ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ OR ΤΡΟΠΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ OR ΤΡΟΠΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ

Βίντεο: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ OR ΤΡΟΠΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
Βίντεο: 'Ηρθαν Δώρα για τα Μηχανάκια μας! 🔥 KTM SMC 690 R - Ninja ZX6R 636 - Husqvarna 701 sm - ATH BIKELIFE 2024, Μάρτιος
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ OR ΤΡΟΠΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ YΥΧΟΥ OR ΤΡΟΠΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
Anonim

Ξεκινάμε μια σειρά δημοσιεύσεων αφιερωμένων σε ένα τόσο εκτενές θέμα όπως οι αμυντικοί μηχανισμοί της ψυχής. Σε αυτό το γενικό άρθρο, θα μιλήσουμε για την έννοια των μηχανισμών άμυνας, την τυπολογία και τις λειτουργίες τους. Σε περαιτέρω δημοσιεύσεις, θα σταθούμε λεπτομερώς σε συγκεκριμένες άμυνες, περιγράφοντας λεπτομερέστερα τον σκοπό και την αναπαράστασή τους στην ψυχική ζωή ενός ατόμου.

Κάθε άτομο, βρίσκοντας τον εαυτό του σε συγκεκριμένες συνθήκες ζωής, αντιδρά σε αυτά με το δικό του μοναδικό σύνολο αντιδράσεων: συναισθηματικές, συμπεριφορικές, φυσιολογικές, γνωστικές (διανοητικές). Κάποιος ψάχνει έντονα έναν «αποδιοπομπαίο τράγο» ή, αντίθετα, «ψεκάζει στάχτη στο κεφάλι του», όλο το φταίξιμο στον εαυτό του. Κάποιος αρχίζει να ενεργεί ενεργά (στη δουλειά, στο σπίτι, στη χώρα, στην προσωπική / κοινωνική ζωή) και σε αυτό το διάστημα μπορεί να ξεχάσει. Μερικοί άνθρωποι συχνά κρυώνουν ή υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, ενώ άλλοι γενικά αρνούνται ότι κάτι δεν πάει καλά στη ζωή.

Ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, προστατεύουμε εντελώς ασυνείδητα τον εαυτό μας από αρνητικές συναισθηματικές εμπειρίες, εξωτερικές αντιλήψεις, εσωτερικές επώδυνες αντανακλάσεις και παρορμήσεις, προσπαθώντας να διατηρήσουμε την εσωτερική ισορροπία, τη λεγόμενη ομοιόσταση. Οι στρατηγικές που κάποτε επιλέχθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν από ένα άτομο είναι συχνά ασυνείδητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους και είναι "προστατευτικοί μηχανισμοί της ψυχής" ή "ψυχολογικές άμυνες".

Ιστορία της έννοιας

Οι όροι «ψυχολογική άμυνα», «μηχανισμοί άμυνας» εισήχθησαν από τον Ζ. Φρόιντ και στη συνέχεια τροποποιήθηκαν και συμπληρώθηκαν από εκπροσώπους διαφορετικών γενεών ερευνητών και ψυχοθεραπευτών διαφόρων ψυχολογικών ομολογιών.

Οι ζωντανές απεικονίσεις της περιγραφής των ψυχολογικών αμυντικών μηχανισμών της ψυχής πριν από την επιστημονική τους αιτιολόγηση αντικατοπτρίζονται επανειλημμένα σε φιλοσοφικά έργα και μυθοπλασίες, ξεκινώντας από την αρχαιότητα. Έτσι, για παράδειγμα, ο πίθηκος στον περίφημο μύθο του Κρίλοφ δεν αναγνώρισε τον εαυτό του στον καθρέφτη, αλλά είδε σε αυτό ένα τρομερά μορφαστικό "πρόσωπο", που της θύμισε γνωστά κουτσομπολιά. Ο συγγραφέας απεικόνισε επιδέξια τον προστατευτικό μηχανισμό της προβολής. Στη ζωή, ένα άτομο του οποίου η ψυχή χρησιμοποιεί ενεργά ένα τέτοιο SM μπορεί να αρνηθεί πεισματικά να αναγνωρίσει ορισμένα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που είναι απαράδεκτα για αυτόν και, ταυτόχρονα, να τα δει και να τα καταδικάσει ενεργά στους γύρω του.

