2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Προχωρήστε γρήγορα χωρίς να σταματήσετε, περνώντας στο μυαλό σας τις επιλογές για δράση αργότερα, τον έλεγχο του καιρού και της συναλλαγματικής ισοτιμίας, παλμών, αριθμών αυτοκινήτων, αυξάνοντας το βήμα σας, προχωράτε, νιώθοντας αυτή την ακατανόητη παρόρμηση στον εαυτό σας να σας ωθεί μπροστά και να επιβραδύνετε κάτω ταυτόχρονα, έτσι ώστε να πρέπει να ξεπεράσετε πολλές αντιστάσεις στο δρόμο προς τα εμπρός. Κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα, πάντα ένα βήμα πριν από την εξέλιξη των γεγονότων, απορροφώντας νέες πληροφορίες και αναπτύσσοντας ασταμάτητα. Μόνο ανάπτυξη, μόνο μπροστά, σπασμωδικά, ανατρεπόμενα, συνεχώς μπροστά, μόνο νέες εντυπώσεις, μόνο νέες τεχνικές αναπνοής και ταξιδιού, μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα και ειδήσεις. Μόνο όλοι, αλλά όχι εσύ.
Έχετε διαβάσει το παραμύθι "Κόκκινα παπούτσια";
Η ένταση εκτονώνεται όσο σκληραίνει όσο μεγαλώνει. Ναρκωτικό θάρρος, αλκοολικός επίδεσμος και τατουάζ αδρεναλίνης, καλύπτεσαι παντού με τα σημάδια του άγχους και της παρορμητικότητάς σου, τα χέρια σου τρέμουν, τα μάτια σου κοιτάζουν στη μέση του πουθενά, ο λόγος είναι πολύ λογικός (έτσι σου φαίνεται). Το άγχος ήταν μαζί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, σας εισήγαγε στον ρυθμό της ζωής σας και σας προίκισε με τα προνόμια να το απορρίψετε κάθε βολική στιγμή, δεν προσβάλλεται, επειδή είναι αυτή που χαλαρώνει, όχι εσείς. Απλώς την ακολουθείς με την ελπίδα ότι θα της δώσεις τον φόβο σου, χωρίς να ξέρεις τι σου παίρνει ως αντάλλαγμα. Timeσως ο χρόνος σας και η φυσικότητά σας;
Πώς να χαλαρώσετε και να μην βιαστείτε, πώς να μην κάνετε παρορμητικές ενέργειες που ανοίγουν τη βαλβίδα εκτόνωσης πίεσης, πώς να μην υποκύψετε στην ώθηση του αυνανισμού και της ναρκωτικής λήθης; Πως??? Αυτό είναι ακόμα πιο ανησυχητικό και μας κάνει να προχωρούμε ακόμη πιο γρήγορα, ένα νέο χόμπι και ένα νέο έργο στη δουλειά, μια νέα δουλειά ή ένας νέος εραστής, ένας νέος τρόπος σκέψης ή μια νέα μάρκα μπύρας, πρέπει να προχωρήσουμε χωρίς σταματημό.
Μα γιατί?
Αυτό από το οποίο τρέχω και από το οποίο γεμίζω το μυαλό μου με νέα ρεύματα, κρύβεται μέσα μου στα βάθη. Τα συναισθήματά μου έχουν παγώσει, νιώθω μόνο άγχος και φόβο, θέλω τόσο να αποσπάσω την προσοχή μου και να απομακρυνθώ από τον κόσμο στον ήσυχο θρόισμα του δάσους ή σε μια έξαλλη επίθεση με δεξαμενή σε ένα διαδικτυακό παιχνίδι, θέλω να ξεφύγω από την ευκαιρία να σταματήσω και να νιώσω τα πάντα πλήρως, να καταλάβω τι έχω στο κεφάλι μου έχει σκέψεις που με φοβίζουν με την «κακία» τους. Δεν ξέρω πώς κατέληξαν αυτές οι σκέψεις στο μυαλό μου και τι πρέπει να κάνω με αυτές, απλά ξέρω ότι όλα αυτά είναι λάθος και με φοβίζει πάρα πολύ. Και πάλι υποκύπτω στην παρόρμηση και μόνο σε αυτήν βρίσκω την ευκαιρία να συνειδητοποιήσω αυτές τις κακές σκέψεις, να νιώσω άσχημα συναισθήματα και να γεμίσω με την έκσταση να βιώσω την ατιμωρησία, το μεγαλείο και την πλήρη ανευθυνότητα μου για ό, τι κάνω.
