Και μετά το διαζύγιο, η ζωή συνεχίζεται

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Εάν η κατάσταση έχει φτάσει σε διαζύγιο, τότε είναι πολύ αργά για να ρίξετε δάκρυα.

Δεν θα ξεφύγετε από τα βάσανα και τις ανησυχίες και θα σας στοιχειώνουν για πολύ καιρό. Είναι αλήθεια, όχι όσο σας φαίνεται τώρα.

Εάν η καρδιά σας είναι σπασμένη και η ψυχή σας σπαράσσεται, τότε ρίξτε μια ματιά τουλάχιστον πώς είναι διατεταγμένα

Το διαζύγιο σκίζει την ψυχή και σπάει την καρδιά, εκθέτει τα νεύρα, βγάζει ένα άτομο από τη συνηθισμένη του αίσθηση. Όλα αυτά αξίζει να κλαίτε και μάλιστα περισσότερες από μία φορές, ίσως και να μεθύσετε. Μπορείτε να βασανίσετε τους φίλους και τις φίλες σας για κάποιο χρονικό διάστημα με τις υστερικές ιστορίες και τα παράπονά σας, να τους δώσετε την ευκαιρία να σας λυπηθούν και να σας χαϊδέψουν και ίσως να μεθύσουν μαζί σας. Μπορείτε ακόμα να κρυφτείτε σε μια μακρινή γωνιά και να απολαύσετε τη θλίψη σας μόνο μέχρι να σας φέρει σε πλήρη καταστροφή.

Αλλά αν αποφασίσετε να πάτε σε έναν ψυχολόγο, τότε πρέπει να συζητήσετε κάτι εντελώς διαφορετικό. Το διαζύγιο είναι ένας πολύ καλός λόγος για να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Και αν η καρδιά σας είναι ακόμα σπασμένη και η ψυχή σας είναι κομμάτια, τότε τουλάχιστον δείτε πώς λειτουργούν. Σας ορκίζομαι, θα θέλετε να αλλάξετε πολλά στον εαυτό σας.

Τι αποταμιεύσεις είχατε στη ραγισμένη καρδιά σας και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα ξοδέψετε;

Ποιο είναι το νόημα να σκέφτεστε πώς είναι αυτός ή αυτός καλύτερος από εσάς. Σε μια κατάσταση διαζυγίου, τέτοιες σκέψεις λειτουργούν σαν ξυράφι «στους ζωντανούς» και «σαν αλάτι σε πληγή». Αλλά επειδή είναι ακόμα αδύνατο να ξεφύγουμε από αυτούς, τότε φέρτε αυτές τις σκέψεις στο τέλος. Αφήστε τους να σας κόψουν από το λαιμό στην ουρά. Θα βρείτε στον εαυτό σας ένα μικρό παιδί, πολύ καιρό ξεχασμένο από εσάς. Με αυτόν αξίζει να συγκρίνετε τον εαυτό σας σήμερα.

Δώστε προσοχή σε αυτά τα ταλέντα που εσείς οι ίδιοι δεν παρατηρήσατε τότε, ποιες εξελίξεις της μοίρας και τα δώρα της φύσης ήταν άστοχα βεβηλωμένα. Και μετά κοιτάξτε τον εαυτό σας στα νιάτα σας και σε μια εποχή που δεν έχετε γνωρίσει ακόμα το άτομο με το οποίο χωρίζετε τώρα.

Σε γενικές γραμμές, πρέπει να αναθεωρήσετε τη ζωή σας και να προσπαθήσετε να αναβιώσετε αυτό που είναι ακόμα ζωντανό. Πιθανότατα, αποδεικνύεται ότι όχι μόνο αφελή όνειρα και ηλίθιες φαντασιώσεις παραμένουν στο παρελθόν, αλλά κάτι που εξακολουθεί να είναι πολύτιμο και σημαντικό για εσάς. Ορισμένες από αυτές τις ξεχασμένες δυνατότητες μπορεί να έχουν νόημα να προσπαθήσουμε ξανά.

