ΟΙ ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟΙ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Σε αυτήν την ανάρτηση, θα σταθούμε σε τρεις πρωτόγονες άμυνες, όπως: διαίρεση, εξιδανίκευση και υποτίμηση.

Διαίρεση

Πιστεύεται ότι αυτός ο μηχανισμός διαμορφώνεται στη βρεφική ηλικία, όταν ένα παιδί δεν μπορεί ακόμα να καταλάβει ότι οι άνθρωποι που τον φροντίζουν έχουν τόσο καλές όσο και κακές ιδιότητες γι 'αυτόν. Το παιδί αποδίδει σε όλα γύρω του πολικές «βαλέντιες», οι οποίες καθιστούν δυνατή την παραγγελία, τη δομή του κόσμου γύρω του και την προσαρμογή πιο εύκολα σε αυτόν.

Θεωρείται ότι το μωρό αντιλαμβάνεται τη μητέρα του όχι ως ένα άτομο με διαφορετικές εκδηλώσεις σε σχέση με αυτόν, αλλά ως δύο διαφορετικά άτομα (καλή μητέρα και κακή μητέρα). Κατά συνέπεια, η στάση απέναντι στην ψυχή του παιδιού χωρίζεται σε καλή και κακή. Με μια ευνοϊκή ανάπτυξη, το παιδί πρέπει να ενσωματώσει την αντίληψή του για τις δύο «μητέρες» σε μια εικόνα. Να αρχίσει να βιώνει διφορούμενα συναισθήματα απέναντί της, δηλαδή συχνά αντιφατικά ταυτόχρονα, συναισθήματα.

Για παράδειγμα, να μπορεί να θυμώνει με τη μητέρα του και ταυτόχρονα να συνειδητοποιεί ότι είναι αγαπητή σε αυτόν. Λάβετε επίσης υπόψη ότι η μαμά μπορεί να είναι αυστηρή, ακόμη και να τιμωρεί για ανάρμοστη συμπεριφορά, και ταυτόχρονα να συνεχίσει να τον αγαπά. Ωστόσο, μια τέτοια ενσωμάτωση δεν πραγματοποιείται πάντα.

Ένας ενήλικας καταφεύγει συνήθως σε αυτήν την άμυνα όταν αντιμετωπίζει δύσκολες, ασαφείς και απειλητικές εμπειρίες.

Στον πολιτισμό, τη θρησκεία και την ιστορία, παρουσιάζονται πολλές αντίθετες εικόνες, όπως: Ivan Tsarevich και Koschey the Immortal, άγγελοι και δαίμονες, δύναμη και άνθρωποι κ.λπ.

Από αμνημονεύτων χρόνων, οι άνθρωποι προσπάθησαν να απλοποιήσουν αντικρουόμενες έννοιες. Είναι πολύ πιο εύκολο να χωριστεί σε ασπρόμαυρο και να μην υποφέρει από διάφορες αμφιβολίες. Για παράδειγμα, στα παραμύθια για παιδιά (καθώς και τηλεοπτικές εκπομπές της Λατινικής Αμερικής για ενήλικες), συνηθίζεται να χωρίζουμε συμβατικά χαρακτήρες σε καλούς και κακούς (ο Μπάμπα Γιάγκα είναι κακός χαρακτήρας, Μόνο η Μαρία είναι καλός). Και αν νομίζετε ότι η Yaga βοηθά πάντα τους κύριους χαρακτήρες, ενώ αισθάνεται σαν μια μοναχική και δυστυχισμένη γυναίκα, τότε αυτό θα περιπλέξει πολύ την αντίληψη της φαινομενικά αρνητικής εικόνας της. Η θετική πλευρά του Yaga συνήθως παραλείπεται ως κακός ήρωας.

Έτσι, στη ζωή, ένα άτομο μπορεί να θεωρήσει τον συνάδελφό του ένα πολύ καλό και ευαίσθητο άτομο σήμερα, αλλά αν δεν δανειστεί χρήματα αύριο ή δεν τον παντρευτεί την αργία του, η γνώμη του για αυτόν αλλάζει δραματικά. Παρά τις προφανείς στρεβλώσεις που εισήγαγε στην αντίληψη αυτή η άμυνα, όταν χρησιμοποιείται ο διαχωρισμός, ένα άτομο παύει να παρατηρεί το «καλό» που προέρχεται από το αντικείμενο που θεωρεί «κακό» (και αντίστροφα). Αντίθετα, αυτός, ανάλογα με την κατάσταση, αλλάζει αμέσως την ιδέα του για το αντικείμενο στο άλλο άκρο, σαν να μην άλλαζαν παραστάσεις, αλλά το ίδιο το αντικείμενο. Αυτός ο «διαχωρισμός» του αντικειμένου σε «μόνο καλό» και «μόνο κακό» είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της λειτουργίας αυτής της προστασίας.

