2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συμβαίνει στη ζωή ότι όλες οι ιστορίες δεν τελειώνουν με αίσιο τέλος. Και πολλά - ευτυχώς. Κάθε χωρισμός έχει τη δική του ιστορία. Χωρίζουν λόγω αντιπάθειας. Λόγω βλακείας. Λόγω παραπόνων. Οι άντρες μπορούν να αφήσουν ακόμη και τη γυναίκα που αγαπούν όταν υποφέρει το εγώ τους. Οι γυναίκες, όταν αγαπούν, συνήθως δεν φεύγουν. Προσεύχονται. Σκάνδαλο. Αντέχουν. Και περιμένουν ένα Θαύμα!
Ο χωρισμός είναι πάντα πολύ οδυνηρός. Όλοι οι εγκαταλελειμμένοι εραστές (φου, τι αηδιαστική λέξη! Τα λόγια της Αχμάτοβα έρχονται στο μυαλό: "Εγκαταλειμμένο! Μια εφευρεμένη λέξη. Είμαι λουλούδι ή γράμμα; …") βιώνουν 2 φωτεινές μετα-περιόδους.
1 περίοδος "Άρνηση" - απλά δεν πιστεύετε ότι αυτό είναι το τέλος. Ελπίζεις να έρθει στα λογικά του. Είστε προσβεβλημένοι, συγχωρείτε. Προσπαθείς να μην τηλεφωνήσεις, τηλεφωνείς. Θυμώνεις, κλαις. Αναλύετε συνεχώς τη σχέση, μιλάτε μόνο για αυτήν. Επιστρέφεις στα μέρη όπου ένιωσες καλά, λες και εκεί μπορείς να βρεις τους χαμένους γρίφους της ευτυχίας σου. Επισκέπτεστε κοινούς γνωστούς σε μια προσπάθεια να τον "συναντήσετε" κατά λάθος. Ξαναδιαβάζετε την αλληλογραφία, διεξάγετε διανοητικούς διαλόγους μαζί του. Παίρνετε τους φίλους σας με την ψυχή σας. Κοιτάτε τις φωτογραφίες σας, τις σκίζετε σε κομμάτια, τις κολλάτε μεταξύ τους. Είτε χτίζετε στρατηγικές για την επιστροφή του αγαπημένου σας με τους φίλους σας είτε με ειδικούς κάθε είδους, τότε προσπαθείτε να αποδείξετε στον εαυτό σας ότι έχετε δίκιο και αξίζετε κάτι - και ξεκινάτε νέα μυθιστορήματα. Προσπαθείς επιμελώς να ανάψεις τη χόβολη των συναισθημάτων του, να το επιστρέψεις με κάθε κόστος … Έχεις πολλή ενέργεια που άδοξα την καίς στη φωτιά των κενών ελπίδων. Συχνά κάνετε ειλικρινά ηλίθια πράγματα, αν και ο εγκέφαλός σας βρίσκει βοηθητικά μια εξήγηση και δικαιολογία για καθένα από αυτά. Είναι δύσκολο να σε κατηγορήσω για αδράνεια, και ταυτόχρονα για επάρκεια. Αυτή είναι μια περίοδος αγώνα με τον εαυτό, το παρελθόν και την πραγματικότητα.
Αλλά μια μέρα έρχεται μια στιγμή που ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι όλα είναι μάταια. Και τότε ξεκινά το πικρό κομμάτι της ιστορίας αγάπης - "Ταπεινότητα".
Αυτή είναι η 2η περίοδος μιας τραγωδίας αγάπης. Σεφ! Όλα έχουν χαθεί! » - ο κουρασμένος εγκέφαλός σας δίνει την εντολή. Και ενεργοποιείται η λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας: η παγκόσμια θλίψη σας καλύπτει. Δεν προσπαθείτε πια να αλλάξετε τη μοίρα. Δείχνεις στον πρώην εραστή σου την αδυναμία και τη βαθιά απελπισία σου. Πονάς και ο πόνος είναι πάντα ένα σήμα στους άλλους ότι χρειάζεσαι βοήθεια.
