2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πόσο δύσκολο είναι να σταματήσεις όταν τρέχεις τη ζωή με την ταχύτητα του φωτός, φοβούμενος ότι, ξαφνικά, θα χάσεις κάτι σημαντικό, φοβάσαι να σταματήσεις, έστω και για ένα λεπτό! Γιατί το να σταματήσεις για σένα σημαίνει θάνατο.
Και όταν εσείς, ήδη άνω των 40 ετών, βρίσκεστε σε συνεχή κίνηση, αρχίζει να σας φαίνεται ότι το Σύμπαν, ούτως ή άλλως, είναι γρηγορότερο από εσάς! Και να προλάβεις τη ζωή είναι σαν να προλάβεις ένα αεροπλάνο στον ουρανό. Δεν έχει σημασία ότι είσαι ο καλύτερος σπρίντερ στον κόσμο. Και λες στον εαυτό σου: "Θα το κάνω!" "Εγώ μπορώ!" "Είμαι ο καλύτερος!" Και τρέχεις, συναγωνιζόμενος τη ζωή και τον Θεό, ο οποίος είναι καλύτερος και πιο όμορφος, πιο γρήγορος και πιο ανθεκτικός.
Δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε γύρω σας και να επιλέξετε την κατεύθυνση της πορείας σας! Τρέχεις! Και αλλάζεις! Ξέρεις ακριβώς τι πρέπει να αλλάξεις στον εαυτό σου για να χωρέσεις σε αυτή τη ζωή! Τρέχεις πάλι! Θέλετε να προλάβετε τη ζωή. Και εσείς, όλη την ώρα φαίνεται ότι βρίσκεστε, εδώ, σε ένα δευτερόλεπτο από τη νίκη! Έχετε έναν στόχο και δεν βλέπετε εμπόδια.
Και, κάποια στιγμή, συνειδητοποιείς ότι όλα γύρω σου γίνονται εμπόδια στο δρόμο σου. Και η ίδια η ζωή έχει ήδη αρχίσει να παρεμβαίνει μαζί σας! Αρχίζετε να το χωρίζετε σε μέρη. Αυτή είναι η υγεία μου! Και αυτή είναι η σχέση μου! Αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν είναι δικό μου ή όχι; Και υπάρχει κάποια αίσθηση και ενδιαφέρον για αυτό για μένα; Και αρχίζει να σε διαλύει. Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε και να καταλάβετε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς σε αυτό το χρονικό διάστημα. Και το πιο σημαντικό, συνεχίζεις να τρέχεις. Θυμάσαι ότι πρέπει να προλάβεις τη ζωή και μετά θα γίνεις ευτυχισμένος.
Αλλά η ευτυχία δεν έρχεται … Όλο και πιο συχνά αρχίζετε να εκνευρίζετε τους αγαπημένους σας. Δεν είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Βρίσκεστε σε μια διαρκή κατάσταση δυσαρέσκειας και κανείς δεν μπορεί να σας ευχαριστήσει. Δεν είστε πλέον ευχαριστημένοι με τα επιτεύγματά σας και την εμφάνισή σας. Το κίνητρό σας πέφτει και κουράζεστε να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους. Και έτσι, βήμα βήμα … ο δρόμος προς το πουθενά …
Και δεν μπορείς να σταματήσεις. Δεν επιτρέπεται. Η χαλάρωση είναι για τους αδύναμους. Και είσαι δυνατός! Είσαι πυριτόλιθος! Πρέπει να φτάσεις! Αυτό καθορίζει την επιτυχία σας. Αλλά τι και με ποιον, δεν χρειάζεται να επιλέξετε … Είπαν - είναι απαραίτητο, τότε είναι απαραίτητο!
Αρχίζουμε να κυνηγάμε τη ζωή, χάρη στους αγαπημένους μας γονείς, οι οποίοι για εμάς ήταν ένα ακλόνητο πρότυπο. Ταν οι πρώτοι που μας έδειξαν τον τρόπο επιβίωσης και προσαρμογής στη ζωή. Theταν οι γονείς που μας δημιούργησαν τις συνθήκες στις οποίες μάθαμε να εμπιστευόμαστε τη ζωή ή αντίστροφα, να τη βλέπουμε ως απειλή. Κάποιοι, χάρη στους γονείς τους, κατάφεραν να υπερασπιστούν την αυτονομία και την ταυτότητά τους, ενώ άλλοι, στα 30 τους, συνεχίζουν να εξαρτώνται από τους γονείς τους και δεν μπορούν να αποφασίσουν αν είναι αγόρι ή κορίτσι.
