Σχέσεις: επιταχύνετε ή επιβραδύνετε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Evgeniya Rasskazova

Θεραπευτής Gestalt, ψυχοθεραπευτής

Αν θέλετε να είστε μαζί με ένα άτομο, είναι σημαντικό να ενώσετε το ρυθμό του. Maybeσως είναι ακόμα πιο σημαντικό από τη συμμετοχή στο περιεχόμενο. Μερικές φορές πρέπει να επιταχύνετε, μερικές φορές πρέπει να επιβραδύνετε και αν προσπαθείτε να φτάσετε στο ρυθμό ενός άλλου, τότε μετά από λίγο μπορείτε να αισθανθείτε ότι από τα δύο «εγώ» έχετε «εμείς». Συναντηθήκαμε.

Για να εξηγήσω τι σημαίνει αυτό, θα σας πω μια ιστορία.

Μια γυναίκα με το όνομα Νίνα, υπάλληλος κρατικής υπηρεσίας, έκανε έκκληση να ξεπεράσει την ακαμψία της. Θέλει να είναι με ανθρώπους χαρούμενος, ελεύθερος, αλλά δεν τα καταφέρνει. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για αυτήν να επικοινωνήσει με συναδέλφους που συμπεριφέρονται αυταρχικά. Υποφέρει από την αυθάδεια τους, αλλά δεν μπορεί να υπερασπιστεί τα σύνορά της.

Η Νίνα μίλησε για τη μαμά της. Η μαμά έκανε τεχνική δουλειά και προφανώς οι συνάδελφοί της δεν την σεβάστηκαν πολύ. Φαίνεται στη Νίνα ότι η μητέρα της μεταβίβασε αυτήν την αδυναμία επικοινωνίας μαζί της. Δεν ήταν σε θέση να διδάξει στην κόρη της πώς να είναι κοινωνικά επιτυχημένη, πώς να συμπεριφέρεται με αξιοπρέπεια. Ταυτόχρονα, η μητέρα και ο πατέρας μετέδωσαν στη Νίνα: "Θα λάβετε ανώτερη εκπαίδευση και υψηλή θέση".

Η Νίνα πήρε πραγματικά μια ανώτερη εκπαίδευση και δεν εργάζεται με μηχανισμούς, αλλά με ανθρώπους, αλλά δεν αισθάνεται τον εαυτό της ούτε ως καθεστώς ούτε ως επιτυχημένο. Στην υπηρεσία, υπομένει την πλήξη και τις περιοδικές επιθέσεις από άλλους. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο για αυτήν όταν εμφανίζεται ένας ιδιαίτερα σκληρός ηγέτης (τα αφεντικά αλλάζουν κάθε τόσο), αλλά ούτε μία φορά στα δώδεκα χρόνια δεν σκέφτηκε να εγκαταλείψει τη δουλειά της.

Ρώτησα αν ήταν ποτέ διαφορετικά. Είχε μια αίσθηση ελευθερίας στην αντιμετώπιση των ανθρώπων. Η Νίνα είπε, ναι, ήταν, πριν από 3 χρόνια. Στη συνέχεια, ήρθε ένα επόμενο αφεντικό και άρχισε να την καταπιέζει: της στέρησε τα μπόνους, της απαγόρευσε να πάει διακοπές την προγραμματισμένη ώρα και την φόρτωσε με τη δουλειά κάποιου άλλου.

Από όσο γνώριζε η Νίνα, τέτοιες ενέργειες των αφεντικών υπαγορεύονταν από τον κανόνα της απόλυσης ατόμων που δούλευαν για πολύ καιρό. Το γεγονός είναι ότι τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να διεκδικήσουν κάποιου είδους κοινωνικές παροχές. Πιέζονται να εγκαταλείψουν τον εαυτό τους.

Μια φορά η Νίνα εργαζόταν 18 ημέρες επτά ημέρες την εβδομάδα μέχρι αργά το βράδυ. Έγραψε στα ανώτερα διοικητικά στελέχη ότι δεν είχε δύναμη και χρειαζόταν ξεκούραση. Με έναν εκπληκτικό τρόπο, αυτό το γράμμα είχε αποτέλεσμα. Το αφεντικό της απομακρύνθηκε, διορίστηκε ένας διαφορετικός ηγέτης, πιο ανθρώπινος. Φαίνεται ότι πρέπει να χαίρεσαι, γιατί κέρδισε. Αυτό όμως δεν της άρεσε. Αντίθετα, έχασε την αίσθηση της ελευθερίας στην αντιμετώπιση των ανθρώπων.

