2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Παραλίγο να πεθάνω κάνοντας πατινάζ
(Ιστορία από τη ζωή μου)
Ζάλη, αδυναμία, η πραγματικότητα φεύγει μακριά. Έκανα πατινάζ "ένδοξα". Και ξεκίνησε κάπως έτσι:
Ως παιδί, έμαθε να κάνει πατινάζ. Τότε έγινε ένα διάλειμμα 10 ετών.
Όταν ήμουν 20 ετών, πήγα για μια οδήγηση σε ένα παγωμένο ποτάμι, έπεσα και έσπασα το χέρι μου. Δεν ένιωσα αμέσως πόνο - σοκ. Σηκώθηκε και ένιωσε ότι ήταν κακό. Πώς να αλλάξετε παπούτσια; Impossibleταν αδύνατο να σκύψεις - το αίμα χτυπούσε ήδη στους κροτάφους. Όταν γέρνει - άρχισε να οδηγεί. Κράτησε τον εαυτό της να μην χάσει τις αισθήσεις της, κυριολεκτικά, από μια προσπάθεια θέλησης. Ιανουάριος -25. Δεν υπάρχει κανείς γύρω. Αν λιποθυμήσω, θα παγώσω.
Ανέπνεα δυνατά: βαθιά αναπνοή - εκπνοή. Κάπως έτσι έφτασα στις σκάλες. Ο ποταμός βρίσκεται στην πεδιάδα. 60 σκαλοπάτια οδηγούσαν στον επάνω όροφο. Περίμενα, ίσως κάποιος να κατέβει. Κανείς. Το σώμα ακουμπούσε στα παγωμένα, ολισθηρά κάγκελα των σκαλοπατιών. Πόδια - στα παγωμένα σκαλιά. Τα πατίνια βρίσκονται στο δεξί χέρι. Το αριστερό κρέμεται σαν μαστίγιο. Λίγες αίματος στα αυτιά μου. Στο στόμα - βλασφημία. Μπροστά στα μάτια - γκρίζα. Άρχισε να σκαρφαλώνει, σέρνοντας βαριά, βρυχημένα πατίνια στα σκαλιά.
Το πρώτο βήμα είναι wow. Το δεύτερο βήμα είναι ένας καλός φίλος. Τρίτον, η καρδιά μου πονούσε. Τέταρτο - Βοήθεια!
Και υπάρχουν 55 ακόμη μπροστά - πόνος, απόγνωση, απελπισία.
Δεν θυμάμαι πώς έφτασα εκεί. Πρακτικά σέρνομαι σπίτι. Κάθισε στο πάτωμα στο διάδρομο, ξεκουράστηκε στον τοίχο. Ο πατέρας έτρεξε. Εκπνοή: "Το χέρι είναι σπασμένο".
Το χέρι έσπασε άσχημα - με μετατόπιση. Ακόμα δεν κουβαλάω τίποτα βαρύ.
Μετά την πτώση - ΑΝΕΣΤΗ και σηκώστε τον δρόμο
(Ιστορία από τη ζωή μου)
Μετά από μια τραυματική πτώση, δεν έκανα πατινάζ για πολλά χρόνια. Τελικά τόλμησε να ξεπεράσει το φόβο της και βγήκε στον πάγο.
Κινήθηκε αργά - τα γόνατα λυγισμένα, τα χέρια τεντωμένα μπροστά. Το σώμα δοκιμάζει προσεκτικά τις κινήσεις σε περίπτωση πτώσης. Και, φυσικά, έπεσε. Στην αρχή, λίγο. Τότε «αποφάσισε» να δοκιμάσει τη δύναμη πάγου με το κεφάλι της. Ο πάγος ήταν δυνατός. Και το μικρό κεφάλι πονάει. Χωρίς διάσειση, μόνο ένας γκουλ στο πάτωμα του κεφαλιού του.
Συνειδητοποίησα καθαρά ότι οι πτώσεις και οι τραυματισμοί είναι αναπόφευκτοι, τόσο στον πάγο όσο και στη ζωή. Μετά την πτώση, το κυριότερο είναι να σηκωθείτε και να συνεχίσετε το ταξίδι.
Ξέρω ήδη τι ρούχα να φορέσω στο παγοδρόμιο για να απαλύνω το χτύπημα αν πέσω. Και στη ζωή μου χρησιμοποιώ την αποκτηθείσα εμπειρία ζωής για να ελαχιστοποιήσω τους τραυματισμούς.
Επιλέγω να ζω, παρόλο που πονάει μερικές φορές. Τι επιλέγετε;
Επιμονή για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση
Υπήρχαν κανάτες γάλακτος στο κελάρι. Δύο βάτραχοι φίλοι περνούσαν. Και, φυσικά, ο καθένας έπεσε στη δική του κανάτα.
Ο πρώτος προσπάθησε να βγει. Κατάλαβα ότι ήταν άχρηστο. Διπλώσα τα πόδια μου και πνίγηκα.
Ο δεύτερος κολύμπησε, ανατρίχιασε μέχρι να χτυπήσει το γάλα μέχρι το βούτυρο. Και πήδηξε από την κανάτα.
Επίσης, ένα άτομο θα σας πει πειστικά γιατί έχασε.
Και ο άλλος θα αναζητήσει επίμονα μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση - και θα τη βρει.
Και θα γίνει επίσης ένα πιο ώριμο άτομο. Άλλωστε, επέζησε από μια σοβαρή κρίση, την ξεπέρασε. Έχει την ικανότητα να αντιμετωπίζει μια δύσκολη κατάσταση. Στον εσωτερικό κόσμο έχει εμφανιστεί μια σωτήρια διαδρομή, που οδηγεί έξω από το σκοτεινό πυκνό της κρίσης.
Αν η κρίση τον γκρέμισε - σηκωθείτε και … γκρεμίστε τον
Μερικές φορές το συντριπτικό χτύπημα της ζωής βυθίζεται σε ένα τέλμα απογοήτευσης και κατάθλιψης. Και αν δώσετε ελεύθερο έλεγχο στην απόγνωση, θα σας παρασύρει με χαρά σε ένα γκρίζο κρησφύγετο.
Σε μια κατάσταση κρίσης, είναι σημαντικό να βασίζεστε στους δικούς σας πόρους - μια ισχυρή δύναμη που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε μια γεμάτη ζωή.
Οι πόροι μου: Αθλητισμός και φύση. Και αν η απάθεια αιχμαλωτίζει, τότε μια βόλτα στον καθαρό αέρα θα αρχίσει να κάνει θαύματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε τη θέληση, να ξεφύγετε από τα βάσανα και να βγείτε στο δρόμο.
Την πρώτη εβδομάδα - με μεγάλη αντίσταση. Το δεύτερο είναι με ελαφριά προθέρμανση. Ένα μήνα αργότερα - σε πατίνια στο πάρκο. Μετά τα 3 - στα φτερά της ευτυχίας απογειώνομαι σε ένα πρωινό τρέξιμο.
Το καθένα έχει τον δικό του πόρο. Τι είναι το δικό σου; Ας ανακαλύψουμε.
Πάρτε ένα στυλό και 5 φύλλα χαρτιού.
1. Σε κάθε φύλλο, γράψτε 1 καταστάσεις από τη ζωή σας όταν ήσασταν επιτυχημένοι ή ευτυχισμένοι.
2Σε κάθε περίπτωση, γράψτε 10 πόντους, τι σας έφερε τότε τέτοια χαρά; Τι ή ποιος σε περιτριγύριζε; Τι και πώς κάνατε;
3. Αναλύστε τις απαντήσεις σε κάθε φύλλο και εντοπίστε πολλές παρόμοιες. Για παράδειγμα, ο αθλητισμός ήταν παρών και στις 5 επιτυχημένες καταστάσεις.
4. Αυτοί είναι οι πόροι σας.
5. Αφήστε τα να έχουν μια υγιή επίδραση στην παρούσα ζωή σας.
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί οι άντρες δεν έρχονται κοντά σας στο δρόμο
Γιατί δεν με συναντούν οι άντρες στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους; Γιατί δεν έρχονται άντρες σε σας στο δρόμο; Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις προς τους ειδικούς σχέσεων από κορίτσια είναι: «Γιατί οι άντρες δεν με συναντούν στο δρόμο και σε δημόσιους χώρους;
Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση μετά την εξαπάτηση του συζύγου σας
Η εξαπάτηση είναι ένα γεγονός στη ζωή ενός ατόμου που βιώνεται πάντα αρκετά δύσκολο. Πρώτα απ 'όλα, επηρεάζει άμεσα την αυτοεκτίμηση. Πώς μπορεί να αυξηθεί και να ενισχυθεί μετά από ένα τέτοιο βίαιο σοκ στη ζωή; 1. Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που συνέβη, για προδοσία και προδοσία.
Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε! Και άλλες μεθόδους αντιμετώπισης της εμπειρίας
Γιατί ανεβαίνεις στα ύψη; Μην στεναχωριέσαι τόσο! Ολα θα πάνε καλά! Κάνε κάτι: τρέχω! Πρέπει να αντιμετωπίσετε τα πάντα πιο εύκολα! Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε! Aσως μια σοκολάτα; Μοιράζοντας τις διαδικασίες σας, μπορείτε να λάβετε μια απάντηση που διπλώνει το διαδικαστικό μέρος στα αποτελέσματα.
