2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Θα προσπαθήσω να μοιραστώ τις σκέψεις μου για αυτό εδώ:
Θα ξεκινήσω με τον εαυτό μου. Με την προσωπικότητα του αρχηγού της ομάδας. Για μένα, η δική μου σταθερότητα, επίγνωση και άνοιγμα είναι πολύ σημαντικά. Η ευκαιρία να βρεθούμε στο λεγόμενο (καλά περιγραφόμενο από τον Perz στο «Εγώ, πείνα και επιθετικότητα») σημείο προδιάκρισης. Όταν κάποια άποψη ή πόλος δεν υποστηρίζεται, αν και τα ρεύματα των δικών τους προτιμήσεων, συμπαθειών και αντιπαθειών προσπαθούν να με καρφώσουν σε αυτήν ή εκείνη την τράπεζα
Αυτή η «μεροληψία» του συντονιστή επιτρέπει σε κάθε συμμετέχοντα να εκδηλωθεί σε ένα περισσότερο ή λιγότερο ασφαλές περιβάλλον.
Το mindfulness με βοηθά, μεταξύ άλλων, να μην «παραλείπω» μετά από ομαδικές διαδικασίες, αλλά να επιβραδύνω και να προσέχω πρώτα τη δική μου, και μετά τους συμμετέχοντες, σε ό, τι τους συμβαίνει. Αυτό είναι πολύ σημαντικό στο στάδιο της προ-επαφής, όταν διαμορφώνεται η εμπιστοσύνη, το άνοιγμα, η ικανότητα να είσαι σε μια ομάδα, να ανοίγεσαι σε αυτήν.
Το άνοιγμα είναι να δείξω στην ομάδα τι μου συμβαίνει. Έχοντας επίγνωση των εμπειριών σας, είναι πολύ σημαντικό να τις συσκευάσετε σε μορφές που τα μέλη της ομάδας μπορούν να αφομοιώσουν. Να μην τα απορρίπτετε στην αρχική τους μορφή, αλλά να μην τα κρύβετε, να μην τα σπρώχνετε πολύ με όμορφες φράσεις και λέξεις.
Όσο λιγότερο κρυμμένα, κρυμμένα, "θολά", τόσο πιο σταθερά είναι η ομάδα στο σύνολό της και τόσο πιο ασφαλές είναι για κάθε έναν από τους συμμετέχοντες να είναι σε αυτήν.
Η αλληλεπίδραση των ηγετών είναι πολύ σημαντική όταν υπάρχουν δύο (ή αρκετοί) από αυτούς. Όσο πιο ασαφής και ακόμη και ασυνείδητη ένταση έχουν οι συν-οικοδεσπότες, τόσο περισσότερο αυτό αντικατοπτρίζεται στην ομάδα. Μόλις οι ηγέτες αρχίσουν να συνειδητοποιούν τι συμβαίνει στην μεταξύ τους επαφή, να συζητούν, να βγαίνουν για εποπτεία, ακόμη και να μιλούν στην ομάδα, τόσο πιο σταθερή γίνεται η ίδια η ομάδα
Για την ομάδα, στην αρχή της διαδικασίας, όχι μόνο είναι σαφή τα κατανοητά όρια του ίδιου του έργου, αλλά και τα όρια στις σχέσεις των συν-οικοδεσπότες, στο πώς μοιράζονται το χώρο της ομαδικής διαδικασίας μεταξύ τους, πώς σέβονται τον προσωπικό χώρο του άλλου, πόσο ελεύθερα και με ασφάλεια μπορούν να παρουσιαστούν σε συνεργασία. Εάν αυτά τα όρια δεν είναι εκεί ή η κατασκευή τους καθυστερήσει, η ομάδα αντιδρά με άγχος και αστάθεια.
Ιδιαίτεροι άνθρωποι
Θα δώσω παραδείγματα χαρακτηριστικών.
Ένας από τους συμμετέχοντες έφυγε από την ομάδα λόγω της μισαλλοδοξίας της ντροπής της μπροστά στον γιο της. Τον ανακάλυψε στην πρώτη συνεδρία, όταν κάποιος μίλησε για το παράπονό τους εναντίον της μητέρας τους και μερικοί από τους συμμετέχοντες το υποστήριξαν. Στο οποίο η γυναίκα αντέδρασε πολύ βίαια, επέκρινε τους παρουσιαστές, τη διαδικασία, την ίδια τη μέθοδο διδασκαλίας κ.λπ.
