2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όταν βλέπω μια άλλη μητέρα να αγοράζει πατάτες για ένα παχουλό κορίτσι, στεναχωριέμαι. Εξάλλου, υπάρχει μια τεράστια πιθανότητα το κορίτσι να μεταφέρει το μεγάλο της σώμα σε όλη της τη ζωή, χωρίς να καταλαβαίνει τους πραγματικούς λόγους για το υπερβολικό βάρος. Θα δοκιμάσει πολλές δίαιτες, θα ξοδέψει ένα απίστευτο ποσό σε φάρμακα που εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα, θα μισήσει τον εαυτό της μετά από μια άλλη κατάρρευση, θα περάσει όλη της τη ζωή αγωνιζόμενος ανεπιτυχώς με τα μισητά κιλά … αλλά δεν θα μπορέσει ποτέ να δεχτεί ένα τέτοιο άγνωστο σώμα. Δικαιολογείται με γενετική, αδυναμία και βαριά οστά.
Και χωρίς καν να υποθέσουμε ότι η πηγή των δεινών της είναι ένα φροντισμένο χέρι που αγοράζει τραγανές πατάτες και ένα κέικ με λιπαρή κρέμα. Άλλωστε, πρώτα απ 'όλα, η μητέρα είναι υπεύθυνη για το μέλλον της κόρης της, κάνοντας μια συνειδητή επιλογή ή όχι, ακόμα κι αν δεν σκέφτεται τις συνέπειές της.
Επιλέγοντας να δώσετε την αγάπη σας μόνο μέσω φαγητού. Γιατί αυτό το έκανε η μητέρα ή η γιαγιά της, για τις οποίες η άνευ όρων αξία των πεινασμένων καιρών ήταν το μόνο πράγμα που την έκανε να επιβιώσει. Και ότι μετέφερε από κληρονομιά, σε νέες γενιές, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ότι οι εποχές έχουν αλλάξει πολύ καιρό πριν. Και η συνήθεια να αγαπάς μέσω του «σίτισης» έχει ήδη πάρει βαθιές ρίζες. Ένα κορίτσι που ανυπομονεί να λάβει την αγάπη των γονιών της δεν έχει άλλη επιλογή από το να την αποδεχτεί τουλάχιστον με αυτόν τον τρόπο. Χρειάζεται πολύ αγάπη …
Η μαμά μπορεί να ταΐσει το μωρό της με κάτι νόστιμο όταν δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα έντονα συναισθήματά του. «Χτύπησες; Πάρτε μια καραμέλα, γλυκιά μου, και όλα θα περάσουν ». Και το κορίτσι θα συνεχίσει να παίρνει την καραμέλα όταν ο τύπος την αφήσει … θα απολυθεί από τη δουλειά της … κάποιος την πατάει στα πόδια … και απλά επειδή δεν ξέρει τι της συμβαίνει εδώ και τώρα. Εξάλλου, η παραμικρή δυσφορία στην ψυχή ή το σώμα μπορεί πάντα να συλληφθεί με κάτι νόστιμο. Και, χάρη στην αποδεδειγμένη μέθοδο, θα αφήσει για λίγο. Μέχρι την επόμενη ταλαιπωρία.
Και, ίσως, η μητέρα να ζηλεύει ασυναίσθητα την όμορφη κόρη της (σαν θετή μητέρα στη Χιονάτη) και να προσπαθήσει να κάνει τα πάντα για να απαλλαγεί από την ομορφιά της που ξεσπά στη νεότητα. Ακόμα κι έτσι … ενώ παραπονιέται χλευαστικά σε άλλους ότι είναι πιο αδύνατη από το παιδί της, παρά την ηλικία και τα προβλήματά της.
Or προσθέστε νέες μερίδες από φόβο μήπως χάσει την κόρη της νωρίς - άλλωστε, μπορεί να αρχίσει να βγαίνει αγόρια, να παντρεύεται και να φτερουγίζει από τη φωλιά των γονιών. Και ποιος άλλος τη χρειάζεται, άθλια, εκτός από τη μητέρα της. Επιπλέον, ο βιασμός μπορεί να αποφευχθεί - άλλωστε, το παιδί δεν πάει πουθενά, κάθεται στο σπίτι και τρώει πίτες στην τηλεοπτική σειρά. Η μαμά λοιπόν είναι πιο ήρεμη.
Η μαμά μπορεί να παρασυρθεί από τη δουλειά, χωρίς να δίνει προσοχή στην κόρη της. Και εκείνη, κουρασμένη να αγωνίζεται για την προσοχή της, θα αρχίσει να γίνεται καλύτερη για να την προσέχουν. Τώρα είναι μεγάλο και δεν μπορεί να κρυφτεί. Τώρα είναι δύσκολο να μην την προσέξεις.
Or γονείς επιτίθενται συνεχώς στο παιδί τους, αναγκάζοντάς τον να υπερασπιστεί τον εαυτό του με τη βοήθεια μιας παχιάς «ασπίδας», παρηγορώντας τον εαυτό του με μια γλυκιά.
Και, ίσως, μπαίνει και ο μπαμπάς, χλευάζοντας στην αρχή το μικρό ντόνατ, μετά τη χοντρή αγελάδα. Χωρίς καν να υποθέσουμε ότι καίει με ένα καυτό σίδερο αυτά τα βλαβερά λόγια στην καρδιά της κοπέλας, αναγκάζοντάς την να μισήσει το σώμα της και να χάσει την ευαισθησία της σε αυτό.
Η μαμά, η οποία υποστηρίζει με κάθε τρόπο την καλή όρεξη της κόρης της, θα της πει ότι δεν είναι καθόλου χοντρή, αλλά απολύτως φυσιολογική και θα διεξάγει έναν εκλεπτυσμένο αγώνα ενάντια σε κάθε προσπάθεια της κόρης της να χάσει βάρος. Θα ρίξει οργή, θα μαγειρέψει το αγαπημένο της φαγητό, θα πείσει να φάει ένα κομμάτι (τελικά, τίποτα δεν θα συμβεί από αυτόν), θα δελεάσει με μια υπέροχη μυρωδιά και ένα γεμάτο ψυγείο. Άλλωστε, το κύριο πράγμα που την ανησυχεί είναι να χάσει την εξουσία πάνω από την κόρη της. Και το φαγητό είναι η κύρια μέθοδος επιρροής της. Και το κορίτσι τελικά παραδίδεται υπό τερατώδη πίεση. Το Gestalt δεν τελειώνει. Θα προσπαθήσει να το ολοκληρώσει ξανά και ξανά ως ενήλικας, καυτηριάζοντας τον εαυτό της για την έλλειψη δύναμης θέλησης και απολύτως μη συνειδητοποιώντας γιατί αποτυγχάνει.
Το στίγμα «χοντρή αγελάδα» και τα λόγια της μητέρας μου, που ακούγονται στο κεφάλι μου: «τίποτα δεν θα συμβεί από μια καραμέλα» επιδέξια και συνηθισμένα κάνουν τη δουλειά τους.
Για να βγείτε από αυτόν τον φαύλο κύκλο, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συνειδητοποιήσετε τους λόγους που επηρέασαν την αύξηση του σωματικού βάρους, να αναπτύξετε γονικές συμπεριφορές, να αναπτύξετε νέες διατροφικές συνήθειες, να ξυπνήσετε συναισθήματα, να αναζωογονήσετε το σώμα σας (μασάζ, γιόγκα, χορός, τρίψιμο σε κρέμες, ντους αντίθεσης, μπάνιο, κ.λπ.), πάρτε τις πτυχώσεις, τις ρυτίδες και τις ραγάδες σας - όλοι μαζί με όλα τα κιλά που έχετε συσσωρεύσει και τα χρόνια που ζήσατε.
Και μόνο μετά από αυτό είναι δυνατές μόνιμες αλλαγές.
Συνιστάται:
Σημαντικό άλλο ως ηχώ της μακρινής παιδικής ηλικίας
Αναλογιζόμενος τη σημασία ενός αντικειμένου ως καθοριστικής και δομικής βάσης της ψυχής, καταλαβαίνω ότι η αναζήτηση ενός άλλου με νόημα είναι ηχώ της μακρινής παιδικής ηλικίας. Σε έναν ή τον άλλο βαθμό, ένα παρόμοιο πρόβλημα είναι εγγενές στην πλειοψηφία.
7 αλήθειες για το υπερβολικό βάρος. Γιατί οι δίαιτες δεν λειτουργούν και τι πρέπει να κάνουμε;
Μετάφραση: Σεργκέι Μπάεφ, θεραπευτής προσανατολισμένος στη διαδικασία, μεταφραστής Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα - τα προγράμματα διατροφής δεν λειτουργούν! Όχι μόνο λόγω του ανθρώπινου παράγοντα, αλλά και λόγω της ίδιας της δίαιτας. Γνωρίζουμε ότι λιγότερο από το 10% όλων των ατόμων που κάνουν δίαιτα χάνουν βάρος βιώσιμα, περίπου το 50% καταλήγουν να κερδίζουν περισσότερα από όσα χάνουν και ότι το πιο συνηθισμένο αποτέλεσμα είναι οι εναλλαγές του βάρους πέρα δώθε, κάτι πο
Τραύματα της παιδικής ηλικίας - να παλέψεις ή να μάθεις να ζεις μαζί τους
Τραύματα της παιδικής ηλικίας - να παλέψεις ή να μάθεις να ζεις μαζί τους; Το γεγονός ότι όλα τα τραύματα μας από την παιδική ηλικία έχουν ειπωθεί τόσο καιρό που δεν διαφωνούν καν με αυτό το γεγονός. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι αυτό είναι αλήθεια.
Reasonsυχολογικοί λόγοι για το υπερβολικό βάρος
Υπερβολικό βάρος ως αποτέλεσμα ενδοπροσωπικής σύγκρουσης μεταξύ "θέλω" και "ανάγκης". Αν συχνά μας επικρίνουν, μας αναγκάζουν, ενώ απαξιώνουμε τις πραγματικές μας επιθυμίες, μαθαίνουμε να κρύβουμε τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας.
"Ο άντρας μου ζει με την κοιλιά μου" ή μια ιστορία για το υπερβολικό βάρος
«… Ο άντρας μου ζει με την κοιλιά μου. Ναι, ναι, σύντομα θα αρχίσει επίσης να του μιλάει, ή ακόμα χειρότερα - θα βρει ένα ψευδώνυμο. Ο άντρας μου ζει μαζί του - με αυτή τη μεγάλη κοιλιά, την οποία εγώ ο ίδιος, μεγάλωσα εθελοντικά. Δεν έχω φιλία με τα φυτά εσωτερικού χώρου.