Κρίση μέσης ηλικίας. Ερωτήσεις και απαντήσεις

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

1. Τι είναι κρίση μέσης ηλικίας; Μπορεί να ονομαστεί ένα είδος κατάθλιψης;

Υπάρχουν αρκετές αναπόφευκτες κρίσεις στη ζωή. Δηλαδή περίοδοι που οι συνθήκες έχουν αλλάξει και απαιτούν αλλαγές στους κανόνες και τους τρόπους ζωής. Αυτή είναι η ουσία της κρίσης. Ένα μέρος για να περάσετε σε ένα νέο επίπεδο. Μετά από μια περίοδο συσσώρευσης και ανάπτυξης, έρχεται η ώρα να αναθεωρήσουμε τις μεθόδους. Και αυτό μπορεί να ονομαστεί κρίση. Αυτό δεν είναι ένα γεγονός, αλλά μια διαδικασία. Ωστόσο, η χρονικά περιορισμένη διαδικασία δεν είναι αδιάστατη. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία πρέπει να πραγματοποιήσουμε μεταρρυθμίσεις στη ζωή μας. Όπως και στο κράτος. Οι κατώτερες τάξεις δεν μπορούν, οι ανώτερες τάξεις δεν θέλουν, και αυτό σημαίνει ότι έρχεται μια επανάσταση. Χρειάζονται μεταρρυθμίσεις για να αποτραπεί. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να υπάρξει εξέγερση και επανάσταση. Και αυτό σημαίνει αίμα και θυσίες. Και μετά, όπως ήταν αναμενόμενο, μετά την επανάσταση, καταστολή και κατάθλιψη.

2. Πιστεύετε ότι η κρίση της μέσης ηλικίας είναι μια αναπόφευκτη περίοδος για όλους ή είναι συνέπεια κάποιων λαθών που έγιναν στο παρελθόν, γεγονός που υπονοεί την ιδέα ότι αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν «ζείτε σωστά»

Εάν «ζείτε σωστά», τότε η κρίση θα περάσει ανεπαίσθητα. Αλλά δεδομένου ότι η λέξη "κρίση" έχει τις περισσότερες φορές αρνητική χροιά, έχουμε αυτήν την ψευδαίσθηση. Η ψευδαίσθηση ότι αν κάνετε κάτι σωστά, μπορείτε να αποφύγετε τις συνέπειες. Γιατί ψευδαίσθηση; Άλλωστε, η αρχή είναι ουσιαστικά σωστή. Και επειδή το περιεχόμενο της λέξης "σωστό" είναι το εμπόδιο. Αυτή η κρίση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι πρόκειται πρακτικά για την τελευταία κρίση, πράγμα που σημαίνει την τελευταία ευκαιρία να πραγματοποιηθούν μεταρρυθμίσεις. Φανταστείτε, έχουμε μόνο μία ευκαιρία να ολοκληρώσουμε σημαντικές διαδικασίες, από τις οποίες δεν εξαρτάται το 5, το 10, αλλά το ήμισυ της ζωής μας; Επιπλέον, το πρώτο εξάμηνο αποτελείτο από πολλά χρόνια εξαρτημένης παιδικής ηλικίας, πράγμα που σημαίνει ότι έχουμε μπροστά μας όχι τα μισά, αλλά τα περισσότερα από τα σημαντικά χρόνια της ενήλικης ζωής. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η ιατρική και ο κόσμος έχουν βοηθήσει ένα άτομο να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να βελτιώσει την ποιότητά του, όλα μοιάζουν με ένα πολύ σημαντικό κομμάτι ζωής.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτής της κρίσης είναι ότι έχουμε συσσωρεύσει πολλά. Οι "κάδοι μας ξεσπούν" από αυτό το φορτίο. Προφανώς, η ποσότητα πρέπει να μετατραπεί σε ποιότητα. Επιπλέον, είτε μας αρέσει είτε όχι, θα συμβεί. Λέγοντας συσσωρευμένο, δεν εννοώ σε καμία περίπτωση μόνο θετικό: εμπειρία, επαγγελματισμός, σχέσεις, υλικές αξίες. Αλλά και αρνητικά: συσσωρευμένα ανέκφραστα συναισθήματα, χρέη, κόπωση, προβλήματα. Θα μπορούσαμε να τα αναβάλλουμε για πολύ καιρό χωρίς κατανόηση. Και εδώ έρχεται το σημείο χωρίς επιστροφή. Το σακίδιο πλάτης μας είναι τόσο γεμάτο που δεν υπάρχει πλέον καμία δύναμη να το σέρνουμε παραπέρα. Ρθε η ώρα να ξεκουραστείτε και να αναθεωρήσετε το περιεχόμενο. Τώρα φανταστείτε ότι υπάρχει πιο αρνητικό σε αυτό. Παλιά παράπονα, τραύματα, επιφυλακτικά, δάκρυα χωρίς κλάματα και πολλά άλλα. Θα θέλατε να ανοίξετε αυτό το σακίδιο; Φυσικά και όχι! Θα θελήσετε να το ξεφορτωθείτε και να αγοράσετε ένα νέο. Και πολλοί κάνουν αυτήν την απελπισμένη προσπάθεια να ξεκινήσουν μια νέα ζωή. Σε νέο χώρο, με νέο σύντροφο, σε νέα δουλειά. Η ευφορία περνάει πολύ γρήγορα. Η ταχεία αλλαγή είναι σπάνια αποτελεσματική μακροπρόθεσμα. Μετά από λίγο καιρό, το άτομο ανακαλύπτει ότι τώρα κουβαλάει ήδη δύο σακίδια. Λοταρία!

