Η αυτοεκτίμηση και οι γονείς της

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

- Ποιος νομίζεις ότι είμαι?

- Είναι πολύ πιο σημαντικό ποιος θεωρείς τον εαυτό σου.

Η αυτοεκτίμηση και οι γονείς της

Το σημαντικό για την αυτοεκτίμηση. Όλοι το έχουν. Κάποιος ανησυχεί για αυτήν, αλλά μερικοί όχι. Οι άνθρωποι συχνά παραπονιούνται για τη χαμηλή αυτοεκτίμησή τους. Αυτή η αυτοεκτίμηση παρεμβαίνει στη ζωή και εμποδίζει την ανάπτυξή μας σαν μια άγκυρα που έχει ριζώσει στο κάτω μέρος του χρόνου. Μια τέτοια αυτοεκτίμηση σπάνια οδηγεί σε επιτυχία ή ευτυχία στη ζωή. Όπως, όμως, στο ίδιο επίπεδο με το υπερτιμημένο, με το οποίο κάποιοι προσπαθούν να ισχυριστούν σε βάρος άλλων. Έχετε γνωρίσει νάρκισσους; Αλλά ούτε αυτό φέρνει χαρά. Αυξάνει μόνο τον πονεμένο εσωτερικό πόνο σαν σάπιο θραύσμα. Τι είδους αυτοεκτίμηση χρειάζεται για μια ευτυχισμένη ζωή; Υπάρχει τέτοιο - ονομάζεται επαρκές ή φυσιολογικό. Αυτό συμβαίνει όταν κοιτάμε πραγματικά τα δώρα και τα ταλέντα μας, είμαστε συναισθηματικά αρμονικοί και θέτουμε τον εαυτό μας αρκετά πραγματικό, αν και δύσκολο να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Από πού προέρχεται η περιβόητη αυτοεκτίμηση;

Όλα σχηματίζονται από τη γέννηση - αυτές είναι οι ιστορίες των παιδιών και των γονιών τους, πρώτα απ 'όλα. Κατά τη γέννηση, ένα παιδί εξαρτάται από τους γονείς του και η γνώμη των γονέων είναι ίση με τη γνώμη του Θεού γι 'αυτόν. Όλα εκλαμβάνονται ως 100% αλήθεια, ακόμη και αυτό που είπε η μαμά ή ο μπαμπάς στο αστείο ή στην καρδιά τους. Τα παιδιά όπως τα σφουγγάρια απορροφούν απόψεις και προσθέτουν τις φαντασιώσεις τους. Έτσι γεννιούνται οι αρνητικές πεποιθήσεις και η αυτοεκτίμηση.

Όλα είναι συνυφασμένα σε μια καταπληκτική ταπισερί της ζωής.

Δεν πάνε όλα ομαλά για όλους. Πολλοί δεν θυμούνται την παιδική τους ηλικία ή μερικώς αποσπασματικά παζλ μιας μεγάλης εικόνας, όπως εγώ για παράδειγμα.

Τι παιδική ηλικία - τέτοια αυτοεκτίμηση. Στη συνέχεια, εκπαιδευτικοί, δάσκαλοι, φίλοι προσθέτουν πίσσα ή μέλι.

Δεν μπορεί να αποφευχθεί. Αυτό πρέπει να γίνει αντιληπτό και να απελευθερωθεί. Συγχωρήστε για να περάσετε στο επόμενο επίπεδο επίγνωσης.

Για να γίνει αυτό, πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις:

- Τι επιλέγω σωστά σήμερα;

- Ποιανού η γνώμη είναι σημαντική για μένα; Και τι μου δίνει;

- Τι πραγματικά θέλω;

Και ειλικρινά, πρώτα απ 'όλα, απαντήστε τους. Αυτό είναι το πρώτο και κύριο στάδιο. Συνείδηση επιλογής. Σταματήστε συνειδητά να είστε θύματα στη ζωή σας, όταν φταίνε όλοι γύρω σας, και αρχίζοντας να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας για να φτάσετε στο στάδιο του Συντάκτη της ζωής σας. Το μονοπάτι δεν είναι για όλους. Και δεν το έχουν περάσει τόσο πολλοί άνθρωποι, δυστυχώς. Ένας δρόμος που απαιτεί ετοιμότητα και κουράγιο.

