2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η διάθεση είναι συναισθήματα που διαρκούν περισσότερο, δεν είναι στιγμιαία. Η κακή διάθεση είναι σπάνια ευχάριστη και πιθανότατα δεν είναι ήπιο να ανησυχείτε συνεχώς για τα αρνητικά συναισθήματα, γιατί αυτό μπορεί να κάνει αυτή η περιβόητη κακή διάθεση:
Βοηθά στη διατύπωση επιχειρημάτων (Όταν η θλίψη είναι καλύτερη από την ευτυχία, Forgas J., 2007). Ένα άτομο έχει την τάση να χρησιμοποιεί συγκεκριμένα γεγονότα, να λαμβάνει περισσότερο υπόψη την τρέχουσα κατάσταση, να κάνει λιγότερα λάθη και στρεβλώσεις στις κρίσεις, γεγονός που δίνει εμπειρία και βάρος που τον κάνουν ως συγγραφέα και ραδιοτηλεοπτικό φορέα πιο πειστικό.
Βελτιώνει τη μνήμη. Σε μια εμπειρία (Πώς ο κακός καιρός βελτιώνει τη μνήμη, Forgas J., 2009), διαπιστώθηκε ότι οι πελάτες θυμούνται πολύ περισσότερα για το τι υπάρχει μέσα στο κατάστημα τις κρύες και συννεφιασμένες ημέρες, όταν αισθάνονταν λιγότερο χαρούμενοι από ό, τι τις ζεστές ηλιόλουστες μέρες. ήταν σαν παραμύθι. Η μελέτη έδειξε επίσης ότι όταν ένα άτομο δεν έχει πολύ καλή διάθεση, είναι λιγότερο πιθανό να χαλάσει κατά λάθος τη μνήμη του επικαλούμενος μεταγενέστερες ανακριβείς πληροφορίες.
Ενθαρρύνει την επιμονή. Τελικά, γιατί να ενοχλείτε όταν ήδη νιώθετε υπέροχα; Στις ακαδημαϊκές εξετάσεις, ένα άτομο με ζοφερή διάθεση (Γνωστικά, κίνητρα και διαπροσωπικά οφέλη από μια κακή διάθεση, Forgas J., 2013) θα απαντήσει σε μερικές ακόμη ερωτήσεις - και οι απαντήσεις θα είναι επίσης σωστές - και θα ευθυμήσει. Θα μπορούσε λοιπόν να είναι μια καλή ιδέα εάν οι υποψήφιοι φοιτητές φοβούνται λίγο πριν από τις εξετάσεις.
Κάνει ένα άτομο πιο ευγενικό. Σε στιγμές παρακμής (Γνωστικά, κίνητρα και διαπροσωπικά οφέλη από την κακή διάθεση, Forgas J., 2013), οι άνθρωποι είναι πιο προσεκτικοί και επιφυλακτικοί και είναι πιο πιθανό να υποκύψουν σε ασυνείδητη κοινωνική μίμηση (όταν, εν αγνοία τους, αντικατοπτρίζουν τις χειρονομίες και τη γλώσσα του άλλο άτομο), και η συμπεριφορά χαρακτηρίζεται από αύξηση των κοινωνικών συνδέσεων. Όταν ένα άτομο αισθάνεται υπέροχο, είναι πιο σίγουρο για τον εαυτό του, με την έννοια ότι επικεντρώνεται στον εαυτό του, στον εαυτό του, στον εαυτό του, παραμελώντας τις προτάσεις των άλλων ανθρώπων.
Ενθαρρύνει τη γενναιοδωρία. Ένα άτομο με αρνητική διάθεση δίνει μεγαλύτερη προσοχή στη δικαιοσύνη (Γνωστικά, κίνητρα και διαπροσωπικά οφέλη από μια κακή διάθεση, Forgas J., 2013) και είναι πιο διατεθειμένος να απορρίψει αθέμιτες προσφορές.