Ένας άλλος συμμετέχων έδειξε μια πολύ έντονη αναισθησία (η λειτουργία της προσωπικότητας ήταν έντονα κυρίαρχη). Είχε πολλούς συλλογισμούς για το πώς πρέπει να είναι, πώς πρέπει να είναι και ούτω καθεξής.
Και όλα θα ήταν ωραία αν τα υπόλοιπα μέλη της μπάντας ήταν στο ίδιο φάσμα ντροπής και αναισθησίας. Αλλά είχαν μια τάξη μεγέθους καλύτερα με αυτές τις παραμέτρους (καλά, συν, μείον το καθένα προς τη δική του κατεύθυνση). Και η παρουσία τόσο ειδικών ατόμων στην ομάδα προσθέτει μεγάλη ένταση που είναι δύσκολο να αντέξουν όλα τα μέλη της ομάδας. Ακόμα κι αν οι παρουσιαστές δείξουν θαύματα επαγγελματισμού, νομιμοποιήσουν την ένταση, δώσουν προσοχή στη διαφορά στην αντίληψη, είναι δύσκολο για ειδικούς ανθρώπους να παραμείνουν στον χώρο της ομάδας. Αυτό είναι όπου η προσωπική θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη και όσοι τη χρησιμοποιούν είναι πολύ πιο πιθανό να παραμείνουν στην ομάδα.
Ναταλία Μπαρσούκοβα
Συνιστάται:
ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΤΥΠΗ ΤΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ
Ενώ οι ηγέτες της ομάδας ενθάρρυναν τη συμμετοχή και την ακρίβεια από την αρχή της ανάπτυξης της ομάδας, είναι συχνά δύσκολο στα πρώτα στάδια της ανάπτυξης της ομάδας. Μερικές φορές οι θεραπευτές πρέπει να ακούσουν μια χιονοστιβάδα δικαιολογιών (η νταντά άργησε και δεν υπήρχε κανείς με το οποίο να άφηνε το παιδί, προβλήματα με τη μεταφορά, το κλείδωμα της πόρτας, ένα επείγον στη δουλειά κ.
ΣΙΓΗ ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ
Ένα μέλος της ομάδας που είναι συνεχώς σιωπηλό μπορεί να είναι ένα δύσκολο πρόβλημα για τον ηγέτη. Ορισμένα σιωπηρά μέλη της ομάδας μπορούν να επωφεληθούν από τη σιωπηρή συμμετοχή τους ταυτίζοντας με άλλα ενεργά μέλη της ομάδας και εκτός της ομάδας, μαθαίνουν σταδιακά νέες συμπεριφορές και αναλαμβάνουν περισσότερους κινδύνους πιο αποφασιστικά.
5 τρόποι για να σταματήσετε να τυλίγετε, σκεπτόμενοι. Γιατί εμφανίζονται εμμονικές σκέψεις
Εμμονικές σκέψεις, συλλογισμός και επανάληψη της κατάστασης στο κεφάλι μου ένα εκατομμύριο φορές (αν το έκανα αυτό, αν το είπα αυτό κ.λπ.). Αυτή είναι μια κάποια ανεξέλεγκτη διαδικασία, οι σκέψεις συσσωρεύονται συνεχώς στο κεφάλι σας, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα άλλο, απλά σκέφτεστε, σκέφτεστε και σκέφτεστε.
Γιατί να μην με προσέχεις; Γιατί οι άντρες νοιάζονται για τις άλλες γυναίκες, αλλά όχι για εμένα
Οι καταγγελίες για έλλειψη φροντίδας είναι πιο χαρακτηριστικές για τις γυναίκες, ενώ οι άνδρες μπορούν να μιλήσουν γι 'αυτό με μια αίσθηση αξιοπρέπειας («Η γυναίκα δεν νοιάζεται για μένα έτσι … Και γιατί;»). Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, ένα άτομο αρχίζει να κάνει στον εαυτό του μια οδυνηρή ερώτηση - τι μου συμβαίνει, γιατί δίνεται στους άλλους και όχι σε εμένα;
36! ΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΓΙΚΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΤΟ ΣΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (Denrozhdenievskoe)
Στα τριάντα τέσσερα, δεν σκεφτόμουν πραγματικά πόσο θα τα καταφέρω στη ζωή. Γιατί 34 * 2 = 68, και εβδομήντα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και εδώ είναι 35 * 2 = 70. Και τότε κάθε λογής σκέψεις όπως «μισή ζωή έζησε», «ο χρόνος άρχισε να μειώνεται», «πρέπει να είναι στο χρόνο» και το στέμμα »και τι έχετε πετύχει στα τριάντα σας- πέντε?
