2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
«Να είσαι ο εαυτός σου» - αυτές οι λέξεις σε εμπνέουν και σε γεμίζουν περηφάνια από την αίσθηση της δικής σου αξίας, μοναδικότητας και από το δικαίωμα να είσαι έτσι! Χαρούμενη αναμονή για ευτυχία και ελευθερία! Αλλά για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει πρώτα να γνωρίσεις τον εαυτό σου. Απαντήστε στην ερώτηση: "Ποιος είμαι;" Και, φαίνεται, απλώς απλώστε το χέρι σας, η απάντηση είναι κοντά. Άλλωστε, είμαι πάντα δίπλα μου! Απλά πρέπει να κοιτάξετε μέσα και όλα θα γίνουν αμέσως σαφή. Απομένει να συμπληρώσουμε όλα τα σημαντικά πράγματα και να αντιμετωπίσουμε επειγόντως αυτό το ζήτημα. Και έτσι μέρα με τη μέρα, χρόνο με τον χρόνο. Η ζωή φεύγει. Και ξαφνικά, ψύχοντας την ψυχή, η ερώτηση: "Ποιος είσαι, ζεις τη ζωή σου, εκπληρώνεις το πεπρωμένο σου;"
Λοιπόν, να είσαι ο εαυτός σου έτσι; Είμαι κάποιος άλλος τώρα; Όχι, φαίνεται να είμαι ο εαυτός μου, αλλά σαν να μην είναι εντελώς, υπάρχει ακόμα κάτι πολύ σημαντικό που μου διαφεύγει συνεχώς από την προσοχή. Από εκεί πηγάζει η αμφιβολία για τον εαυτό, το εσωτερικό κενό και το αίσθημα κατωτερότητας. Φυσικά, ξέρω κάτι για τον εαυτό μου, και κατά κανόνα, καλό, όπως μου αρέσει να είμαι. Φυσικά, έχω μειονεκτήματα και τα γνωρίζω απόλυτα! Για παράδειγμα: «Είμαι τεμπέλης και το πρωί δεν μπορώ να σηκωθώ όταν χτυπήσει ο συναγερμός, έχω επίσης μια αδύναμη θέληση και δεν μπορώ να αρνηθώ στον εαυτό μου μια καραμέλα. Επίσης, δεν είμαι ακριβής και αργώ παντού. Ω, φρίκη, φρίκη, έχω τόσα πολλά ελαττώματα! » Αλλά είναι τόσο χαριτωμένα και καθόλου τρομακτικά.
Υπάρχει όμως ένα τέτοιο Εγώ, που δεν μου αρέσει στον εαυτό μου, και δεν θέλω να γνωρίζω τέτοιο εαυτό. Να ντρέπεσαι τόσο πολύ! Και είναι επίσης τρομακτικό, γιατί για αυτό κανείς δεν θα σέβεται, την αγάπη, πράγμα που σημαίνει ότι σίγουρα θα μου γυρίσουν την πλάτη. Ακόμα και εγώ! Το απορρίπτω μόνος μου. Αλλά αυτή είναι ακριβώς η αλήθεια που είναι απαραίτητη για να είσαι ο εαυτός σου εντελώς και να μην βασίζεσαι σε ένα μέρος, αλλά στο σύνολο του εαυτού σου. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας χωρίς κρίση ή κρίση, με την απλή βάση ότι είμαι άνθρωπος. Δεν είμαι τέλειος! Μπορώ να φοβάμαι και να κάνω εγωιστικές και ύπουλες πράξεις, να δείχνω δειλία και να προσβάλλω. Να είστε αδύναμοι και ανήμποροι μπροστά στα ένστικτα και τις αδυναμίες σας και να ακολουθείτε το παράδειγμά τους. Μπορώ να θυμώσω και να πληγώσω τους ανθρώπους που αγαπώ. Μπορεί να κάνω λάθος και να είμαι ανεύθυνος. Και ακόμη και σε αυτό που ονομάζω "καλό", μπορεί να υπάρχει μια εγωιστική έννοια, και η ανακάλυψη αυτού είναι πολύ απογοητευτική. Μπορώ να είμαι αποτυχημένος και σε ορισμένα θέματα πολύ παιδικός, αφελής και μπερδεμένος. Αλλά μόνο αυτό είμαι!
