2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Οι παγίδες των εξαρτημένων σχέσεων σε ζευγάρια
Μια εξαρτημένη σχέση σε ένα ζευγάρι είναι το αποτέλεσμα ατελούς διαχωρισμού από τα γονικά σχήματα. Ένας σύντροφος για ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο αντικείμενο που χρησιμοποιείται σε μια σχέση προκειμένου να ικανοποιήσει τις ανάγκες γονέα-παιδιού. Συνεπώς, στο προσκήνιο σε τέτοιες σχέσεις είναι οι ανάγκες του φάσματος παιδιού-γονέα-στην άνευ όρων αγάπη, στην αποδοκιμασία χωρίς κρίση. Τα παραπάνω δεν σημαίνουν καθόλου ότι οι προαναφερθείσες ανάγκες δεν έχουν θέση σε ώριμες συνεργασίες, απλώς δεν κυριαρχούν εκεί.
Εδώ είναι τα πιο εντυπωσιακά φαινόμενα εθισμού στις σχέσεις:
Λαμβάνοντας τα πάντα προσωπικά
Επιθυμία για δικαιολογίες
Τάση για δυσαρέσκεια
Αίσθημα ενοχής που προκύπτει εύκολα
Επιθυμία να είναι ένας πολύτιμος συνεργάτης
Επιθυμία να λάβετε έγκριση από έναν σύντροφο
Συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο τοποθετείται αυτόματα στη θέση του παιδιού. Εταίρος θεωρείται από αυτόν ως αξιολόγηση, έλεγχος, καταδίκη, καθοδήγηση, κατηγορία, προσβολή. Και παρόλο που αυτό μπορεί να έχει ελάχιστη σχέση με την πραγματικότητα, η υποκειμενική πραγματικότητα, σαν μια δίνη, απορροφά τη χοάνη της προηγούμενης εμπειρίας και γίνεται για ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο η μόνη του πραγματικότητα.
Κατά συνέπεια, κάθε αντίδραση ενός συντρόφου ερμηνεύεται ως αξιολόγηση, έλεγχος, καταδίκη, οδηγία, κατηγορία. Για παράδειγμα, ένα μήνυμα συνεργάτη με την ερώτηση: "Πού είσαι;" αντιλαμβάνεται κατηγορηματικά ως έλεγχο από την πλευρά του. Αν και μπορεί να είναι ενδιαφέρον, ανησυχία, ανησυχία, συμμετοχή …
Στις σχέσεις, ένα τέτοιο άτομο συνηθίζει να παίρνει μια παιδική θέση, τοποθετώντας τον άλλον στη θέση του γονέα. Εάν ένας συνεργάτης αποδεχτεί αυτήν τη θέση, τότε ξεκινά ένα παιχνίδι γνωστό και στους δύο συντρόφους: "Δεν με αγαπάς, δεν με δέχεσαι, δεν καταλαβαίνεις, δεν εκτιμάς …"
Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι εμφανίζονται πάρα πολλά συναισθήματα στη σχέση, καθίσταται δύσκολο να τα συγκρατήσουμε και από αυτό υπάρχουν συχνές συγκρούσεις, σχεδόν απροσδόκητα.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ?
- Αποφύγετε να πέσετε στη θέση του παιδιού. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε το πρότυπο αυτόματης σχέσης σας. Εάν το σημείο κρούσης στη θέση του παιδιού είναι υπερβολικό, τότε είναι ήδη δύσκολο να κάνετε κάτι. Είναι σημαντικό να μάθετε, ακόμη και πριν έρθετε σε επαφή, να μην τοποθετείτε συνειδητά τον εαυτό σας σε μια παιδική θέση, διατηρώντας τη θέση του τεκμηρίου αθωότητας και της αυτοαποδοχής.
- Να διαμορφώσουμε την αποδοχή του εαυτού μας - αποδοχή των ιδιοτήτων κάποιου ως επιτρεπτού, δυνατού, χωρίς να προσπαθούμε να απαλλαγούμε από αυτές. Όσο περισσότερο καταφέρατε να δεχτείτε στον εαυτό σας, τόσο καλύτερη, πιο ολιστική, ολοκλήρωση, η ταυτότητά σας γίνεται πιο συνεπής: είμαι τέτοιος άνθρωπος και είμαι εντάξει. Τότε υπάρχει κάτι στο οποίο πρέπει να βασιστείς, εμφανίζεται η σταθερότητα.
