2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς δεν υπάρχει; Τι γίνεται όμως με τις εκκλήσεις για καταπολέμηση της τεμπελιάς; Τι γίνεται όμως με βιβλία με κίνητρα με διάφορα κόλπα για να ξεπεράσετε την τεμπελιά σας; Όλα αυτά είναι μια μεγάλη απάτη. Αυτό που ονομάζουμε τεμπελιά είναι μια κατάσταση χωρίς ενέργεια. Αναδύεται όταν οι απαιτήσεις που μας τίθενται ή εμείς οι ίδιοι παρουσιάζουμε στον εαυτό μας δεν ανταποκρίνονται στις πραγματικές μας ανάγκες. Και τότε, για να μην κάνουμε αυτό που δεν είναι δικό μας, δεν κάνουμε τίποτα.
Δηλαδή, η τεμπελιά είναι ουσιαστικά ένα σήμα ότι κάτι έχει πάει στραβά. Ότι αυτό που αναγκάζουμε τον εαυτό μας να κάνει δεν είναι δικό μας. Ένα από τα διάσημα αποσπάσματα του Steve Jobs, κατά τη γνώμη μου, είναι περίπου το ίδιο: «Τα τελευταία 33 χρόνια, κοιτούμουν στον καθρέφτη κάθε πρωί και ρωτούσα τον εαυτό μου:« Αν σήμερα είναι η τελευταία μέρα της ζωής μου, θα μου αρέσει να κάνω αυτό που πρέπει να κάνω σήμερα; Και αν η απάντηση είναι όχι για τουλάχιστον μερικές ημέρες, καταλαβαίνω ότι ήρθε η ώρα να αλλάξουμε κάτι ».
Επομένως, η τεμπελιά δεν είναι ένας εχθρός που πρέπει να πολεμηθεί, αλλά ένας βοηθός που μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. Αντί να τσακώνεστε, είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι σηματοδοτεί η τεμπελιά. Μερικές φορές αυτό που ονομάζουμε τεμπελιά είναι ένα σήμα ότι πρέπει να ξεκουραστούμε, ότι έχουμε κουραστεί από τον αγώνα της ζωής. Η ανάγκη για ξεκούραση και να μην κάνουμε τίποτα είναι μια φυσική ανθρώπινη ανάγκη. Ναι, κατά καιρούς, το να μην κάνεις τίποτα είναι απλώς απαραίτητο. Μόνο κατά τη διάρκεια της πλήρους αδράνειας υπάρχει κατανόηση του τι συμβαίνει στη ζωή μας. Η συνεχής απασχόληση είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τα παιδιά. Σε ένα παιδί που είναι συνεχώς απασχολημένο, η ανάπτυξη της ικανότητας στοχασμού, κατανόησης της εμπειρίας και ο σχηματισμός συνδέσεων μεταξύ αναμνήσεων και τρέχοντων γεγονότων θα επηρεαστεί. Υπάρχει ακόμη και μια άποψη ότι για να ενισχυθεί η ψυχική υγεία ενός παιδιού, σχεδόν όλη η παιδική ηλικία πρέπει να αφιερωθεί σε όνειρα και παιχνίδια χωρίς στόχο. Απλά λάβετε υπόψη ότι το παιχνίδι με ηλεκτρονικά gadget δεν σημαίνει να μην κάνετε τίποτα, αλλά το αντίθετο.
