2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Ναι, έτσι είναι - το να είσαι ο εαυτός σου είναι αρκετά τρομακτικό. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε μένα. Ξαφνικά η σχέση θα χαλάσει …
Από την άλλη πλευρά, χρειάζομαι τέτοιους ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να επικοινωνώ αποκλειστικά με την «προσωπικότητά» μου;
Ακόμα και όταν γράφω αυτό το κείμενο, φοβάμαι λίγο εσωτερικά, γιατί δεν ξέρω πώς εσείς, αναγνώστες, θα αντιδράσετε σε αυτό. Το να είσαι ειλικρινής με τους ανθρώπους είναι ρίσκο. Όμως, για μένα, αρκετά δικαιολογημένο. Και πολλά πράγματα με βοηθούν να μην καταρρεύσω ξανά στον εαυτό μου. Πρώτον - μου αρέσει! Η συνειδητοποίηση ότι έχω αυτό που πραγματικά ενδιαφέρει τους ανθρώπους (και μερικές φορές είναι απαραίτητο) φέρνει μια αίσθηση πλούτου, ευχαρίστησης και ευγνωμοσύνης. Ειδικά όταν το υπό συζήτηση θέμα βιώνεται από τη δική του εμπειρία, «αισθητό από το δέρμα». Ο κίνδυνος να γελοιοποιηθεί, να επικριθεί επιθετικά ή απλώς να παρεξηγηθεί είναι πάντα υπαρκτός, αλλά αυτός ο φόβος είναι ασύγκριτος με την επιθυμία να σε δουν και να ακούσουν. Δεύτερον - μην το πιστεύετε, αλλά όταν εκφράζω κάτι και το περιγράφω πιο βαθιά, πρώτα απ 'όλα αρχίζω να καταλαβαίνω πολύ πιο καθαρά τις ιδιότητες του αντικειμένου της συνομιλίας. Δηλαδή, οι σκέψεις μου σε περίπου 90% των περιπτώσεων είναι αυτοσχέδιες, πράγμα που μερικές φορές με κάνει να αναρωτιέμαι και να ξανασκεφτώ πολλά πράγματα. Έτσι, μέσω μιας τέτοιας περιγραφής, αντιμετωπίζω, μεταξύ άλλων, αυτο-αποκάλυψη … Και για μένα, πολύ σημαντικό και πολύτιμο.
Για τι είναι όλα … Ω ναι! Στο γεγονός ότι η ντροπή και ο φόβος της ύπαρξης πραγματικός ο εαυτός μου θα είναι πάντα μαζί μας (ναι, αλίμονο, δεν θα λειτουργήσει για να αποκτήσουμε απεριόριστη αυτοπεποίθηση), το όλο ερώτημα είναι, εάν ακόμα αποφασίσουμε να ζήσουμε όπως θέλουμε, τι πόρους έχουμε και τι εμπειρία έχουμε; Με τους πόρους, εννοώ τόσο ένα εσωτερικό δοχείο με διαφορετικό ρεπερτόριο τρόπων αυτο-υποστήριξης, όσο και μια εξωτερική πηγή, στο πρόσωπο των ανθρώπων, κοντά ή μακριά, που μπορούν να μας υποστηρίξουν και να μας ζεστάνουν, αποδεχόμενοι τη φυσικότητά μας. Και εμπειρία, είναι εμπειρία: το πιο δύσκολο είναι αν συχνά στη ζωή μας «πετάμε» από κάποιον άλλο για το άνοιγμά μας, είναι ευκολότερο - αν γίναμε αποδεκτοί, ή ακόμη και θαυμασμένοι.