Έτσι, εάν έχουν ληφθεί οι απαντήσεις στις ερωτήσεις, τότε από πού να ξεκινήσετε.

Σας συνιστώ να ξεκινήσετε με την πρακτική της Life Line. Πως να το κάνεις?

Σχεδιάστε σε ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί (Α3, για παράδειγμα) μια κάθετη γραμμή σε ολόκληρο το φύλλο. Στο επάνω άκρο της γραμμής, σημειώστε το σημείο της γέννησής σας, στο κάτω άκρο - θα υπάρξει μια στιγμή τώρα στη ζωή σας. Επιπλέον, από σήμερα, από κάτω προς τα πάνω, σημειώστε σημαντικά γεγονότα στη ζωή σας και σημειώστε τα με μια παύλα και μια επιγραφή πόσο χρονών είστε (όχι την ημερομηνία του συμβάντος). Συχνά συμβαίνει να μην θυμόμαστε πολλά γεγονότα στη ζωή μας - τότε είναι απαραίτητο να τα αποκαταστήσουμε, διευκρινίζοντάς τα με συγγενείς, φίλους, συγγενείς. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο, το οποίο θα χρησιμεύσει ως θεμέλιο για περαιτέρω εργασία με αυτοεκτίμηση.

Εάν κάνετε καλά την πρακτική της Life Line, τότε ως αποτέλεσμα θα ξαναζήσετε τουλάχιστον πολλά γεγονότα της ζωής σας ξανά, τα οποία από μόνα τους έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Και το πιο σημαντικό, θα μπορείτε να δείτε μερικές επαναλήψεις παρόμοιων γεγονότων - μοτίβα που σας ακολουθούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας και επαναλαμβάνονται, κάτι που μοιάζει με "τρέξιμο γκανιότας". Στις περισσότερες περιπτώσεις, η «γκανιότα» ξεκίνησε στην παιδική ηλικία και σχετίζεται με τους γονείς.

Ως εκ τούτου, συνιστώ να ξεκινήσετε με τη συνεργασία με τους γονείς. Υπάρχουν πολλές πρακτικές και μέθοδοι για τη συνεργασία με τους γονείς. Μεταξύ αυτών είναι η μέθοδος της Ριζικής Συγχώρεσης, η οποία είναι απλή και εύκολη στη χρήση. Το κυριότερο είναι η προθυμία να συγχωρέσετε και να αποδεχτείτε. Και να καταλάβουμε ότι η συγχώρεση είναι επωφελής για εμάς, επειδή με το να συγχωρούμε δεν δικαιολογούμε τις πράξεις των παραβατών, ακόμη και αν είναι γονείς, αλλά ακυρώνουμε την επίδραση των αρνητικών γεγονότων του παρελθόντος μας στην παρούσα και μελλοντική ζωή μας.

Από πού αρχίζεις να συγχωρείς τους γονείς σου; Το κύριο εργαλείο της Ριζικής Συγχώρεσης είναι το Ερωτηματολόγιο, το οποίο διατίθεται ελεύθερα. Πρέπει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο για κάθε γονέα και όσες φορές χρειάζεται, συνδέοντας τα συναισθήματα που βιώσατε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Ο στόχος είναι να νιώθουμε ουδέτεροι όταν θυμόμαστε ένα τραυματικό γεγονός ή έναν κακοποιητή, ακόμη και όταν συναντιόμαστε προσωπικά. Αυτό είναι το κύριο κριτήριο για να εκτιμήσετε αν έχετε συγχωρήσει ή είναι απλά παιχνίδια μυαλού. Με το να συγχωρείς κάνεις χώρο για ένα θαύμα στη ζωή σου. Η συγχώρεση επηρεάζει όλους τους τομείς της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της υγείας. Άλλωστε, τα άψυχα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται πουθενά και παραμένουν στο σώμα, αποτελώντας την πηγή ψυχοσωματικών ασθενειών. Και, φυσικά, θα αποκτήσετε επαρκή αυτοεκτίμηση.

Αντίο να μεγαλώσεις και να είσαι ευτυχισμένος και υγιής. Με επαρκή αυτοεκτίμηση!