Η χρήση του διαχωρισμού στοχεύει επίσης στη μείωση του άγχους και στη διατήρηση της αυτοεκτίμησης. Ένα παράδειγμα είναι ένας μαθητής που αποτυγχάνει σε εξετάσεις. Ο χωρισμός μπορεί να λειτουργήσει αμέσως για να διατηρήσει την αυτοεκτίμηση και ο νέος θα αρχίσει να κατηγορεί τους εξεταστές ότι είναι προκατειλημμένοι προς τη ροή του. Θα αγνοήσουν το γεγονός ότι αρκετά άτομα από την ομάδα του πέρασαν επιτυχώς τις εξετάσεις και θα συνεχίσουν να δικαιολογούν τη δική τους αποτυχία με την απιστία των εκπαιδευτικών στην ομάδα του στο σύνολό του.

Ιδανικοποίηση / Υποτίμηση

Εξιδανίκευση

Οι μηχανισμοί της ψυχής - η πρωτόγονη εξιδανίκευση και η αρχική απόσβεση - είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Συχνά λειτουργούν σε συνδυασμό με τον μηχανισμό που περιγράφεται παραπάνω - διαχωρισμός. Αλλά αυτοί οι μηχανισμοί περιπλέκουν περαιτέρω την τάση να θεωρούνται όλα τα εξωτερικά αντικείμενα ως "απολύτως καλά" ή "απολύτως κακά", αφού η "καλοσύνη" ή "κακία" τους ενισχύεται παθολογικά και τεχνητά. Η προέλευση του σχηματισμού της πρωτόγονης εξιδανίκευσης είναι η απαραίτητη πίστη του παιδιού στην παντοδυναμία των γονιών του. Το παιδί στηρίζεται στην ακλόνητη πεποίθηση ότι ο γονιός θα το προστατεύει πάντα, ξεπερνώντας έτσι πολλούς από τους παιδικούς του φόβους και κινδύνους στο δρόμο για να μεγαλώσει. Μέχρι κάποια ηλικία, πιστεύει ότι η μαμά και ο μπαμπάς του είναι οι πιο έξυπνοι, ισχυροί και ωραιότεροι γονείς στον κόσμο. Το παιδί εμπιστεύεται ολόψυχα τους γονείς του. Αν του πουν ότι υπάρχει η Νεράιδα των Δοντιών και ο Άγιος Βασίλης, τότε αυτές οι δηλώσεις δεν αμφισβητούνται, φυσικά, προς το παρόν.

