2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Είναι καλός ή κακός ο εγωισμός; Και τι είναι γενικά ο εγωισμός; Υπάρχει μια τόσο αστεία έκφραση: "Εγωιστής είναι ένας άνθρωπος που σκέφτεται τον εαυτό του, αντί να με σκέφτεται". Γιατί είναι κακό να σκέφτεσαι τον εαυτό σου; Εάν ένας ληστής μου επιτεθεί, πρέπει να σκεφτώ τα ενδιαφέροντά του και όχι τα δικά μου; Or στις επιχειρήσεις - πρέπει να σκεφτώ ανταγωνιστικά ενδιαφέροντα; Is μήπως ο εγωισμός είναι κάτι άλλο;
Κατά τη γνώμη μου, ο εγωισμός δεν είναι όταν ένα άτομο σκέφτεται πρώτα απ 'όλα για τον εαυτό του και τα ενδιαφέροντά του, επειδή αυτό είναι απλώς φυσιολογικό, αλλά όταν δεν λαμβάνει καθόλου υπόψη τους άλλους ανθρώπους. Όταν, για κάποιο λόγο, ένα άτομο έχει σχηματιστεί με τέτοιο τρόπο που του είναι δύσκολο να το κάνει αυτό.
Για παράδειγμα, αν από την παιδική ηλικία όλοι πηδούν γύρω από το παιδί, ικανοποιώντας κάθε ιδιοτροπία του, και δεν του εξηγούν ποτέ ότι οι γονείς μπορεί να είναι κουρασμένοι ή έχουν κάποια δικά τους ενδιαφέροντα. Και το παιδί δεν αναπτύσσει καθόλου μια τέτοια ικανότητα - να ελέγξει με κάποιον τρόπο με άλλους ανθρώπους. Και τότε αποδεικνύεται ένα τέτοιο άτομο που είναι ειλικρινά μπερδεμένο - γιατί με αφήνει η γυναίκα μου; Όλα μου ταιριάζουν. Τι γίνεται αν φωνάζω και δεν με ενδιαφέρει η γνώμη της; Είμαι τόσο, ας με δεχτεί όπως είμαι.
Μια άλλη επιλογή είναι πιο ενδιαφέρουσα. Αυτοί είναι άνθρωποι που πιστεύουν ειλικρινά ότι βασανίζονται τόσο πολύ από τη ζωή και κάνουν κάτι για κάποιον συνεχώς - αυτό προσπαθώ για τα παιδιά και πρέπει να μου είναι ευγνώμονες.
Για παράδειγμα, μια πεθερά που ήρθε για επίσκεψη και αρχίζει να θεσπίζει τους δικούς της κανόνες. Και τα πιάτα που πλένετε με λάθος τρόπο, και πρέπει να πάρετε τα gadget από τα παιδιά - είναι επιβλαβές, πρέπει να πάτε για ύπνο στις 10 και να μην βλέπετε τηλεόραση και, στη συνέχεια, δεν κάνετε το ίδιο. Και αν αρχίσουν να της λένε ότι αυτό δεν επιτρέπεται, ότι έχουμε τις δικές μας ιδέες για το πώς πρέπει να ζούμε, προσβάλλεται ειλικρινά, γιατί στην ιδέα της νοιάζεται γι 'αυτούς και είναι αχάριστοι εγωιστές, δεν θέλουν να το υπολογίζουν μαζί της.
Αυτός ο τύπος εγωιστή σχηματίζεται με διαφορετικό τρόπο. Σε αυτή την περίπτωση, αντίθετα, τα συμφέροντα του παιδιού δεν ελήφθησαν υπόψη, αλλά επικρίθηκε άφθονα. Και έχει μέσα του έναν τέτοιο εσωτερικό κριτικό, με τον οποίο ελέγχει συνεχώς. Λόγω του γεγονότος ότι τα συμφέροντά του δεν ελήφθησαν υπόψη, επίσης δεν μαθαίνει να βλέπει ούτε τα δικά του συμφέροντα ούτε τα συμφέροντα των άλλων ανθρώπων. Γίνεται σκλάβος αυτών των αυστηρών κανόνων και οδηγιών. Και αντιμετωπίζει τον εαυτό του και τους άλλους με αυτές τις συμπεριφορές. Ταυτόχρονα, δεν βλέπει πραγματικούς άλλους ανθρώπους. Άλλοι άνθρωποι για αυτόν είναι οι προβολές του. Ο εσωτερικός του κριτικός τον γκρεμίζει, αναγκάζοντάς τον να ζήσει με τους δικούς του αυστηρούς κανόνες και τον ενθαρρύνει να απαιτήσει το ίδιο από τους άλλους.
Ποια συμπεριφορά και ποια έννοια θα ήταν πιο εποικοδομητική; Ζούμε μόνο για τον εαυτό μας και σκεφτόμαστε μόνο τον εαυτό μας, και αφήνουμε τους άλλους να σκέφτονται τον εαυτό τους; ή..?
Κατά τη γνώμη μου, λειτουργεί καλύτερα όταν σκεφτόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους. Και αν το κάνουν και οι δύο άνθρωποι, τότε έχουν την ευκαιρία να καταλάβουν και να λάβουν υπόψη ο ένας τον άλλον.
Συνιστάται:
Ο τραυματισμός σας είναι ένας καλός λόγος για να μάθετε πώς να στηρίζετε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε
Μερικές φορές είναι χρήσιμο να υπενθυμίσουμε στους προχωρημένους πελάτες έναν ψυχολόγο: το τραύμα δεν δικαιολογεί ανάρμοστη συμπεριφορά. Είναι καλό να γνωρίζετε πολλά για τον τραυματισμό σας και τι ακριβώς σας προκαλεί. Παρατηρήστε πού σχεδόν απροσδόκητα πέφτετε σε μια συναισθηματική τρύπα - για να πιάσεις τον εαυτό σου εγκαίρως.
Φροντίδα για τον εαυτό και εγωισμός
Γιατί η αυτο-φροντίδα συχνά συγχέεται με την αυτο-φροντίδα; Φανταστείτε ένα άτομο που είναι συγκεντρωμένο μόνο στον εαυτό του και συνεχώς προβληματισμένο από το ερώτημα πώς να γίνει καλός. Τι γίνεται όμως με τους γύρω ανθρώπους; Maybeσως νιώθουν άβολα;
Ο συναισθηματικός εθισμός δεν είναι κακός, αλλά καλός
Στη διαφωτισμένη εποχή μας, η ιδέα ότι η συναισθηματική εξάρτηση είναι κακή είναι γνωστή σε όλους. Το θέμα τίθεται σε πολλά βιβλία και άρθρα, όλα, αναμφίβολα, είναι αξιόπιστα και καλούν να πολεμήσουν αυτήν τη μάστιγα. Αλλά, όπως συμβαίνει συχνά, μαζί με το νερό πετάμε το μωρό.
Ο θυμός είναι καλός
Πιστεύεις ότι το να θυμώνεις είναι κακό; Καθόλου. Και μάλιστα χρήσιμο. Αλλά πρέπει να το κάνετε σωστά Θυμώνουμε όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες μας ή παραβιάζονται τα όρια. Αλλά θέλω να διευκρινίσω ότι η αγανάκτηση, ο εκνευρισμός, η αγανάκτηση, ο θυμός, η αντιπάθεια, η οργή, η επιθετικότητα, το μίσος είναι απολύτως φυσικά συναισθήματα που, όπως και άλλα, έχουν αναπτυχθεί σε εμάς και στα ζώα στη διαδικασία της εξέλιξης.
Τι είναι ο εγωισμός και πώς να τον αντιμετωπίσουμε
Ο εγωισμός είναι μια μορφή διακοπής της επαφής όσον αφορά τη θεραπεία gestalt. Αυτό συμβαίνει όταν συνειδητοποιείτε πολλά για τον εαυτό σας. Λαμβάνοντας υπόψη τη νέα εμπειρία και τις εντυπώσεις που λάβατε κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αυτό μπορεί επίσης να ονομαστεί διορατικότητα.