Μειώνει τον αριθμό των λαθών που σχετίζονται με τις πεποιθήσεις. Σε μια μελέτη ατόμων με ακλόνητες πολιτικές απόψεις (θυμός και αναζήτηση αντιφατικών πληροφοριών, Jung M., 2011), αποδείχθηκε ότι οι θυμωμένοι διάβασαν περισσότερα άρθρα που διαφωνούσαν με τη γνώμη τους, αντί να καταφεύγουν σε άμεση έγκριση (αν και συνήθως είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν πληροφορίες που επιβεβαιώνουν αυτό που πιστεύουμε ότι είναι αλήθεια). Και αφού μελέτησαν αντίθετες απόψεις, άλλαζαν γνώμη πιο συχνά. Ο θυμός φαίνεται να δημιουργεί μια νοοτροπία «σταματήστε την αντίθεση» ενθαρρύνοντάς τον να εξερευνήσει τι έχει να πει αυτός ο φτωχός για να τον σπάσει, ενώ αφήνει τις πόρτες ανοιχτές για να πειστεί το αντίθετο.
Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στο βιβλίο "Συναισθηματική ευκινησία" της Σούζαν Ντέιβιντ
Συνιστάται:
Για την αγάπη .. Για τις σχέσεις .. Για την επικοινωνία
Η αγάπη με όλη την έννοια της λέξης μπορεί να θεωρηθεί μόνο εκείνη που φαίνεται να είναι η ιδανική της ενσάρκωση - δηλαδή, η σύνδεση με άλλο άτομο, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται η ακεραιότητα του «εγώ» κάποιου. Όλες οι άλλες μορφές έλξης αγάπης είναι ανώριμες, μπορούν να ονομαστούν συμβιωτική σχέση, δηλαδή σχέση συνύπαρξης.
Τρόποι για να ξεπεραστεί ο εκνευρισμός, ο θυμός, η κακή διάθεση μετά από ένα τραυματικό γεγονός
Ο εκνευρισμός, ο θυμός και οι κακές διαθέσεις στοιχειώνουν πολύ συχνά ανθρώπους που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός. Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων καταστάσεων είναι η αυξημένη διέγερση και η αντιδραστικότητα του νευρικού συστήματος, καθώς και η μετατραυματική τάση αρνητικής αξιολόγησης της ζωής, του εαυτού και των άλλων ανθρώπων.
Κακή, κακή μητέρα
Γιατί οι γονείς αισθάνονται ένοχοι και άγχος όλη την ώρα Οι γονείς ακούνε συνεχώς διπλά μηνύματα από την κοινωνία. Από τη μία πλευρά, πρέπει να είστε στοργικοί, υπομονετικοί και ευγενικοί. Από την άλλη πλευρά, το παιδί σας δεν πρέπει να ενοχλεί κανέναν και να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες (σαν να το κρατάτε σφιχτά).
Κατάθλιψη ή κακή διάθεση
Βασικά, συναντώ λανθασμένες ερμηνείες της κατάθλιψης. Συχνά ακούω από πελάτες «δεν έχω κατάθλιψη, δεν ξαπλώνω στο κρεβάτι όλη μέρα». Οτιδήποτε - φθινοπωρινό μπλουζ, μελαγχολία, θλίψη, όχι μόνο κατάθλιψη. ☝ Πολλοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν ότι πάσχουν από κατάθλιψη.
Γιατί τα καλά κορίτσια ερωτεύονται τα κακά αγόρια και τα καλά αγόρια ερωτεύονται τα κακά κορίτσια
Οι περιπτώσεις που οι καλοί άνθρωποι ερωτεύονται «κακούς» δεν είναι σπάνιες. Γιατί συμβαίνει αυτό? Η εξήγηση μπορεί να βρεθεί στη θεωρία του Ronald Fairbairn (διάσημος Βρετανός ψυχαναλυτής, ένας από τους θεμελιωτές της θεωρίας των σχέσεων αντικειμένων).
