2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εάν ένα άτομο δεν κλαίει, σημαίνει ότι έχει απαγορεύσει την εκδήλωση συναισθημάτων. Rather μάλλον, απαγόρευση της εκδήλωσης δακρύων. Διδάχτηκε από τους γονείς του «να μην κλαίνε», μεγαλωμένος από το παράδειγμά τους. Δεν μπορείς να κλάψεις γιατί:
- είναι τρομακτικό να "γίνεσαι γοητευτικός" - να χαλαρώνεις και να μην μαζεύεσαι.
- «Δεν μπορείς να βοηθήσεις την αιτία με δάκρυα».
- τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να στενοχωρηθούν αν κλαίτε.
- τα δάκρυα είναι μια εκδήλωση αδυναμίας, ταπείνωσης κ.λπ.
- είναι τρομακτικό να "γίνεσαι γοητευτικός" - να χαλαρώνεις και να μην μαζεύεσαι.
- «Δεν μπορείς να βοηθήσεις την αιτία με δάκρυα».
- τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να στενοχωρηθούν αν κλαίτε.
- τα δάκρυα είναι μια εκδήλωση αδυναμίας, ταπείνωσης κ.λπ.
Πολλές συνειδητές και ασυνείδητες απαγορεύσεις σταματούν τα δάκρυα. Τα άκρατα δάκρυα κολλάνε σε ένα κομμάτι στο λαιμό, μια πέτρα στο στήθος, ένα αγκάθι στην καρδιά. Μπορούν να παγώσουν με τη μορφή αιχμηρών παγετώνων ή να παγώσουν ολόκληρο το σώμα μας με πάγο. Αλλά τα δάκρυα μπορούν επίσης να πέσουν σαν βροχή, δημιουργώντας μια ευκαιρία να απαλλαγούμε από τον πόνο. Το κλάμα είναι καλό. δίνει στο σώμα την απαραίτητη χαλάρωση, βοηθά να ζήσει τα συναισθήματα. Ακόμα και όταν ένα άτομο κλαίει «χωρίς λόγο», φέρνει τεράστια ανακούφιση. Συχνά, τα «σίριαλ με σαπούνι» παρέχουν την ευκαιρία να κλάψουν για την άτυχη μοίρα κάποιου, βοηθώντας να απελευθερωθεί η έντασή του. Η λαϊκή σοφία λέει: "κλάμα - θα είναι πιο εύκολο" … Τα δάκρυα από μόνα τους δεν λύνουν προβλήματα, αλλά, όπως το νερό, ξεπλένουν την ένταση. Μετά τον λυγμό, γίνεται πιο εύκολο, επειδή το σώμα έχει εκπνεύσει. Τα δάκρυα εμπνέουν ελπίδα, διαβρώνουν τις άμυνες και παρέχουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουμε το υπάρχον τραύμα.
Πρακτικό παράδειγμα. Η άδεια του πελάτη για δημοσίευση έχει ληφθεί.
Μια νεαρή γυναίκα, ας την πούμε Ντίνα, σταματά τα δάκρυά της κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Απαγορεύει στον εαυτό της να κλάψει, σφίγγοντας το σώμα της και ρίχνοντας το κεφάλι της πίσω. «Όταν κλαίω, κατακρίνω τον εαυτό μου». Η Ντίνα και εγώ δουλεύουμε στη θεραπεία με συναισθηματικές εικόνες. Ο εσωτερικός κριτικός της Ντίνας μοιάζει με έναν τρικέφαλο δράκο με ουρά κροκόδειλου. Ταυτόχρονα, το ένα κεφάλι του ανήκει στη μητέρα του, το δεύτερο στον πατέρα του και το τρίτο στον άντρα της.
Το κεφάλι της μαμάς απαιτεί από τη Ντίνα να χαμογελάει πάντα, γιατί τα χαρούμενα παιδιά πρέπει να χαμογελούν. Εάν ένα παιδί κλαίει, κάτι στη ζωή του είναι "λάθος". Και ποιος φταίει για αυτό; Μαμά πρώτα από όλα. Η μητέρα είναι υπεύθυνη για τη συναισθηματική κατάσταση των παιδιών της. Εάν το μωρό κλαίει, σημαίνει ότι η μητέρα είναι κακή.
Ο ίδιος ο πατέρας "πνίγηκε σε μεθυσμένα δάκρυα" και αυτό κάνει την Ντίνα να φοβάται τα δάκρυα. Κλαίγοντας, το κορίτσι αισθάνεται ντροπή και ταπείνωση, γιατί γίνεται σαν τον πατέρα της.
Οι απαιτήσεις του συζύγου της για τη Ντίνα μπορούν να ονομαστούν εξωφρενικές, θέλει πάρα πολύ, είναι δύσκολο για ένα κορίτσι δίπλα του όχι μόνο να αποκαλύψει τις ικανότητές της, αλλά ακόμη και να ζήσει σύμφωνα με τέτοια "υψηλά" ιδανικά. Ο σύζυγος θυμώνει όταν βλέπει τα δάκρυα της Ντίνας, αρχίζει να ουρλιάζει. Θεωρεί ότι τα δάκρυα είναι εκδήλωση αδυναμίας.
