2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Στον απόηχο μιας συνομιλίας..
Όταν το αγαπημένο μας πρόσωπο αρρωσταίνει σοβαρά, κλονίζει φυσικά και τον εαυτό του και εμάς. Και τι συμβαίνει συνήθως: η ζωή μας παύει να μας ανήκει. Με όλες τις σκέψεις μας, συμπεριλαμβανόμαστε σε αυτό που συμβαίνει με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο και ξεχνάμε τελείως τον χώρο διαβίωσής μας.
Στην πραγματικότητα, αρχίζουμε να σώζουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο - άλλωστε, η ζωή του αυτή τη στιγμή είναι πιο σημαντική από τη δική μας.
Και αυτό είναι όλο το πρόβλημα.
Κάνοντας πολλές προσπάθειες για να βοηθήσουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, εμείς οι ίδιοι σταδιακά εξαντλούμαστε και, κάποια στιγμή, πέφτουμε εξαντλημένοι.
Ναι, είναι τρομακτικό όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι σοβαρά άρρωστο. Και τρομερό για τη ζωή του. Και γι 'αυτό θέλω τόσο πολύ να δώσω τον εαυτό μου έτσι ώστε μόνο ο αγαπημένος μας να μπορεί να ζήσει..
Αλλά … από αυτό δεν θα ζήσει καλύτερα … Και, παρόλο που το καταλαβαίνουμε, καταβάλλουμε ακόμη πολλές προσπάθειες για να σώσουμε τον αγαπημένο μας.
Και τότε, όταν έχουμε συσσωρεύσει εξάντληση, υπάρχει θυμός για ένα αγαπημένο πρόσωπο. Θυμωμένος που ξοδεύω τόση ενέργεια για αυτόν. Για το γεγονός ότι έχουμε ξεχάσει τις χαρές μας στη ζωή. Για το γεγονός ότι πρέπει να θυσιάσουμε τον εαυτό μας.
/ Ο θυμός συχνά καταπιέζεται γιατί (υποτίθεται) δεν πρέπει να τον νιώθουμε. Αλλά, σε αυτή την περίπτωση, με ένα αίσθημα θυμού, ο ψυχισμός μας προσπαθεί να διατηρήσει τους εναπομείναντες πόρους και την ασφάλειά του /.
Επομένως, παρά την πολυπλοκότητα της κατάστασης, για να μην πέσουμε τελικά και δεν σταματήσουμε να είμαστε χρήσιμοι για το αγαπημένο μας πρόσωπο, είναι απαραίτητο να δημιουργήσουμε για εμάς αυτόν τον χώρο όπου θα μπορούμε να εκπνέουμε. Αυτό θα φροντίσει τον εαυτό σας, τον πόρο σας, που είναι απαραίτητος για εσάς και για το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Φυσικά, ακόμη και έχοντας αφιερώσει χρόνο για τον εαυτό σας, δεν είναι τόσο εύκολο να κλείσετε το κεφάλι σας - οι ανήσυχες σκέψεις καταναλώνουν πολλή ενέργεια. Ο φόβος για τη ζωή ενός αγαπημένου προσώπου είναι απλά εκτός κλίμακας. Κάνοντας μια δέσμη ενεργειών, διώχνουμε το άγχος μας. Αλλά, μόλις σταματήσει, ενοχλητικές σκέψεις τρέχουν με ανανεωμένο σθένος.
Και εδώ είναι σημαντικό να μην κρυβόμαστε από τις ενοχλητικές σκέψεις, αλλά, αντίθετα, να ακούμε τον ήχο τους.
- Φοβάμαι για τη ζωή σου
- Φοβάμαι να μην ανταπεξέλθω
- Φοβάμαι μην σε χάσω
- Φοβάμαι να μείνω χωρίς εσένα
- Νιώθω τη φρίκη και την απελπισία αυτού που συμβαίνει
- Είμαι αδύναμος να αλλάξω κάτι …
Και αφήστε αυτές τις σκέψεις να περάσουν από το σώμα σας..
Και αφήστε το συναίσθημα που σας κυρίευσε περισσότερο από όλα να περάσει μέσα από τον εαυτό σας. Δώστε μια διέξοδο και θα νιώσετε καλύτερα..
Perhapsσως ο θυμός να αυξηθεί..
Πρέπει να αφήσετε αυτόν τον θυμό να περάσει μέσα σας, προφέροντας όλα όσα τον προκαλούν. Βγάζοντας αυτό που βρίσκεται μέσα, απελευθερώνεστε από το συσσωρευμένο και κάνετε επανεκκίνηση.
