2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
ΠΩΣ ΑΠΛΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ!
Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει αυτή τη «ΑΠΛΗ» συμβουλή μία φορά:
"ΑΠΛΑ είσαι ο εαυτός σου και θα του αρέσεις!"
"ΜΟΝΟ να είσαι ο εαυτός σου στη συνέντευξη!"
"ΑΠΛΑ είσαι ο εαυτός σου και …" θα είσαι ευτυχισμένος.
Πίσω από την κατανόηση του εαυτού υπάρχουν πολλές πεποιθήσεις, ταυτίσεις, το θέμα της αγάπης και της αυτοπεποίθησης, η αποδοχή.
Εσωτερική υποστήριξη και η μοναδική ιστορία σας …
Ρωτάτε: "ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ Ο ΕΓΩ;"
Και δικαίως, γιατί αυτό το «ΝΑ ΕΙΣΑΙ» αναφέρεται κυρίως στην αναζήτηση της δικής σου ταυτότητας.
Υπάρχει μια πολύ απλή άσκηση:
Καθίστε μπροστά σε έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο και ζητήστε του να σας κάνει την ίδια ερώτηση: "ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ;"
Life hack: μπορείτε να καθίσετε μπροστά στον καθρέφτη και να κάνετε στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση!
Απλά πρέπει να απαντάτε στην ίδια ερώτηση κάθε φορά: ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΤΕ;
Ποιος είσαι? - Είμαι ΜΗΤΕΡΑ, μεγαλώνω παιδιά. - Θα πεις.
Εντάξει, αλλά είναι ο ρόλος σου να είσαι μητέρα των παιδιών σου.
ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ? Εκεί μέσα, ποιος είσαι αληθινός; - Λοιπόν, άλλη γυναίκα / σύζυγος. - θα συνεχίσεις. -
Λογιστής, προγραμματιστής, αθλητής, καλλιτέχνης …
Και αυτοί είναι επίσης όλοι οι κοινωνικοί ρόλοι, οι εκδηλώσεις σας.
Και ποια είναι η ουσία σας; Ποιος είσαι από μόνος σου; Χωρίς κοινωνία και άλλους.
Θα παρατηρήσετε πώς διαλύεστε σε όλους αυτούς τους προσδιορισμούς και τους ρόλους.
Μερικές φορές μόνο αφού περάσετε αυτήν τη γραμμή και υπάρχει η ευκαιρία να βρείτε ή να αναδημιουργήσετε τον εαυτό σας.
Για να καταλάβετε ειλικρινά ποιοι είστε και πώς είστε.
Επανεκκινήστε και θυμηθείτε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες και τις επιδιώξεις σας.
Η ερώτησή μου είναι: ποιος αποφάσισε ότι το "να είσαι ο εαυτός σου" είναι ΑΠΛΟ; και τι σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου
Για να καταλάβετε τι είστε, να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, με όλα τα σημάδια και τα χαρακτηριστικά, να αγαπήσετε τον εαυτό σας.
Και πού βρίσκεται το όριο ανάμεσα στο να είσαι ο εαυτός σου και να γίνεις εγωιστής ναρκισσιστής που δεν μπορεί να χτίσει συναισθηματικές σταθερές σχέσεις με τους άλλους.
Πώς να βρούμε αυτήν την ισορροπία, επειδή είμαστε ακόμα κοινωνικά όντα και πρέπει να αλληλεπιδράσουμε με τους άλλους.
Θα ήθελα να απαλλαγώ από τους φόβους, τους σφιγκτήρες, να νικήσω τις απαντήσεις της αρνητικής εμπειρίας του παρελθόντος, να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και να αγαπήσω τον εαυτό μου διατηρώντας σχέσεις με τους άλλους.
Και πόσα πράγματα πρέπει να περάσετε για να ΑΠΛΑ ΓΙΝΕΤΕ Ο ΕΑΥΤΟΣ σας - περπατήστε με τόλμη στη ζωή και πάρτε αποφάσεις εύκολα.
Αυτό είναι το πιο δύσκολο έργο που δουλεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή!
