Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»; Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»

Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ

Όλοι στη ζωή έχουν κάποιον που δεν θα σε αφήσει ποτέ να φύγεις και κάποιον που δεν θα τον αφήσεις ποτέ.

Τσακ Παλάνικ. "Νανούρισμα"

Μερικά ενδιαφέροντα πράγματα για το γιατί έχουμε μια απόδραση στην «γκανιότα» σε μια σχέση. Φαίνεται ότι η αρχή είναι διαφορετική, αλλά δεν χρειάζεται να είσαι μέντιουμ για να μαντέψεις τι θα τελειώσει. Εξετάστε τους λόγους αυτών των επιπτώσεων και τι πρέπει να κάνετε αν δεν είστε μαζοχιστής. Τα άσχημα νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι μαζοχιστές και αισθάνονται άνετα να είναι θύματα. Είναι πιο βολικό αν πάντα φταίει κάποιος άλλος.

Πώς ξεκινούν όλα. Δύο συναντιούνται: μια περίοδος καραμελών-λουλουδιών, ερωτικά μάτια απέναντι, μαρμελάδα σε κλήσεις και αλληλογραφία, φαντασιώσεις για γάμο, παιδιά που πήγαιναν σχολείο και ακόμη και κολέγιο. Και πέθαναν σε μια μέρα. Ρομαντισμός τυλιγμένος σε ένα ροζ πέπλο απατηλής πραγματικότητας.

Και τότε το πέπλο της βανίλιας πέφτει σαν να έχουν καταρρεύσει οι περσίδες που έχουν στερεωθεί, τα έντονα χρώματα ξεθωριάζουν, και εδώ πάλι επαναλαμβανόμενα γεγονότα ή «τσουγκράνες»: ζήλια για ένα βλέμμα προς τη λάθος κατεύθυνση ή ένα χαμόγελο σε έναν περαστικό, διαμάχες για μικροπράγματα που αναπτύσσονται σε αγώνες χωρίς κανόνες. Και πάλι το χάσμα και η απάθεια, η κατάθλιψη. Μοναξιά, απογοήτευση, δυσαρέσκεια, κενό μέσα, το οποίο θέλετε να γεμίσετε με πεντανόστιμο ή ένα ποτήρι κρασί - για αρχή τα βράδια και μετά πώς θα πάει. Και εντάξει, αν υπήρχε μόνο μία, λοιπόν, ας είναι μερικές φορές, αλλά κάθε 2 ή 3 χρόνια το ίδιο πράγμα. Κάποιος έχει περίοδο μεγαλύτερη ή μικρότερη.

Εδώ, φαίνεται, τελικά, συνάντησα "τον έναν", όχι τον ίδιο με τον πρώτο. Αν και εξωτερικά μπορεί να είναι αρκετά παρόμοια: χρώμα μαλλιών, μάτια, ύψος, σωματική διάπλαση. Θυμάσαι? Αλλά χρειάζεται αρκετός χρόνος και ξανά όπως συμφώνησαν - και πάλι μια νέα "κατσίκα" είναι έτοιμη: δεν καταλαβαίνει, σκάνδαλο, ζηλιάρης, μερικές φορές "μπορεί να σηκώσει το χέρι του". Γιατί; Τι είναι για μένα; Είμαι τόσο κουλ, όμορφη, έξυπνη, αλλά δεν υπάρχει ευτυχία.

Αυτή είναι μια πολύ γενικευμένη ιστορία, αλλά πιστέψτε με, ακόμη και πολλές μεμονωμένες ιστορίες μπορούν να φωλιάσουν για διάφορους λόγους. Πηγές συνήθως κατά την παιδική και εφηβική ηλικία:

1. Κοιτάμε τη σχέση της κοπέλας με τον μπαμπά της.
2. Κοιτάμε τη σχέση του κοριτσιού με τη μητέρα της.
3. Εξετάζουμε τη σχέση μεταξύ μαμάς και μπαμπά.