3. Υπάρχει το πιο κοινό σημάδι μέσης ηλικίας στους άνδρες, η λεγόμενη κατάσταση «γκρίζα μαλλιά στη γενειάδα, διάβολος στο πλευρό». Και ποια άλλα συμπτώματα, εξωτερικά και εσωτερικά, υποδηλώνουν κρίση σε άνδρες και γυναίκες

Δεν κουράζομαι ποτέ να επαναλαμβάνω ότι στον σύγχρονο κόσμο είναι πιο δύσκολο για έναν άντρα να επιβιώσει συναισθηματικά από μια γυναίκα. Η ζωή είναι πιο ευνοϊκή για μια γυναίκα. Της έδωσε σαφείς οδηγίες. Ξέρουμε πότε μετατρέπουμε από κορίτσι σε κορίτσι, πότε γινόμαστε γυναίκα, πότε γινόμαστε μητέρα, πότε μεταβαίνουμε στην ενηλικίωση. Το σώμα μας μας το επικοινωνεί ξεκάθαρα. Οι άντρες δεν έχουν τέτοιο μηχανισμό. Είναι πολύ κοινωνικοποιημένοι και πολύ εξαρτημένοι από την κοινωνία και την κοινωνία. Από τις απαιτήσεις του, εκτιμήσεις. Και αυτά τα κριτήρια αλλάζουν συνεχώς. Και γεννάμε και γεννάμε και οι δύο. Και αφού γεννήσαμε, ηρεμούμε σε πολύ βαθύ επίπεδο που έχουμε εκπληρώσει το ελάχιστο μας. Επιπλέον, κατανοούμε ότι το καθήκον μας είναι να μεγαλώσουμε ένα παιδί. και ως τη μέση ηλικία υποθέτουμε ότι περαιτέρω είμαστε σε ζήτηση ως γιαγιάδες για εγγόνια και γυναίκες για τους συζύγους τους. Αλλά δεν ήταν εκεί. Τα σύγχρονα παιδιά έχουν πλέον επεκτείνει τη νεολαία τους. Δεν πρόκειται να κάνουν οικογένεια στα 20-25 όπως οι γονείς τους. Lookingάχνουν τον εαυτό τους και την ευχαρίστηση. Συχνά εξακολουθούν να εξαρτώνται από τους γονείς τους. Είναι αλήθεια ότι προτιμούν να εξαρτώνται άνετα: να κάνουν ό, τι θέλουν, να λαμβάνουν οικονομική υποστήριξη, αλλά όχι να εκπληρώνουν τις προσδοκίες τους. Μην στέκεστε στα πόδια σας ή χωρίστε.

