2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου; Με άλλα λόγια: αν θέλετε να γίνετε πλούσιοι και επιτυχημένοι, μην πάτε σε ψυχοθεραπεία. Μια κατηγορηματική δήλωση, έτσι δεν είναι; Αυτό όμως είναι εν μέρει αλήθεια. Γιατί αυτό? Η προσωπική ανάπτυξη - από τη λέξη ανάπτυξη, περιλαμβάνει την απόκτηση ορισμένων ιδιοτήτων για την επίτευξη αποτελεσματικότητας. Εάν θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι στον τομέα σας, μπορείτε να εστιάσετε στις ιδιότητες που είναι απαραίτητες για αυτόν τον τομέα. Για παράδειγμα, θέλετε να γίνετε ένας επιτυχημένος προπονητής, ομιλητής ή ηθοποιός. Τι χρειάζεσαι? Καλή λέξη, ανοιχτές χειρονομίες, το πλήθος των γνώσεων σχετικά με το επιθυμητό θέμα - όλα αυτά τα αποκτάτε. Όλα αυτά τα μαθαίνετε, δηλαδή «αντλείτε» τον εαυτό σας. Αυτή είναι προσωπική ανάπτυξη. Αναπτύσσεσαι και αναπτύσσεσαι, προσπαθείς για προσωπική αποτελεσματικότητα, παρακινείς τον εαυτό σου και επιτυγχάνεις. Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να «αντλήσετε» τον εαυτό σας και να αποκτήσετε γνώσεις. Μπορείτε να μάθετε όλα όσα χρειάζεστε και να πετύχετε πολλά οργανώνοντας τη ζωή σας έτσι ώστε να ανεβείτε τις σκάλες.
Μεγαλώνω. Αναπτύσσω.
Γιατί δεν βοηθάει αυτό η ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι περισσότερο μια κίνηση σε πλάτος παρά μια ανοδική κίνηση, αν προσπαθήσετε να την περιγράψετε μαθηματικά. Στην ψυχοθεραπεία δεν κερδίζετε τίποτα άλλο από αυτό που υπάρχει ήδη μέσα σας. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι «άντληση» προσωπικών ιδιοτήτων και ούτε οδηγία για το πώς να επιτευχθεί αποτελεσματικότητα. Αυτό είναι «ανασκαφή» του εαυτού του και γνωριμία με τον εαυτό του. Και αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη απόσπαση της προσοχής από την αποτελεσματικότητα.
Η ψυχοθεραπεία δεν έρχεται σε αντίθεση με την επιτυχία, καθιστά αυτή την επιτυχία λίγο πιο ογκώδη από ό, τι φανταζόσασταν.
Σαν αυτό?
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να γίνετε ηθοποιός όλη σας τη ζωή και να μάθετε την τέχνη. Πιθανότατα δεν ξέρετε γιατί θέλετε να γίνετε ηθοποιός, αλλά ξέρετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για αυτό. Πηγαίνετε σε κάστινγκ, επικοινωνείτε, μελετάτε σε μαθήματα, παρακολουθείτε διαλέξεις διάσημων ηθοποιών που μοιράζονται συμβουλές για το πώς να προχωρήσουν στο επάγγελμά τους.
Μεγαλώνετε, αλλά ο όγκος υποδηλώνει εγγενή κίνητρα.
Γιατί θέλεις να γίνεις ηθοποιός
Τι σε σταματάει?
Ποιες ανάγκες κρύβονται πίσω από αυτήν την επιθυμία
Πώς ξέρετε ότι θέλετε να γίνετε ηθοποιός και όχι δικηγόρος
Η προσωπική ανάπτυξη συνεπάγεται ανάπτυξη χωρίς να απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις. Η ψυχοθεραπεία προϋποθέτει μια γνωριμία με το εσωτερικό περιεχόμενο αυτής της επιθυμίας.
Και συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι η επιθυμία χάνει τη σημασία της.
Εάν η προσωπική ανάπτυξη εστιάζεται στο εξωτερικό κίνητρο, τότε η ψυχοθεραπεία λειτουργεί με εσωτερικό περιεχόμενο.