Όταν γνωρίζω τον εαυτό μου, διαφορετικό, και «λευκό» και «μαύρο», τότε μπορώ να βασιστώ στον εαυτό μου. Αφού γνωρίζω ότι σε αυτήν την κατάσταση, για παράδειγμα, το πιο πιθανό είναι να συντρίψω και ως εκ τούτου θα μπορώ να κάνω κάτι εκ των προτέρων για να μειώσω τις αρνητικές συνέπειες ή να μην ασχοληθώ καθόλου με αυτό το θέμα, ώστε να μην αφήσω κανέναν κάτω. Και σε αυτό το μέρος, είμαι πολύ αδύναμος και ευάλωτος, οπότε θα ήταν πολύ κατάλληλο να ζητήσω προστασία και υποστήριξη. Πιστεύω τον εαυτό μου γιατί γνωρίζω τον εαυτό μου. Ξέρω πώς να είμαι με τον εαυτό μου και θα το εξηγήσω σε άλλους ανθρώπους που είναι σημαντικοί και πολύτιμοι για μένα.
Είναι σημαντικό εδώ να έχετε θάρρος να συναντήσετε τον πραγματικό εαυτό σας, ώστε να μην ζείτε με αυταπάτες για τον εαυτό σας. Και επίσης ευγένεια να αποδέχεσαι τον εαυτό σου ως καλό και κακό, να είσαι μαζί σου στη θλίψη και στη χαρά … Μην προδίδεις ή εγκαταλείπεις τον εαυτό σου σε δύσκολες στιγμές της ζωής σου.
Αλλά ακόμα κι αυτό δεν θα είναι όλη η αλήθεια για τον εαυτό σου. Μόνο το πρώτο βήμα είναι να συναντήσετε τη Σκιά σας.
Συνιστάται:
ΦΟΒΟΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ
Από την παιδική ηλικία μάθαμε πώς να συμπεριφερόμαστε, πώς να ντύνομαι, πώς να μιλάμε. Δη σε μικρή ηλικία, μας απαγορεύεται να βιώνουμε τα βασικά συναισθήματα με τα οποία γεννιέται ένα άτομο, όπως ο φόβος και ο θυμός. Τα κορίτσια διδάσκονται να είναι ευγενικά διαβεβαιώνοντας ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να θυμώνουν και να δείχνουν το θυμό τους.
Το να είσαι ο εαυτός σου είναι τρομακτικό
Ναι, έτσι είναι - το να είσαι ο εαυτός σου είναι αρκετά τρομακτικό. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε μένα. Ξαφνικά η σχέση θα χαλάσει … Από την άλλη πλευρά, χρειάζομαι τέτοιους ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να επικοινωνώ αποκλειστικά με την «προσωπικότητά» μου;
ΤΟ ΚΟΥΡΑΡΙΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ
Όποτε δεν έκανα αυτό που ήθελα, αυτοκτόνησα. Κάθε φορά έλεγα ναι σε κάποιον ενώ ήθελα να πω όχι, αυτοκτόνησα. V. Gusev Ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου δεν είναι παρά η διαδικασία της αυτο-γέννησης. μάλλον έχουμε γεννηθεί εντελώς μέχρι τη στιγμή του θανάτου, αν και η τραγική μοίρα των περισσότερων ανθρώπων είναι να πεθάνουν πριν γεννηθούν.
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"
Να είσαι συγκεντρωμένος, να είσαι στο κέντρο σου: τι σημαίνει αυτό
Τόσο στην ψυχολογία όσο και σε διάφορες πνευματικές και σωματικές πρακτικές μπορεί κανείς να ακούσει συχνά - «να είσαι στο κέντρο σου, να είσαι συγκεντρωμένος». Κάποτε, ως αρχάριος, ήταν εντελώς ακατανόητο για μένα τι σήμαινε αυτό. Ο καιρός πέρασε.