Τι θέλει το κάθε κεφάλι; Ποια ανεκπλήρωτη ανάγκη κρύβεται πίσω από την πρόσοψη της συμπεριφοράς; Είναι σημαντικό για τη μαμά να αισθάνεται καλά, για τον μπαμπά να χρειάζεται και για τον άντρα να είναι δυνατός. Ταυτόχρονα, ο σύζυγος συγχέει τη δύναμη και την απόρριψη των συναισθημάτων. Στο μυαλό του, ένα δυνατό άτομο δεν αισθάνεται τίποτα. Ένας άντρας αφιερώνει πολύ χρόνο σε πρακτικές που του μαθαίνουν να ελέγχει τα συναισθήματά του. Επιτρέπει στον εαυτό του να βιώσει «μόνο ηρεμία». Ταυτόχρονα, ο αγνώριστος θυμός «σέρνεται από όλες τις ρωγμές», εκδηλώνοντας τον ήχο, την ένταση της φωνής, τη στάση του σώματος, το βαρύ βλέμμα και το γκρίνια στους άλλους. Η Ντίνα επέτρεψε σε όλα τα κεφάλια να εκφράσουν "όλα τα συναισθήματά τους". Υπήρχαν πολλά συναισθήματα. Τα κεφάλια ουρλιάζουν, ορκίζονται, κλαίνε και γελούν υστερικά. Στη συνέχεια, η Ντίνα επέτρεψε σε κάθε κεφάλι να έχει αυτό που χρειαζόταν. Μαμά - να νιώθει καλά, μπαμπά - να χρειάζεται, σύζυγος - δυνατός. Η εικόνα ενός δράκου με ουρά κροκόδειλου μετατράπηκε σε ένα χαριτωμένο κροκόδειλο Γένα. Ο καλοπροαίρετος κροκόδειλος ήταν έτοιμος να υποστηρίξει τη Ντίνα στην εκδήλωση των συναισθημάτων της. Τυχόν συναισθήματα.
"Αυτό είναι το είδος του Εσωτερικού Κριτικού που μου αρέσει", είπε η Ντίνα. ΜΠΟΡΕΙΤΕ να δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα στα συναισθήματα και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα εκφράσει. Και τότε γινόμαστε «απλώς ένας άνθρωπος» που μπορεί να κουραστεί, να απογοητευτεί, να λυπηθεί. Αφήστε τον πόνο σας να είναι. Και κλάψε. Ζήστε μια γεμάτη ζωή.
Συνιστάται:
Πώς να εμπιστευτείτε σε μια σχέση; Με τιποτα. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο
Αυτά τα ατελείωτα γκρίνια "εμπιστοσύνης;" και "κααακ να μην φοβάσαι;" - από τον παιδισμό. Πρέπει να εμπιστευτείτε εάν είστε τυφλοί και σας καθοδηγεί ένας οδηγός. Εάν δεν χρειάζεστε υποστήριξη για να επιβιώσετε, δεν χρειάζεστε εγγυήσεις, αρκεί η μερική εμπιστοσύνη.
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Είναι σημαντικό όχι μόνο να κάνουμε, αλλά και να μην κάνουμε
"… πρέπει να δώσουμε στον ψυχαναλυτή την υποχρέωσή του να μην προσπαθήσει, παίζοντας με την εμπιστοσύνη του λεγόμενου ασθενούς, να τον εμπνεύσει με κάτι ή να τον καθοδηγήσει με κάποιο τρόπο. Αν ήταν έτσι, η ψυχανάλυση θα είχε φύγει από τη σκηνή για πολύ πριν, όπως συνέβη με πολλούς άλλους.
Δεν είναι απαραίτητο να παντρευτείς
Δεν είμαι μεγάλος φαν του γάμου . Πιστεύω ότι ο γάμος βάζει ταλαντούχους ονειροπόλους που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο μέσα σε ένα αποδεκτό ίδρυμα, όπου περνούν στη συνέχεια έναν τεράστιο χρόνο, συναισθήματα, «μαγεία» και πολύτιμη ενέργεια προσπαθώντας να γίνουν «καλός» πολίτης και να ανταποκριθούν στην ψευδαίσθηση του μια ιδανική οικογένεια που είναι τόσο επιτυχημένα ενσωματωμένη στο κεφάλι μας.
"Μόνο αυτό δεν είναι αρκετό" (για την απληστία, το κενό, τους πεινασμένους μονόκερους και τις ανάγκες)
Όλγα Ντέμτσουκ Ας φανταστούμε ένα άτομο που διψάει και του δίνεται ένα μήλο. Παράλληλα, λέει: «Δώσε μου ένα μήλο». Ο ίδιος ειλικρινά δεν γνωρίζει τις λέξεις "νερό" και "ποτό". Το μήλο έχει επίσης νερό, και για να ξεδιψάσει, θα πρέπει να φάει μια ορισμένη ποσότητα.