Και το «σύνδρομο της άδειας φωλιάς» σε ορισμένα προκαλεί οικεία συμπτώματα και μια «νέα συνάντηση» συζύγων, που μπορεί να εκπλήξει και τους δύο πολύ. Άλλοι βλέπουν το νόημα να συνεχίζουν να ταΐζουν αυτή την τεράστια γκόμενα που έχει μεγαλώσει, αρκεί να μην αδειάσει η φωλιά. Όλοι όμως αντιμετωπίζουν την ανάγκη να αναθεωρήσουν τις ευθύνες τους. Χρειάζονται νέοι στόχοι. Ποιες όμως; Είναι ευκολότερο για μια γυναίκα να αποφασίσει για τον ελεύθερο χρόνο, ειδικά για μια γυναίκα που είναι μοναχική σε αυτήν την ηλικία, χωρίς σύζυγο. Ο κόσμος της έδωσε πολλές επιλογές: μπορείτε να πάτε να σπουδάσετε, να τραγουδήσετε, να σχεδιάσετε, να πλέξετε κλπ. Θα ταΐσει τον εαυτό της και δεν θα αφήσει τη γκόμενα της πεινασμένη. Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτή η κρίση είναι οι γυναίκες που βρίσκονται σε επαφή με την ψυχή τους και καταλαβαίνουν ότι ήρθε η ώρα να την αντιμετωπίσουν. Και υπάρχει χρόνος, απομένει να οργανώσουμε τις ευκαιρίες.

Τι γίνεται με τους άντρες; Οι εργαζόμενοι άνδρες θα διαπιστώσουν ότι τα ενήλικα παιδιά είναι σχεδόν ξένοι με τις αξίες τους. Και δεν πρόκειται να συνεχίσουν τη δουλειά τους ή να ακολουθήσουν τις συμβουλές τους. Η γυναίκα, που αυτά τα χρόνια ήταν περισσότερο μητέρα κοινών παιδιών παρά αγαπημένη γυναίκα, έγινε επίσης ξένη. Και αν τα προβλήματα στην εργασία προστέθηκαν σε αυτό (και κανείς δεν ακύρωσε την παγκόσμια κρίση), τότε ένας άνθρωπος μένει μόνος με τα προβλήματά του. Είναι κουρασμένος, απογοητευμένος, χαμένος. Οι αξίες άρχισαν να καταρρέουν, αλλά δεν υπήρχε υποστήριξη. Και ο κόσμος συνεχίζει να απαιτεί να είναι ισχυρός και επιτυχημένος. Φαίνεται ότι θα πρέπει να είναι ευκολότερο για όσους έχουν επιτύχει στην κοινωνία και έχουν ένα μαξιλάρι υλικής ασφάλειας. Τίποτα όμως από το είδος. Οι ανάγκες της ψυχής δεν ικανοποιούνται με τα χρήματα.

Τα στατιστικά στοιχεία είναι σκληρά: ο αριθμός των αυτοκτονιών ανδρών στα 40 τους έχει αυξηθεί σημαντικά τις τελευταίες δεκαετίες. Οι άνδρες βρίσκονται σε αδιέξοδο: αισθάνονται άσχημα, δεν καταλαβαίνουν πραγματικά γιατί, δεν βρίσκουν διέξοδο και δεν μπορούν να παραπονεθούν. Είμαι στο επάγγελμα εδώ και 25 χρόνια και μπορώ να δηλώσω ότι τώρα υπάρχουν περισσότεροι άνδρες που ζητούν βοήθεια, αλλά όχι εκθετικά. Ούτε καν αριθμητική. Το να ζητάς βοήθεια σημαίνει να αποδέχεσαι τον πόνο, να γίνεις πιο αδύναμος στα δικά σου μάτια και στα μάτια της κοινωνίας. Και ακόμη κι αν ένας άντρας ξεπεράσει αυτή τη δυσκολία, ανακαλύπτει ότι θα πρέπει να αλλάξει πολύ. Και πολλά που παραδοσιακά θεωρούνταν αντρικά ως δεδομένα. Να αλλάξω δηλαδή ως άντρας. Ακολουθεί αμέσως η αντίδραση των γυναικών. Απορρίπτουν έναν τέτοιο άνθρωπο, παρά το γεγονός ότι πριν καν μπορούσαν να τον κατηγορήσουν ότι δεν συμμερίζεται τις λύπες του. Και υπάρχουν περισσότερες από μία τέτοιες αντιφάσεις.

Maybeσως γι 'αυτό βλέπουμε τις γρήγορες αλλαγές που περιγράφονται παραπάνω στους άνδρες περισσότερο. Τέτοιες απελπισμένες προσπάθειες να παρατείνουν τη ζωή τους χωρίς να τσουγκρίσουν τις συσσωρευμένες γιατί δεν είναι σαφές πώς και πώς θα τελειώσει.

Λέω πάντα στους πελάτες μου (κυρίως μεσήλικες σε κρίση και οι μισοί από αυτούς είναι άνδρες) ότι δεν ξέρω πώς θα τελειώσει η θεραπεία μας. Η διαφορά είναι ότι αυτές οι αλλαγές θα είναι συνειδητές, προγραμματισμένες και ελεγχόμενες.

4. Ποιος είναι ο πιο δύσκολος για να επιβιώσει από αυτήν την κρίση

Άτεκνες γυναίκες και ερειπωμένοι άντρες. Οι άνθρωποι που έζησαν χωρίς δισταγμό, μια μέρα ή ακολούθησαν τυφλά τους κανόνες. Όσοι έχουν συσσωρεύσει καθυστερημένα προβλήματα υγείας. Για όσους δεν θέλουν να μεγαλώσουν. Άνθρωποι χωρίς επάγγελμα. Η δουλειά είναι άστατη, αλλά η τέχνη και το επάγγελμά σας είναι πάντα μαζί σας. Όσοι βρίσκονται σε έντονη συναισθηματική συμβίωση με συντρόφους, με γονείς ή παιδιά. Αυτοί που έχουν αντιμετωπίσει πολλές απώλειες, αλλά δεν τους πένθησαν.

5. Ποιο είναι λοιπόν το κυριότερο πράγμα που πρέπει να κατανοήσουμε για αυτήν την κρίση

Είναι φυσικό το πρώτο μισό της ζωής μας να προσπαθούμε να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες των γονιών μας. Το αντίθετο ισχύει εδώ. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό να το κάνουμε. Οι προσδοκίες μας δίνουν κατευθυντήριες γραμμές, στόχους. Μέχρι να είμαστε έτοιμοι να βάλουμε το δικό μας, το χρειαζόμαστε. Χρειαζόμαστε καθοδήγηση γονέων. Κατ 'αρχήν, μπορούμε να πούμε ότι οι γονείς χρειάζονται για αυτό. Για να μας προσανατολίσουν σε αυτόν τον κόσμο και να μας διδάξουν χρήσιμο, τι είναι καλό και τι είναι κακό. Όπου είναι επικίνδυνο, αλλά είναι δυνατό, και όπου δεν πρέπει. Αλλά αυτό απαιτεί την παρουσία μιας συνθήκης - οι γονείς πρέπει να έχουν συνείδηση. Δεν χρειαζόμαστε τέλειους γονείς. Χρειαζόμαστε αρκετά καλά. Η προϋπόθεση, όπως καταλαβαίνετε, είναι δύσκολο να εκπληρωθεί. Δεν είναι όλοι τυχεροί.

Θα πρέπει να ολοκληρώσουμε ημιτελείς εργασίες, έτσι ώστε τα παιδιά μας να μπορούν να θέτουν εργασίες σε ακόμη υψηλότερο επίπεδο. Διαφορετικά, η ζωή θα σταματήσει.

Όσο πληρούμε τις προσδοκίες, μεγαλώνουμε, αποκτούμε εμπειρία και δεξιότητες. Αν είμαστε τυχεροί με τους γονείς μας, τότε οι προσδοκίες τους θα συμπίπτουν με τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας. Αλλά ακόμα κι αν όλα δεν λειτούργησαν τόσο καλά, η εμπειρία "πώς να μην κάνω" είναι επίσης πολύτιμη. Στο δεύτερο μισό της ζωής μας, πρέπει να σταματήσουμε να ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες και να ζούμε για κάποιον ή για κάποιον άλλο. Timeρθε η ώρα μας. Και απλά μην το συγχέετε με τον εγωισμό. Ο εγωισμός είναι απλώς η επιθυμία να θρέψεις το εγώ σου (και μια λέξη από αυτό), να το ταΐσεις με απολαύσεις, να το διασκεδάσεις. Επιπλέον, παρά το κακό και άλλα.

Μιλάω για κάτι εντελώς διαφορετικό. Itρθε η ώρα να αρχίσουμε να ζούμε τη ζωή της ψυχής μας. Σκέψου την ψυχή. Γιατί τώρα ο θάνατος είναι πιο κοντά. Από το ύψος του βουνού, στο οποίο ανεβήκαμε το πρώτο μισό της ζωής μας, κατακτώντας την κορυφή, τώρα μπορούμε να δούμε την κατάβαση και το τέλος. Αυτό το όραμα πρέπει να μας ηρεμήσει. Η ιδέα ότι όλα είναι μπροστά είναι ασυνήθιστη για έναν ενήλικα. Πρέπει να καταλάβει ότι ο θάνατος είναι μπροστά και έχει χρόνο να τον αντιμετωπίσει με αξιοπρέπεια. Έχει χρόνο (αρκετά) για να ζήσει τη δική του ζωή. It'sρθε η ώρα να μάθετε ποιος είστε, ποια είναι τα καθήκοντά σας σε αυτή τη ζωή, ποια είναι η προσωπικότητά σας. Ποιος ήταν ο σχεδιασμός του σύμπαντος για εσάς;

