2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στη σλαβική μυθολογία, η δυσαρέσκεια είναι ένα μυθικό πλάσμα που προσωποποιεί την έκφραση στάσης απέναντι στους άλλους ανθρώπους για τις άδικες, κακές πράξεις τους, οι οποίες συνεπάγονται ανεπιθύμητες συνέπειες που θα μπορούσαν να αποφευχθούν.
Εκείνοι. μας φέρθηκαν άσχημα και υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας ενάντια σε αυτό με δυσαρέσκεια. Γιατί μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Γιατί δεν μπορούμε παρά να προσβληθούμε από κάποιον που μας γνωρίζει καλά.
Προσβάλλουν αυτούς που αγαπούν, που δεν είναι αδιάφοροι. Συχνά πιστεύουμε ότι τα παιδιά, όταν προσβάλλονται, το κάνουν επίτηδες. Και θυμώνουμε και ενοχλούμαστε γι 'αυτό. Στην πραγματικότητα, η συμπεριφορά των παιδιών είναι φυσική και λογική. Όλα τα μικρά παιδιά προσβάλλονται, επειδή είναι ανυπεράσπιστα μπροστά στους ενήλικες και εκτιμούν τις σχέσεις.
Τι μας προκαλεί δυσαρέσκεια;
Η δυσαρέσκεια, όπως κάθε άλλο συναίσθημα, εκτελεί μια σημαντική λειτουργία στην επιβίωση, συγκεκριμένα, την προσαρμογή των ανθρώπων ο ένας στον άλλο. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση, το καθήκον της οποίας είναι να διατηρήσει τη σχέση, ακόμη και αν υπάρχει σύγκρουση. Η δυσαρέσκεια λειτουργεί ως ένα είδος οργάνου στη διαχείριση των ανθρώπινων σχέσεων και λειτουργεί αυτόματα.
Εάν είμαι προσβεβλημένος και δεν προσβεβλημένος, τότε ο δράστης αισθάνεται αυτό αποθαρρυμένο, δυσαρεστημένο. και μερικές φορές πιστεύει ότι δεν τον αγαπούν, δεν τον σέβονται, ότι δεν είναι σημαντικός για τον δράστη. Ο Δημόκριτος είπε: "Η ικανότητα προστασίας από την απειλή αδικίας είναι σημάδι ευφυΐας, ενώ η απροθυμία αποπληρωμής για μια προσβολή είναι σημάδι αναισθησίας". Σε αυτήν την περίπτωση, η πληρωμή για το αδίκημα είναι το αίσθημα της ενοχής, το οποίο καθιστά τον δράστη σημαντικό για άλλον.
Η δυσαρέσκεια δείχνει στον δράστη τα όρια και τις αξίες μας και μας δείχνει την ευπάθεια και την ευαισθησία μας. Το αποκαλύπτουμε μόνο σε στενούς ανθρώπους. Και όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο εμπιστοσύνης, τόσο βαθύτερα επιτρέπουμε σε έναν άλλο να μας γνωρίσει. Για τον δράστη, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα ότι είναι αγαπητός σε εμάς, τον αφιερώνουμε στο οικείο και ανοίγουμε τον εαυτό του σε αυτόν.
Πρέπει να είσαι φυσικός. Είσαι προσβεβλημένος - προσβεβλημένος. Δεν πρέπει να κρύβετε τα συναισθήματά σας. Εάν ένα συναίσθημα έχει μια συγκεκριμένη λειτουργία στην προσαρμογή στην επικοινωνία, τότε δεν πρέπει να κατασταλεί εντελώς.
