές φορές ισχυρές συναισθηματικές παρορμήσεις που δεν είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε … αλλά πρέπει απλώς να στείλετε μια φωτεινή ακτίνα της επίγνωσής σας στη συναισθηματική σας ζωή.
Ναι, μπορεί να είναι πολύ άβολο, και παρόλα αυτά, ο στοχασμός των εσώτατων συναισθημάτων σας θα αποκαλύπτει πάντα την αλήθεια για το τι πραγματικά νιώθετε μέσα σας.
Από την άλλη πλευρά, μόλις αντιληφθείτε την τάση σας να σαμποτάρετε όχι μόνο τη δική σας χαρά, αλλά και τυχόν εκδηλώσεις χαράς σε άλλους, η καθαρή ηλιθιότητα μιας τέτοιας στάσης μπορεί να είναι μια καλή ώθηση για να ξεφύγετε από αυτήν τη σκιά.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι έχετε θεραπεύσει αυτό το βαθύ συναισθηματικό μοτίβο με σχετική ευκολία.
Η υγιής αυτοεκτίμηση έχει μια αίσθηση αυτοεκτίμησης σε συνδυασμό με μια καλή δόση ταπεινότητας.
Η αυτοεκτίμηση είναι μια πολύ όμορφη συχνότητα που διαβάζεται αμέσως από τους άλλους, οπότε αν έχετε πρόβλημα με την αυτοεκτίμηση, υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας αυτό.
Αγκαλιά, Radha🦋
Συνιστάται:
Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση εάν η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή
Οι πελάτες μου έρχονται με μια ερώτηση: πώς να αυξήσω την αυτοεκτίμηση; Συνήθως, όταν οι άνθρωποι μιλούν για αυτοεκτίμηση, εννοούν κάτι μυθικό που επηρεάζει άμεσα την έλλειψη ευτυχίας στη ζωή τους. Σε μια συνομιλία, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο έχει ένα αίσθημα ατυχίας, δυσαρέσκειας για τη ζωή και δυσφορία.
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση
Αυξήστε την αυτοεκτίμηση, βελτιωθείτε. Αυτή η έκφραση συμβαίνει τόσο συχνά. Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Τι σημαίνει αύξηση; Έχετε κάνει στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση; Ισως ναι. Όλα φαίνεται να είναι ξεκάθαρα εδώ. Ας προσπαθήσουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Αυτοεκτίμηση VS αυτοεκτίμηση
⭐ Στο πιο συνηθισμένο μοντέλο ανατροφής, διδαζόμαστε από την παιδική ηλικία ότι η αξία μας καθορίζεται από άλλους ανθρώπους, ανάλογα με τη συμπεριφορά μας και τη συμμόρφωση με τις προσδοκίες των άλλων. Ένα βολικό μοντέλο είναι να κάνετε ένα παιδί αντικείμενο από την ίδια την κούνια, έτσι δεν είναι;
Από την αυτοεκτίμηση στην αυτοεκτίμηση
Κάθε μέρα συναντώ τον εσωτερικό μου αξιολογητή. Δείχνω αγάπη στον εαυτό μου, δείχνω ακρίβεια. Κάθε μέρα αποδέχομαι κάποια χαρακτηριστικά της ψυχής μου και αποκρούω άλλα και συνεχώς αξιολογώ, αξιολογώ … Για πολύ καιρό πίστευα ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση ήταν μια εκδήλωση κάποιου είδους ανεπάρκειας.