Γιατί όλοι επιστρέφουν στην παιδική ηλικία και στους γονείς τους ξανά; Είναι απλό - στην παιδική ηλικία μόλις σχηματιζόμαστε, ζούμε με τους γονείς μας (αν είμαστε τυχεροί) ή χωρίς αυτούς (ή χωρίς πατέρα, για παράδειγμα) και διαβάζουμε τη συμπεριφορά τους μεταξύ τους και με εμάς - παιδιά. Ακόμα και οι εθισμοί στα τρόφιμα προέρχονται επίσης από την παιδική ηλικία. Έχετε ακούσει για τη "γεύση της παιδικής ηλικίας" - μπορεί να είναι ένα βλαβερό σάντουιτς με το "Doktorskaya" και ένα κέικ βάφλας με συμπυκνωμένο γάλα και γεύματα υγιεινού τρόπου ζωής. Και αγαπάμε τους γονείς μας άνευ όρων και, κατά συνέπεια, πιστεύουμε απόλυτα και απόλυτα - είναι θεοί για εμάς στην πραγματικότητα. Η μαμά είναι πάντα μαμά. Ο μπαμπάς είναι μπαμπάς. Υπάρχουν στιγμές γέννησης, αλλά σε κάθε περίπτωση περνούν και από τους γονείς.

Έτσι, αντιγράψαμε, δημιουργήσαμε ένα μοντέλο για τον εαυτό μας μέσω πεποιθήσεων και τα γράψαμε βαθιά στο ασυνείδητο. Από εκεί μας «κυβερνούν», λανσάροντας ορισμένα μοντέλα στη ζωή μας. Συχνά δεν είμαστε καν σε θέση να εντοπίσουμε εκείνους τους ενεργοποιητές - "ενεργοποιητές" που περιλαμβάνουν "μαμά" ή "μπαμπά" μέσα μας. Είναι ορατό μόνο από το πλάι. Επομένως, ο εξωτερικός μας κόσμος είναι καθρέφτης του εσωτερικού. Ακούσατε σίγουρα. Αναγνωρίσατε τον εαυτό σας;

Τι να κάνω? Καλή ερώτηση. Η απάντηση είναι η επίγνωση. Αλλά για να αναπτυχθεί είναι θέμα μακρού χρόνου. Πιθανότατα έχετε ήδη διαβάσει και ακούσει ιστορίες διαφόρων γκουρού ή γνωστών. Υπάρχει όμως ένας συντομότερος δρόμος. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε κάποιον που ξέρει πώς να βλέπει την «γκανιότα» σας (οι ψυχολόγοι τα αποκαλούν «μοτίβα»), να σας τα δείχνει έτσι ώστε να τα αντιληφθείτε και να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε με αυτά τα μοντέλα-πεποιθήσεις. Μερικές φορές η ίδια η επίγνωση της συμπεριφοράς τους τους αλλάζει ήδη, και μερικές φορές αυτή είναι μόνο η αρχή του μονοπατιού - έχουν βρει καταφύγιο πολύ βαθιά στον ψυχισμό σας. Χρειάζεται δουλειά. Το έργο είναι βαθύ και απαιτεί πειθαρχία, επιμονή και χρόνο.

Είσαι έτοιμος? Συχνά όχι. Όλοι είναι έτοιμοι να αλλάξουν τον κόσμο, αλλά μόνο λίγοι είναι έτοιμοι να αλλάξουν τις «αγαπημένες» πεποιθήσεις τους. Αυτό είναι κακό νέο. Ακόμα χειρότερα, ορισμένες πεποιθήσεις και τραύματα μπορούν να οδηγήσουν σε ψυχοσωματικές ασθένειες, ακόμη και σε καρκίνο. Ο χρόνος είναι ο πιο πολύτιμος πόρος μας. Τα καλά νέα είναι ότι, αν είσαι ζωντανός, μπορεί να αλλάξει. Αρκετή ετοιμότητα 10%.