Άρχισα να σκέφτομαι τι ήταν τόσο τραυματικό στην ιστορία της και τι ακριβώς μπορούμε να κάνουμε στη θεραπεία για να τη βοηθήσουμε να ανακτήσει την ικανότητά της να επικοινωνεί. Wantedθελα να προσφέρω στη Νίνα ένα πείραμα ρόλων, κατάλαβα πώς να το βάλω στο μικρό γραφείο μας. Μουν ήδη έτοιμος να την καλέσω να ξεκινήσει μια συζήτηση με έναν από τους χαρακτήρες της ιστορίας, αλλά εκείνη τη στιγμή εκείνη γύρισε, χαμογέλασε και άρχισε να λέει την ακόλουθη κατάσταση.

Είχα ένα αίσθημα ανυπομονησίας, ήθελα πολύ να σηκωθώ, να αρχίσω να κινούμαι, να κάνω κάτι. Και κοίταξε αλλού και ανέπτυξε μια νέα πλοκή. Για τον εαυτό μου, σημείωσα την κατάστασή μου και αποφάσισα να την αφήσω στην άκρη προς το παρόν και να προσπαθήσω να στρέψω ξανά την προσοχή μου. Η ενέργειά μου πήγε στο γεγονός ότι σηκώθηκα, περπάτησα στο δωμάτιο και κάθισα σε άλλο μέρος.

Η Νίνα είπε ότι ως παιδί, όταν είπε κάτι, οι συγγενείς της γέλασαν με κάποιο ιδιαίτερα ταπεινωτικό, καταστροφικό γέλιο. Κοίταξε μακριά μου και χαμογέλασε καθώς έλεγε την ιστορία. Το χαμόγελο δεν ταίριαζε καθόλου με την τραγική σημασία των λέξεων.

Κατάλαβα ότι θέλω ξανά να κάνω μια στροφή στη δουλειά μας, να αλλάξω δραστηριότητα, να περάσω από τη συζήτηση στη δράση. Θα μπορούσατε να ανεβάσετε μια παιδική σκηνή, να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι την εμπόδιζε για εκείνη. Πήρα μια ανάσα ξανά και ετοιμάστηκα να την καλέσω να αναλάβει δράση. Αλλά η Νίνα δεν με είδε. Γύρισε από την άλλη πλευρά, χαμογέλασε ξανά και άρχισε να θυμάται μια άλλη νέα κατάσταση.

Σκέφτηκα, αναρωτιέμαι τι συμβαίνει τώρα, κυριολεκτικά τώρα καταπιέζω τον αυθορμητισμό μου και την επιθυμία μου να έρθω σε επαφή μαζί της και απλά συνεχίζω να την ακούω. Πώς συνέβη? Φαίνεται να επαναλαμβάνω την ψυχική της διαδικασία. Συμβαίνει κατά τη διάρκεια των συνεδριών ότι ο θεραπευτής μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται και να αναπαράγει το ίδιο πράγμα που συνέβη στον πελάτη.

Έπρεπε να καταλάβω, αλλά τι μου συμβαίνει, τι θέλω; Συνειδητοποίησα ότι θέλω να τη βιάσω, ταυτόχρονα, ντρέπομαι, ντρέπομαι ακόμη και για την ανυπομονησία μου, και ως εκ τούτου δεν την διακόπτω. Και εκείνη, γενικά, ξεδίπλωσε μπροστά μου μια εικόνα της ζωής της. Δουλεύαμε όχι πολύ καιρό πριν, λίγο περισσότερο από ένα μήνα. Όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να επικοινωνήσει, χρειάζεται κάποιον απλώς να τον ακούσει και έτσι να μείνει μαζί του, να μάθει τι είδους ζωή ζει.

Συνειδητοποίησα την ανυπομονησία και την ντροπή μου, παρατήρησα τον εαυτό μου στα συναισθήματά μου και με ηρέμησε. Μου έγινε σαφές ότι αυτή τη στιγμή είναι σημαντικό για μένα να είμαι με τη Νίνα, που σημαίνει, να είμαι στο ρυθμό της. Έχω πάψει να θέλω να τη βιάζω και εμφανίστηκε η ικανότητα να προσέχω. Άρχισα να ακούω τη Νίνα καλύτερα, να παρατηρώ περισσότερες λεπτομέρειες και ένα ειρωνικό ύφος της ιστορίας της. Χαλάρωσα και γέλασα.

Η Νίνα μου χαμογέλασε και γέλασε επίσης, και στη συνέχεια είπε πρόθυμα ότι θα ήθελε να σκηνοθετήσει μια σκηνή συνομιλίας με αυτήν τη γυναίκα, υπάλληλο, όπως ακριβώς πρότεινα πριν από λίγο καιρό. Σαν να άκουσε τώρα την παρατήρησή μου.