Ανησυχείτε για το άγχος σας και το υγιές μέρος σας θέλει να το ξεφορτωθείτε, να το διώξετε, να το αποκλείσετε από τη λίστα, να το ξεχάσετε, να το καταστρέψετε μαζί με το αντικείμενο που το προκαλεί. Και πάλι η παρόρμηση και πάλι ενεργείς, πάλι επαναλαμβάνεις τον ασυνείδητο φόβο και τον ξεπερνάς στην αδυναμία σου πριν από τα ναρκωτικά, το σεξ και τη δύναμη. Η παρορμητικότητα γίνεται το δεύτερο σπίτι σας, η ζώνη άνεσής σας και το μοναδικό σας καταφύγιο από το ενοχλητικό βλέμμα από το παρελθόν σας. Σε ποιον εκδικείσαι τώρα και για τι, ποιον κοροϊδεύεις και ποιον εξευτελίζεις, καταλαβαίνεις ότι αυτή είναι απλώς μια σκιά της εικόνας με την οποία είσαι θυμωμένος; Καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι μόνο θέμα αδυναμίας σας μπροστά σας, γιατί τώρα, το μόνο πράγμα που φοβάστε στη ζωή είναι ο εαυτός σας και οι εκδηλώσεις σας.
Το να νιώθεις δεν είναι τρομακτικό, το να νιώθεις είναι πολύ τρομακτικό.
Συνιστάται:
5 σημάδια ότι έχετε άγχος - Αυξημένα συμπτώματα άγχους - Άγχος - Ανησυχία
Γνωρίζατε ότι λόγω άγχους δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι; Είναι αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που σας εμποδίζει να είστε εδώ και τώρα, να απολαμβάνετε τη ζωή, να αφαιρείτε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να σας εμποδίζει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη αγορά ή το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
Άγχος και άγχος απομόνωσης / Πώς να επιβιώσετε από μια επιδημία / Αυτορρύθμιση και αυτοδιαχείριση
Πολύ πρόσφατα, σαν χθες, μου φάνηκε ότι αυτό το θέμα είναι σχετικό για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Προσωπικά, χρησιμοποίησα αυτές τις τεχνικές για πελάτες για τους οποίους το άγχος αντενδείκνυται για ιατρικούς λόγους, οπότε μια προσπάθεια να εμβαθύνουμε στις αιτίες μιας αγχωτικής κατάστασης θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιδείνωση της υποκείμενης νόσου και έμεινε μόνο ένα πράγμα - αυτοδιδασκαλία τεχνικές ρύθμισης.
17 παιχνίδια για να ανακουφίσετε το άγχος και το άγχος στο παιδί σας
Δεχόμαστε την εκδοχή ότι το υποσυνείδητό μας προσπαθεί να θεραπευτεί, αναζητώντας έναν τρόπο εναρμόνισης. Το υποσυνείδητο μυαλό μιλά στη γλώσσα των συμβόλων, των αισθήσεων, των εικόνων και των μεταφορών. Προσφέροντας μια «υγιή» μεταφορά, δίνουμε ώθηση σε αυτό το μαγικό θεραπευτικό έργο.
Ανασκόπηση θεωριών στο πλαίσιο μιας συμπεριφορικής προσέγγισης στην έρευνα ηγεσίας
Στη δεκαετία του 1950. δημιουργήθηκε μια συμπεριφορική προσέγγιση στη μελέτη της ηγεσίας, η οποία βασίζεται σε μια προσπάθεια να ξεπεραστεί το κύριο μειονέκτημα των θεωριών ηγετικών χαρακτηριστικών - η αδυναμία σκόπιμης εκπαίδευσης ηγεσίας. Εάν η θεωρία χαρακτηριστικών υποθέτει την έμφυτη φύση των ηγετικών ιδιοτήτων και, κατά συνέπεια, τη μοναδικότητα του ίδιου του ηγέτη, τότε η συμπεριφορική προσέγγιση που βασίζεται στον συμπεριφορισμό υποθέτει ότι η ηγεσία είναι ένα απλό σύνο
Άγχος στο γραφείο. 9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε γρήγορα το άγχος
Πώς ήταν το καλοκαίρι σου? Ελπίζω οι περισσότεροι να απολαύσατε τη διαμονή σας. Αλλά έχει τελειώσει και θα πρέπει να αλλάξετε τη χαλαρή κατάσταση ανάπαυσης στο άκαμπτο πλαίσιο του γραφείου. Και αυτό το γεγονός προκαλεί ήδη άγχος. Και αν προστεθεί κάποια κατάσταση σύγκρουσης ή έκτακτης ανάγκης, τότε πρέπει να σωθείτε.