Και πριν από αυτό, είναι απαραίτητο να εργαστούμε μέσω της συναισθηματικής και τραυματικής εμπειρίας, η οποία κάποτε δημιούργησε αυτή τη σταθεροποίηση στη θέση του παιδιού, καθώς και να εντοπίσει τις βασικές πεποιθήσεις που σχετίζονται με μια τέτοια συμπεριφορά. Χωρίς αυτό το προκαταρκτικό στάδιο, η εργασία που περιγράφεται παραπάνω θα είναι αναποτελεσματική και τα αποτελέσματα είναι μη βιώσιμα. Και αυτό γίνεται καλύτερα με έναν ψυχοθεραπευτή.
Αγάπα τον εαυτό σου!
Συνιστάται:
Πορνό ή σχέσεις; Γιατί οι άνθρωποι στερούνται τον εαυτό τους από την ευχαρίστηση των σχέσεων; Προβλήματα σχέσεων
«Φυσικά, πορνό! Το πορνό είναι χωρίς προβλήματα και άμεσα διαθέσιμο », λέτε. Ξέρεις όμως τι ακριβώς θέλει ο ψυχισμός σου; Εάν η ψυχή σας δεν σπάσει από το βαθύτερο τραύμα της προσκόλλησης, θέλει αγάπη, βαθιά συναισθηματική κατανόηση, ρομαντισμό και βαθιά ανταλλαγή ενέργειας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επαφής.
Οδηγίες για τη δημιουργία και τη διατήρηση εξαρτημένων σχέσεων στην οικογένεια
Όπως γνωρίζετε, οι εξαρτημένες σχέσεις είναι ισχυρές και ανθεκτικές. Εκεί, ωστόσο, υπάρχει λίγη ευτυχία, αμοιβαίος σεβασμός, ελευθερία, ενδιαφέρον, δημιουργικότητα και πράγματι ζωή γενικότερα. Και αν το αγνοήσετε, τότε, αρκετά, μπορείτε να ζήσετε.
OH MY: ανάλυση συναλλαγών εξαρτημένων σχέσεων + ΤΕΧΝΙΚΗ
Συγγραφέας: Abdrakhmanova Alexandra "Είναι δικός μου! Γιατί φλερτάρει με αυτό … Θα έπρεπε να είναι μόνο μαζί μου! Αν μπορούσες να τον δέσεις ..!" Από πού προέρχεται αυτή η στάση απέναντι σε άλλο άτομο; Από πού προέρχεται αυτή η ανάγκη για στοργή;
Τρεις παγίδες σχέσεων
Ένα άρθρο για όσους έχουν καεί περισσότερες από μία φορές σε μια σχέση, αλλά δεν το βάζουν κάτω και δεν χάνουν την ελπίδα να δημιουργήσουν μια ευτυχισμένη οικογένεια και τώρα αναζητούν έναν σύντροφο ή έχουν ήδη πατήσει την ίδια γκανιότα. Κοιτάζετε γύρω σας, συναντάτε νέους ανθρώπους και αντλείτε από τις ίδιες εμπειρίες, με τις ίδιες δεξιότητες και πεποιθήσεις, ενώ περιμένετε διαφορετικό αποτέλεσμα.
Το «Ναι» και το «Όχι» είναι οι καλύτεροι ρυθμιστές σχέσεων στην οικογένεια, τα ζευγάρια και την κοινωνία
Το «Ναι» και το «Όχι» είναι οι καλύτεροι ρυθμιστές σχέσεων στην οικογένεια, τα ζευγάρια και την κοινωνία. Έχετε αναρωτηθεί πόσο συχνά λέτε «ναι» και «όχι» στην καθημερινή σας ζωή; Και ποια λέξη ακούγεται πιο συχνά; Είστε περισσότερο «ναι» ή «όχι»;