Είναι απολύτως κατανοητό ότι αφού επιλέξαμε λάθος δρόμο, υπήρχαν λόγοι για αυτό. Δεν επιλέξαμε σε ποια οικογένεια θα γεννηθούμε, σε ποια αυλή θα μεγαλώσουμε, σε ποιον θα σπουδάσουμε κ.λπ. Αλλά ως ενήλικες, η ευθύνη να ενσαρκώσουμε τη δική μας μοναδική ζωή ανήκει αποκλειστικά σε εμάς. Το να κατηγορείς τους άλλους για ακανθώδη μονοπάτια και να πετάς πέτρες δεν είναι αμαρτία, αλλά ούτε και τρόπος για να προχωρήσεις. Πρόσφατα άκουσα μια απίστευτα εύστοχη δήλωση:
"Η πραγματική αυτο-φροντίδα δεν είναι ένα μπάνιο με αλάτι και κέικ σοκολάτας, αλλά μια επιλογή για να χτίσεις τη ζωή σου έτσι ώστε να μην χρειάζεται να τρέχεις συνεχώς από αυτήν".
Με το να αποκαλυφθούμε στους ανθρώπους, δείχνουμε στους άλλους τη μοναδικότητά μας, αν και όχι πάντα βολική και παγκοσμίως αποδεκτή (παρόλο που αυτό, μερικές φορές, και το θέλουμε πραγματικά, ε), που μας δίνει αυτή την απαραίτητη και πολύτιμη γνώση - Ποιος Είμαι. Απαντώντας ξανά και ξανά σε αυτήν την ερώτηση, η συνειδητοποίηση αυτού που χρειάζομαι από τη ζωή δεν θα αργήσει.
Όσο πιο κοντά είμαστε στον εαυτό μας, τόσο περισσότερο χορταίνουμε και η ζωή γύρω μας γίνεται κάπως εκπληκτικά χαρούμενη και νόστιμη.
Έλεγξε τον εαυτό σου!
Άλλα καλά νέα - σε τόσο ειλικρινείς ΜΑΣ οι ίδιοι ειλικρινείς, ταυτόχρονα κατανοητοί άνθρωποι αρχίζουν να προσεγγίζουν, σαν να επιβεβαιώνουν με την παρουσία τους ότι κινούμαστε προς τα δεξιά, του κατεύθυνση.
Συνιστάται:
ΦΟΒΟΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ
Από την παιδική ηλικία μάθαμε πώς να συμπεριφερόμαστε, πώς να ντύνομαι, πώς να μιλάμε. Δη σε μικρή ηλικία, μας απαγορεύεται να βιώνουμε τα βασικά συναισθήματα με τα οποία γεννιέται ένα άτομο, όπως ο φόβος και ο θυμός. Τα κορίτσια διδάσκονται να είναι ευγενικά διαβεβαιώνοντας ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να θυμώνουν και να δείχνουν το θυμό τους.
ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ! ΣΑΝ ΑΥΤΟ?
«Να είσαι ο εαυτός σου» - αυτές οι λέξεις σε εμπνέουν και σε γεμίζουν περηφάνια από την αίσθηση της δικής σου αξίας, μοναδικότητας και από το δικαίωμα να είσαι έτσι! Χαρούμενη αναμονή για ευτυχία και ελευθερία! Αλλά για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει πρώτα να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
ΤΟ ΚΟΥΡΑΡΙΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ
Όποτε δεν έκανα αυτό που ήθελα, αυτοκτόνησα. Κάθε φορά έλεγα ναι σε κάποιον ενώ ήθελα να πω όχι, αυτοκτόνησα. V. Gusev Ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου δεν είναι παρά η διαδικασία της αυτο-γέννησης. μάλλον έχουμε γεννηθεί εντελώς μέχρι τη στιγμή του θανάτου, αν και η τραγική μοίρα των περισσότερων ανθρώπων είναι να πεθάνουν πριν γεννηθούν.
Απαγόρευση συναισθημάτων ή όταν δεν μπορείς να νιώσεις και να είσαι ο εαυτός σου
Υπάρχουν οικογένειες στις οποίες ήταν δύσκολο για τους γονείς να δεχτούν ότι ένα παιδί μπορεί να κλάψει ή να λυπηθεί. Μια ναρκισσιστική μητέρα έχει ένα παιδί για άλλους σκοπούς. Όσο ήταν ακόμα έγκυος, φαντάζεται ότι το παιδί της θα είναι τέλειο όπως στις σκηνικές φωτογραφίες, έξυπνο, υπάκουο, ιδιοφυές, θα κατακτήσει τον κόσμο ή θα γίνει διάσημο εκεί που δεν μπορούσε.
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"
