2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αλλάζοντας τον εαυτό σας
Από τα λόγια του Omar Khayyam, που υποδεικνύονται στην εικόνα, προκύπτει ότι είναι αδύνατο να αλλάξει κανείς τον εαυτό του. Υποστηρίζω ότι είναι δυνατόν. Η μοιρολατρία είναι εμφανής στον στίχο ενός Πέρση ποιητή του 12ου αιώνα.
Όταν δεν υπάρχει ειρήνη στον εσωτερικό κόσμο ή η ψυχή ξεχειλίζει από μη ζούμε συναισθήματα και ημιτελείς καταστάσεις - ένα άτομο είναι σαν σε έναν ιστό. Και ότι δεν υπάρχει περίπτωση να ξεφύγουμε από αυτό;
Ο σχηματισμός του καθενός από εμάς επηρεάστηκε πολύ από: οικογένεια, ανατροφή, κοινωνικό περιβάλλον. Ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων επηρέασε: οικογενειακά μηνύματα και σενάρια, γενετική, κοινωνική δομή της κοινωνίας, χώρα και χρόνια ζωής.
Φανταστείτε ότι χτίζετε ένα πλοίο για 20 χρόνια. Και τελικά το έχτισαν. Και ο ιδιοκτήτης αποφάσισε να ξανακάνει το πλοίο: να εκσυγχρονιστεί, να ενισχυθεί, να αλλάξει το εσωτερικό περιεχόμενο και εμφάνιση. Πιστεύετε ότι θα είναι εύκολο να το κάνετε αυτό;
Αλλά αν θέλετε να αλλάξετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να οργώσετε τον εαυτό σας για χρόνια, ή και δεκαετίες, ανάλογα με το προσωπικό τραύμα και τα χαρακτηριστικά της οικογένειας από την οποία προέρχεστε. Για να το κάνετε αυτό, αποκτήστε ένθερμο κίνητρο και άθραυστη πίστη στον εαυτό σας.
Τον περασμένο αιώνα, η μεγαλύτερη ανακάλυψη παρουσιάστηκε στην ανθρωπότητα - η ψυχοθεραπεία. Σε συναντήσεις με τον θεραπευτή, βιώνεται η δυσαρέσκεια, ο πόνος και το μίσος, που διατηρούνται στο παρελθόν και δεν επιτρέπουν τη ζωή στο παρόν.
Στην ψυχοθεραπεία, θα αντιμετωπίσετε έναν ξεχασμένο πόνο που είναι αφόρητο να ζήσετε. Στο σετ, θα έρθετε σε επαφή με απογοήτευση, ντροπή, ενοχές, οργή ….
Και μόνο μια επίμονη επιθυμία για αλλαγή θα βοηθήσει να αντέξει το ακανθώδες μονοπάτι.
Το διάσημο τραγούδι γράφει: "Δεν θα αντέξουμε την τιμή!"
Είστε πρόθυμοι να πληρώσετε ένα ακριβό τίμημα με τη μορφή της εργατικότητας, της θέλησης, του σκοπού και του θάρρους;
Θα σας πω ότι ακόμη και με όπλο, ως θεραπευτής, δεν θα κάνω:
1. Δεν θα δουλέψω για εσάς και θα εφαρμόσω ενέργεια σε αυτό. ZATO Θα υποστηρίξω την επιθυμία σας να κατανοήσετε την ουσία της αναφερόμενης ερώτησης.
2. Προσφέρετε ένα θαύμα χάπι που θα λύσει προβλήματα ταυτόχρονα. Αυτό δεν έχει εφευρεθεί. ZATO Θα βοηθήσω να μετατραπούν τα προβλήματα σε δυσκολίες και στη συνέχεια σε εργασίες. Και επιλύστε τα με ασφάλεια.
3. Πείτε πόσο σημαντικό είναι να βγείτε από αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις και να σας τραβήξει στο λάσο στην ευτυχία μιας αυτόνομης προσωπικότητας. ΑΛΛΑ θα δείξω τα υπέρ και τα κατά αυτών των διαφορετικών καταστάσεων.
4. Κατηγορήστε τους άλλους για τα προβλήματά σας. Το ZATO θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τη συμβολή σας στην αποτυχία και να αλλάξετε τον καταστροφικό τρόπο σκέψης και ζωής.
5. Είναι δυστυχισμένο να αναστενάζεις, γιατί δεν παντρεύεσαι. ΑΛΛΑ θα μπορέσετε να δείτε τη δική σας συμπεριφορά από έξω και να συνειδητοποιήσετε τους λόγους αντίστασης στον γάμο.
Είμαι ένας υγιής εγωιστής θεραπευτής και δεν θέλω να οδηγήσω τον εαυτό μου στην ψυχοσωματική καίγοντας στο έδαφος στη δουλειά. Προτιμώ να δουλεύω όχι με τη δική μου ενέργεια, αλλά με την ενέργεια της συνεργασίας με τον πελάτη.
Ανυπομονώ πάντα όταν, μαζί με τον πελάτη, κάνουμε ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσα από την απεραντοσύνη του εσωτερικού του κόσμου.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
