2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Αυτό το θέμα αφορά μία από τις πτυχές του "εγώ" μας. Το ίδιο «Ι-ιδανικό», το οποίο ανατράφηκε ή θρέφτηκε για πρώτη φορά από την οικογένεια και το περιβάλλον στην παιδική ηλικία. Μερικές φορές, είναι κορεσμένο με πόνο και βάσανα και είναι τόσο εύθραυστο και πολύτιμο. Σε έναν ακμάζον και ποικίλο κόσμο, κάποιος θέλει να τον προστατεύσει. Προστατευτείτε από την απειλή των ανταγωνιστών, από το περιβάλλον και τα αγαπημένα σας πρόσωπα που σας υπενθυμίζουν τι έχετε πετύχει ή δεν έχετε πετύχει.
Η ιδέα ενός ιδανικού εαυτού είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ καλός μας σύμμαχος. Δίνει ενέργεια για ανάπτυξη, προσπαθώντας για επιτεύγματα, ξέρουμε πού να κινηθούμε. Και όταν προσπαθούμε να είμαστε επαγγελματίες σε κάτι, και όταν προσπαθούμε να είμαστε καλοί οικογενειάρχες, φίλοι και συνάδελφοι, το «Ι-ιδανικό» μας γίνεται μια κατευθυντήρια γραμμή, αλλά δεν συμπίπτει πάντα με το «I-real». Και όταν συμβαίνει αυτό, πονάει: υπάρχει ένα αίσθημα ντροπής ή ενοχής. Τότε όμως βλέπουμε το πραγματικό μας «μέγεθος». Ανάλογα με τα εσωτερικά ή εξωτερικά πρότυπα, κάθε άτομο έχει αυτές τις εμπειρίες διαφορετικής έντασης. Και το ιδανικό προβάλλεται εξωτερικά σε κάποιον με τον οποίο μπορείτε με κάποιο τρόπο να ανταγωνιστείτε, με τον οποίο μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας και να τον πετύχετε.
Και συγκρίνοντας τον εαυτό μας με κάποιον που φαίνεται πιο άψογος, προσπαθώντας να είναι σαν ένα «λαμπερό άτομο», τρέχουμε όλο και πιο μακριά από τον πραγματικό μας εαυτό. Υποτιμούμε την εμπειρία, τα επιτεύγματα, τα ταλέντα και τις δεξιότητές μας, τις αξίες μας. Αλλά δεν κυνηγάμε καθόλου ανταγωνιστές και δεν παλεύουμε με κανέναν από τους αντιπάλους. Κυνηγάμε το δικό μας ιδανικό για τον εαυτό μας. Με αυτόν τον τρόπο, προσπαθούμε να συμφιλιώσουμε τις δύο πλευρές του φεγγαριού ή να ενσωματώσουμε τη δική μας εικόνα για τον εαυτό μας.
Συνδέω τη σύγκριση του εαυτού μου με κάποιον που φοράει τα παπούτσια κάποιου άλλου: πρώτον, είναι ανθυγιεινό (και επίσης με ένα άτομο). Δεύτερον, μερικές φορές το μέγεθος δεν είναι το ίδιο και μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας. Τρίτον, μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτό δεν είναι το στυλ σας, το οποίο δεν συμπίπτει με την υπόλοιπη προσωπική σας «γκαρνταρόμπα».
Αλλά μπορείτε να έχετε τα δικά σας παπούτσια, για κάποιο λόγο που αγοράσατε: όπως το μοντέλο, άνετο, ταιριάζει στο στυλ ή τη φυσιολογία σας. Στο δρόμο σας, για κάποιο λόγο, το σωστό. Και το περνάς όσο χρειάζεσαι. Το επιλέξατε τώρα γιατί ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Το "I-real" μας επιστρέφει στην εξέταση της πραγματικής κατάστασης των πραγμάτων, σε πραγματικούς πόρους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αυτή τη στιγμή, και η δική μας ιδέα για το ιδανικό του εαυτού μας μπορεί να δείξει τον δρόμο για το πού θα αναπτυχθούμε. Αλλά το κυριότερο, κατά τη γνώμη μου, είναι να μην ξεχνάμε ότι ίσως αυτό που έχετε φτάσει τώρα είναι αυτό που προσπαθούσατε εδώ και πολύ καιρό και πεισματικά και καταβάλατε μεγάλη προσπάθεια. Υπάρχει κάτι για το οποίο είστε περήφανοι, κάτι πολύτιμο για εσάς, το οποίο δεν υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια και το ονειρευτήκατε. Και αν θυμάστε πόσο καιρό το θέλατε αυτό και πόση προσπάθεια καταβάλατε σε αυτό, και τι έπρεπε να κάνετε για αυτό, τότε ίσως μπορείτε να αναγνωρίσετε τον ρυθμό σας, τη συμβολή σας, τη δύναμή σας, τις αξίες σας. Αναγνωρίστε την εξελικτική σας πορεία.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν βάζετε έναν στόχο για τον εαυτό σας
Ο καθορισμός στόχων υποστηρίζεται ως κλειδί για την επιτυχία από όλους, από προπονητές έως προγράμματα MBA. Έχει αναφερθεί ως η βασική αιτία της τρομερής «εταιρικής συμπεριφοράς» και ο κινητήρας μερικών από τις μεγαλύτερες καινοτομίες της εποχής μας.
Εάν δεν μπορείτε να συγχωρήσετε κάποιον - κοιτάξτε εκεί που δεν έχετε συγχωρήσει τον εαυτό σας
Αν καταλαβαίνετε τι συναισθήματα θέλετε να προκαλέσετε σε έναν άνθρωπο, τότε μπορείτε να καταλάβετε τι νιώθετε εσείς. Δεν μπορώ να πω ότι ο κανόνας λειτουργεί 100% του χρόνου, αλλά όταν τα συναισθήματα συλλαμβάνονται με αστραπιαία ταχύτητα, αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»; Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ
Οι σχέσεις ως «μάχη των μέντιουμ»; Πώς να δημιουργήσετε μακροχρόνιες σχέσεις εάν δεν έχετε εργαστεί ποτέ Όλοι στη ζωή έχουν κάποιον που δεν θα σε αφήσει ποτέ να φύγεις και κάποιον που δεν θα τον αφήσεις ποτέ. Τσακ Παλάνικ. "Νανούρισμα"
Εάν δεν χάνετε φίλους, τότε δεν μεγαλώνετε
Ανάπτυξη προσωπικότητας και φίλοι Μοιραστήκατε θλίψεις και προβλήματα με τον παιδικό σας φίλο. Μετά μπήκες και έφυγες για την πρωτεύουσα, αλλά ο φίλος σου έμεινε. Έχετε βυθιστεί σε έναν μαινόμενο ωκεανό ανθρώπων, καταστάσεων, επιλογών, ρευμάτων και παθών.