Και εδώ ξεπερνάμε το πλαίσιο της ψυχολογίας στο πεδίο της πνευματικής γνώσης. Δεν αρκεί να "δώσουμε το φάντασμα", είναι απαραίτητο να πάει στα ανώτερα στρώματα και να μην επιστρέψει για να διορθώσει τα λάθη. Και έχουμε πολύ πνευματικό έργο μπροστά μας. Εάν παραλείψαμε τα μαθήματα της ψυχής, τότε είμαστε υπό διπλή πίεση. Θα πρέπει να βάλουμε τα πράγματα στη σειρά στην ψυχή, και αυτό είναι ψυχολογικό έργο. Το επόμενο στάδιο είναι η πνευματική εργασία.

Δεν θα πάρω ψωμί από πνευματικούς Δασκάλους, ειδικά επειδή δεν έχω δικαίωμα, οπότε δεν θα υπάρξουν συστάσεις από μένα. Μόνο μια σαφής αναγνώριση του γεγονότος ότι χωρίς πνευματική εργασία ένα άτομο σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί να ανταπεξέλθει.

Η ψυχολογία δεν λειτουργεί με τις έννοιες «αγάπη» και «θάνατος». Μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση σχέσεων, αλλά δεν θα κατανοήσει την αγάπη. Μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε τα στάδια της ζωής της απώλειας, αλλά δεν θα της δώσει ένα νόημα που πραγματικά σας παρηγορεί. Δηλαδή, η αγάπη και ο θάνατος θα γίνουν τα δύο βασικά νοήματα του δεύτερου μισού της ζωής. Θα καταλάβουμε ότι η ζωή χωρίς αγάπη δεν έχει νόημα και ο φόβος του θανάτου μπορεί να σκοτώσει πριν από τον ίδιο τον θάνατο. Πώς μπορεί λοιπόν κανείς να κάνει χωρίς πνευματική γνώση;

6. Είπατε ότι αυτή είναι μια διαδικασία. Τι στάδια σημαίνει

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το να περάσεις μια κρίση σημαίνει να περάσεις από ορισμένα στάδια. Οι οποίες? Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παραδεχτούμε ότι η ζωή έχει φτάσει στη μέση της. Δεν είναι τόσο εύκολο. Οι περισσότεροι προτιμούν να εξαπατούν τον εαυτό τους και να εφησυχάζουν, λέγοντας «όλα είναι μπροστά», «είμαι ακόμα νέος», «πού να βιαστώ» κ.ο.κ. Γυρίστε και θα δείτε εκατομμύρια νέους ενήλικες, φοβισμένους από μια πραγματικότητα που είναι πολύ δύσκολο να κρύψετε. Έχουμε μαζί μας το διαβατήριό μας και μας θυμίζει αυτήν. Θαυμάζουμε γιαγιάδες 90 ετών ανοιχτά για τη σεξουαλική τους ζωή, 80χρονοι αντλούν τους μυς τους. Πείτε μου όμως, πώς ταιριάζει αυτό με την έννοια της σοφίας που περιμένουμε από τους μεγαλύτερους; Σταματήσαμε λοιπόν να ακούμε ηλικιωμένους. Δεν έχουν τίποτα να μας διδάξουν. Υπάρχουν λίγοι παλιοί και σοφοί, μετατράπηκαν σε Δασκάλους. Αλλά δεν θα ήταν πιο βολικό να έρθετε με ερωτήσεις σχετικά με το πώς να καταλάβετε τον εαυτό σας, στη γιαγιά ή τον παππού σας; Και πρέπει να αναζητήσουμε έναν ψυχολόγο, έναν δάσκαλο. Αντίστροφα, οι παππούδες και οι γιαγιάδες πηγαίνουν στα εγγόνια τους για να τους βοηθήσουν να περιηγηθούν στο κινητό τους τηλέφωνο ή στο Διαδίκτυο. Εάν πληρούνταν η πρώτη προϋπόθεση, τότε δεν θα υπήρχε τίποτα κακό με τη δεύτερη. Τα παιδιά είναι πιο τεχνικά. Όχι όμως στη ζωή! Και οι γιαγιάδες και οι παππούδες έχουν χάσει την εξουσία τους εάν η ζωή τους δεν είναι ελκυστική για παιδιά και εγγόνια, εάν τα μάτια τους είναι στραμμένα, το σώμα τους καταστρέφεται από μια απρόσεκτη στάση απέναντι στον εαυτό τους και οι ψυχές τους είναι γεμάτες δυσαρέσκεια και πίκρα. Γιατί είναι τόσο ανώτεροι; Θέλω να φύγω μακριά τους. Και τρέχουμε. Και στο δρόμο πέφτουμε σε διάφορες παγίδες που μας έχουν στηθεί. Το μεγαλύτερο σύνθημα του σύγχρονου κόσμου είναι «Καταναλώστε και σωπάστε». Το δεύτερο μέρος είναι σιωπηλό, αλλά είναι κατανοητό. Οι αναζητητές γελοιοποιούνται και ονομάζονται τρελοί. Αρχίζουν να γίνονται έτσι.

Έχουμε χάσει την επαφή με τον Θεό, με το υψηλότερο νόημα. Οι θρησκείες έχουν κάνει τη δουλειά τους. Και τώρα καταλήγουμε σε εκατομμύρια έννοιες για να μην πάθουμε κατάθλιψη με κάποιο τρόπο. Δεν λειτουργεί καλά. Το 90% του πληθυσμού πάσχει από κατάθλιψη με τη μία ή την άλλη μορφή. Και δεν πρόκειται για χρήματα ή για δύσκολα παιδικά χρόνια. Όπως λέει η μικρή στο μπαμπά της στη διαφήμιση: «Πρέπει να ονειρεύεσαι υψηλά πράγματα». Είναι κρίμα που τόσο πολύτιμες λέξεις χρησιμοποιούνται στη διαφήμιση της μαγιονέζας. Αλλά αυτό είναι ένα ζωντανό παράδειγμα του σύγχρονου κόσμου. Όλα όσα ήταν προηγουμένως ιερά απαξιώνονται και καταστρέφονται και ο νέος θεός - επιτυχία και ευημερία - δεν αντιμετωπίζει το έργο.

Αυτό είναι αδύνατο.

Το επόμενο βήμα είναι να αναθεωρήσετε αυτό που καταλήξατε στη μέση. Τι ώρα είναι να φύγετε και τι να πάρετε μαζί σας. Αυτό είναι ένα δύσκολο στάδιο που απαιτεί θάρρος και ειλικρίνεια. Μπορεί να μην μας αρέσει το περιεχόμενο του σακιδίου. Μπορούμε να ξεριζωθούμε από τη μυρωδιά αυτών των προμηθειών. Είναι σημαντικό να αντέχετε. Επιπλέον, έχοντας διαχωρίσει αυτό που πρέπει να μείνει στο παρελθόν, θα είναι απαραίτητο να το αφήσουμε να φύγει, να καεί, να κλάψει. Θα χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια. Αλλά χωρίς αυτό είναι αδύνατο να προχωρήσουμε. Οι συνάδελφοί μου ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν πολύ σε αυτό, αυτός είναι ο τομέας εργασίας μας. Και είναι σημαντικό να μην προσπαθείτε να διευκολύνετε αυτό το στάδιο, να αναζητήσετε απλούς ευχάριστους τρόπους που μπορούν να σας προσφέρουν. Πρέπει να είναι πικρό και δύσκολο.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στο πιο δύσκολο στάδιο. Πρέπει να ορίσετε τι θέλετε, ποιος είναι ο στόχος σας. Πολλοί θα πρέπει να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι πρέπει πρώτα να απαντήσουν στην ερώτηση, ποιος είμαι; Και μετά αυτό που θέλω. Οι ψυχολόγοι θα βοηθήσουν επίσης εδώ.

Λοιπόν, είναι θέμα τεχνολογίας. Αναζητούμε πόρους, οργανώνουμε ευκαιρίες, καλούμε για υποστήριξη και πάμε. Σιγά -σιγά, με ευχαρίστηση, κοιτάζοντας γύρω και θαυμάζοντας τις απόψεις. Αυτή πρέπει να είναι η κατάβαση από το βουνό.

Διαφορετικά θα είναι πτώση με μώλωπες και κατάγματα. Λοιπόν, ένας γρήγορος θάνατος, όπως να απαλλαγείτε από τη ζωή από την οποία είστε κουρασμένοι και που μισείτε. Νιώστε τη διαφορά, όπως λένε.