! Ένα άτομο που έχει περάσει μια «άβια δυσαρέσκεια» σε μια σχέση δεν ξέρει πώς να υπερασπιστεί τα σύνορά του. Είναι δύσκολο για αυτόν να παραδεχτεί την ενοχή του. Είναι δύσκολο για εκείνον όταν κάποιος εκεί κοντά αποδεικνύει ένα αδίκημα και είναι πολύ πιο εύκολο για αυτόν να παραδεχτεί το αδίκημα ως κάτι κακό και επιβλαβές από το να είναι σε επαφή μαζί της. Ως αποτέλεσμα, όταν ένα τέτοιο άτομο αποκτά δύναμη στις σχέσεις (με συγγενείς, συζύγους, υφισταμένους, φίλους), γίνεται ο ίδιος ο δράστης που δεν θα μετανιώσει ή δεν θα ζητήσει συγγνώμη και εξαιτίας του οποίου ένα άλλο άτομο θα σταματήσει να υπερασπίζεται τα σύνορά του.
Πώς να μην υποκύψεις στην αγανάκτηση που δεν σε αφήνει και σε κάνει να υποφέρεις; Δεδομένου ότι η δυσαρέσκεια προκύπτει λόγω του γεγονότος ότι δεν περιμέναμε κάτι, τότε μιλάμε για τις προσδοκίες μας. Οπότε τι θα έπρεπε να κάνουμε:
(1) δεν δημιουργούν μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
(2) να μην συνδέει την ικανοποίηση, τη χαρά ή την ευημερία με τη συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου.
(3) μη σύγκριση της συμπεριφοράς του άλλου ατόμου με τις προσδοκίες μου.
! Εάν είμαι σε θέση να συνειδητοποιήσω και να εκπληρώσω τις τρεις πρώτες απαιτήσεις, τότε αποδεικνύεται ότι η δυσαρέσκεια δεν ζει μαζί μου για μεγάλο χρονικό διάστημα και, έτσι, μαθαίνω να αποδέχομαι τον άλλο όπως είναι. Κάτι που προσθέτει ένα ακόμη συν στην παράβαση.
Για να καταλάβετε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση δυσαρέσκειας, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις:
"Πώς πρέπει να συμπεριφέρεται ο δράστης ώστε να μην του προσβάλλω;"
"Πόσο ρεαλιστικές είναι οι προσδοκίες μου για τη συμπεριφορά του άλλου;"
Και τελικά:
Υπάρχει μια τέτοια έκφραση: "Μερικοί καταπίνουν το αδίκημα, άλλοι - ο δράστης". Σας προτείνω να μάθετε να ζείτε με δυσαρέσκεια χωρίς να καταπιείτε τον εαυτό σας ή τους άλλους για αυτό.
Συνιστάται:
Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια. Ποιος είναι ο κίνδυνος και πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια
Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια-μερικοί λένε ότι τα παιχνίδια βελτιώνουν την αντίδραση, αυξάνουν την ταχύτητα λήψης αποφάσεων, βελτιώνουν τις δεξιότητες επικοινωνίας σε περίπτωση διαδικτυακών παιχνιδιών, αναπτύσσουν λογική, διδάσκουν μακροπρόθεσμο προγραμματισμό (ανάλογα με το είδος) και υπομονή στην επίτευξη των στόχων.
Είναι οι συνήθειές μας η ζωή μας
Συχνά, οι συνήθειες έρχονται σε αντίθεση με τη συνειδητή επιλογή ενός ενήλικα να κάνει κάτι ή να μην κάνει κάτι. Από τη μία πλευρά - υπάρχει αλήθεια σε αυτό - είμαστε ελεύθεροι να επιλέξουμε και να ελέγξουμε τις πράξεις μας. Από την άλλη πλευρά, εάν ελέγχαμε κάθε μας δράση, κάθε σκέψη, κάθε επιλογή, θα βρισκόμασταν συνεχώς σε κατάσταση άγχους και αυξημένου άγχους, αφού υπάρχουν πολλά εξωτερικά ερεθίσματα στη ζωή.
Τα παιδιά μας είναι οι πράξεις μας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μεγαλώσετε τα παιδιά σας; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλοι θέλουν να μεγαλώσουν καλά τα παιδιά τους, αλλά παρά την ποικιλία μεθόδων και απόψεων, μόνο το ένα πέμπτο των γονέων είναι λίγο πολύ ευχαριστημένοι με τα παιδιά τους.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