Εντάξει έτοιμος. Από πού να ξεκινήσω; Ως ψυχοθεραπευτής και οδηγός της μεθόδου Ριζοσπαστικής Συγχώρεσης, αρχίζω να συνεργάζομαι με ένα άτομο με διάγνωση. Και, φυσικά, η γραμμή της ζωής. Περιέγραψα λεπτομερώς πώς να το κάνω νωρίτερα στο άρθρο σχετικά με την αυτοεκτίμηση, αλλά θα το επαναλάβω εν συντομία εδώ: σχεδιάστε μια κάθετη γραμμή σε ολόκληρο το φύλλο σε ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί. Στο επάνω άκρο της γραμμής, σημειώστε το σημείο γέννησής σας, στο κάτω άκρο θα υπάρχει μια στιγμή τώρα στη ζωή σας. Επιπλέον, από σήμερα, από κάτω προς τα πάνω, σημειώστε σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και σημειώστε τα με μια παύλα και μια επιγραφή πόσο χρονών είστε. Περιγράψτε τι συνέβη: στα αριστερά - τι είναι καλό, στα δεξιά - κακά. Όλα πρέπει να γίνουν με υψηλή ποιότητα - αυτό είναι το κλειδί για περαιτέρω επιτυχία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα δείτε ότι η «γκανιότα» ξεκίνησε στην παιδική ηλικία και σχετίζεται με τους γονείς.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιώ το πρόγραμμα "21 ημέρες συγχώρεσης γονέων", με τη βοήθεια του οποίου περνάμε συστηματικά (4 διαβουλεύσεις σε ορισμένες ημέρες του προγράμματος) στάδια αποδοχής και συγχώρεσης κάθε γονέα ξεχωριστά. Και δεν έχει σημασία αν είναι ζωντανοί ή όχι. Σας συνιστώ να το κάνετε με έναν έμπειρο ειδικό για να μην "καθυστερήσετε" και "συγχωνευτείτε". Θυμηθείτε ότι η πλειοψηφία δεν φτάνει στον τερματισμό, ακριβώς λόγω της έλλειψης της κατάλληλης υποστήριξης και περιβάλλοντος. Και κίνητρο.

Δουλεύουμε με τον πόνο σας, ακόμη και τα ασυνείδητα, μη ζούμε συναισθήματα που «χαλάνε» και καταστρέφουν τη ζωή σας από τα βάθη της συνείδησης. Θεωρώ αυτό το πρόγραμμα το πιο αποτελεσματικό όχι μόνο στη Ριζοσπαστική Συγχώρεση, αλλά κατ 'αρχήν στη θεραπεία, με βάση την πολύχρονη πρακτική μου. Τρεις κύκλοι 7 ημερών σας επιτρέπουν να κάνετε και να διορθώσετε τις απαραίτητες αλλαγές σε κυτταρικό επίπεδο. Και τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εκπληκτικά και ενθαρρυντικά για να συνεχίσουμε να βοηθάμε τους ανθρώπους. Μετά από 3 εβδομάδες εργασίας - και αυτό είναι επίσης η εφαρμογή πρακτικών και κατ 'ανάγκη ασκήσεων στο σπίτι, υπάρχει μια βαθιά αλλαγή από αρνητικές πεποιθήσεις σε θετικές και απελευθέρωση μιας τεράστιας μάζας ενέργειας που προηγουμένως θρέφει τις δυσαρέσκειες, τους φόβους, την ντροπή και τις ενοχές σας. Και αυτή η ενέργεια ανανεώνει την πραγματική σας ζωή, δημιουργώντας χώρο για ένα θαύμα.

Το να συγχωρείς δεν είναι εύκολο, ειδικά εσύ, αλλά ένας απαραίτητος δρόμος για την προσωπική σου ευτυχία. Εγώ ο ίδιος πήγα με αυτόν τον τρόπο και τώρα έχω μια ευτυχισμένη οικογένεια σε αφθονία, τρία υπέροχα παιδιά και κάνω αυτό που αγαπώ - βοηθώντας τους ανθρώπους. Αντίο να μεγαλώσεις!