VcRaSqBRCKU
VcRaSqBRCKU

Λειτουργίες προστατευτικών μηχανισμών

Οι ψυχαναλυτές συγκρίνουν μεταφορικά τη νοητική δομή ενός ατόμου με ένα παγόβουνο. Μόνο ένα μικρό μέρος του βρίσκεται πάνω από το νερό και το μεγαλύτερο μέρος του πάγου κρύβεται στα βάθη του ωκεανού. Έτσι, τα συναισθήματα, οι αισθήσεις, οι σκέψεις και οι πράξεις που γνωρίζουμε (αυτό το μέρος της νοητικής δομής ονομάζεται συνείδηση ή Εγώ) καταλαμβάνουν μόνο το 1-5% του συνολικού όγκου της ψυχής. Όλες οι άλλες διαδικασίες προχωρούν ασυνείδητα, στα βάθη του ασυνείδητου (Id).

Οι αμυντικοί μηχανισμοί της ψυχής σχηματίζονται και σταθεροποιούνται ακριβώς στο ασυνείδητο, δηλαδή παρακάμπτοντας τη συνείδηση. Κατά συνέπεια, δεν είναι δυνατόν απλά να «απενεργοποιήσετε» τις αντιδράσεις σας με μια προσπάθεια θέλησης χωρίς ειδική επεξεργασία.

Για να αισθανθεί οποιοδήποτε άτομο την πληρότητα της ζωής και τον εαυτό του σε αυτήν, είναι απαραίτητο από την παιδική ηλικία να διαμορφώσει ορισμένες ψυχολογικές δεξιότητες και να αναπτύξει νοητικές δομές. Τέτοιες διαδικασίες καθορίζονται και αναπτύσσονται σε ένα παιδί όταν αλληλεπιδρούν με αγαπημένα πρόσωπα από μικρή ηλικία και προχωρούν ασυνείδητα. Για παράδειγμα, είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί, και αργότερα για έναν ενήλικα, να μάθει να αντιμετωπίζει διάφορες εμπειρίες, να μπορεί να ηρεμεί χωρίς να καταφεύγει σε καταστρεπτικές μεθόδους. Χτίστε την αυτοεκτίμηση και βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε μια θετική αίσθηση του εαυτού σας. Εάν κάτι έξω ή μέσα σε ένα άτομο απειλεί την ψυχική του ισορροπία, την ψυχική ασφάλεια, την εικόνα του εαυτού του, τότε η ψυχή αρχίζει να αμύνεται. Δημιουργεί διάφορους προστατευτικούς μηχανισμούς που διώχνουν δυσάρεστες, ενοχλητικές, ενοχλητικές εμπειρίες από τη σφαίρα της συνείδησης (Εγώ). Για παράδειγμα, ένα παιδί που έχει υποστεί συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση (κακοποίηση), για να αντιμετωπίσει την κατάσταση, θα επιλέξει ασυνείδητα ορισμένους ψυχολογικούς μηχανισμούς για την προστασία της ψυχής του. Μπορεί να αρνηθεί αυτό που συμβαίνει: "Αν δεν το παραδεχτώ, τότε δεν συνέβη!" (ZM - άρνηση). Μια άλλη επιλογή είναι να εκτοπίσετε τις αναμνήσεις και τις εμπειρίες σας από τη συνείδηση: "Αν ξεχάσω, τότε αυτό δεν συνέβη!" (ЗМ - μετατόπιση). Or το παιδί θα προσπαθήσει να αποσυνδεθεί ψυχικά από την τραυματική κατάσταση, παραμένοντας μόνο σωματικά: "Δεν μου συνέβη!" (ZM - διάσπαση). Ο μηχανισμός, που σχηματίζεται και υποστηρίζεται από άλλα παρόμοια γεγονότα, στην ενήλικη ζωή θα ενεργοποιηθεί σε οποιαδήποτε αγχωτική κατάσταση, παρακάμπτοντας τη συνείδηση.

Δηλαδή, η κύρια λειτουργία των αμυντικών μηχανισμών είναι η προστασία του Εγώ μας από δυσάρεστες εμπειρίες, σκέψεις, αναμνήσεις, - γενικά, κάθε περιεχόμενο συνείδησης που σχετίζεται με σύγκρουση (μεταξύ ασυνείδητης επιθυμίας και απαιτήσεων της πραγματικότητας ή ηθικής) και τραύματος (υπερβολικός αντίκτυπος στην ψυχή, η οποία αποδείχθηκε αδύνατη να επιβιώσει κάποια στιγμή).