Όσο πιο φωτεινό ήταν το άτομο με το οποίο έτυχε να ζήσετε μαζί, τόσο περισσότερο σας τύφλωσε το μυαλό με τον εαυτό του και τόσο πιο εναλλακτικούς τρόπους ανάπτυξης έκλεισε, θέλοντας ή μη, μπροστά σας. Στην οικογενειακή ζωή, οι άνθρωποι συνήθως συντονίζονται σε ένα κοινό κύμα και σβήνουν όλους τους εξωφρενικούς θορύβους. Αυτό συμβαίνει τόσο σε στιγμές ευτυχισμένης ζωής όσο και σε περιόδους οικογενειακών σκανδάλων.

Μετά το διαζύγιο, για πολλούς, υπάρχει μια «εκκωφαντική σιωπή»: το πρώην βουητό της οικογένειας έχει ήδη υποχωρήσει και η αντίληψη για όλα τα άλλα έχει κάπως θαμπώσει τα τελευταία χρόνια. Πρέπει να θυμάστε τον εαυτό σας και να επαναφέρετε την ικανότητα να βλέπετε και να ακούτε κάτι γύρω σας.

Όταν ο υπολογιστής μας αρχίσει να σκουπίζει και να παγώνει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια επιλογή όπως "επιστροφή του συστήματος στην αρχική του κατάσταση". Πρέπει να κάνετε μια παρόμοια διαδικασία με τον ψυχισμό σας. Είναι απαραίτητο, αν είναι δυνατόν, να αποκαταστήσετε στον εαυτό σας όλα όσα ήταν μέσα σας πριν συναντηθείτε με τον σύζυγό ή τη σύζυγό σας. Αλλά, από την άλλη πλευρά, πρέπει να καταλάβετε τι νέο αποκτήσατε στη διαδικασία του γάμου σας και τι από αυτό πρέπει να κρατήσετε.

Εάν αγαπήσατε και εξακολουθείτε να αγαπάτε το άτομο με το οποίο χωρίζετε, τότε κανένας ψυχολόγος δεν μπορεί να σας σώσει από εμπειρίες και ψυχικό πόνο, συχνά οι φίλοι το κάνουν καλύτερα και, το σημαντικότερο, δωρεάν. Αλλά αν θέλετε να αναγεννηθείτε σε μια νέα ζωή αναλύοντας λάθη του παρελθόντος, τότε οι ψυχολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό.

Εάν η ζωή σας έχει βγάλει από τη φασαρία, σημαίνει ότι δεν μπορείτε πλέον να γλιστρήσετε και να μην θάψετε τον εαυτό σας στη λάσπη στο κάτω μέρος

Συνήθως οι άνθρωποι δεν τους αρέσει να αλλάζουν ή να ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη, αλλά σε μια κατάσταση όπου η ζωή τους αποκλείει από τη συνήθη αίσθηση τους, πρέπει ακόμα να αλλάξουν κάτι. Οι ψυχολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε τις δυνατότητες ύπνου σας, να διορθώσετε κοινά λάθη και να διορθώσετε το σενάριο της ζωής σας. Σε αυτό το σενάριο, θα διατεθεί ένας χώρος για αυτό το διαζύγιο, και πιθανώς άλλα δύσκολα χωρίσματα που σας έχουν πέσει στη ζωή, αλλά όλα αυτά τα γεγονότα θα αλλάξουν την κατάστασή τους - θα μετατραπούν σε μια εμπειρία που θα σας βοηθήσει να μην κάνετε παρόμοια λάθη στο μέλλον.