Για να γεμίσετε τον εαυτό σας με την επιτυχία κάποιου άλλου, αρκεί να πάτε στην εκπαίδευση ενός ατόμου που είναι επιτυχημένο στον τομέα του, αλλά αυτό το κίνητρο μπορεί να μην είναι αρκετό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι εξωτερικό, δεν είναι δικό σου.
Αν πάτε σε ψυχοθεραπεία, αναζητάτε μια εσωτερική ώθηση και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητα αποτελέσματα.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν θέλετε να γίνετε ηθοποιός, δεν χρειάζεται. Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή που ζείτε δεν είναι δική σας με κάποιο τρόπο. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε διαφορετικές ανάγκες και επιθυμίες από αυτές που έχετε ξαναδεί.
Η προσωπική ανάπτυξη έχει μια κατεύθυνση - είναι ανοδική και ευθεία. Η ψυχοθεραπεία έχει επίσης, αλλά αυτή η κατεύθυνση είναι προς τα μέσα. Μερικές φορές αυτές οι κατευθύνσεις δεν τέμνονται, αλλά υπάρχει ένα πολύ σημαντικό "αλλά".
Αν βρείτε τον εαυτό σας και τις πραγματικές σας επιθυμίες, η επιτυχία είναι εγγυημένη! Επειδή όλη η ενέργεια βρίσκεται σε ανάγκες, και όταν τις γνωρίζετε, θα είναι ευκολότερο να προχωρήσετε. Επομένως, εάν θέλετε να γίνετε πλούσιοι και επιτυχημένοι, η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει. Απλώς δεν είναι τόσο αμέσως και αυτός ο δρόμος θα είναι μακρύτερος, βαθύτερος και όχι τόσο απλός όσο στην περίπτωση εξωτερικών κινήτρων και φόρτισης.
Συνιστάται:
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Ένα άτομο δεν είναι πρόβλημα, ένα πρόβλημα είναι πρόβλημα
Αφηγηματική προσέγγιση μια σχετικά νέα τάση στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και ψυχολογική συμβουλευτική. Προήλθε στις αρχές της δεκαετίας του 70-80 του 20ού αιώνα στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Οι ιδρυτές της προσέγγισης είναι ο Michael White και ο David Epston.
«Δεν έχω πρόβλημα - όλα αφορούν τον ίδιο» ή γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να συνεργαστεί με παντρεμένα ζευγάρια
Τα έγγαμα ζευγάρια μπορεί να είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν για διάφορους λόγους και η τάση να τσακώνεστε συνεχώς είναι μόνο μία από τις επιλογές που πρέπει να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια της εργασίας. Έχουν εντοπιστεί και άλλες εκδηλώσεις αντίστασης στη συζυγική ψυχοθεραπεία, οι οποίες θα συζητηθούν παρακάτω.
💥 ΠΑΙΔΙΚΟ, ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΝΑΞΙΑ ΚΑΙ ΧΟΡΜΟΝΕΣ. 💥 ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ - Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΑΣ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΟ ΑΡΘΡΟ. 💥 IPSΥΧΟΛΟΓΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Χωρίς παιδιά, προσωπική μοναξιά και ορμόνες. Αυτό το άρθρο γράφτηκε από εμένα ειδικά για όσους επιθυμούν να κατανοήσουν το φαινόμενο του "Childfree" στη σύγχρονη κουλτούρα, για να κατανοήσουν την ψυχολογία αυτών των ανθρώπων. Αλλά ειδικά για τις σεβαστές γυναίκες και άντρες χωρίς παιδιά
Η επιλογή και η λήψη αποφάσεων δεν είναι το ίδιο πράγμα
Εσύ και εγώ έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι η επιλογή είναι μια διαδικασία προτίμησης μιας από τις εναλλακτικές λύσεις από τις άλλες. Κατά κανόνα, η επιλογή προηγείται μιας περισσότερο ή λιγότερο προσεκτικής αξιολόγησης εναλλακτικών λύσεων από διαφορετικές θέσεις - ηθικές, πραγματιστικές, αξίες κλπ.
