2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Οι γυναίκες που προσπαθούν να ευχαριστήσουν όλους είναι η πλειοψηφία. Η ιδέα της ζωής τους είναι ότι όλα πρέπει να γίνουν αμέσως και να αρέσει σε όλους. Ναι, είναι καλό, φυσικά, όταν όλα στο σπίτι λάμπουν και λάμπουν. Και η οικογένειά σας είναι ευχαριστημένη με την ευαίσθητη προσοχή σας. Όλα είναι τέλεια στη δουλειά. Μην επικρίνετε τα αφεντικά σας, μην αντικρούετε τους συναδέλφους σας. Απαντάτε σε οποιοδήποτε αίτημα. Κάντε οποιαδήποτε δουλειά, ακόμα κι αν δεν σας αρέσει.
Μην θυμώνετε στην κοινωνία. Χαμάμ - αηδιαστικά μην απαντήσετε. Μην αντικρούετε τους γονείς σας. Εκτοξεύετε σωματίδια σκόνης από τον σύζυγό σας, αν και οι ιδιοτροπίες του μερικές φορές ξεφεύγουν από την κλίμακα. Και όποιος είναι τυχερός οδηγείται.
Ας αναλύσουμε τι έχετε για την υποδειγματική συμπεριφορά σας.
Αγνοείτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας και εκπληρώνετε μόνο τις άλλες. Η γνώμη των άλλων γίνεται ένας αμετάβλητος νόμος για εσάς. Κατηγορείτε συνεχώς τον εαυτό σας για κάτι. Ως αποτέλεσμα, καταπιέζετε συνεχώς τα συναισθήματά σας και παίρνετε, στην καλύτερη περίπτωση, ημικρανίες και άγρυπνες νύχτες. Και για το χειρότερο - ας σιωπήσουμε. Και ποιος το χρειάζεται;
Είναι σαφές ότι όλα προέρχονται από την παιδική ηλικία. Οι γονείς σου ήθελαν να είσαι ιδανικός. Και σε μεγάλωσαν όπως έκριναν κατάλληλο. Αλλά δεν είστε πια παιδί και αναγκάζετε τον εαυτό σας να εξακολουθεί να είναι καλός σε όλους τους τομείς της ζωής σας. Και όλο το παράλογο είναι ότι κανείς δεν θα το εκτιμήσει ποτέ.
Κανείς εδώ δεν καλεί να είναι ανόητος, εγωιστής, να φτύσει τις απόψεις των άλλων, να περπατήσει πάνω από πτώματα, επιτυγχάνοντας τους στόχους του. Αλλά επίσης δεν σας συμβουλεύουμε να προσαρμοστείτε στην κοινωνία και στους γύρω σας. Ζήστε στο έπακρο και μην προσπαθείτε να είστε καλό κορίτσι για όλους.
Ναι, θα αρχίσουν να μιλούν άσχημα για εσάς, να συζητούν τη συμπεριφορά σας. Θα έχετε φυσικά ένα κακό σημάδι στην κοινωνία. Το οικογενειακό ειδύλλιο μπορεί ακόμη και να καταρρεύσει. Δεν χρειάζεται όμως να το φοβόμαστε αυτό. Δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό, αλλά, αντίθετα, θα ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Το πεπρωμένο σας θα αλλάξει δραματικά.
Επομένως, εάν αυτή τη στιγμή δεν είστε ικανοποιημένοι με τον τρόπο που ζείτε, μπορείτε να αποσυνθέσετε τις ενέργειές σας στα ράφια
Απάντηση:
Όλες οι τρέχουσες ενέργειες και πράξεις στοχεύουν στην εκπλήρωση των ονείρων μου;
Αυτό που κάνετε τώρα είναι πραγματικά ικανοποιητικό;
Τι σκέφτεστε όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι το πρωί;
Τι είδους κόλπο περιμένετε από τους άλλους, αν και πιστεύετε ότι είστε ιδανικοί σε όλους τους τομείς της ζωής;
Και τι θέλεις να σου κάνει;
Μην είσαι το πρότυπο κορίτσι. Αποφασίστε για μερικές, ακόμη και μικρές, πράξεις. Κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ, σε αντίθεση με τη γνώμη των άλλων.
- μην κάνετε δουλειές του σπιτιού κάθε μέρα.
- μην κάνετε μακιγιάζ και μανικιούρ καθημερινά
- Αφιερώστε κάποια χρήματα κάθε μήνα για τον εαυτό σας.
- αφήστε κάποιον να σας φροντίσει.
- μην βασανίζετε τον εαυτό σας για το φαγωμένο κομμάτι κέικ ή σοκολάτα.
- να αρνηθείτε τη δουλειά κάποιου άλλου ·
- ζητήστε από τον άντρα σας να σας φέρει καφέ στο κρεβάτι ή να ετοιμάσει δείπνο.
- στείλτε τα παιδιά στους γονείς τους για το Σαββατοκύριακο.
- να περάσετε τις διακοπές σας όπως θέλετε και όχι με τον σωστό τρόπο.
- φορέστε αυτά που σας βολεύουν.
Αγάπα τον εαυτό σου. Γίνε φως για την ψυχή σου. Φτιάξτε το δικό σας πεπρωμένο. Εξάλλου, η μοίρα δεν είναι τυχαίο. Δεν είναι αναμενόμενο, δημιουργείται.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Eric Byrne: Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει με τους δικούς σας κανόνες
Πηγή: 4brain.ru Αναπτύσσοντας τις ιδέες της ψυχανάλυσης του Φρόιντ, τη γενική θεωρία και μέθοδο αντιμετώπισης των νευρικών και ψυχικών ασθενειών, ο διάσημος ψυχολόγος Έρικ Μπερν επικεντρώθηκε στις «συναλλαγές» (μεμονωμένες αλληλεπιδράσεις) που αποτελούν τη βάση των διαπροσωπικών σχέσεων.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
Αφήστε τον εαυτό σας να είναι τεμπέλης
Η απραξία μας (τεμπελιά) μπορεί να έχει πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, μπορεί να σχηματιστεί με συνταγές γονέων όπως: "Μην ενεργείτε!", "Μην πετύχετε επιτυχία!". Οι αρνητικές πεποιθήσεις που σκοτώνουν την αυτοεκτίμηση μπορούν επίσης να δημιουργήσουν εσωτερική σύγκρουση.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.