Υπερβολικό βάρος, γιατί το χρειάζεστε; Psychologyυχολογία απώλειας βάρους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Δεν είναι μυστικό ότι κάθε γυναίκα θέλει να είναι όμορφη και επιθυμητή και πραγματικά ευτυχισμένη. Και, φυσικά, η αρμονία, η λεπτότητα και η ηχηρότητα είναι ένα απαραίτητο συστατικό στην «πίτα της γυναικείας ευτυχίας». Αλίμονο, οι μέρες των Ρουμπενσόνων γυναικών έχουν τελειώσει και ο κόσμος των γυαλιστερών διαφημίσεων μας υπαγορεύει λεπτές μορφές.

Και πάρα πολλές γυναίκες έκαναν δίαιτα εδώ και χρόνια, έτρεχαν σε διαδρόμους μέχρι να ιδρώσουν, προσπαθώντας να χάσουν βάρος χωρίς αποτέλεσμα. Μερικές φορές μάλιστα τα καταφέρνουν, αλλά εκείνος επιστρέφει ξανά και ξανά, δείχνοντας μοχθηρά τους παλιούς αριθμούς στη ζυγαριά.

Γιατί μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να απαλλαγούν εύκολα από τα περιττά κιλά και διατηρούν τα αποτελέσματα σχεδόν σε όλη τους τη ζωή, ενώ άλλοι, σε απελπισμένες προσπάθειες να χάσουν βάρος, περνούν τη ζωή τους;

Το άρθρο μου θα σας βοηθήσει απαντώντας μόνο σε τέσσερις ερωτήσεις για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, γιατί υπάρχει πάντα ένας ψυχολογικός λόγος πίσω από το υπερβολικό βάρος. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι, έχοντας εντοπίσει ένα ψυχολογικό πρόβλημα και λύνοντάς το, το βάρος θα φύγει από μόνο του.

Δεν θα υπάρξουν θαύματα και για να χάσετε βάρος, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα και μερικές φορές να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής. Αλλά με την εξάλειψη της ψυχολογικής αιτίας, θα αφαιρέσετε το εμπόδιο που σας εμποδίζει να προσκολληθείτε στο σύστημα, οδηγεί σε συνεχείς βλάβες και ακυρώνει όλες τις προσπάθειές σας.

Ερώτηση 1.

Από τι με προστατεύει το σώμα μου

Πολύ συχνά το σώμα προστατεύει την ψυχή μας από το να συναντήσουμε την πραγματικότητα που θα φέρει αφόρητο πόνο. Το σώμα είναι έτοιμο να μας προστατέψει με κόστος ασθένειας και τραυματισμού. Έχετε ακούσει ποτέ την έκφραση "αυτό δεν είναι χοντρό, αυτό είναι σανίδα σωτηρίας"; Αυτό είναι αλήθεια, και σε ορισμένες περιπτώσεις το υπερβολικό βάρος γίνεται πραγματική σωτηρία.

Παραδείγματα:

- Οι γυναίκες που είναι θύματα σεξουαλικής βίας μπορούν εν αγνοία τους να παχύνουν, ώστε να μην προκαλέσουν σεξουαλικό ενδιαφέρον, γιατί το σεξ είναι τραυματικό για αυτές.

- Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προστατεύσει μια γυναίκα από τη ζήλια ενός επιθετικού συζύγου ή συντρόφου.

- Το υπερβολικό βάρος είναι σε θέση να σώσει μια οικογένεια και να κρατήσει έναν σύζυγο, καλά, στην πραγματικότητα, μόνο ένας απατεώνας μπορεί να αφήσει μια παχιά, άρρωστη γυναίκα που δεν χρειάζεται κανένας.

- Στη δουλειά, το υπερβολικό βάρος προστατεύει από επιπλέον άγχος, επειδή τα παχύσαρκα άτομα αντιμετωπίζονται συνήθως με συγκατάβαση.

Έχοντας απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση, θα ήταν σωστό να ευχαριστήσετε το σώμα σας για το θάρρος που έδειξε στη φροντίδα σας, και με τη σειρά του να το φροντίσετε όχι με βασανιστικές δίαιτες και υπέρογκα φορτία, αλλά με σωστή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.

Ερώτηση 2

Γιατί χρειάζομαι επιπλέον βάρος;

Συμβαίνει το υπερβολικό βάρος να μην είναι βάρος, αλλά αξία, γιατί ικανοποιεί τις πραγματικές μας ανάγκες. Στην ψυχολογία, αυτό ονομάζεται "δευτερεύοντα οφέλη"

Παραδείγματα:

- Χάρη σε μια ισχυρή φιγούρα, ένα άτομο αυξάνει το κύρος και την εξουσία του. Τα λόγια του γίνονται πιο δυνατά, είναι αδύνατον να τον αγνοήσουμε.

- Όταν κοιτάζετε μια υπέροχη γυναικεία φιγούρα, γίνεται αμέσως ζεστή και άνετη. Έτσι, οι γυναίκες δημιουργούν μια φήμη για φιλόξενη οικοδέσποινα.

- Συχνά τα υπέρβαρα άτομα ασυνείδητα προκαλούν οίκτο στους άλλους και παίρνουν επιπλέον "κουλούρια": δίνουν τη θέση τους σε ένα μέρος μεταφοράς, στην οικογένεια βρίσκονται στη θέση ενός "ασθενούς" που πρέπει να βοηθηθεί και να προστατευθεί.

- Το υπερβολικό βάρος σας επιτρέπει να μην αλλάξετε τίποτα στη ζωή, επειδή αυτός είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να δικαιολογήσετε τις αποτυχίες, τις αποτυχίες της ζωής και άλλες όχι …..

Σε μια κατάσταση δευτερογενούς οφέλους, ένα άτομο στο υποσυνείδητο επίπεδο απλά δεν θέλει να χάσει βάρος.

Έχοντας απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να βρείτε άλλους, πιο φιλικούς προς το περιβάλλον τρόπους για να ικανοποιήσετε τις πραγματικές σας ανάγκες. Και τότε η ανάγκη για βάρος θα εξαφανιστεί και θα χωρίσετε εύκολα μαζί του.

Ερώτηση 3

Ποιο μέρος της ζωής μου με έχει αντικαταστήσει το υπερβολικό βάρος

Το υπερβολικό βάρος είναι μέρος μας, και όπως γνωρίζετε από την αρχή της διατήρησης της ύπαρξης: τίποτα δεν εξαφανίζεται χωρίς ίχνος και δεν εμφανίζεται από το τίποτα. Κατά συνέπεια, αυτό το μέρος έχει αντικαταστήσει κάτι άλλο στη ζωή μας.

Εδώ, νομίζω, θα ήταν σκόπιμο να παραθέσω προσωπική εμπειρία. Για πολύ καιρό δεν μου δόθηκε απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Αλλά, όπως πάντα, η Αυτού Μεγαλειότητα Ευκαιρία βοήθησε. Σε απελπισμένες προσπάθειες να πιάσω την άπιαστη απάντηση, πήρα πλαστελίνη και άρχισα να τη συνθλίβω. Έδωσα ελευθερία στα χέρια μου ενώ το κεφάλι μου προσπαθούσε να βρει την απάντηση. Αλλά όπως είπε ο μεγάλος Γιουνγκ:

«Μόνο τα χέρια ξέρουν πώς να ξετυλίξουν αυτό που το μυαλό αγωνίζεται μάταια».

Όταν κοίταξα τι είχαν κάνει τα χέρια μου, η απάντηση ήρθε αμέσως σε μένα. Στην παλάμη μου καθόταν η φιγούρα ενός σκύλου πάνω σε μια αλυσίδα. Συνειδητοποίησα ότι τα τελευταία χρόνια νιώθω ότι είμαι σε λουρί. Και η αύξηση του βάρους συνέπεσε εγκαίρως με αυτό το συναίσθημα. Το βάρος μου έχει αντικαταστήσει την ελευθερία μου, δεν είμαι πλέον τόσο ελαφριά ώστε να φτερουγίζω σε όλο τον κόσμο αναζητώντας νέες εμπειρίες.

Αφού βρήκατε το αποκλεισμένο μέρος της ζωής σας, απαντήστε στην ερώτηση, είναι ισοδύναμη η αντικατάσταση;

Ερώτηση 4 και η πιο σημαντική

Τι θα έρθει να αντικαταστήσει αυτό το κομμάτι μου

Πώς θα αλλάξει η ζωή σας αφού αποκτήσετε μια λεπτή σιλουέτα; Αυτή είναι μια ονειρική ερώτηση. Αφού εργαστείτε με τις εικόνες, μπορείτε να ζωγραφίσετε τη νέα σας ζωή. Και αν είναι πραγματικά δικό σας, το υποσυνείδητο θα το δεχτεί και το σώμα θα σπεύσει με χαρά στον στόχο.

Αφαιρώντας τα ψυχολογικά εμπόδια στο δρόμο προς την αρμονία, η διαδικασία απώλειας βάρους θα γίνει εύκολη και ευχάριστη και τα αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να έρθουν.

Εύχομαι ειλικρινά σε όλους μας να βρούμε τη φιγούρα των ονείρων μας μέχρι τη θερινή περίοδο.

Αν σας άρεσε το άρθρο, θα χαρώ να λάβω τα σχόλια και τις απαντήσεις σας.