Παράγοντες που επηρεάζουν την ασυνείδητη «επιλογή» και τη χρήση συγκεκριμένου αμυντικού μηχανισμού από την ψυχή

Η Nancy McWilliams, διάσημη ψυχαναλύτρια, πιστεύει ότι η επιλογή κάθε ατόμου για έναν συγκεκριμένο αμυντικό μηχανισμό στην καταπολέμηση των δυσκολιών οφείλεται στην αλληλεπίδραση διαφόρων παραγόντων, συγκεκριμένα:

• Συγγενής ιδιοσυγκρασία.

• Η φύση του παιδικού άγχους.

• Άμυνες που διαμορφώνονται από γονείς ή άλλα σημαντικά στοιχεία.

• Θετική ενίσχυση από ενήλικες (ευνοϊκή έγκριση) κατά τη χρήση συγκεκριμένου αμυντικού μηχανισμού από το παιδί.

Για παράδειγμα, ένα αγόρι με κινητικό τύπο νευρικών διεργασιών (συμβατικά, χολερικό), το οποίο ήταν περίεργο και ενεργό από την παιδική του ηλικία, τραβιούνταν συνεχώς από τους μικρούς συναισθηματικούς γονείς του για τις υπερβολικά εκφραστικές του αντιδράσεις σε κάθε νέο ερέθισμα. Τον επέπληξαν για την ειλικρινή και παιδαριώδη άμεση συμπεριφορά του - τόσο για δάκρυα όσο και για δυνατό γέλιο. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί συνηθίζει να μην δείχνει τα συναισθήματά του και αργότερα να μην τα παρατηρεί καθόλου (απομακρυσμένο από τη συνείδηση). Μεγαλώνοντας, γινόταν όλο και πιο «παγωμένος» (και για τους γονείς του - ισορροπημένος και ήρεμος) σε διάφορες καταστάσεις. Για να γίνει ένας «βολικός» γιος για τους γονείς του και να γίνει αποδεκτός από αυτούς, το παιδί έχει διαμορφώσει έναν προστατευτικό μηχανισμό καταστολής - καταστολής. Όπως έγραψε ο Ζ. Φρόιντ, «η ουσία του μηχανισμού καταστολής είναι ότι κάτι αφαιρείται απλώς από τη συνείδηση και διατηρείται σε απόσταση». Η ψυχή του παιδιού έχει εδραιώσει αυτή την ψυχολογική άμυνα και συνεχίζει να τη χρησιμοποιεί στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, τα έμφυτα χαρακτηριστικά δεν εξαφανίζονται πουθενά, δημιουργώντας μια αρκετά ένταση στην ψυχή. Για να διατηρηθεί στο ασυνείδητο, δαπανήθηκαν σημαντικοί ενεργειακοί πόροι, επομένως, ως ενήλικας, αυτός ο νεαρός άνδρας συχνά παραπονιόταν ότι κουράζεται γρήγορα ή αισθάνεται κενός. Και έπρεπε να ανακουφίσει το άγχος που αυξάνεται από τα άοπλα συναισθήματα με έναν τόσο «απλό» αμυντικό μηχανισμό όπως η «αντίδραση» - του άρεσε να οδηγεί με ιλιγγιώδη ταχύτητα μέσα στην πόλη τη νύχτα διακινδυνεύοντας τη ζωή του ή «φράξει τον αέρα» με ατελείωτη επεξεργασία. γραφείο τα βράδια και τα Σαββατοκύριακα.

Τύποι αμυντικών μηχανισμών της ψυχής

Δεν υπάρχει ενιαία ταξινόμηση αμυντικών μηχανισμών αναγνωρισμένη από όλες τις ψυχολογικές σχολές · ο αριθμός και τα ονόματα μπορεί να διαφέρουν. Αν βασιστούμε στην ψυχοδυναμική κατεύθυνση στην ψυχολογία (ψυχανάλυση), η οποία είναι βασική σε σχέση με αυτό το ζήτημα, τότε οι περισσότεροι συγγραφείς αναγνωρίζουν από 8 έως 23 αμυντικούς μηχανισμούς.

Χωρίζονται σε δύο ομάδες: πρωτογενείς (πρωτόγονοι) και δευτερογενείς (ανώτεροι) αμυντικοί μηχανισμοί.

ΔΗΜΟΤΙΚΟ (πρωτόγονο) ΖΜ

Οι πρωτογενείς μηχανισμοί άμυνας διαμορφώνονται σε μικρή ηλικία. Δρουν ολοκληρωτικά, συλλαμβάνοντας ταυτόχρονα συναισθήματα, αισθήσεις, εμπειρίες, σκέψεις και ενέργειες. Το έργο αυτών των μηχανισμών συμβαίνει όταν ένα άτομο αλληλεπιδρά με τον κόσμο γύρω του. Για παράδειγμα, η προβολή ZM αποκλείει δυσάρεστες πληροφορίες για τον εαυτό του από τη συνείδηση ενός ατόμου, προβάλλοντάς τις σε ένα άλλο άτομο. Or η εξιδανίκευση του ZM εκτοπίζει δυσάρεστες πληροφορίες σχετικά με ένα σημαντικό άτομο από τη συνείδηση, βλέποντας σε αυτόν μόνο θετικά χαρακτηριστικά. Με μια τέτοια διάσπαση της αντίληψης, η εξιδανίκευση ακολουθείται αναπόφευκτα από την απόσβεση, όταν το ίδιο άτομο ξαφνικά «αποδεικνύεται ότι είναι» ο ιδιοκτήτης ενός τεράστιου αριθμού αποκρουστικών κακών και ελλείψεων. Το κύριο διακριτικό χαρακτηριστικό αυτών των SM είναι ότι καλούνται να αλλάξουν την εξωτερική πραγματικότητα στην ανθρώπινη αντίληψη ή να διατηρήσουν μόνο το «βολικό» μέρος του, το οποίο, φυσικά, περιπλέκει τον προσανατολισμό και την προσαρμογή σε αυτό, επομένως αυτοί οι μηχανισμοί ονομάζονται πρωτόγονοι ή κατώτερα.

ΔΕΥΤΕΡΟΝΤΟΣ (ώριμος) ΖΜ

Οι δευτερογενείς (ανώτεροι) αμυντικοί μηχανισμοί διαφέρουν από τους πρωταρχικούς στο ότι η εργασία τους λαμβάνει χώρα μέσα στην ψυχή μεταξύ των δομών της, οι οποίες περιλαμβάνουν συνείδηση (Εγώ), ασυνείδητο (Id) και υπερσυνείδηση (Υπερ-Εγώ / συνείδηση). Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι μηχανισμοί μεταμορφώνουν ένα πράγμα: είτε συναισθήματα, είτε αισθήσεις, είτε σκέψεις, είτε συμπεριφορά, δηλαδή το εσωτερικό περιεχόμενο της ψυχής, συμβάλλοντας στην προσαρμογή στην πραγματικότητα στο σύνολό της. Ένα παράδειγμα είναι ο εξορθολογισμός ZM. Έτσι, για παράδειγμα, η Λίζα στον περίφημο μύθο του Αισώπου προσπάθησε να εξηγήσει στον εαυτό της γιατί δεν θέλει αυτά τα ώριμα σταφύλια. Είναι καλύτερα να τον δηλώνεις ανώριμο παρά να παραδέχεσαι (ακόμη και στον εαυτό σου) ότι δεν μπορείς να τον αποκτήσεις. Με παρόμοιο τρόπο, ένα άτομο έρχεται με διάφορες εξηγήσεις για το τι, στην πραγματικότητα, μπορεί να κάνει, αλλά δεν θέλει, δίνοντας «αντικειμενικά» επιχειρήματα υπέρ της αδυναμίας εκτέλεσης μιας ενέργειας (χωρίς μέσα, χωρίς χρόνο, χωρίς δύναμη, και τα λοιπά.). Ένα άτομο πρέπει ακόμα να ξεπεράσει με κάποιο τρόπο τις απογοητεύσεις και ο μηχανισμός εξορθολογισμού το επιτρέπει: "Λοιπόν, εντάξει, αλλά ήταν μια καλή εμπειρία!" ή «Δεν θα μπορούσα να αγοράσω το αυτοκίνητο που ονειρευόμουν, σε κάθε περίπτωση η συντήρησή του θα μου κόστιζε αρκετά δεκάρα!».

Στην ψυχολογία, δυστυχώς, δεν υπάρχει μια ενιαία άποψη για το φαινόμενο ενός τέτοιου φαινομένου όπως η «ψυχολογική άμυνα». Ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ότι η ψυχολογική άμυνα είναι ένα σαφώς μη παραγωγικό μέσο επίλυσης μιας εσωτερικής ή εξωτερικής σύγκρουσης. Άλλοι προτείνουν να γίνει διάκριση μεταξύ παθολογικής ψυχολογικής άμυνας και φυσιολογικής, η οποία είναι συνεχώς παρούσα στην καθημερινή μας ζωή και αποτελεί συστατικό της παραγωγικής προσαρμογής στον κόσμο γύρω μας.

Στο επόμενο άρθρο θα μιλήσουμε απευθείας για τους κατώτερους αμυντικούς μηχανισμούς, αναφερόμενοι σε καθένα λεπτομερώς.

Συνιστάται: