Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια. Ποιος είναι ο κίνδυνος και πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-07 22:18

Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια-μερικοί λένε ότι τα παιχνίδια βελτιώνουν την αντίδραση, αυξάνουν την ταχύτητα λήψης αποφάσεων, βελτιώνουν τις δεξιότητες επικοινωνίας σε περίπτωση διαδικτυακών παιχνιδιών, αναπτύσσουν λογική, διδάσκουν μακροπρόθεσμο προγραμματισμό (ανάλογα με το είδος) και υπομονή στην επίτευξη των στόχων. άλλοι είναι σίγουροι ότι «θα παίξει αρκετά και θα σκοτώσει κόσμο».

Συχνά, δεν υπάρχει εξάρτηση από παιχνίδια που αναπτύσσουν πραγματικά λογική, ταχύτητα αντίδρασης, δίνουν κάποια γνώση. Επιπλέον, αν ένα άτομο παίζει ένα παιχνίδι για μισή ώρα ή μία ώρα την ημέρα, δεν δημιουργείται ούτε εθισμός. Όσο για τα παιδιά, σε μια ενσυναισθητική οικογένεια που εμπλέκεται συναισθηματικά στη ζωή ενός παιδιού, πετάει το tablet ή το τηλέφωνό του και ζητά από τη μαμά, τον μπαμπά, τη γιαγιά να παίξουν μαζί του. Εάν αυτό συμβεί στην οικογένεια, τότε ούτε τα παιχνίδια θα έχουν ενδιαφέρον.

Ποιος είναι ο κίνδυνος των παιχνιδιών; Σε ένα άτομο, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο - τα νευρικά κέντρα υπερδιεγείρονται, μετά την οποία η καθημερινή ζωή δεν είναι πλέον ενδιαφέρουσα για αυτόν. Με άλλα λόγια, η υπερδιέγερση οδηγεί σε ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο αντίληψης, ζωής και ευχαρίστησης γενικότερα. Για παράδειγμα, πίνετε τσάι κάθε μέρα με δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη (αυτός είναι ο κανόνας για εσάς), αλλά αν ρίξετε 5 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, το τσάι θα είναι πολύ γλυκό και χωρίς ζάχαρη, δεν είναι καθόλου γλυκό. Σε επίπεδο χημικών διεργασιών, ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια εξισώνεται με τον εθισμό στα ναρκωτικά και η υπερδιέγερση φτάνει σε τέτοιο επίπεδο ώστε 20 κουταλιές της σούπας ζάχαρη να γίνουν κανόνας για εσάς, αλλά πέντε δεν θα είναι αρκετά. Επιπλέον, θα είναι άγευστο, χωρίς ενδιαφέρον και ήπιο. Αν δούμε το παράδειγμα της ζωής, ένα άτομο που έχει κολλήσει τόσο πολύ στα παιχνίδια που όλη του η ζωή είναι εκεί, θα βιώσει πλήρη ανία σε ένα ραντεβού και δεν θα μπορέσει να χτίσει μια σχέση. Για αυτόν, όλη η πραγματική ζωή θα περιοριστεί σε συνηθισμένη εργασία, συνηθισμένες σχέσεις, απλούς φίλους και η κύρια ώθηση θα είναι στο παιχνίδι. Αυτός είναι ένας εθισμός στην αδρεναλίνη στο κύμα συναισθημάτων που υπάρχουν. Πολύ συχνά, ο εθισμός δεν συνδέεται τόσο με τη χαρά και την απόλαυση της επίτευξης του επιθυμητού στόχου στο παιχνίδι, όσο με το μέγεθος της ταλαιπωρίας σε αυτό. Όσο περισσότερα βάσανα, τόσο περισσότερη ευχαρίστηση, και εξαιτίας αυτού προκύπτει ο εθισμός.

Ποιος μπορεί να γίνει εθισμένος στα τυχερά παιχνίδια; Συχνά πρόκειται για άτομα που δεν έλαβαν συναισθηματική απάντηση στην παιδική ηλικία, αρκετά ενσυναίσθητα, ευαίσθητα, με «λεπτό δέρμα», νιώθοντας όλα τα αδικήματα της οικογένειας. Μεταξύ των εξαρτημένων από τον τζόγο, καθώς και μεταξύ των τοξικομανών, υπάρχει ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο - η οικογένεια είναι αρκετά ήρεμη, αλλά ο καθένας είναι στον εαυτό του, ο καθένας είναι θυμωμένος με κάποιον, βιώνει παθητική επιθετικότητα. Η ζωή τέτοιων ανθρώπων είναι μάλλον βαρετή (δεν με ακούν καθόλου, δεν με καταλαβαίνουν), επομένως μπαίνουν στο παιχνίδι για να αντισταθμίσουν τη φωτεινότητα, εδώ είμαστε στο ίδιο μήκος κύματος, εδώ μπορείτε να συγχωνεύσετε επιθετικότητα, δεν θα καταδικαστούν για αυτό, όπως κάνουν οι συγγενείς, αντίθετα, θα καταλάβουν, θα υποστηρίξουν, θα αστειευτούν, θα επαινέσουν, θα εκτιμήσουν (κατά συνέπεια, ένα άτομο παίρνει μια συγκίνηση από το παιχνίδι). Κατά κανόνα, οι τοξικομανείς και οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια δεν σκοτώνουν, είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν τον εαυτό τους σε αυτοκτονία, αλλά οι αλκοολικοί μπορούν να σκοτώσουν. Εάν η οικογένεια είναι αρκετά ήρεμη, δεν υπήρξαν έντονα σκάνδαλα και αλκοόλ, καβγάδες, οι άνθρωποι μπαίνουν σε εθισμό στο αλκοόλ.

Τι να κάνω? Αρχικά, αναρωτηθείτε τι πραγματικά δεν σας αρέσει στην πραγματική σας ζωή, η οποία επηρεάζει και σας κάνει να βυθίζεστε τόσο πολύ στα παιχνίδια. Στην πραγματικότητα, αυτή η συμπεριφορά είναι μια απόκλιση από την πραγματικότητα, μια προσπάθεια αντικατάστασης του παρόντος με ένα παιχνίδι. Το δεύτερο βήμα είναι να μάθετε πώς να βρίσκετε ευχαρίστηση στη ζωή, αλλά δεν θα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή. Η ερώτηση είναι αρκετά σοβαρή και θα χρειαστείτε βοήθεια και υποστήριξη για να επιστρέψετε στην πραγματικότητα και να δείξετε πραγματική επιτυχία στη ζωή και όχι στο παιχνίδι.

Οι άνθρωποι για τους οποίους όλη η ζωή, η οδήγηση, η αδρεναλίνη, όλες οι πιθανές επιδράσεις είναι στο παιχνίδι, κατά κανόνα, δεν ξέρουν πώς να επιτύχουν τίποτα στη ζωή. Μπορούν πραγματικά κάποια παιχνίδια να μας διδάξουν μακροπρόθεσμο προγραμματισμό; Όχι - στο παιχνίδι, όλα τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται πολύ γρήγορα (μια μέρα, δύο, το πολύ το μήνα και θα επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα, θα λάβετε "ένα εκατομμύριο πολύτιμα καπίκια" για τα οποία μπορείτε να αγοράσετε ό, τι θέλετε). Στη ζωή, όλα είναι διαφορετικά - θα χρειαστεί πολλή υπομονή για να επιτευχθούν οι επιθυμητοί στόχοι.