Κάθισε στην καρέκλα που είχε στήσει για αυτόν τον υπάλληλο και έδειξε πώς αυτή η γυναίκα φώναζε η ίδια τη Νίνα όταν περνούσε: "Νίνα-Νίνα-Νίνα-Νίνα!" Με μια ψιθυριστή φωνή, με μια τσιριχτή φωνή, πολύ, πολύ γρήγορα. Ακούγοντας πώς την αποκαλούν με τέτοια φωνή, η Νίνα εντάθηκε σε απάντηση. Ένας ενήλικας την καλεί σαν να ήταν παιδί. Για τη Νίνα, αυτό ήταν παραβίαση των ορίων της, αντιμετώπιζε έντονη δυσφορία.

Ο υπάλληλος δεν κατάλαβε ότι δεν ήταν στενή φίλη, ούτε αδελφή ούτε συγγενής για να την καλέσει τόσο ευτυχώς και χωρίς τελετή. Δεν της πέρασε από το μυαλό να παραμείνει σε επίσημη σχέση εργασίας.

Κάλεσα τη Νίνα να παίξει ξανά το ρόλο της σε εκείνη τη σκηνή, για να ακούσει τη φράση του υπαλλήλου. Και φανταστείτε ότι τώρα υπάρχει περισσότερος χρόνος, ο χρόνος έχει απομακρυνθεί, έτσι ώστε να μπορεί να παρατηρήσει όλες τις αισθήσεις της αυτή τη στιγμή. Είχα μια υπόθεση ότι δεν παρατήρησε όλες τις αισθήσεις της, ότι δεν υπήρχε χώρος για κάτι.

Η Νίνα πήγε στον ρόλο και μετά την κλήση του υπαλλήλου άρχισε να της απαντά αμέσως: "Παρακαλώ, μην μου απευθύνεστε τόσο σκληρά, εγώ, στην πραγματικότητα, ένας υπάλληλος είμαι πολύ πιο πολύτιμος και πιο έξυπνος από εσάς για να ακούσω μια τέτοια έκκληση από εσάς!" Είπα ότι ήταν πολύ καλό, αλλά αυτό που κάνει τώρα είναι να επιτεθεί σε αυτό το αφεντικό.

Και της πρότεινε να πάρει το χρόνο της, να επιστρέψει σε αυτή τη σκηνή και, πριν επιτεθεί, να παρατηρήσει τι της συνέβαινε, στο σώμα της και στα συναισθήματά της τη στιγμή που το αφεντικό γύρισε προς το μέρος της. Η Νίνα άκουσε ξανά τη φράση του υπαλλήλου, σταμάτησε και είπε ότι ένιωθε σε κατάσταση αδυναμίας, ταπεινωμένη και προσβεβλημένη.

Εδώ σώπασε και με κοίταξε. Ταν μια ιδιαίτερη κατάσταση, λες και για πρώτη φορά η Νίνα ένιωσε τι της συνέβαινε αυτήν ακριβώς τη στιγμή, όταν της απευθύνθηκε. Ένιωσα μια συγκίνηση και κατάλαβα ότι τώρα είμαστε κοντά της, μαζί. Σταματήσαμε και οι δύο να βιαστούμε. Επανέλαβα μετά από αυτήν: «Youσουν ανίσχυρος, ταπεινωμένος και προσβεβλημένος». Και σιωπήσαμε λίγο ακόμα.

Στο τέλος της συνεδρίας, είπα στη Νίνα για μένα, για το πώς παρατήρησα την επιθυμία να την επιταχύνω και, στη συνέχεια, επέλεξα να είμαι στο ρυθμό της. Απάντησε ότι ήταν σημαντικό για αυτήν να το ακούσει αυτό. Είπε: «Νομίζω ότι κάναμε τόσα πολλά σήμερα». Καθώς αποχαιρετούσε, είδα ότι η ένταση στο πρόσωπό της είχε φύγει και εξομαλύθηκε. Η Νίνα χαμογέλασε, τα χέρια και το σώμα της ζωντάνεψαν, η φωνή της έγινε πιο δυνατή.

Στην παιδική ηλικία, είμαστε τόσο απαιτητικοί και μας λένε πολλά: "Κάντο, γρήγορα!" Μου φαίνεται ότι η ικανότητα να βρεις τον δικό σου ρυθμό και να τον τηρείς σημαίνει να παρατηρείς τον εαυτό σου και να αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου με αγάπη. Και τότε το άτομο με το οποίο είσαι σε σχέση θα σε προσέξει επίσης, τις αντιδράσεις και τα συναισθήματά σου.