2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Παρ 'όλα αυτά, το έργο της πλήρωσης με τις απαραίτητες καταστάσεις είναι μάλλον επίπονο. Το πιο δύσκολο πράγμα για ένα σύγχρονο άτομο είναι να αναγκάσει τον εαυτό του να αφιερώσει χρόνο σε αυτό, ακόμη και αν δεν μιλάμε για ειδικά μαθήματα, σεμινάρια ή διαλογισμούς. Ένα τέτοιο πρόβλημα υπάρχει και θα παρατηρηθεί ακόμη και στους πιο συνειδητούς και πειθαρχημένους ανθρώπους
Αλλά μπορείτε ακόμη και να ασχοληθείτε με την ανάπτυξή σας εκτελώντας οποιαδήποτε καθημερινή ρουτίνα. Απλώς, όταν εκτελείτε οποιαδήποτε ενέργεια, πρέπει να επαναλάβετε την απλή φράση "έχω" στον εαυτό σας.
Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε με οποιοδήποτε έπιπλο ή άνεση σε ένα διαμέρισμα. Συχνά συγκρίνουμε τον εαυτό μας ή την περιουσία μας όχι προς το καλύτερο, πράγμα που οδηγεί σε υποτίμηση του εαυτού μας και των δυνατοτήτων μας. Αλλά το ίδιο χαρακτηριστικό της σκέψης μας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλό.
Για παράδειγμα, αν πείτε στον εαυτό σας "Έχω ζεστό νερό", τότε σχεδόν αυτόματα αρχίζετε να το εκτιμάτε, ειδικά αν νομίζετε ότι σε πολλά χωριά ή χωριά δεν είναι τόσο εύκολο να το έχετε. Και κάπου στην Αφρική ή στην έρημο, το ζεστό νερό είναι πραγματική πολυτέλεια.
Αν πείτε, για παράδειγμα, "έχω μαλλιά", τότε αρχίζετε επίσης να εκτιμάτε την παρουσία τους, ειδικά σε σύγκριση με εκείνους που τα έχασαν κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή της χημειοθεραπείας ή με εκείνους που είναι φαλακροί.
Υπάρχει αρκετός χώρος για φαντασία και αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί ακόμη και στο πιο πολυάσχολο πρόγραμμα, για παράδειγμα, το πρωί, απολαύστε ειλικρινά την παρουσία καφέ, σαμπουάν, ρούχων ή, για παράδειγμα, πιστολάκι μαλλιών στο σπίτι.
Αυτή η διαδικασία μου θυμίζει πώς, όταν διδάσκουν μια ξένη γλώσσα, τα παιδιά επαναλαμβάνουν απλές φράσεις "This is a table" ή "This is a pen", ενώ δείχνουν το ίδιο το αντικείμενο. Η ίδια η φράση δεν είναι ιδιαίτερα πλούσια σε νόημα, αλλά ακόμη και με φαινομενική απλότητα, οι πληροφορίες αφομοιώνονται πολύ εύκολα. Μπορείτε επίσης να μάθετε μια νέα συνήθεια να χαίρεστε παρατηρώντας στο μυαλό σας την ύπαρξη τέτοιων κοσμικών πραγμάτων.
Ακόμα και το πιο σκεπτικιστικό άτομο δεν θα αμφιβάλλει πια ότι μια τέτοια άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Άλλωστε, η ανάπτυξη δεν λαμβάνει χώρα στις υψηλότερες σφαίρες, αλλά συχνά στο πιο συνηθισμένο περιβάλλον.
Όταν έγραψα για την αρχή «Πρώτα, γέμισε τον εαυτό σου με τον εαυτό σου», εννοούσα μια ειδική κατάσταση πληρότητας. Αυτή η εκπλήρωση μπορεί να προέλθει από τελείως διαφορετικές και ακόμη και απροσδόκητες πηγές, μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα αφθονίας συναισθημάτων. Αλλά οδηγεί πάντα σε ένα αποτέλεσμα - ακεραιότητα και εσωτερική ισορροπία.
Συνιστάται:
Έχω καταπιέσει τον άντρα μου
Γεια σου Γιάνα! Τόσες φορές είχα την επιθυμία να σας γράψω, αλλά μετά από λίγο πάντα έβρισκα άλλους τρόπους για να αντιμετωπίσω το πρόβλημα και να μην μολύνω τον αέρα για εσάς. Αλλά η κατάσταση που θα περιγράψω παρακάτω, πρώτον, είναι πολύ οξεία και δεν μπορώ να την διευκολύνω μόνη μου, και δεύτερον, δεν είναι μοναδική και μπορεί να ανησυχεί τους άλλους αναγνώστες σας.
Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι
«Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι … Εργασία-σπίτι-δουλειά, χωρίς χόμπι … Πώς να βρω ενδιαφέρον για τον εαυτό μου ή πώς να κάνω αυτό το ενδιαφέρον αρκετά δυνατό για να ξεκινήσω να κάνω κάτι; Και μετά κάπως όλα είναι υποτονικά … »… here εδώ είναι μια άλλη, παρόμοια ερώτηση, που επίσης ακούτε συχνά:
Σχετικά με τη Βάνια: Από τις κατσαρίδες σας έχω πονοκέφαλο
Τι σκέφτεστε όταν ακούτε την έκφραση «δοκιμαστικό σωλήνα μωρό»; Αυτά τα λόγια με κάνουν να αναρωτιέμαι από καρδιάς. Το γεγονός είναι ότι η μητέρα μου είναι οργανική χημικός στο επάγγελμα, για μεγάλο χρονικό διάστημα εργαζόταν ως επικεφαλής του εργαστηρίου.
Έχω δικαίωμα να ρωτήσω
Κάποτε ζήτησα από ένα άτομο που ήταν πολύ κοντά μου για βοήθεια και βοήθεια σε ένα σημαντικό θέμα. Αυτός ο άνθρωπος με αρνήθηκε … Αλλά δεν αρνήθηκε απλώς, προσπάθησε να με πείσει ότι ούτε εγώ χρειαζόμουν αυτό που ζητούσα. Βίωσα μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων και βυθίστηκα στα συναισθήματα που βίωσε ένα παιδί σε παρόμοια κατάσταση.
"Μαμά, δεν έχω επιβιώσει ακόμα!" ή πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στον υπολογιστή
"Μαμά, δεν έχω επιβιώσει ακόμα!" ή πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στον υπολογιστή. «Δεν με ακούει, απλώς κλείστε τον υπολογιστή, είναι υστερικός», «τα μόνα μου χόμπι είναι ο υπολογιστής», «Δεν θέλει να σπουδάσει, δεν έχει ενδιαφέρον εκεί, αλλά παίζει παιχνίδια όλη μέρα