Μερικές φορές μια κατάσταση απάθειας και κόπωσης, η οποία συγχέεται με την τεμπελιά, μπορεί να είναι συμπτώματα της νόσου. Αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για να αποκλείσετε φυσιολογικούς λόγους. Τις περισσότερες φορές όμως, είναι ένα σήμα ότι αυτό που προσπαθούμε να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να κάνει δεν είναι αυτό που θέλουμε. Αυτό είναι γενικά λογικό. Θα είναι κάποιος τεμπέλης για να κάνει αυτό που θέλει. Αυτές είναι απλώς αλληλοαποκλειόμενες έννοιες. Αλλά υπάρχει μια άποψη ότι πρέπει να κάνετε όχι αυτό που θέλετε, αλλά αυτό που πρέπει να κάνετε, και αν κάνετε αυτό που θέλετε, τότε δεν θα μας οδηγήσει σε τίποτα καλό. Από αυτή την άποψη, θυμάμαι τους "κανόνες ζωής" του διάσημου σόουμαν από την ψυχολογία Mikhail Labkovsky. Ο πρώτος κανόνας είναι «κάνε ό, τι θέλεις», ο δεύτερος είναι «μην κάνεις αυτό που δεν θέλεις». Αυτό ακούγεται φανταστικό για πολλούς ανθρώπους, αλλά είναι πραγματικά κάτι για το οποίο πρέπει να προσπαθήσουμε. Με άλλα λόγια, μπορεί να ειπωθεί ως - ζήστε σύμφωνα με τις ανάγκες σας, με την ουσία σας και όχι σύμφωνα με τις οδηγίες κάποιου άλλου. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ζήσετε τη δική σας ζωή, όχι της άλλης.
Καταλαβαίνω ότι κάποιος θα πει: "αν αρχίσω να κάνω αυτό που θέλω τώρα, θα ξαπλώσω στον καναπέ, θα πιω μπύρα και θα δω τη σειρά, στο μεταξύ θα απολυθώ από τη δουλειά μου και θα μου μείνουν χρήματα". Ναι, είναι πολύ πιθανό. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Δεν ξέρουμε καν τι θέλουμε πια. Από την παιδική μας ηλικία μάθαμε να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο. Και όταν αυτό που πρέπει να γίνει, τότε μπορείτε να ξεκουραστείτε. Και αν αφαιρέσετε το "πρέπει", τότε μένει μόνο η ανάπαυση. Και μετά ο καθένας ξεκουράζεται όσο καλύτερα μπορεί. Δεν έχουμε συνηθίσει να ενεργούμε σύμφωνα με τις επιθυμίες μας, ούτε καν έχουμε συνηθίσει να γνωρίζουμε τις επιθυμίες μας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να μάθει ξανά στη θεραπεία.
Συνιστάται:
Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι
«Δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον στη ζωή μου, δεν έχω χόμπι … Εργασία-σπίτι-δουλειά, χωρίς χόμπι … Πώς να βρω ενδιαφέρον για τον εαυτό μου ή πώς να κάνω αυτό το ενδιαφέρον αρκετά δυνατό για να ξεκινήσω να κάνω κάτι; Και μετά κάπως όλα είναι υποτονικά … »… here εδώ είναι μια άλλη, παρόμοια ερώτηση, που επίσης ακούτε συχνά:
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
"Ο εγκέφαλός σας είναι ένα τεμπέλης κάθαρμα" ή πώς να αποφύγετε το πάγωμα και την υποβάθμιση του μυαλού
Έχετε παρατηρήσει ότι όσο μεγαλώνετε, τόσο λιγότερο είστε πρόθυμοι να αναλάβετε δουλειές που σας είναι άγνωστες ή που συνεπάγονται υψηλή συγκέντρωση προσοχής και εξοικείωση με άγνωστες δεξιότητες; Επιτρέψτε μου να σας πω ένα μικρό μυστικό.
Όπου υπάρχει ενοχή, δεν υπάρχει περιθώριο ευθύνης
Συμβαίνει να ρίξω μια ματιά στη σκληρή παροιμία «Μεταφέρουν νερό στους προσβεβλημένους». Αυτό συμβαίνει όταν κάποιοι υποφέρουν και η ευθύνη για αυτό ανήκει σε άλλους. Τι είναι η ενέδρα εδώ. Μέχρις ότου ένα άτομο συνειδητοποιήσει το όφελος του πόνου του, δεν υπάρχει ελπίδα ότι θα το ξεφορτωθεί.
Αφήστε τον εαυτό σας να είναι τεμπέλης
Η απραξία μας (τεμπελιά) μπορεί να έχει πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, μπορεί να σχηματιστεί με συνταγές γονέων όπως: "Μην ενεργείτε!", "Μην πετύχετε επιτυχία!". Οι αρνητικές πεποιθήσεις που σκοτώνουν την αυτοεκτίμηση μπορούν επίσης να δημιουργήσουν εσωτερική σύγκρουση.
