2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε σε περίπτωση απολύτως οποιασδήποτε ψυχολογικής δυσκολίας είναι να προσπαθήσετε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, με όλες τις τρέχουσες δυσκολίες, προβλήματα και ερωτήσεις σας … Είστε ζωντανός άνθρωπος, και ως εκ τούτου έχετε το δικαίωμα να τυχόν αναζητήσεις, αδιέξοδα και λάθη …
Θα πω περισσότερα: έχετε το δικαίωμα σε σχεδόν οποιαδήποτε απόφαση ζωής, οποιαδήποτε επιλογή: φύγετε ή μείνετε, αλλάξτε τις συνθήκες σας ή ξεπεράστε τις τρέχουσες δυσκολίες, αλλάξτε τη στάση σας στην κατάσταση ή προσπαθήστε να την ξεπεράσετε και ούτω καθεξής … Αλλά θυμηθείτε: κάθε δικαίωμα επιλογής είναι υπεύθυνο για το αποτέλεσμά του και κάθε επιλογή που κάνετε ακολουθείται από μια συγκεκριμένη συνέπεια … Συμφωνείτε;
2. Τώρα περαιτέρω … Η αντιπάθεια και ο εκνευρισμός, κατά κανόνα, αποκαλύπτουν κάποιο είδος δυσαρέσκειας στη ζωή … Προσπαθήστε να απαντήσετε στην ακόλουθη ερώτηση: ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ; …
Όταν απαντάτε σε αυτή τη γενική ερώτηση, σκεφτείτε αυτό …
- Τι είναι λάθος στη ζωή σας τώρα όπως θέλετε;
- Γιατί συνέβη? Τι οδήγησε σε αυτήν την κατάσταση;
- Και το πιο σημαντικό: πώς να αλλάξετε την επικρατούσα κατάσταση προς όφελός σας, έτσι ώστε ο εκνευρισμός να μειωθεί και η ικανοποίηση από τη ζωή να είναι μεγαλύτερη;…
Έχω κάποιες γενικές συμβουλές για το θέμα. Παρακαλώ κοιτάξτε…
- Συχνά ο εκνευρισμός μας σχετίζεται με την έλλειψη αυτοπραγμάτωσης. Μια γεμάτη ζωή γεμάτη συνειδητοποίηση δεν μπορεί (δεν πρέπει) να είναι ενοχλητική. Μας λείπει όταν μένουμε αδρανείς, λιμνάζουμε και μετά αρχίζουμε να θυμώνουμε με τη ζωή γενικά (αν και συνήθως δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τις τρέχουσες συνθήκες μας, οι οποίες δεν εξελίσσονται με τον τρόπο που θα θέλαμε, αλλά με τον τρόπο που το επιτρέπουμε)..
- Ο ερεθισμός μπορεί επίσης να σχετίζεται με τον ακριβώς αντίθετο λόγο - με υπερβολικό φόρτο εργασίας. Σε αυτή την περίπτωση, μια ζωντανή, αφρώδης, χαρούμενη ζωή φαίνεται να περνάει, αφού συνειδητοποιούμε σε αυτήν μόνο τις υποχρεώσεις και την ευθύνη μας απέναντι σε κάποιον …
Δηλαδή, ζυγίζοντας την πρώτη και την επόμενη θέση, σημειώνουμε ότι σε όλα, ένα μέτρο, μια ισορροπία είναι καλή.
- Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί και πρέπει να υποτεθεί στην περίπτωση ενός δεδομένου ψυχολογικού αιτήματος είναι το ακόλουθο: ο μακροπρόθεσμος, ολικός εκνευρισμός μπορεί να είναι συνέπεια του γεγονότος ότι δεν ζείτε τη δική σας, αλλά τη ζωή κάποιου άλλου. Με την έννοια - δεν συνειδητοποιείτε τις δικές σας, αλλά τις συνταγές και τα ενδιαφέροντα των άλλων. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε κάποια σοβαρή αυτοεξέταση και να καταλάβετε τα εξής για τον εαυτό σας: τι είναι ΔΙΚΟ ΣΟΥ στη ζωή σου και τι ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΣΟΥ, δηλαδή που σου έχει συνταγογραφήσει κάποιος άλλος ?! Σε αυτό το πλαίσιο, απαντήστε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις …
- Τι, κατά τη γνώμη σας, θα έκανε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη, καλύτερη ποιότητα;
- Τι ονειρευόσασταν ως έφηβος και παιδική ηλικία; (Αντηχούν αυτές οι ιδέες τώρα;)
- Πώς να προσελκύσετε την ευτυχία σας στην προσωπική σας ζωή; Παραθέστε τα βήματα.