Οι παίκτες τζόγου έχουν μεγάλο πρόβλημα με την υπομονή, δεν μπορούν να κάνουν μικρά βήματα και ταυτόχρονα δεν βλέπουν το αποτέλεσμα αμέσως, δεν είναι σε θέση να περιμένουν πολύ - ένα χρόνο, δύο, δέκα, είκοσι. Σε αυτό το μέρος αποτυγχάνουμε - οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στα παιχνίδια δεν ξέρουν πώς να προγραμματίσουν μακροπρόθεσμα (υπάρχουν εξαιρέσεις, αλλά θα είναι ακόμα αρκετά δύσκολο για αυτούς να πάνε προς τον στόχο τους). Γιατί συμβαίνει αυτό? Στην πραγματικότητα, η ψυχή παρέμεινε στην ηλικία των 3-5 ετών. Συχνά, τα παιδιά ακριβώς σε αυτήν την ηλικία μπαίνουν στο παιχνίδι, επειδή εδώ η αυτοεκτίμηση, ο πυρήνας του εγώ, η ικανότητα συναισθηματικού καθρέφτη, ενισχύει μια συναισθηματική σύνδεση με τους γονείς. Αν όλα αυτά δεν είναι εκεί, το παιδί, χωρίς να γνωρίζει τον εαυτό του, χωρίς να αισθάνεται τίποτα, χωρίς να σχηματίζει μια εγγενή αξία, προσπαθεί να τα «πάρει» όλα αυτά μέσω παιχνιδιών.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια;

1. Παραδεχτείτε ότι έχετε αυτό το πρόβλημα.
2. Περιοριστείτε, είναι καλύτερα να αποκλείσετε εντελώς τα παιχνίδια από τη ζωή σας. Και μέχρι να πετύχετε κάτι πραγματικό στη ζωή, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να παίζει.
3. Θέστε στόχους - είναι σημαντικό να έχετε αντικαταστάσεις για παιχνίδια και άλλα ενδιαφέροντα στη ζωή. Κάντε μια αναζήτηση από τη ζωή σας.
4. Δείτε έναν ψυχοθεραπευτή. Γιατί είναι σημαντική η θεραπεία; Ο παίκτης παραμένει σε πρώιμο επίπεδο ανάπτυξης, θα είναι αρκετά δύσκολο για αυτόν να αντιληφθεί τη ζωή από την οπτική του ασπρόμαυρου, όλα ή τίποτα. Κατά συνέπεια, θα είναι δύσκολο να ανέβεις τα σκαλιά ψηλότερα, θα υπάρχει η αίσθηση ότι είναι βράχος (δεν είναι σαφές σε τι μπορείς να πιάσεις και γενικά - θα μπορέσω να ανέβω στην κορυφή;). Τα άτομα με εθισμό στα τυχερά παιχνίδια πρέπει να καταβάλουν τεράστια προσπάθεια, συχνά συντριπτική για το σώμα και την ψυχή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απαιτείται συνεχής υποστήριξη ( Ναι, τα κάνετε όλα σωστά! Ναι, δεν είστε πολύ καλά τώρα, δεν αισθάνεστε τον θόρυβο, αλλά περιμένετε λίγο περισσότερο, και τα πρώτα αποτελέσματα θα είναι εκεί, θα ξεκινήσετε να νιώθω ευχαρίστηση »). Εδώ είναι σημαντικό για ένα άτομο να καταλάβει ότι δεν θα υπάρχει βόμβος - η πραγματικότητα είναι μάλλον βαρετή, μονότονη, σε μέρη βαλτώδη και περίπλοκη, αλλά στο τέλος παίρνετε πραγματικά αποτελέσματα. Τη στιγμή που ένας τζογαδόρος αισθάνεται τη συναισθηματική διαφορά μεταξύ των πραγματικών αποτελεσμάτων και των επιτευγμάτων του στο παιχνίδι, θα απολαύσει ένα εντελώς διαφορετικό επίπεδο (πιο ήσυχο, πιο ήρεμο και πιο υγιές). Επιπλέον, αυτό το άτομο χρειάζεται πραγματικά συναισθηματική υποστήριξη, ανατροφοδότηση, κατοπτρισμό - όλα αυτά μπορούν να ληφθούν μόνο στην ψυχοθεραπεία.
5. Υπάρχουν ανώνυμες ομάδες υποστήριξης (ανάλογες με τους Ανώνυμους Αλκοολικούς). Μπορείτε να βρείτε τέτοιες ομάδες και να τις παρακολουθήσετε, κατά προτίμηση σε συνδυασμό - μια ομάδα και έναν ψυχοθεραπευτή.

Και θυμηθείτε, αν παραδεχτείτε το πρόβλημά σας - αυτό είναι το 50% της επιτυχίας!