2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Η κρίση πανικού είναι ένας τύπος υστερίας, μια κατάσταση απροσδόκητου φόβου, η οποία συνοδεύεται από έντονα σωματικά συμπτώματα: δυσκολία στην αναπνοή, καρδιακός ρυθμός (μερικές φορές παρατηρούνται επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή της καρδιάς), εφίδρωση αυξάνεται, μπορεί να υπάρχει αίσθημα ζάλης ακόμη και απώλεια συνείδησης.
Duringδη κατά τη διάρκεια του Ζ. Φρόιντ, η υστερία αντιμετωπίστηκε με διάφορους τρόπους. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση εκδηλώθηκε με τη μορφή λιποθυμίας στα κορίτσια. Στην πραγματικότητα, πολλά από τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού μοιάζουν με αυτό - «Ωχ! Νιώθω άσχημα, τώρα θα χάσω τις αισθήσεις μου! ». Ωστόσο, αυτό είναι ένα υστερικό σύμπτωμα μόνο εάν η κρίση πανικού εμφανιστεί παρουσία κάποιου. Η κατάσταση μιας πραγματικής κρίσης πανικού εκδηλώνεται σε ένα άτομο όταν είναι μόνο του.
Κατά κανόνα, είναι χαρακτηριστικό για άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική και αγχώδη διαταραχή ή για εκείνα που χαρακτηρίζονται από εσωτερικές εμπειρίες και κατεύθυνση επιθετικότητας προς τον εαυτό τους.
Πολλά είναι σήμερα γνωστά για τις κρίσεις πανικού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο γνωρίζει τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης, μπορεί να εκδηλωθεί σε αυτόν με υστερικό τρόπο. Τι σημαίνει αυτό? Ένα άτομο μπορεί πραγματικά να βιώσει σωματικά τα συμπτώματα της διαταραχής - ζαλίζεται, μπορεί να υπάρχει οπτική σήραγγα, εμβοές και αίσθημα απώλειας συνείδησης.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ οποιασδήποτε υστερικής διαταραχής μετατροπής (συμπεριλαμβανομένης αυτής) από την ψυχοσωματική; Η osυχοσωματική μελετά την επίδραση ψυχολογικών παραγόντων στην εμφάνιση και την πορεία σωματικών ασθενειών. Στο πλαίσιο αυτής της κατεύθυνσης, διερευνάται η σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και μιας συγκεκριμένης σωματικής νόσου (για παράδειγμα, μια συγκεκριμένη ψυχολογική αιτία είναι η βάση του διαγνωσμένου πόνου στο πόδι). Όσον αφορά τα υστερικά συμπτώματα, δεν υπάρχουν διαγνωστικές μέθοδοι, δεν δίνονται ιατρικές αναφορές και δεν γίνονται διαγνώσεις.
Σε τι εξυπηρετούν τα υστερικά συμπτώματα; Ποια είναι η βάση τους;
Πρώτα απ 'όλα, αυτό είναι μια έκκληση του υποσυνείδητου μας, ένα είδος κραυγής για βοήθεια: «Δώσε προσοχή σε μένα! Τουλάχιστον μέσω του σώματος - καταλάβετε με τα συμπτώματα τι θέλω τόσο πολύ που δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να κάνει ». Είναι επίσης μια απελπιστική και εμφατική έκκληση σε όσους αφορούν γενικά τα συμπτώματα: «Κοίτα με! Φοβάμαι να βγω μόνος μου στο δρόμο. Έλα, θα με οδηγήσεις από το χέρι ». Στο πλαίσιο του προβλήματος, υπάρχει έλλειψη κατάλληλης προσοχής ή αγάπης, δηλαδή δεν ικανοποιείται μια βαθιά εσωτερική ανάγκη. Η μόνη διαφορά είναι ότι το άτομο δεν το γνωρίζει.
Ποια είναι η διαφορά στη λειτουργία του πραγματικού συμπτώματος πανικού, της κρίσης πανικού και του υστερικού συμπτώματος; Κατά κανόνα, στην καρδιά μιας πραγματικής κρίσης πανικού, βαθιά στην ψυχή, υπάρχει ένας πολύ αισθητός φόβος, μια άφατη φρίκη του θανάτου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι γνωρίζουν ακόμη και αυτόν τον φόβο του θανάτου. Συχνά στην ιστορία τέτοιων ατόμων υπήρχαν περιπτώσεις όπου κινδύνευε η ζωή τους (για παράδειγμα, πνίγηκαν στη θάλασσα στην παιδική ηλικία, υποβλήθηκαν σε σοβαρή επέμβαση, η μητέρα είχε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη - καθ 'όλη τη διάρκεια της γέννας του μωρού, σκέφτηκε αν θα ξεφορτωθεί το παιδί). Όλες αυτές οι λεπτομέρειες επηρεάζουν ασυνείδητα το άτομο στο μέλλον και βιώνει πραγματικές κρίσεις πανικού.
Οι λειτουργίες του υστερικού συμπτώματος είναι πρωταρχικές (προστασία από εσωτερικές συγκρούσεις) και δευτερεύουσες (ό, τι λαμβάνει ένα άτομο υπερασπιζόμενος τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο) ωφελούν. Για παράδειγμα, σκεφτείτε την ακόλουθη κατάσταση - μια μεσήλικη γυναίκα έχει έντονο πόνο στα πόδια της, δεν μπορεί να περπατήσει και ο σύζυγός της προσπαθεί να τη βοηθήσει σε όλα και ικανοποιεί όλες τις επιθυμίες της. Έτσι, αφενός, προστατεύει τον εαυτό της από την πραγματοποίηση μιας εσωτερικής σύγκρουσης (θέλει και δεν θέλει να είναι με τον σύζυγό της) και ταυτόχρονα λαμβάνει προσοχή από ένα αγαπημένο πρόσωπο που δεν είναι εκεί εάν η ασθένεια υποχωρήσει. Θεωρητικά, αυτό είναι ανάλογο με τις κρίσεις πανικού - «Είμαι σε πανικό και φοβάμαι να βγω έξω! Πιάσε το χέρι μου!". Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα αποκτά μια πλήρη «κατοχή» ενός αγαπημένου προσώπου. Επιπλέον, ο σύζυγος αισθάνεται ένοχος μπροστά της - λόγω της ασθένειάς της, είναι υποχρεωμένος να κάνει κάτι, να κάνει ορισμένες προσπάθειες, διαφορετικά μπορείτε να ακούσετε την παρατήρηση: "Ξέρεις ότι είμαι άρρωστος!"
Μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να θεωρηθεί ως υστερικός έλεγχος ενός ατόμου. Ωστόσο, στο πλαίσιο του προβλήματος, αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι κακό και δεν μπορεί να καταλάβει τι του συμβαίνει, χρειάζεται βοήθεια. Κατά κανόνα, εξωτερικά ένα τέτοιο υστερικό σύμπτωμα είναι αρκετά δύσκολο να σβήσει - ανεξάρτητα από το πόσο ικανοποιείτε ένα άτομο, δεν καταλαβαίνει την πραγματική του ανάγκη, είναι δύσκολο γι 'αυτόν. Ο εσωτερικός μηχανισμός μπορεί να συγκριθεί με μια μαύρη τρύπα - όλα πέφτουν μέσα, χωρίς να εγκατασταθούν πουθενά, έτσι ώστε ένα άτομο να μην απολαμβάνει πραγματική ευχαρίστηση. Επιπλέον, δεν υπάρχει σαφής επίγνωση - παίρνω αυτό που θέλω. Γιατί συμβαίνει αυτό? Από τη μία, το θέλω και από την άλλη, θέλω κάτι άλλο. Έτσι, αυτός ο άλλος δεν πραγματοποιείται πλήρως και δεν δίνει ευχαρίστηση λόγω του γεγονότος ότι στη σύγκρουση αυτή η ανάγκη είναι κλειστή.
Κατά συνέπεια, εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο το βιώνει αυτό, είναι μάλλον δύσκολο να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του σε μια συνεργασία. Ένας τρόπος είναι να μιλήσεις με τον σύντροφό σου και να τον φέρεις στο επίπεδο επίγνωσης της επιθυμίας του («Μου φαίνεται ότι τώρα το θέλεις αυτό»). Ωστόσο, για αυτό είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια βαθιά ανάλυση της ζωής και της παιδικής ηλικίας ενός αγαπημένου προσώπου, για να καταλάβει τι δεν έλαβε. Είναι δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες.
Συνιστάται:
Κρίσεις πανικού. Πρέπει να πανικοβληθώ
Οι κρίσεις πανικού δεν είναι ασυνήθιστες αυτές τις μέρες. Εκδηλώνονται με διάφορους τρόπους: άγχος, φόβος, γρήγορη αναπνοή ή καρδιακός παλμός, δύσπνοια, πνιγμός, δύσπνοια, ζάλη, ναυτία, τρόμος και άλλα. Τα συμπτώματα είναι πολλά και πολλά σωματικά.
Κρίσεις πανικού και μέθοδοι αντιμετώπισής τους
Κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, απρόβλεπτες περίοδοι ανεξέλεγκτου παράλογου φόβου ή άγχους. Οι κρίσεις πανικού είναι πιο επιρρεπείς σε άτομα με ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης, τα οποία χαρακτηρίζονται από υπερβολικό έλεγχο και υπευθυνότητα. Και, δεδομένου ότι συνήθως κρύβουν την αρνητική τους στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, μη επιτρέποντας στον εαυτό τους να νιώσει, και ακόμη περισσότερο, να δείξει ή να εκφράσει τα αληθινά του συναισθήματα και σκέψεις, τότε όλα αυτά μετατοπί
Σχετικά με τις κρίσεις πανικού. Συμπτώματα και βοήθεια
"Χάνω τον έλεγχο …" «Νιώθω ότι θα τρελαθώ …» "Έχω καρδιακή προσβολή …" "Δεν μπορω να ΑΝΑΠΝΕΥΣΩ …" «Η ασθένεια μου ήρθε απροσδόκητα. Ξαφνικά, άρχισα να νιώθω τον φόβο να με σαρώνει, να κυματίζει κύμα, και το στομάχι μου πρήστηκε και άρχισε να γκρινιάζει.
Κρίσεις πανικού και άγχος αποχωρισμού
Σε προηγούμενο άρθρο, υποσχέθηκα ότι θα συνεχίσω το θέμα των κρίσεων πανικού, ο φόβος του θανάτου και θα μιλήσω για το πώς η PA μπορεί να σχετίζεται με το άγχος του χωρισμού. Επειδή αρκετά άτομα με κρίσεις πανικού έχουν άγχος αποχωρισμού. Αλλά πριν αρχίσετε να διαβάζετε αυτήν τη δημοσίευση, κάντε μια μικρή άσκηση:
Συμπτώματα κρίσης πανικού. Τι να κάνετε για τις κρίσεις πανικού
Τι είναι το Panic and Panic Attack; Η λέξη «πανικός» προέρχεται από το όνομα του αρχαίου Έλληνα θεού Παν. Σύμφωνα με τους μύθους, η απροσδόκητη εμφάνιση του Παν προκάλεσε τέτοια φρίκη που ο άνδρας "κατάματα" έσπευσε να τρέξει, χωρίς να βγάλει το δρόμο, χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι η ίδια η πτήση θα μπορούσε να τον απειλήσει με θάνατο.