Στην ενήλικη ζωή, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να εξιδανικεύονται. Έχουμε ακόμη εν μέρει την ανάγκη να αποδώσουμε ιδιαίτερη αξιοπρέπεια και δύναμη στους ανθρώπους από τους οποίους εξαρτιόμαστε συναισθηματικά. Δάσκαλοι, αφεντικά, γιατροί, ιερείς και διάφοροι «γκουρού» και επαγγελματίες γίνονται συχνά αντιληπτοί από εμάς με στρεβλό τρόπο, σαν να τους προικίζουμε υπερδυνάμεις. Συχνά, από τη μαμά στην παιδική χαρά, μπορείτε να ακούσετε ότι ο παιδίατρος του παιδιού της είναι ο πιο ειδικευμένος ειδικός και ο εκπαιδευτής γιόγκα είναι ο καλύτερος στην πόλη. Ο μηχανισμός εξιδανίκευσης παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του ερωτευμένου στο πρώτο στάδιο των σχέσεων, στη λεγόμενη περίοδο καραμέλας-μπουκέτου. Το να ερωτεύεσαι προϋποθέτει μια υπερεκτίμηση του αντικειμένου της αγάπης, το οποίο είναι προικισμένο με ένα ευρύ φάσμα θετικών ιδιοτήτων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που δεν είναι στην πραγματικότητα εγγενείς στο άτομο. Για παράδειγμα, η ποιότητα ενός συνεργάτη όπως ο αυταρχισμός στην αρχή μιας σχέσης μπορεί να εκληφθεί ως ένα μοναδικό χαρακτηριστικό: «Είναι τόσο εμπεριστατωμένος και συνετός. Είναι τόσο σπάνιο να συναντήσετε ένα άτομο που έχει τη δική του προσωπική άποψη για όλα, μπορεί να το υποστηρίξει και να το υπερασπιστεί! Και νοιάζεται τόσο πολύ για μένα - με συναντά κάθε μέρα στη δουλειά! ». Η νεαρή κυρία δεν υποθέτει ότι αυτό το "χαρακτηριστικό" στο μέλλον μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σχέση τους. Ένας άντρας, πιθανότατα, δεν θα λάβει υπόψη τη γνώμη της σε πολλά θέματα, αλλά θα την ελέγχει σε κάθε της βήμα και θα ζητά με ζήλο συγκατάθεση (ή υπακοή) με τα πιστεύω και τις αποφάσεις του σχετικά με την ανατροφή των παιδιών ή τη διανομή του προϋπολογισμού. Η πρωτόγονη εξιδανίκευση δημιουργεί εικόνες ανωτερότητας και παντοδυναμίας σημαντικών ανθρώπων και του ίδιου του ατόμου, διαζευγμένου από την πραγματικότητα, κάτι που τον οδηγεί αναπόφευκτα στη συνέχεια σε σοβαρή απογοήτευση. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι ιδανικοί άνθρωποι δεν υπάρχουν. Και τότε ο πρωτόγονος μηχανισμός υποτίμησης εισέρχεται στα νόμιμα δικαιώματά του.

Υποτίμηση

Η πρωτόγονη απόσβεση είναι η άλλη πλευρά της ανάγκης για εξιδανίκευση. Όσο περισσότερο εξιδανικεύεται το αντικείμενο, τόσο περισσότερο υποτιμάται. Ένα παράδειγμα είναι ένας πατέρας, ο οποίος με μανία απειλεί τον δάσκαλο του γιου του, στον οποίο είχε μεγάλες ελπίδες να προετοιμάσει τον γιο του για τις εισαγωγικές εξετάσεις σε ένα πανεπιστήμιο κύρους. Ο πατέρας δεν παρατήρησε το αδύναμο κίνητρο του γιου στην προετοιμασία για εισαγωγή, αλλά εξιδανίκευσε τις δυνατότητες του δασκάλου. Ο έφηβος απέτυχε στις εξετάσεις και όλος ο δίκαιος θυμός του πατέρα του έπεσε στον δάσκαλο, ο οποίος φέρεται να προετοιμάζει άσχημα το παιδί του. Ο μηχανισμός της απόσβεσης μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί από ένα άτομο σε σχέση με τον εαυτό του.

Για παράδειγμα, οι υπερβολικές αισθήσεις ενός ατόμου για τη μεγαλοπρέπεια του, τη δική του μεγαλοπρέπεια και μια ορισμένη επιλεκτικότητα μπορούν να αντικατασταθούν από ακριβώς αντίθετα συναισθήματα ασημαντότητας και αηδίας. «Είμαι ένα τρεμάμενο πλάσμα ή δικαιούμαι;» - ρώτησε ο Ρασκόλνικοφ, οδηγημένος στο πλαίσιο μιας απατηλής επιλογής μεταξύ του ήδη αναφερθέντος διαχωρισμού και των πολικών άκρων. Αλλά όλα μπορούν να γίνουν πιο εύκολα. Ένας μαθητής στο γενέθλιο σχολείο του αισθάνεται σαν σταρ, αλλά αν δεν πάρει βραβείο στην περιφερειακή Ολυμπιάδα στα μαθηματικά, αρχίζει να αισθάνεται σαν ένας «ανεγκέφαλος χαζός», που καίγεται από ντροπή.