Συνήθως προηγούνται διαζύγια από μια περίοδο ήδη ανούσιων κατηγοριών και επιχειρημάτων, κατά την οποία μπορείτε να ακούσετε πολλά για τον εαυτό σας. Αξίζει να παραδεχτούμε ότι δεν είναι όλα αυτά που σας είπαν αναληθή. Αλλά δεν είναι η ίδια η κριτική που πονάει, αλλά η σκόπιμη επιθυμία ενός αγαπημένου προσώπου να σε πληγώσει. Στη διαδικασία τέτοιων καυγάδων, οι άνθρωποι συχνά πατούν το γκάζι και θάβονται στη λάσπη στο κάτω μέρος. Μην προσπαθήσετε να μπείτε ξανά σε αυτό το χείλος, αλλά αθόρυβα, χωρίς να πιέσετε φρενίτιδα το πεντάλ, βγείτε σε σταθερό έδαφος.

«Ο δεύτερος σύζυγός μου αποδείχτηκε ότι ήταν ο ίδιος τράγος με τον πρώτο, αλλά με ελαφρώς διαφορετικά κέρατα».

Από ένα διαζύγιο, ακόμα κι αν ήσουν εσύ ο ίδιος, υπάρχει πάντα μια δυσάρεστη επίγευση στην ψυχή μου: έκανα ή έκανα κάτι λάθος, εγώ φταίω για κάτι. Μια τέτοια αυτοκριτική είναι συνήθως χωρίς νόημα και ανελέητη. Από το σοκ και τον ψυχικό πόνο που έχετε υποστεί, εστιάσατε ήδη πάρα πολύ στη φιγούρα του πρώην επιλεγμένου σας και στις πληγές που σας προκάλεσε. Ακόμα κι αν επικρίνετε τον εαυτό σας, είναι μόνο για αυτό που μπορεί να σας εμποδίσει να ζήσετε.

Μετά το διαζύγιο, μια ριζική αλλαγή στη ζωή μπορεί να συμβεί σε διαφορετικά επίπεδα: από καθημερινές συνήθειες έως ιδεολογικές στάσεις. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι προσπαθούν να κρατήσουν όσο το δυνατόν περισσότερο το παρελθόν: εάν αυτός ή αυτή έχει φύγει, τότε αφήστε τουλάχιστον κάτι να παραμείνει αμετάβλητο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι η επόμενη επιλεγμένη (ή η επιλεγμένη) θα είναι πολύ παρόμοια με την προηγούμενη.

Στην επαγγελματική πρακτική οποιουδήποτε ψυχολόγου, υπάρχουν περιπτώσεις όταν μια γυναίκα, μιλώντας για τη μοίρα της, αναφέρει ότι ο πρώτος της σύζυγος ήταν κατσίκα και ο δεύτερος αποδείχθηκε ότι ήταν ο ίδιος τράγος, αλλά με ελαφρώς διαφορετικά κέρατα. Λοιπόν, τηρώντας την αρχή της ισότητας των φύλων, αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνδρες παραπονιούνται ότι όλες οι γυναίκες τους ήταν σκύλες.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά το διαζύγιο είναι να απελευθερώσετε την ψυχή σας από την ψυχολογική αιχμαλωσία μιας προηγούμενης σχέσης. Όλοι γνωρίζουμε πόσο θέλουμε να χτενίσουμε το σημείο ενός τσιμπήματος κουνουπιού μέχρι να αιμορραγήσει ή να διαλέξουμε μια πληγή γρατζουνιά. Έχοντας συσσωρεύσει πολλούς μώλωπες και γδαρσίματα στην ψυχή μας κατά τη διάρκεια του γάμου, αρχίζουμε να ψάχνουμε για κάτι που θα αναβιώσει τα προηγούμενα συναισθήματά μας - και θα βρούμε ασυνείδητα εκείνους που θα μας χτυπήσουν ξανά σε πονεμένα σημεία.

Αλλά αν κάνετε έστω και λίγη προσπάθεια από την πλευρά σας για να απαλλαγείτε από αυτόν τον μαζοχισμό, ο ψυχολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό.