2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τρέχοντας σε κύκλο …
Και θα τρέξει κατά μήκος κλειστής γραμμής,
Για κάτι που έχει την ιδιότητα ενός κύκλου
Α. Μακαρέβιτς
Στην ψυχολογία, δύο είδη ανθρώπινων δραστηριοτήτων είναι γνωστά: η αναπαραγωγή και η δημιουργικότητα. Και οι δύο τύποι δραστηριοτήτων είναι αναμφισβήτητα απαραίτητοι στη ζωή ενός ατόμου. Στην περίπτωση της αναπαραγωγής, οι διαδικασίες αναπαραγωγής, αντιγραφής και αντιγραφής αυτού που είναι ήδη γνωστό επικρατούν στην ανθρώπινη ζωή. Στην περίπτωση της δημιουργικότητας, έχουμε να κάνουμε με την εμφάνιση ενός νέου μοναδικού προϊόντος. Στη θεραπεία Gestalt, έχουν επινοηθεί ακόμη και ειδικοί όροι για αυτά τα φαινόμενα - παθητική προσαρμογή και δημιουργική προσαρμογή.
Προφανώς, αυτές οι διαδικασίες μπορούν να θεωρηθούν σε σχέση με τη ζωή ενός ατόμου στο σύνολό του. Σε αυτή την περίπτωση, το αντικείμενο της δραστηριότητας ενός ατόμου θα είναι η ζωή του. Ο ψυχοθεραπευτής συναντά τέτοιες περιπτώσεις όταν η ισορροπία στο ζευγάρι «αναπαραγωγή-δημιουργικότητα» παραβιάζεται προς την αναπαραγωγή. Στη συνέχεια, ένα τέτοιο άτομο (με κλινικούς όρους - νευρωτικό) αναπαράγει συνεχώς τη ζωή του στερεοτυπικά. Και αυτό το βιώνει ως έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή, πλήξη, απάθεια, απώλεια νοήματος, ακόμη και κατάθλιψη. Ως μεταφορά, η εικόνα του ατελείωτου τρεξίματος σε έναν κύκλο εμφανίζεται συχνότερα εδώ. Ένα παράδειγμα αναπαραγωγικού τρόπου ζωής είναι η ταινία μεγάλου μήκους Groundhog Day.
Όταν εργάζεστε με πελάτες, συναντάτε τακτικά με διαφορετικά επίπεδα ευαισθητοποίησης για το περιγραφόμενο φαινόμενο. Προτείνω μια τυπολογία βασισμένη στην εμπειρία της πρακτικής μου, που περιγράφεται με τη μορφή επιπέδων:
1ο επίπεδο - Ένα άτομο τρέχει σε κύκλο, χωρίς να γνωρίζει ότι είναι κύκλος. Αναπαράγει τα ίδια προβλήματα στη δική του ζωή - «πατάει συνεχώς στην ίδια γκανιότα», εκπλήσσει ειλικρινά κάθε φορά ότι «η γκανιότα είναι η ίδια». Ένα άτομο που βρίσκεται σε αυτό το επίπεδο δεν είναι σε θέση να αναλύσει και να κατανοήσει ανεξάρτητα τα αίτια των προβλημάτων της ζωής του, θεωρώντας τα ως μια περίπτωση, μια σύμπτωση.
2ο επίπεδο - Ένα άτομο μαντεύει ότι τρέχει σε έναν κύκλο, αλλά δεν ξέρει πώς να βγει από αυτόν. Συνεχής συνάντηση με "την ίδια γκανιότα", καταλαβαίνει ότι αυτό δεν είναι τυχαίο. Ωστόσο, ακόμη και εδώ δεν είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει ανεξάρτητα τους λόγους τους.
3ο επίπεδο - Ένα άτομο γνωρίζει ήδη ότι τρέχει σε έναν κύκλο, ξέρει πού να σπάσει αυτόν τον κύκλο, καταλαβαίνει και συνειδητοποιεί τους λόγους εμφάνισης των ψυχολογικών του προβλημάτων, αλλά εξακολουθεί να τον εμποδίζει να μπορεί να κάνει κάτι διαφορετικό, με έναν νέο τρόπο. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα «κάτι» είναι συνήθειες και φόβοι.
4ο επίπεδο - Ένα άτομο κάνει προσπάθειες να ξεφύγει από τον κύκλο, ρισκάρει, πειραματιστεί, αποκτήσει νέα εμπειρία … Το αποτέλεσμα τέτοιων πειραμάτων είναι η γέννηση μιας νέας ταυτότητας. Ένα άτομο αποκτά την ικανότητα να προσαρμόζεται δημιουργικά στην κατάσταση, να κάνει μια επιλογή.
Η μετακίνηση στα επιλεγμένα στάδια δεν είναι εύκολη και συχνά απαιτεί τη βοήθεια ειδικών.
Ο θεραπευτής είναι το άτομο που βοηθά τον πελάτη να συνειδητοποιήσει και να ξεπεράσει τους απείρως αναπαραγόμενους κύκλους ζωής στον χώρο της δημιουργικής ζωής της ζωής του μέσω της συνάντησης με τον εαυτό του και με τους άλλους.
Συνιστάται:
ΡΑΚΕΤΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ OR ΠΩΣ ΜΑΣ ΟΔΗΓΕΙ Η YΥΧΗ ΜΑΣ ΣΕ ΕΝΑ ΔΙΚΟ ΚΥΚΛΟ
Ο Παγκόσμιος Ιστός κατακλύζεται από μια ποικιλία συνταγών για μια ευτυχισμένη ζωή: "5 στάδια ανακούφισης από το στρες", "10 βήματα για την αποδοχή", "15 κανόνες για αρμονικές σχέσεις" κ.λπ. κ.λπ., οι παραλλαγές περιορίζονται μόνο από την πτήση της φαντασίας.
Τα ανήκουστα παιδιά είναι δυστυχισμένοι ενήλικες. Πώς να βγείτε από τον κύκλο του τραύματος
Κάθε οικογένεια και κάθε φυλή έχει το δικό της δράμα ή ακόμα και τραγωδία. Μικρό ή μεγάλο, ρητό ή μυστικό, σιωπηλό. Αλλά είναι εκεί. Μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, να περάσει από γενιά σε γενιά. Για παράδειγμα, μια φορά σε μια οικογένεια όλοι οι άνδρες πέθαναν στον πόλεμο και οι γυναίκες έγιναν "
Συνεχίζοντας το θέμα: ένας άντρας χωρίς «τρέξιμο» - είναι καλό ή κακό
Αφού διάβασα τα σχόλια στο προηγούμενο άρθρο, συνάντησα τη γνώμη ότι τώρα είναι σαν οι άντρες να νιώθουν άβολα και ακόμη να ντρέπονται να παραδεχτούν ότι δεν είχε ακόμα εμπειρία στο σεξ. Και γι 'αυτό είναι τόσο πρόθυμοι να αποκτήσουν αυτήν την εμπειρία με όλους τους δυνατούς και μη δυνατούς τρόπους.
Τρέξιμο
Ξέρετε, σχεδόν κάθε ταινία τρόμου έχει μια ενδιαφέρουσα στιγμή. Όταν ο πρωταγωνιστής βρίσκεται σε ένα πολύ επικίνδυνο μέρος όπου μπορεί να φαγωθεί, έρχεται πρόσωπο με πρόσωπο με το προηγούμενο θύμα. Αυτό το φοβισμένο, μισοφαγωμένο άτομο φωνάζει ή κοιτάζει και προειδοποιεί «Τρέξε
Πώς να σπάσετε τον κύκλο των ανησυχητικών σκέψεων
Πώς να σπάσετε τον ανησυχητικό κύκλο των εμμονικών σκέψεων που προκαλούν άγχος; Πώς να σταματήσετε να τρέχετε ενοχλητικές και ενοχλητικές σκέψεις στον εγκέφαλο και το σώμα σας; Ακολουθεί μια απλή τεχνική που θα σας βοηθήσει να σπάσετε τον κύκλο των ανησυχητικών σκέψεων και να σταματήσετε να τις ακολουθείτε.