Πού να αναζητήσετε έναν πόρο και πώς να μάθετε να ΑΠΛΑ ΕΙΣΤΕ ΕΑΥΤΟΣ
Το να είσαι ο εαυτός σου σημαίνει πρώτα απ 'όλα να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, να έχεις υποστήριξη μέσα σου και να μην το ψάχνεις πλέον έξω.
Βρείτε τη δύναμη να είστε ειλικρινείς, σταματήστε να βασίζεστε στη γονική υποστήριξη ή περιμένετε τον έπαινο του αφεντικού.
Μην φοβάστε να απορριφθείτε, προσπαθώντας να ευχαριστήσετε και ελπίζοντας σε άνευ όρων αποδοχή.
Αποδεχτείτε τα ελαττώματα και τις ιδιαιτερότητές μας, γιατί αυτό είναι που μας κάνει αυτό που είμαστε, ξεχωριστοί και ασυνήθιστοι. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά από όλες τις πλευρές, να κοιτάξετε στην ψυχή.
Φυσικά, όλα τα πρότυπα συμπεριφοράς πρώτα απ 'όλα μας στοιχειώνουν από την παιδική ηλικία και σχηματίζουν σταθερές πεποιθήσεις, οι οποίες απαιτούν προσπάθεια για να αλλάξουν.
Αλλά ο χρόνος έχει περάσει, έχετε μεγαλώσει πολύ καιρό πριν και είναι σημαντικό να καταλάβετε εδώ και τώρα, να αναζητήσετε τον πυρήνα σας, τον δικό σας πόρο.
Οι δυνάμεις μπορούν να κρύβονται στις πιο απροσδόκητες ιδιότητες και συνήθειες του ατόμου.
Το γραφείο του ψυχαναλυτή είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να μάθετε και να κάνετε τα πρώτα βήματα προς τον εαυτό σας.
Η ιστορία και η ζωή σας είναι μοναδικές γιατί ο καθένας έχει τα δικά του μυστικά και την πορεία προς την επιτυχία.
Αυτό θα σας επιτρέψει να εμφανιστείτε μπροστά στον κόσμο όπως είστε, χωρίς μάσκες και φόβο.
Υπάρχει ένα αίσθημα ελευθερίας, ανοίγματος και αρμονίας όταν γνωρίζετε ποιος είστε, τι θέλετε και τι να κάνετε με αυτό.
Συνιστάται:
Το να είσαι ο εαυτός σου είναι τρομακτικό
Ναι, έτσι είναι - το να είσαι ο εαυτός σου είναι αρκετά τρομακτικό. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε μένα. Ξαφνικά η σχέση θα χαλάσει … Από την άλλη πλευρά, χρειάζομαι τέτοιους ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να επικοινωνώ αποκλειστικά με την «προσωπικότητά» μου;
Psychυχολογικός εθισμός. Απλά μην αφήνεις τον εαυτό σου
Συγγραφέας: Έλενα Μήτινα Πηγή: elenamitina.com.ua Γράφω αυτό το άρθρο για να συνεχίσω το θέμα της εθιστικής συμπεριφοράς και θέλω να εξετάσω έναν από τους τύπους του - αυτός είναι ψυχολογικός (συναισθηματικός) εθισμός, εθισμός στη σχέση ή εθισμός στην αγάπη.
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"
Δεν είναι δικό σου μέσα σου
Το μη δικό σου εγκαθίσταται κυρίως στην παιδική και εφηβική ηλικία. Στην πρώτη περίπτωση - από τους γονείς, στη δεύτερη - από όλες τις άλλες. Και συμβαίνει έτσι … Στην παιδική ηλικία σας έρχεται μια κατανόηση: αν δεν υπακούτε στους γονείς σας, μπορούν να απορρίψουν, να σας αφήσουν.
Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι το θεμέλιο της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σου
Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι το θεμέλιο της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σου! Πρέπει να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου! Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση! Αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση! Πόσο συχνά ακούμε αυτή τη λέξη;! Bloggers, ψυχολόγοι, εταιρείες μάρκετινγκ το συζητούν πάντα κατά τη διεξαγωγή σεμιναρίων, εκπαιδεύσεων και master class
