2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
«Δεν ντρέπεσαι!». Αυτή η φράση δυσκολεύει τη ζωή για παιδιά και ενήλικες.
Όποιος έχει ακούσει τη φράση περί ντροπής τουλάχιστον μία φορά. «Δεν ντρέπεσαι να συμπεριφέρεσαι έτσι;» Με την ηλικία, δεν παύουν να μας ντροπιάζουν. Είναι κρίμα να παραπονιέσαι. Είναι κρίμα να είσαι διαφορετικός από τους άλλους. Ας μιλήσουμε για το πώς η ντροπή καταστρέφει τη ζωή μας.
Για πολύ καιρό έχω συνεργαστεί με άτομα με διατροφικές διαταραχές και διαταραχές της εικόνας του σώματος. Ηγήθηκε θεραπευτικών ομάδων. Μετά από ένα από αυτά, ένα κορίτσι μου έγραψε και ζήτησε προσωπικά βοήθεια. Είπε πολλά για τον εαυτό της και τη ζωή της, αλλά το λαϊτμότιβ όλης της αλληλογραφίας ήταν μια πολύ σύντομη και συνοπτική λέξη: ντροπή.
Είναι ντροπή να ζεις σε ένα τέτοιο σώμα. Ντρέπομαι να φύγω από το σπίτι. Είναι ντροπή να πηγαίνεις στην προπόνηση, γιατί όλοι είναι αδύνατοι εκεί. Είναι κρίμα να κάνεις αυτό που θέλεις να κάνεις.
Είναι η μόνη που ντρέπεται; Φυσικά και όχι. Η ντροπή δεν αφορά μόνο το βάρος και το σώμα. Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ βαθύτερο.
Τι είναι ντροπή
Το κύριο καθήκον κάθε ατόμου είναι να γίνει ανεξάρτητο. Όχι, δεν χτίζω καριέρα ή σπίτι, δεν έχω πολλά παιδιά. Είναι να γίνετε ανεξάρτητοι, πράγμα που καθιστά δυνατή τη δημιουργία της ζωής σας σύμφωνα με τις επιθυμίες ή τις ανάγκες σας. Εάν ένα άτομο δεν αντιμετώπισε αυτό το έργο, δηλαδή δεν έγινε ανεξάρτητο, αυτός, όπως ήδη καταλάβατε, παραμένει εξαρτημένος από κάτι ή από κάποιον. Και κάθε εθισμός γεννά οικεία, αλλά δυσάρεστα πράγματα: ενοχές και ντροπή.
Αν εξαρτώμαι από κάποιον, αισθάνομαι ένοχος αν κάτι πάει στραβά. Ντρέπομαι αν δεν ανταποκριθώ στις προσδοκίες εκείνων από τους οποίους εξαρτώμαι. Αν εξαρτώμαι από την κοινή γνώμη, αυτή ακριβώς η κοινωνία με κυβερνά και με κατευθύνει.
Πώς γινόμαστε «μολυσμένοι» από ντροπή
"Δεν ντρέπεσαι!" - λένε οι γονείς αν το παιδί, κατά τη γνώμη του, έκανε κάτι λάθος. Πολλοί έχουν ακούσει αυτό το μήνυμα στην παιδική τους ηλικία. Ένα άτομο εξαρτάται αναγκαστικά από την οικογένεια, τους γονείς και το περιβάλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα παιδιά αισθάνονται αδύναμα και ανυπεράσπιστα, ενώ οι δυνατοί και μεγάλοι ενήλικες γίνονται σχεδόν παντοδύναμοι. Κάποια στιγμή, το παιδί καταλαβαίνει: για να επιβιώσετε, πρέπει να κάνετε αυτό που λένε οι «μεγάλοι και δυνατοί» ενήλικες.
Αν ανταποκριθείτε στις προσδοκίες, μπορείτε να είστε ασφαλείς. Αλλά εδώ είναι η κακή τύχη: συνήθως ντρέπονται αφού έχουν ήδη κάνει κάτι. Επομένως, το παιδί δεν έχει άλλη επιλογή από το να πατήσει μεθοδικά τα «ορυχεία» με τις ενέργειές του και να λάβει ανατροφοδότηση.
Υπάρχει μια άλλη μορφή ντροπής: η ντροπή της ανικανότητας ή η ντροπή του να εξαρτάσαι. Από τη μία πλευρά, είναι ντροπιαστικό να κάνεις αυτό που θέλεις (δεν αρέσει σε άλλους). Από την άλλη πλευρά, είναι ντροπή να είσαι εξαρτημένος και αβοήθητος. Αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στα μηνύματα γονέων: εργαστείτε σκληρά, είστε ανεξάρτητοι / ανεξάρτητοι, παντρευτείτε, βασιστείτε στον εαυτό σας, μην ζητήσετε βοήθεια από τους άλλους. Αυτό δημιουργεί μια απόλυτα σχιζοφρενική κατάσταση: ό, τι και να κάνετε, θα ντρέπεστε.
Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται με ντροπή. Αυτό το φαινόμενο είναι κοινωνικό και διαμορφώνεται στην κοινωνία. Πιθανώς, κάποτε, όταν οι άνθρωποι ζούσαν σε μεγάλες ομάδες, το αίσθημα της ντροπής βοήθησε να ζήσει σε αυτήν την ομάδα σύμφωνα με τους κανόνες, που επέτρεψαν στο άτομο να επιβιώσει. Ωστόσο, οι εποχές έχουν αλλάξει.
Τώρα είναι δυνατό για ένα άτομο να επιλέξει την ομάδα στην οποία θα είναι πιο άνετα. Και μια πολύ χρήσιμη και απαραίτητη δεξιότητα μπορεί να τον βοηθήσει σε αυτό: την ικανότητα προσαρμογής.
Ακούστε τον εαυτό σας χωρίς "παρεμβολές"
Για να προσαρμοστείτε αποτελεσματικά στις συνθήκες ζωής και στους ανθρώπους, πρέπει να είστε σε θέση να ακούσετε τον εαυτό σας, κάτι που θα σας επιτρέψει να ακούσετε τους άλλους, για να αξιολογήσετε επαρκώς την κατάσταση. Υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Υπάρχουν καταστάσεις όταν πρέπει να ενεργείτε αντίθετα με τους κανόνες. Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, γιατί αυτή θα ήταν η καλύτερη λύση στη δεδομένη κατάσταση.
Για όλα αυτά, πρέπει να μπορείτε να ακούτε τον εαυτό σας χωρίς παρεμβολές και να αντιλαμβάνεστε την κατάσταση αντικειμενικά. Και το κυριότερο είναι να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τις αποφάσεις σας και να είστε υπεύθυνοι για αυτές.
Σε όλες τις καταστάσεις μιας πολύπλευρης ζωής, η ντροπή που μαθαίνεται στην παιδική ηλικία θα είναι ένα μεγάλο εμπόδιο. Η φωνή της μαμάς ή του μπαμπά, πριν από 15-20-30 χρόνια, έλεγε: "Είναι κρίμα να το κάνεις αυτό!" Είναι αδύνατο να προσαρμόσουμε μια λύση σε όλες τις καταστάσεις της ζωής, επιπλέον, δεν έγινε από εμάς, και για πολύ, πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το αίσθημα της ντροπής μπαίνει βαθιά στην προσωπικότητά μας. Κάποια στιγμή, συνήθως στο ραντεβού ενός ψυχολόγου, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι δεν ξέρει τι θέλει, έχει ελάχιστη επίγνωση των πραγματικών επιθυμιών και αναγκών του.
Πρώτον, δεν διδάχθηκε να έχει επίγνωση του εαυτού του και των συναισθημάτων του. Και δεύτερον, ένα άτομο ντρέπεται να κάνει πολλά πράγματα, επειδή οι γονείς του ή σημαντικοί συγγενείς το πίστευαν, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο κρύβει επίσης βαθιά τα «θέλω» του. Η βαθιά, καταστροφική ντροπή απαιτεί μη κριτική αποδοχή και υποστήριξη από το άλλο άτομο. Είναι καλύτερα αν ένα τέτοιο άτομο είναι ειδικευμένος ψυχολόγος.
Συνιστάται:
Δεν ντρέπεσαι, ε; Έχετε συνείδηση ;! Λίγα λόγια για την ντροπή και τη συνείδηση
Τα πιο δύσκολα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο είναι αισθήματα ντροπής και ενοχής. Ένα επίμονο αίσθημα ενοχής βρίσκεται συχνά πίσω από ψυχοσωματικές ασθένειες και η ντροπή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη και διατήρηση πολλών ψυχοπαθολογιών.
Γιατί τα παιδιά δεν συνιστώνται και οι έφηβοι δεν πρέπει να οδηγούνται σε ταινίες με βαθμολογία 18+ (για παράδειγμα, "Kingsman: The Secret Service")
Τον Φεβρουάριο του 2015, η ταινία "Kingsman: The Secret Service" κυκλοφόρησε στις ρωσικές οθόνες. Το παρακολούθησα σε πλήρη αίθουσα, σημειώνοντας τον μεγάλο αριθμό ζευγαριών που ήρθαν στη συνεδρία με παιδιά και εφήβους, παρά τη βαθμολογία 18+, που σημαίνει ότι η ταινία μπορεί να περιέχει επεισόδια ακραίας βίας, βωμολοχίας και σαφείς σεξουαλικές σκηνές.
Αυτή / αυτή ντρέπεται για μένα
Οι προσωπικές ιδιότητες που διαμορφώνονται στο οικογενειακό σύστημα είναι οι αποσκευές ενός ατόμου για μια ζωή. Or μέχρι τη στιγμή της συνειδητοποίησης και του χωρισμού τους από τον εαυτό τους, όπως επιβάλλεται από έξω. Κάποιος είναι πολύ κερδοφόρος και βολικός.
ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΖΩΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΖΩΗ ή για ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΕΣ ΑΞΙΕΣ
Στην κοινωνία μας, υπάρχουν σαφώς καθορισμένα πρότυπα και κανόνες με τους οποίους «χρειάζεται» να ζήσετε και τους οποίους «πρέπει» να συμμορφωθείτε. Από την παιδική ηλικία μας λένε πώς πρέπει να είμαστε όταν μεγαλώνουμε, συχνά αποφασίζουν τι πρέπει να κάνουμε, σε ποιο πανεπιστήμιο να εισέλθουμε, τι εκλεκτό βλέπουν δίπλα μας, υπάρχει μια γενικά αποδεκτή ηλικία στην οποία βρίσκεται "
Παγίδα ισότητας για παιδιά και ενήλικες
Τον τελευταίο καιρό σκέφτομαι ότι η ιδέα της μεταχείρισης των παιδιών ως ίσων έχει παίξει λίγο σκληρό αστείο. Με τη γενική ορθότητα του μηνύματος - προσοχή, σεβασμός, επιθυμία για διαπραγμάτευση, σκοντάφτει σε μια απόχρωση - τα παιδιά στην πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετικά από τους ενήλικες.