Μετά από μια τέτοια συναισθηματική εργασία, το άτομο συνήθως αισθάνεται εξαντλημένο. Και θα ήταν ωραίο να παρουσιάζατε οποιαδήποτε εικόνα που σας τρέφει (ποτάμι, πράσινο λιβάδι, θάλασσα με ψάρια που κολυμπούν, καθεδρικό ναό, δελφίνια κ.λπ.) και να τρέφετε τον εσωτερικό σας πόρο. Βυθιστείτε σε οποιαδήποτε θεραπευτική εικόνα - ο ψυχισμός σας γνωρίζει ποιες από τις εικόνες χρειάζεστε αυτήν τη στιγμή.
Και μετά μπορείς να ξαπλώσεις και να κοιμηθείς.
Και θα σου αποκαταστήσει τη δύναμη.
Και κάτι άλλο πολύ σημαντικό: όσο κι αν αγαπάμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ο καθένας από εμάς έχει το δικό του πεπρωμένο και έχει τη δική του δύναμη να το αντιμετωπίσει. Και όσο κι αν θέλουμε να αναλάβουμε το βάρος αυτού που συμβαίνει με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, δεν μπορούμε να το κάνουμε.
Μπορούμε όμως να κάνουμε ό, τι μπορούμε.
Μπορούμε να είμαστε κοντά. Μπορούμε να βοηθήσουμε.
Και αν φροντίσουμε τον πόρο μας, θα μπορέσουμε να βοηθήσουμε καλύτερα το αγαπημένο μας πρόσωπο.
Συνέχεια εδώ:
Συνιστάται:
Σχετικά με τον κανόνα και την παθολογία, την αποδοχή και την άρνηση
Νομίζω ότι πολλοί ενήλικες θυμούνται το καρτούν για το παιδί που μπορούσε να μετρήσει ως το 10; Η προσωπική μου προβολή σε αυτό το θέμα είναι ότι ο συγγραφέας ήθελε να δείξει πώς οι περισσότεροι από εμάς αντιδρούμε σε νέες, ακατανόητες πληροφορίες, χωρίς καν να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι καλές ή κακές, είναι απαραίτητες - περιττές, θα βοηθήσουν -περιπλέξουν και τι "
Τι να κάνετε με την κατάθλιψη μετά το θάνατο ενός αγαπημένου σας προσώπου
Κάθε μέρα στη Γη, για διάφορους λόγους, πεθαίνει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων, αφήνοντας πίσω αγαπημένα πρόσωπα που τους πενθούν ειλικρινά. Η εμπειρία ενός πένθους με τη μορφή κατάθλιψης ή ακόμη και βαθιάς θλίψης μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου (όπως μητέρα ή σύζυγος) είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση σε μια τέτοια απώλεια.
«Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι κάτι περισσότερο από θλίψη». Προβλέποντας τη θλίψη και τα όρια
«Στη ρωσική ψυχολογία - δεν θα το πιστέψετε! - Οχι κανένας πρωτότυπη εργασία για την εμπειρία και την ψυχοθεραπεία της θλίψης. Όσον αφορά τις δυτικές μελέτες, εκατοντάδες έργα περιγράφουν τις μικρότερες λεπτομέρειες του διακλαδισμένου δέντρου αυτού του θέματος - θλίψη «παθολογική» και «καλή», «καθυστερημένη» και «πρόβλεψη», η τεχνική της επαγγελματικής ψυχοθεραπείας και της αμοιβαίας βοήθειας των ηλικιωμένων χήρων, σύνδρομο θλίψης από αιφνίδιο βρεφικό θάνατο και βίντεο με αντί
Ένα πορτρέτο ενός αγαπημένου προσώπου ή πώς παρήγγειλα γαμπρούς για τον εαυτό μου)
Από αμνημονεύτων χρόνων, υπήρχε μια παράδοση την παραμονή των Χριστουγέννων να μαντέψω τον στενωμένο μωρό και σήμερα σκέφτηκα πώς λειτουργεί. Και κατέληξα σε ένα καταπληκτικό συμπέρασμα - λειτουργεί! Είναι αλήθεια ότι δεν μαντέψα, αλλά έφτιαξα τους δικούς μου γαμπρούς και δεν ήταν πάντα παραμονή Χριστουγέννων, αλλά πάντα λειτουργούσε.
Υπερπροστατευτικός του ασθενούς - υποστήριξη για την ασθένειά του; Φροντίδα ενός άρρωστου αγαπημένου προσώπου
Για τι μιλαω; Όταν ένα άτομο είναι άρρωστο, είναι σαφές ότι είναι απαραίτητο να το υποστηρίξουμε με κάθε δυνατό τρόπο. Psychυχολογικά και σωματικά. Προστατέψτε, ικανοποιήστε τις επείγουσες ανάγκες του, δημιουργήστε συνθήκες για την ταχύτερη ανάρρωση, βοηθήστε, προωθήστε τη θετική του στάση.