Ο μηχανισμός της απόσβεσης χρησιμοποιείται συχνά από εμάς σε ανεπιθύμητα γεγονότα για να ηρεμήσουμε όπως: "Θα μπορούσε να ήταν πολύ χειρότερο, αλλά …". Όταν διακόπτεται ένα ταξίδι στο Μπαλί, ένα άτομο μπορεί να ηρεμήσει με το σκεπτικό: «Λοιπόν, είναι καλό που δεν πήγαμε, αλλιώς τόσα πολλά αεροπλάνα συνετρίβησαν αυτό το διάστημα! Και γενικά, γιατί να πετάξουμε σε χώρες όπου βρίσκονται κάθε είδους ανεμοστρόβιλοι και ανεμοστρόβιλοι; Θεός φυλάξοι! ».

Η υποτίμηση αξιοποιείται επίσης από την ψυχή μας ως ένας τρόπος για να αυξήσουμε την υποκειμενική αυτοεκτίμηση, το επίπεδο των ισχυρισμών και να μειώσουμε τα αρνητικά συναισθήματα που συσσωρεύονται με φθόνο σε αυτούς τους χαρακτήρες που εξιδανικεύουμε. Ένας άντρας μπορεί να θαυμάσει κρυφά ορισμένα ZUN (γνώσεις, δεξιότητες, ικανότητες) του συναδέλφου του και να τον ζηλέψει. Στην αίθουσα καπνιστών, συζητώντας τον μισητό συνάδελφό του, απαξιώστε τον με τις ακόλουθες δηλώσεις: "Ο Ιγκόρ Αλεξέβιτς μπορεί να είναι καλός" πωλητής ", το να πουλάει μια ιδέα είναι το δυνατό του σημείο, αλλά δεν είναι ικανός να ηγηθεί του όλου έργου!"

Μερικοί άνθρωποι σε όλη τους τη ζωή δεν μπορούν να ξεφύγουν από τα δεσμά των αμυντικών μηχανισμών που λειτουργούν αρμονικά σε έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ τους.

Η Βερόνικα είναι στα τριάντα της και ακόμα δεν έχει καταφέρει να δημιουργήσει μια καλή μακροχρόνια σχέση με έναν άντρα για πάνω από 10 χρόνια. Όλα τα μυθιστορήματα τελείωσαν με δάκρυα για εκείνη. Τώρα για άλλη μια φορά χώρισε με έναν άντρα που αποδείχθηκε ότι ήταν "κατσίκα", κατά τη γνώμη της, όπως όλα τα προηγούμενα. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αυτήν την επαναλαμβανόμενη ιστορία.

Ο διαχωριστικός αμυντικός μηχανισμός χωρίζει ασυνείδητα τους άνδρες στο μυαλό της Βερόνικας σε «στρώματα» και «βάναυσους». Τα «στρώματα» είναι φροντισμένοι και ευγενικοί άντρες τους οποίους η Νίκα απαξιώνει, μη βλέποντας μέσα τους την αρρενωπότητα και τη σεξουαλικότητα. Κατά συνέπεια, αρχικά απορρίπτει άντρες με τους οποίους θα μπορούσε πραγματικά να δημιουργήσει μια καλή σχέση. Οι «Brutals», ωστόσο, της κάνουν νόημα με την εκκεντρικότητα, τη ζωική τους δύναμη και την προσποιητή γοητεία τους. Ο μηχανισμός εξιδανίκευσης λειτουργεί και η Νίκα προικίζει αυτούς τους άντρες με αφάνταστες ιδιότητες, τις οποίες συχνά δεν έχουν. Εκείνη, ερωτευμένη, δεν δίνει προσοχή σε εκείνες τις ιδιότητες της επιλεγμένης της, οι οποίες δείχνουν σαφώς την αδυναμία ή την απροθυμία να χτίσουν μια σοβαρή σχέση μαζί της. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η Βερόνικα έρχεται αντιμέτωπη με μια αναπόφευκτη πραγματικότητα και, πληγωμένη από αδικαιολόγητες ελπίδες, υποχωρεί από το πεδίο της μάχης. Μια γυναίκα θα είναι σε θέση να ξεφύγει από αυτόν τον φαύλο κύκλο, συνειδητοποιώντας το έργο και των τριών πρωτόγονων αμυντικών μηχανισμών, εντοπίζοντας σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος. Η αναθεώρηση της στάσης της απέναντι στον εαυτό της και στους άλλους θα επιτρέψει στη Βερόνικα, χωρίς «ροζ χρώματα» ή εξευτελισμό, να προσεγγίσει έναν πραγματικά καλό άντρα (αλλά όχι ιδανικό) και να χτίσει μια ισχυρή σχέση μαζί του.