Φαίνεται ότι δεν έχετε καμία ελπίδα για τίποτα, αν και στην πραγματικότητα χρησιμοποιείτε τον τελευταίο σας άσο στο μανίκι σας: απευθύνεστε στον οίκτο. Η διάσημη ανθρωπολόγος Helen Fisher εξηγεί αυτή τη συμπεριφορά με το γεγονός ότι οι άνθρωποι είναι πολύ κοινωνικοί. Λοιπόν, ένα άτομο δεν μπορεί να κοιτάξει ήρεμα έναν πάσχοντα άνθρωπο (ειδικά αν ήταν κάποτε αγαπητός) - προσπαθεί να τον βοηθήσει. Η φύση μας έχει προγραμματίσει να είμαστε συμπαθείς, διαφορετικά, χωρίς αμοιβαία υποστήριξη, θα είχαμε πεθάνει στην αυγή της ανθρωπότητας. Λόγω της αίσθησης της ενσυναίσθησης, ακόμη και ένα άτομο που έπεσε από αγάπη μπορεί να επιστρέψει, όχι ένα θηρίο! Αλλά ο οίκτος δεν διαρκεί πολύ. Είστε πραγματικά σίγουροι ότι αυτό είναι το μόνο που σας αξίζει σε αυτή τη ζωή σας; Άλλωστε, αν κατέβει, τότε θα επιστρέψετε στην ίδια σχέση, στο ίδιο άτομο, στα ίδια προβλήματα με πριν.
Φυσικά, υπάρχουν διακεκομμένα μυθιστορήματα που γεμίζουν ξανά αγάπη και νόημα. Αλλά αυτό συμβαίνει εάν, κατά τη διάρκεια του χωρισμού, μια αμοιβαία φλεγόμενη επιθυμία έχει εμφανιστεί να ξεκινά από την αρχή, χωρίς πίεση και συναισθηματική πίεση από ένα από τα μέρη. Όταν οι συνεργάτες κατάλαβαν τα λάθη τους και αποφάσισαν να τα διορθώσουν. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια σχέση ξανά, αλλά δεν χρειάζεται να συνεχίσετε.
Η μονόδρομη κυκλοφορία στην Αγάπη οδηγεί σε κατάρρευση, ανεξάρτητα από το πόσο καλές είναι οι προθέσεις σας για να κάνετε έναν άντρα ευτυχισμένο. Αποδεχτείτε τον χωρισμό ως γεγονός και μην προσπαθήσετε να τον συζητήσετε ή να προκαλέσετε οίκτο. Η υπερ-πρωτοβουλία σας δεν μπορεί παρά να τον απομακρύνει.
"Δεν μπορείς να είσαι χαριτωμένος με το ζόρι!" - οπότε πρέπει να πείτε στον αγαπημένο σας και να φύγετε με αγάπη. Εξαφανιστεί από τη ζωή του, παρά την προβλεπόμενη επιθυμία να επιστρέψει τα πάντα με οποιοδήποτε κόστος. Φανταστείτε ότι πέταξε στον Άρη, για πάντα. Τι θα κάνατε τότε; Προσπαθήστε να ζήσετε ευτυχισμένοι, γίνετε πολύτιμοι στα μάτια σας. Δώστε στον εαυτό σας την αγάπη, την ενέργεια και τον σεβασμό σας λίγο -λίγο. Κάντε σχέδια χωρίς αυτόν, ζωγραφίστε τις φωτεινές προοπτικές του πανέμορφου μακριά. Αλλά θέστε στόχους για τον εαυτό σας βραχυπρόθεσμα και εύκολα εφικτούς. Επαινέστε τον εαυτό σας για τις πιο μικρές επιτυχίες, γιορτάστε τις μικρότερες νίκες.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Εάν δεν επέστρεψε το πολύ μέσα σε ενάμιση χρόνο, σημαίνει ότι η απόφασή του ήταν οριστική. Αν και αρκετές εβδομάδες αδιαφορίας σας είναι αρκετές για να αρχίσει να ανησυχεί. Μια πληγωμένη αυτοεκτίμηση συμβάλλει στη συνειδητοποίηση της απώλειας.
Ένα ερωτευμένο άτομο σίγουρα θα θέλει να επιστρέψει. Και αν ζητήσετε να επιστρέψετε, μην πετάξετε τον λαιμό του αμέσως, γιατί αν κατά τη διάρκεια του χρόνου χωρισμού δουλέψατε πολύ πάνω σας, γίνατε σοφότεροι και αρχίσατε να σέβεστε και να αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας. Έχει αλλάξει; Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε μια σχέση με αυτό το άτομο; Έναρξη παρά συνέχιση;
ΑΣΚΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ "ΚΟΥΤΙ ΕΥΤΥΧΙΑΣ"
Φανταστείτε ότι η καλή σας διάθεση είναι ένα μαργαριτάρι κολιέ, το οποίο τη στιγμή του έντονου άγχους έσκισε και θρυμματίστηκε κατά μήκος του βυθού μιας εγκαταλελειμμένης λίμνης. Και τώρα πρέπει να βουτήξετε μετά από αυτό και να πιάσετε ένα μαργαριτάρι κάθε φορά, να το καθαρίσετε και να το βάλετε σε ένα κομψό κουτί για να το βγάλετε όταν το χρειάζεστε.
Τα μαργαριτάρια είναι οι ευχάριστες αναμνήσεις σας, ο πόρος σας
1. Θυμηθείτε τις καλύτερες στιγμές της ζωής σας όταν αισθανθήκατε ευτυχισμένοι, χαρούμενοι ή / και όταν ήσασταν γεμάτοι αισιοδοξία, ευχάριστη αναμονή.
Αφήστε τον εαυτό σας να επιστρέψει διανοητικά στη χαρούμενη στιγμή. Τι ένιωσες τότε; Αν υπήρχε μια θέση στο σώμα σας για αυτό το συναίσθημα, πού θα ήταν; Τι κι αν αυτή η αίσθηση είχε χρώμα, θερμοκρασία, υφή; Αν υπήρχε μια εικόνα αυτού του συναισθήματος, ποια θα ήταν αυτή; Πάρε μια βαθιά ανάσα. Θυμηθείτε αυτά τα συναισθήματα.
Τι θα αλλάξει στην ψυχή σας αν πάρετε αυτές τις στιγμές και τις αισθήσεις μαζί σας για τις επόμενες ημέρες;
2. Για 3 ημέρες, βάλτε ένα σήμα στο τηλέφωνό σας και κάθε μισή ώρα αναδημιουργήστε αυτές τις εικόνες και τις αισθήσεις στο σώμα σας, παίρνοντας μια βαθιά ανάσα. Και ταυτόχρονα, παρατηρήστε και σημειώστε στον εαυτό σας τι είναι όμορφο και ευχάριστο που βλέπετε, ακούτε, αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή. Έτσι, λίγο -λίγο, με χάντρα, θα ξανακερδίσετε την καλή σας διάθεση.
ΧΑΜΟΓΕΛΟ))
Χαζος! Λοιπόν, γιατί ανησυχείτε ότι το στήθος σας είναι το πρώτο μέγεθος!; Τα πόδια όμως είναι έξω … σαράντα τέταρτα!
Παραθέτω, αναφορά:
«Τώρα που μάθαμε να πετάμε στον αέρα σαν πουλιά, να κολυμπάμε κάτω από το νερό σαν ψάρια, μας λείπει μόνο ένα πράγμα - να μάθουμε να ζούμε στη γη σαν άνθρωποι». Bernard Show
Συνιστάται:
Πώς να ξεπεράσετε την ντροπή; Πώς να απαλλαγείτε από την ντροπή
Φόβος ντροπής … Γιατί φοβόμαστε να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα και το αποφεύγουμε με κάθε δυνατό τρόπο; Και σε τι μπορεί να οδηγήσει αυτό τελικά; Σε κάποιο βαθμό, αυτό είναι μια απόδραση από όλες τις καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν ντροπή - φόβος ότι θα ταπεινωθείτε, φόβος να λάβετε κριτική προς την κατεύθυνσή σας.
Σ 'αγαπώ γι' αυτό που με έκανες. Πώς να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό
Όταν αφήνουμε μια σχέση αγάπης, βιώνουμε έναν συναισθηματικό, σωματικό, οικονομικό και κοινωνικό χωρισμό της ζωής με ένα άλλο άτομο, με το οποίο η ζωή μας ήταν ενωμένη προηγουμένως. Ο χωρισμός ενός «ζευγαριού αγάπης», «διαζύγιο» - βιώνεται ως θλίψη και «θάνατος» της αγάπης.
Πώς να ξεπεράσετε την τεμπελιά. Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά για πάντα. Απλές ενέργειες
Ποιοι είναι οι λόγοι της τεμπελιάς; Πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την παθολογική αδράνεια; Στην πραγματικότητα, η τεμπελιά μπορεί να χωριστεί σε δύο προβλήματα - το πρόβλημα με τα κίνητρα και το πρόβλημα με τη δύναμη της θέλησης. Ποιοι είναι λοιπόν οι κύριοι λόγοι για την τεμπελιά σε σχέση με τα κίνητρα;
Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο ή πώς να μειώσετε τις πιθανότητες να συναντήσετε έναν "τσαρλατάνο"
Στην κοινωνία μας, μπορείτε συχνά να ακούτε: "Οι ψυχολόγοι είναι τσαρλατάνοι, δεν θα πάω ποτέ σε αυτούς" ή "ήμουν κάποτε, έγινε ακόμη χειρότερα από ό, τι ήταν, αυτοί οι ψυχολόγοι πρέπει να δουν έναν ψυχολόγο" ή "πήγα, και μου είπε «Γίνε δυνατός, φίλε
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό όταν σας έριξαν
Τι πραγματικά αισθάνεται ένα άτομο μετά το χωρισμό με ένα αγαπημένο του πρόσωπο / ω /, υπό την προϋπόθεση ότι αυτός, όπως λένε, εγκαταλείφθηκε. Φυσικά, δυσαρέσκεια, παρεξήγηση της κατάστασης και των λόγων που οδήγησαν σε αυτήν, και, ειλικρινά, θυμός, θυμός.