Parentsταν οι γονείς μας που μας έμαθαν πώς να επιβιώνουμε, περνώντας από πολέμους, πείνα, καταστροφές και ένα εκατομμύριο κρίσεις στη ζωή μας. Γι 'αυτό δεν μπορείτε να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε. Επειδή έχετε έναν στόχο - να επιβιώσετε! Και να επιβιώσει με κάθε κόστος. Και συμβαίνει τόσο συχνά ότι αν δεν μπορείτε να σταματήσετε τον εαυτό σας, τότε η ίδια η ζωή σας επιβραδύνει! Και όχι πάντα, πρόκειται για διακοπές στα Κανάρια Νησιά. Ναί! Η ζωή εκπληρώνει το όνειρό σας για διακοπές, αλλά συχνά σε κρεβάτι νοσοκομείου. Ονειρευτήκατε να χαλαρώσετε, ξαπλωμένοι σε ένα κούτσουρο στην ακτή του ωκεανού και δεν βρήκατε λίγα λεπτά για να αφιερώσετε χρόνο στο όνειρό σας; Εξοχος! Τότε η ζωή θα σε βοηθήσει να βρεις χρόνο να σκεφτείς! Θα ξεκουραστείτε με ένα κούτσουρο που βρίσκεται στην εντατική! Και αυτό, προσέξτε, δεν είναι η χειρότερη επιλογή. Είναι χειρότερο όταν η ζωή δίνει ήδη μια ένδειξη με τη μορφή χρόνιων ή ανίατων ασθενειών. Απλά να ξέρετε ότι η ζωή σας αντιμετωπίζει όπως την αντιμετωπίζετε.
Αν όμως επιτρέπετε στον εαυτό σας να σταματήσει έστω και για ένα λεπτό, ακόμη και για μισή ώρα, για να πείτε στον εαυτό σας μια στιγμή: «Σταμάτα!». Σταματήστε να σκέφτεστε και κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις: "Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα στη ζωή μου;" "Πού πάω και ποιοι είναι οι συνταξιδιώτες μου;" "Ποιος είμαι σε αυτή τη σχέση;" "Ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος για μένα;" «Η ζωή μου με κάνει ευτυχισμένη;» "Αυτή η σχέση με οδηγεί στην επιτυχία ή το αντίστροφο;" και τα λοιπά.
Τι γίνεται αν επιτρέπετε στον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα για λίγο; Τι θα γινόταν τότε; Δοκιμάστε, τώρα, να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας για δέκα λεπτά και να καθίσετε χωρίς να μιλήσετε σε κανέναν. Or, βγείτε μια βόλτα τώρα και ξεχάστε το τηλέφωνό σας στο γραφείο. Απλά μην κάνεις τίποτα. Απλα να εισαι! Απλώς ζήσε! Ζήστε αυτά τα δέκα λεπτά για τον εαυτό σας! Επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτό!
Η υγεία σας, οι δραστηριότητες, οι σχέσεις και το νόημα σε αυτή τη ζωή είναι όλα για εσάς. Είσαι όλο εσύ. Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα για να είσαι. Είσαι ήδη! Ζεις ήδη! Και αυτό έχει νόημα … Το νόημα της ζωής σου.
Γιατί χαλάρωση δεν σημαίνει θάνατος!
Το να χαλαρώνεις σημαίνει να βλέπεις τη ζωή!
Συνιστάται:
Svetlana Royz: Εάν ένα παιδί δεν είναι επικεφαλής του σχολείου, δεν είναι ασφαλές για εκεί
Πηγή: life.pravda.com.ua Μια συνέντευξη με τη Σβετλάνα είναι μια βαθιά επανεξέταση των ιδεών σχετικά με την ανατροφή και την εκπαιδευτική διαδικασία, μια επίγνωση των λαθών, απαντήσεις ακόμη και σε ερωτήσεις που δεν τίθενται. Είναι σαν να βλέπεις ξαφνικά μια ολόκληρη εικόνα από τους παλιότερα διασκορπισμένους γρίφους.
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
«Δεν έχω πρόβλημα - όλα αφορούν τον ίδιο» ή γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να συνεργαστεί με παντρεμένα ζευγάρια
Τα έγγαμα ζευγάρια μπορεί να είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν για διάφορους λόγους και η τάση να τσακώνεστε συνεχώς είναι μόνο μία από τις επιλογές που πρέπει να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Έχουν εντοπιστεί και άλλες εκδηλώσεις αντίστασης στη συζυγική ψυχοθεραπεία, οι οποίες θα συζητηθούν παρακάτω.
Η επιλογή και η λήψη αποφάσεων δεν είναι το ίδιο πράγμα
Εσύ και εγώ έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι η επιλογή είναι μια διαδικασία προτίμησης μιας από τις εναλλακτικές λύσεις από τις άλλες. Κατά κανόνα, η επιλογή προηγείται μιας περισσότερο ή λιγότερο προσεκτικής αξιολόγησης εναλλακτικών λύσεων από διαφορετικές θέσεις - ηθικές, πραγματιστικές, αξίες κλπ.
ΓΙΑΤΙ Η YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ Η ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΚΑΙ ΙΔΙΟ
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου; Με άλλα λόγια: αν θέλετε να γίνετε πλούσιοι και επιτυχημένοι, μην πάτε σε ψυχοθεραπεία. Μια κατηγορηματική δήλωση, έτσι δεν είναι; Αυτό όμως είναι εν μέρει αλήθεια. Γιατί αυτό? Η προσωπική ανάπτυξη - από τη λέξη ανάπτυξη, περιλαμβάνει την απόκτηση ορισμένων ιδιοτήτων για την επίτευξη αποτελεσματικότητας.
