Ενσυναίσθηση σε παιδιά και ενήλικες

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί είναι σημαντικό να αναπτυχθεί συναισθηματική ευαισθησία από τη γέννηση

Ο όρος «ενσυναίσθηση» εκφράζει χαρακτηριστικά της προσωπικότητας όπως η ικανότητα να συμπονούμε, να αντιπροσωπεύουμε τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Χάρη σε αυτό, οι άνθρωποι μπορούν να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον, κάτι που είναι θεμελιωδώς σημαντικό για αρμονικές σχέσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας, αλληλεπίδραση μεταξύ των υπαλλήλων της εταιρείας και, επιπλέον, για την κανονική ανάπτυξη της κοινωνίας γενικότερα. Η ικανότητα ενσυναίσθησης είναι εγγενής σε κάθε άτομο σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό και καθορίζεται από εντελώς ανατομικά χαρακτηριστικά, δηλαδή από την ανάπτυξη ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.

Παραδοσιακά, η έννοια της ενσυναίσθησης περιλαμβάνει δύο συστατικά:

Συναισθηματική (συναισθηματική) ενσυναίσθηση

Είναι η ικανότητα να συμπάσχεις αρκετά για να νιώσεις τον πόνο των άλλων ως δικό σου. Ένα υψηλό επίπεδο συναισθηματικής ενσυναίσθησης είναι χαρακτηριστικό για άτομα δημιουργικών επαγγελμάτων - ηθοποιούς, μουσικούς. Εκφράζεται σε υπερβολική ευαισθησία, αδυναμία διαχωρισμού των δικών του συναισθημάτων από τις εμπειρίες του αντιπάλου. Η χαμηλή συναισθηματική ενσυναίσθηση, ή «συναισθηματική θαμπή», συχνά αναπτύσσεται σε εκπροσώπους ορισμένων επαγγελμάτων που σχετίζονται με την επίδραση στις αποκλίσεις από τις φυσικές ή ψυχικές νόρμες - γιατροί, αστυνομικοί, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να εξελιχθούν σε κοινωνιοπαθητική ψυχοπάθεια.

Γνωστική ενσυναίσθηση

Η ικανότητα επικοινωνίας, κατανόησης της άποψης του συνομιλητή. Όσο καλύτερα αναπτύσσεται αυτός ο τύπος ενσυναίσθησης, τόσο πιο εύκολο είναι για ένα άτομο να είναι στην κοινωνία, να είναι ηγέτης ή δημόσιο πρόσωπο, η «ψυχή της εταιρείας». Αλίμονο, οι εγκληματίες εμπιστοσύνης είναι επίσης εξαιρετικά γνωστικά συναισθήματα. Η αδυναμία κατανόησης της γύρω κοινωνίας εκδηλώνεται με αυτισμό και παρόμοιες ψυχικές διαταραχές. Αν και, οι άνθρωποι που είναι περιορισμένοι στην εκπαίδευση, την ανατροφή ή απλά δεν προσπαθούν να εργαστούν μόνοι τους διακρίνονται επίσης από την αδυναμία τους να αντιληφθούν τους άλλους.

Όσον αφορά την ανατροφή των παιδιών, θα πρέπει αρχικά να σκεφτείτε την ανάπτυξη της συναισθηματικής ενσυναίσθησης, καθώς αυτό θα χρησιμεύσει ως βάση για την επακόλουθη αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας.

Ο άνθρωπος από τη φύση του προορίζεται να υπάρχει στην κοινωνία και η ικανότητα ενσυναίσθησης είναι εγγενής σε αυτόν σε υποσυνείδητο επίπεδο. Τα μωρά λίγων ωρών αντιδρούν ήδη σε συλλογικές κινήσεις - αρχίζουν να κλαίνε εάν τα κοντινά νεογέννητα κλαίνε ή αν η μητέρα τους είναι νευρική. Αλλά αν αυτές οι εκδηλώσεις απουσιάζουν, αξίζει να εξεταστεί και να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη συναισθηματικής ενσυναίσθησης, για την οποία υπάρχουν διάφορες τεχνικές.

Μην το αναβάλλετε για αργότερα

Αξίζει να αναπτυχθεί συναισθηματική ενσυναίσθηση αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού. Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, πείτε του κάτι τρυφερό, προσπαθήστε να ρίξετε μια ματιά και να χαμογελάσετε. Το καθήκον είναι να μάθουμε στο παιδί να χαμογελά σε αντάλλαγμα. Αλλά μην σταματήσετε εκεί, προσπαθήστε να δώσετε στο παιδί τη μέγιστη προσοχή, να πιέσετε, να παίξετε άτακτα, να κάνετε μούτρα και να κάνετε γκριμάτσες ως απάντηση. Ακούστε τη διάθεση του μωρού μόνοι σας, χαρείτε μαζί του και συμπονέστε, ηρεμήστε όταν ανησυχείτε. Μιλήστε και ακούστε τις απαντήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, αν και με τη μορφή φλυαρίας. Δώστε ένα παράδειγμα και ενθαρρύνετε κάθε ανεξάρτητη ενέργεια. Είναι εκπληκτικό ότι τα παιδιά το μαθαίνουν πολύ γρήγορα, καθώς οι λεγόμενοι «νευρώνες καθρέφτη» του εγκεφάλου εμπλέκονται εδώ. Κάποιος έχει περισσότερα από αυτά από τη γέννηση, κάποιος λιγότερο, αλλά πολλά εξαρτώνται επίσης από την κανονικότητα των μαθημάτων.

2. Πότε μπορούμε να μιλήσουμε

Σε ηλικία περίπου τριών ετών, τα παιδιά αρχίζουν να μιλούν συνειδητά και εδώ το λεξιλόγιο του μωρού πρέπει να αναπτυχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, συμπεριλαμβανομένων περιγραφών των συναισθημάτων που βιώνονται. Ξεκινήστε απλά: χαρά, θλίψη, έκπληξη, θυμός, φόβος, ευτυχία … Φροντίστε να συνοδεύσετε κάθε όρο με εκφράσεις του προσώπου. Λέμε: «Είμαι χαρούμενος» - και χαμογελάμε, ή «Ο μπαμπάς είναι θυμωμένος» - και αναπαράγουμε την έκφραση στο πρόσωπο την κατάλληλη στιγμή. Φροντίστε να εξηγήσετε τι προκάλεσε αυτήν ή εκείνη την εμπειρία. Μην ξεχνάτε τον καθρέφτη - εκπαιδεύουμε μπροστά του, επειδή δεν έχουν όλοι εξαιρετικές υποκριτικές ικανότητες και χρησιμοποιούμε επίσης βιβλία με εικόνες, και δεν θα βλάψει να σχεδιάσουμε πρόσωπα. Επιπλέον, μπορείτε να σχεδιάσετε ολόκληρες εικόνες "Ένα απροσδόκητο δώρο", "Θλιβερό πρωινό" κ.λπ. Θα πρέπει να δοθούν στο παιδί καθήκοντα για τον προσδιορισμό των συναισθημάτων των καλεσμένων ή σε μια τηλεφωνική συνομιλία - με φωνή. Και μην ξεχάσετε να γιορτάσουμε μόνοι μας τη διάθεση του μωρού. Η μουσική, η ποίηση, τα σχέδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μεταφέρετε συναισθήματα.

Αυτές οι απλές ασκήσεις αποτελούν το θεμέλιο για την προσωπική ανάπτυξη και τον συναισθηματικό αυτοέλεγχο. Μάθετε στο μωρό σας να φροντίζει τον εαυτό του, για παράδειγμα, πρώτα πάρτε δέκα ανάσες και μετά απαντήστε σε μια προσβλητική παρατήρηση. Η ικανότητα να αντιληφθούμε ευαίσθητα τη διάθεση του συνομιλητή και να δημιουργήσουμε σωστά μια συνομιλία, να αποφύγουμε ένα απαγορευμένο θέμα ή να επιμείνουμε μόνοι μας - όλα αυτά είναι αμοιβαία κατανόηση ή ενσυναίσθηση, χωρίς την οποία μια φυσιολογική ύπαρξη στην κοινωνία είναι απλά αδύνατη.

3. Το σχολείο είναι η πρώτη έξοδος στον μεγάλο κόσμο

Φυσικά, πολλά παιδιά φοιτούν στο νηπιαγωγείο, όπου γίνεται ο πρώτος διαχωρισμός από το συναισθηματικό κλίμα που έχει διαμορφωθεί στην οικογένεια, αλλά το σχολείο είναι το πιο αξιόπιστο μοντέλο της κοινωνίας. Υπάρχουν μαθητές διαφορετικών ηλικιών, δάσκαλοι και όλοι βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση, στον ένα ή τον άλλο βαθμό. Το παιδί θα έχει περισσότερες από αρκετές συναισθηματικές εμπειρίες, πρέπει να συζητηθούν μετά τη σχολική ημέρα.

Δυστυχώς, δεν μπορούν όλες οι εντυπώσεις ενός παιδιού από το σχολείο να χαρακτηρίζονται θετικές. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι δεν προσπαθούν όλοι οι γονείς να αναπτύξουν ενσυναίσθηση στα παιδιά τους, να διδάξουν την αλληλεπίδραση στην κοινωνία. Πολλοί πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να είναι προετοιμασμένα από την παιδική ηλικία για τη σκληρότητα του κόσμου που τους περιβάλλει και διδάσκονται να χτυπούν ένα προληπτικό χτύπημα, να είναι έτοιμα να πολεμήσουν «για μια θέση στον ήλιο». Οι δάσκαλοι επίσης δεν γνωρίζουν πάντα πώς να διαχωρίζουν προσωπικά συμπλέγματα και εργασία, χρησιμοποιώντας ψυχολογικά ασθενέστερους μαθητές για αυτοεπιβεβαίωση.

Το παιδί παραμένει μόνο του στο σχολείο, είναι αδύνατο να το ελέγχει συνεχώς και εδώ η εκπαιδευμένη συναισθηματική ενσυναίσθηση μπορεί να γίνει μέσο προστασίας, να βοηθήσει στην αποφυγή συγκρούσεων. Η ενσυναίσθηση δεν είναι μόνο η ικανότητα κατανόησης, αλλά και η ικανότητα αντίληψης της γραμμής πέρα από την οποία υπάρχει αλλαγή στη συμπεριφορά των άλλων, οι λεγόμενες μικροαισθήσεις - φάροι της πραγματικής συναισθηματικής κατάστασης του συνομιλητή. Πόσες φορές έχετε ακούσει «με χτύπησε ακριβώς έτσι» - και από την άλλη πλευρά «το έπεσε ο ίδιος»; Δηλαδή, το «θύμα» δεν μπόρεσε να διακρίνει αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση του δράστη και να εντοπίσει τη σύγκρουση εγκαίρως ή απλώς να εγκαταλείψει την «πληγείσα περιοχή», και ο επιτιθέμενος, κατά συνέπεια, δεν μπόρεσε να συγκρατήσει το ξέσπασμα θυμός. Τώρα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές πρακτικές δοκιμές για την αναγνώριση των μικροαισθημάτων - προσπαθήστε να τις περάσετε με το παιδί σας, πολλοί ανακαλύπτουν πολλά νέα και χρήσιμα πράγματα και για τον εαυτό τους.

Φυσικά, κάθε άτομο είναι ένα μοναδικό άτομο. Αλλά τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, τα ταλέντα και τα χαρακτηριστικά είναι εργαλεία που πρέπει να μάθετε να χρησιμοποιείτε. Η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση του εαυτού σας και του κόσμου γύρω σας. Αυτή είναι μια ευκαιρία να «χωρέσουμε» στην κοινωνία όσο το δυνατόν πιο άνετα, να βρούμε μια κοινή γλώσσα με τους άλλους, αφού είναι αδύνατο να χτίσουμε αποκλειστικά λεκτική επικοινωνία συνδεδεμένη με λογικά επιχειρήματα. Τα συναισθήματα είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας και η διαχείριση ή, όπως και η αναγνώριση από τους άλλους, σημαίνει να αποκτήσουμε ένα σημαντικό πλεονέκτημα.