- Τι, κατά την κατανόησή σας, αντικατοπτρίζει την έννοια της «ΑΛΗΘΙΝΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑ»;
- Τι ακριβώς θα θέλατε για τον εαυτό σας - τόσο στο επάγγελμα όσο και στην ανθρώπινη έννοια;
3. Και τρίτον, πρέπει να μελετάτε καθημερινά, χωρίς να αναβάλλετε για αύριο, για να αποκτήσετε και να εφαρμόσετε κάποιους απολύτως θετικούς (για εσάς προσωπικά) πόρους. Αφήστε τους να είναι μικροσκοπικοί, αλλά αποτελεσματικοί, εργάτες … Να βρουν και να αντλήσουν από εκεί, αντικαθιστώντας τον εκνευρισμό τους με ενέργειες διαφορετικής τάξης …
Από αυτή την άποψη, σκεφτείτε τι σας δίνει (και σας έδωσε) απαραίτητη ευχαρίστηση στη ζωή; Ποια είναι τα πράγματα και οι δραστηριότητες; Επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτές τις τακτικές χαρές. Θα διώξουν τον ερεθισμό σας, θα αποσπάσουν την προσοχή από δυσάρεστες σκέψεις, θα γεμίσουν τον εσωτερικό σας χώρο με ένα ισχυρό, θετικό φορτίο …
Να συνοψίσουμε:
- ο εκνευρισμός, η δυσαρέσκεια και ο θυμός σας αξίζει να ξεκινήσετε να αποδεχθεί, - τότε ασχοληθείτε μαζί τους (δηλαδή καταλαβαίνουν τους λόγοι, πηγές), - λοιπόν τι ακολουθεί - αφήστε μακριά σε φιλική προς το περιβάλλον μορφή, πραγματοποιώντας επιθυμητούς τρόπους και σενάρια ζωής.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να τονίσω τα εξής: αγαπητοί φίλοι, όλα αυτά Αισθάνεστε, αισθάνεστε και μεταδίδετε, σας σηματοδοτεί για την ποιότητα της εσωτερικής σας υγείας, και στο τέλος - για την ποιότητα της ζωής σας … Αυτό σημαντικά πράγματα να κατανοήσουν και να βελτιώσουν περαιτέρω την κατάσταση. Αυτό το υλικό δεν μπορεί να αγνοηθεί … έρευνα, εντοπίζοντας τους λόγους και βρίσκοντας τρόπους για την πραγματοποίηση του εσωτερικού αιτήματος, μετατρέποντας την ενέργεια της δυσαρέσκειας σε κάτι χρήσιμο για τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω …
Συνιστάται:
Εργασία με αυτοεκτίμηση. Θεραπεία του ψυχικού και συναισθηματικού χάρτη του προσωπικού κόσμου
Φίλοι, προτείνω να συζητήσουμε ένα από τα πιο πιεστικά ψυχολογικά θέματα - εργασία με αυτοεκτίμηση. Και όχι μόνο να συζητάτε, αλλά να βασίζεστε σε παραγωγικές στρατηγικές για την επίλυση του προαναφερθέντος αιτήματος. Προς όφελος των αναγνωστών
Εργαστήρι Γάμου Θεραπείας. Πέμπτη εργασία. Εργασία με οικογενειακές συνταγές
Εργασία με οικογενειακές συνταγές. Δημιουργήστε ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΔΕΝΤΡΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ. Η ευτυχία ή η δυστυχία μας οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις συνταγές που λάβαμε (και μάθαμε) από τους γονείς μας στην παιδική ηλικία. Στις πρώτες περιόδους της προσωπικής ωρίμανσης, τα σχήματα που καθορίζονται από τους γονείς δεν αμφισβητούνται και γίνονται αποδεκτά χωρίς όρους, καθορίζοντας έτσι τη μελλοντική αλληλεπίδραση ενός δεδομένου ατόμου με τον κόσμο.
Αίτημα διεργασίας και αίτημα αποτελέσματος
Είχα την τύχη να συνεργαστώ τόσο με παιδιά όσο και με ενήλικες και παρατήρησα επίσης μια κανονικότητα. Αίτημα παιδιού - για επεξεργάζομαι, διαδικασία . Ένα παιδί δεν ενδιαφέρεται τόσο για φαγητό όσο είναι να δουλεύει με ένα κουτάλι - γι 'αυτόν είναι ένα παιχνίδι αισθητηριασμού.
Psychυχολογική μεταμόρφωση, η συμβολική έννοια του τελετουργικού βάπτισης και τα επιμέρους στοιχεία του για την ανάλυση των νοητικών διεργασιών
Ο σκοπός των προσεκτικά σχεδιασμένων τελετουργιών είναι να διαχωρίσουν το άτομο από το προηγούμενο στάδιο της ύπαρξής του. και βοηθώντας τον να μεταφέρει ψυχική ενέργεια στο επόμενο στάδιο της ζωής. Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ Η λέξη "
Psychυχολογική εργασία με διάγνωση - "Δερμοειδής κύστη". Προεγχειρητική θεραπεία
Διερεύνηση πιθανών πηγών, μελέτη αρνητικού υλικού, έναρξη αποκατάστασης συνθηκών. Λίγα λόγια για την ιατρική διάγνωση. Γενικές πληροφορίες. Η δερμοειδής κύστη είναι ένας καλοήθης όγκος των ωοθηκών. Μπορεί να αυξηθεί έως και 15 εκατοστά.
