Αφήστε τον εαυτό σας να θυμώσει με τα παιδιά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Ο θυμός και ο εκνευρισμός είναι συναισθήματα που οι γονείς προσπαθούν να αποφύγουν με κάθε δυνατό τρόπο στην ανατροφή, αλλά αυτά τα συναισθήματα εξακολουθούν να βρίσκουν διέξοδο με τη μορφή ανεπιθύμητων συνεπειών για τα παιδιά. Ο θυμός είναι ένα αναπόφευκτο συναίσθημα. Υπάρχει μια φωνή μέσα στον γονέα που ψιθυρίζει ή διατάζει ότι απαγορεύεται να φωνάζετε στα παιδιά, ότι είναι λάθος, κακό κ.λπ. Αλλά ταυτόχρονα, ο θυμός και ο εκνευρισμός δεν πηγαίνουν πουθενά και σε πολλές περιπτώσεις κυλούν μέχρι το λαιμό τόσο πολύ που κοντεύουν να σπάσουν. Τι να κάνετε, πώς να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα;

Είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να θυμώνει, να φωνάζει. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να το κάνει. Perhapsσως κάποιος θα εξοργιστεί από την αίτησή μου για την επίλυση του θυμού. Πώς είναι, φωνάζεις σε ένα παιδί; Ας το δούμε όμως με τη σειρά. Αρχικά, θα χωρίσω τον θυμό σε "δίκαιο" και "άδικο". Είναι απλά «δίκαιος» θυμός που μπορεί και πρέπει να εκφραστεί. Τι είναι? Σε καταστάσεις όπου το παιδί σας έκανε πολύ ανήσυχο, σας πλήγωσε, έκανε κάτι που έρχεται σε αντίθεση με τις γονικές αξίες. Η έντονη αντίδρασή μας σε αυτή την περίπτωση θα δώσει στο παιδί ένα σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι έχει κάτι λάθος. Εάν εξηγήσετε τα συναισθήματά σας στο παιδί σας ("Είμαι θυμωμένος μαζί σας επειδή …"), θα λάβει υπόψη αυτές τις συναισθηματικά χρωματισμένες πληροφορίες και θα είναι σε θέση να βγάλει τα σωστά συμπεράσματα. Ως αποτέλεσμα, θα είναι σε θέση να διορθωθεί, θα καταλάβει ότι αν κάνει ακριβώς αυτήν την ενέργεια σε μια μέρα, μια εβδομάδα, θα λάβει ακριβώς την ίδια δυσάρεστη αντίδραση από τη μητέρα του και, κατά συνέπεια, δεν θα το κάνει. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτή την κατάσταση να παρακολουθείτε τι θυμώνετε και να λέτε γι 'αυτό. Η προφορά συναισθημάτων μειώνει τον βαθμό συναισθηματικότητας και τα συναισθήματά σας δεν συσσωρεύονται, δεν κολλάνε στο σώμα. Δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνετε, αλλά όπως λέει και η παροιμία, μια δεξιότητα με συχνή χρήση μπορεί να μετατραπεί σε συνήθεια.

Υπάρχει όμως και ένα μειονέκτημα στο να είσαι θυμωμένος - «άδικο». Όταν υπερβολικά ασήμαντα (ή με σοβαρό τρόπο) πέφτουμε για παιδιά. Και αυτός ο θυμός προοριζόταν για κάποιον άλλο - έναν σύζυγο, ένα αφεντικό, έναν γείτονα … Τότε έχει συνέπειες για το παιδί και αφήνει ένα δυσάρεστο σημάδι στην ψυχή για μεγάλο χρονικό διάστημα με τη μορφή δυσαρέσκειας και παρεξήγησης. Όταν ένας γονιός δεν καταλαβαίνει ότι αυτός ο θυμός προοριζόταν για άλλο άτομο, του είναι δύσκολο να παραδεχτεί ότι κάνει λάθος, αρχίζει να δικαιολογείται και πιστεύει ότι το παιδί έχει «δίκαια».

Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι αν αρχίσουν να εκφράζουν τον θυμό τους στο παιδί, θα γίνει τόσο ανεξέλεγκτος και καταστροφικός που θα φέρει μεγάλο κακό στο παιδί τους. Δεν είναι όμως έτσι. Εάν συσσωρεύετε θυμό, θα γίνει τόσο πολύ που μπορεί, πράγματι, να ξεχυθεί την πιο ακατάλληλη στιγμή και να είναι πολύ ισχυρός. Στη συνέχεια, στα μάτια του παιδιού, η πάντα συγκρατημένη «ευγενική μαμά» θα μετατραπεί αμέσως σε «μπαμπά-γιάγκα» ή τυφώνα, παρασύροντας τα πάντα στο πέρασμά της.

Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να θυμώσει τη στιγμή που ο γονιός αρχίζει να πιάνει τον εαυτό του σε αυτό το συναίσθημα, η δύναμη της εκδήλωσης δεν θα είναι τόσο έντονη. Και σε αυτή την εκδήλωση υπάρχει πιθανότητα να ακουστεί ο γονιός.

Τέλος, θέλω να απαντήσω σε μια συχνή ερώτηση: πώς να θυμώσετε με το δικό σας παιδί, αλλά ταυτόχρονα να μην πέσετε σε ένα αίσθημα ενοχής, το οποίο είναι τόσο δύσκολο να απαλλαγείτε; Εάν φωνάξατε (ιδιαίτερα άδικα), είναι σημαντικό να ζητήσετε συγγνώμη από το παιδί σας. Αμέσως ή όταν το κατάλαβες. Πείτε του ότι συμπεριφερθήκατε άδικα, ότι δεν φταίει αυτός και το συναίσθημά σας προοριζόταν για έναν εντελώς διαφορετικό άνθρωπο. Αυτό είναι ένα σημάδι για αυτόν ότι τον αγαπούν, τον εκτιμούν. Και το γεγονός ότι όλοι μπορούν να κάνουν λάθος (συμπεριλαμβανομένου του). Το παιδί θα μάθει να αναλύει τις πράξεις του, να ζητά συγχώρεση όχι μόνο από εσάς, αλλά από τους φίλους του, τους συνομηλίκους του, να μετανοήσει, να παραδεχτεί τα λάθη του. Όλα αυτά είναι αδύνατα χωρίς το ειλικρινές σου «συγχώρεσέ με, σε παρακαλώ».