2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αισθάνονται διαφορετικά: η Anya φτερουγίζει σαν πεταλούδα και η Sveta κρατείται και τους εννέα μήνες στο νοσοκομείο, η Katya επιλέγει ρούχα για το μελλοντικό μωρό και φροντίζει τα έπιπλα και η Alice φοβάται να μιλήσει για την "ενδιαφέρουσα" θέση της ενώ άλλοι δεν θα αρχίσουν να κάνουν ερωτήσεις. Πολλές διαφορετικές ιστορίες, πολλές μέλλουσες μητέρες και τα συναισθήματά τους. Και όλα για χάρη της γέννησης μιας νέας ζωής, την οποία θα λάμπουν όλη την ώρα τους.
Η εμφάνιση ενός παιδιού σε μια οικογένεια είναι ένα έργο χωρίς διακοπές και αργίες, με ακανόνιστο ωράριο εργασίας και μακροπρόθεσμη προοπτική, για πολλά χρόνια. Σε όλο αυτό το διάστημα, είναι απαραίτητο να είστε σε καλή κατάσταση και σε επιφυλακή για ασφάλεια.
Οι ιστορίες των γυναικών που παρακολουθούν την προγεννητική κλινική είναι πολύ διαφορετικές. Για μερικούς, αυτή η περίοδος είναι γεμάτη χαρά και ευτυχία, συμμετοχή στη ζωή συγγενών και φίλων, πιο προσεκτική στάση από τον σύζυγο. Υπάρχουν εκείνοι που, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αντιμετωπίζουν προβλήματα που δεν θα γνώριζαν αν δεν ήταν η εγκυμοσύνη - μοναξιά, απόγνωση, θλίψη, απελπισία. Για κάποιους, μια προγραμματισμένη και πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη, η οποία έχει πολλές προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης και δάκρυα τη νύχτα, η οποία έχει μια απροσδόκητη τροπή στη ζωή. Πόσες γυναίκες, τόσες πολλές ιστορίες: χαρούμενες και λυπημένες, λυπημένες και συγκινητικές.
Δεν υπάρχουν καθολικές λέξεις που μπορούν να ειπωθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συγχαρητήρια ή λόγια υποστήριξης. Ποτέ δεν θα μαντέψετε τι συναισθήματα έχει περισσότερο μια γυναίκα αυτή την περίοδο, τι αντίδραση και ενέργειες θέλει.
Υπάρχουν όμως μερικές ασκήσεις που μπορούν να δώσουν δύναμη για να περάσουν αυτό το στάδιο της ζωής, να δώσουν έναν πόρο για να παραμείνουν σε αυτή την "γεμάτη" κατάσταση.
Άσκηση "Mandala"
Το Mandala είναι ένας κύκλος, με σαφή όρια, είναι σύμβολο της μήτρας της μητέρας. Πάρτε μια μορφή φύλλου Α4, αλλά αν δεν το έχετε στο χέρι, μπορείτε να σχεδιάσετε σε ένα σημειωματάριο. Φανταστείτε ένα γεγονός που γεμίζει με μια αίσθηση ειρήνης και εμπιστοσύνης για σας, όταν σχεδιάζετε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση αντανακλάται σε έναν κύκλο και γεμίζετε με αυτήν την ενέργεια. Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, εξασφαλίζεται καλή διάθεση.
Άσκηση "Ένα γράμμα σε ένα μελλοντικό μωρό"
Νιώστε άνετα σε ένα μέρος κατάλληλο για εσάς. Πάρτε οποιοδήποτε φύλλο. Άκου τον εαυτό σου. Σκεφτείτε το αγέννητο παιδί σας. Τι θες να του πεις; Προσπαθήστε να το περιγράψετε στον εαυτό σας. Πείτε του για τα συναισθήματα, τα συναισθήματά σας, για τον κόσμο στον οποίο θα έρθει. Περιγράψτε το στην επιστολή σας. Για το πώς θα είναι η σχέση σας, με τι θα γεμίσει. Πάρτε το χρόνο σας, σκεφτείτε τι μπορείτε να πείτε στο παιδί σας. Αφήστε αυτό το γράμμα να είναι η υποστήριξή σας εάν γίνει δύσκολο ή λυπηρό.
Σας εύχομαι καλή εγκυμοσύνη και εύκολο τοκετό.
Συνιστάται:
Δεν θέλω ευθύνη. Θέλω να πιστεύω σε ένα θαύμα
Συχνά συναντώ μια κατάσταση όπου οι έξυπνοι, όμορφοι, καλά διαβασμένοι άνθρωποι είναι πολύ δυστυχισμένοι. Και όλα αυτά επειδή κάποιος τα χειραγωγεί, κάποιος δηλητηριάζει τη ζωή κ.λπ. Η ανάγνωση βιβλιογραφίας για την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση παίζει έναν μάλλον αμφίβολο ρόλο.
Όταν δεν πρέπει να περιμένεις ένα θαύμα ή μύθους για τη δουλειά ενός ψυχολόγου
Συχνά, έχοντας αποφασίσει να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο, ένας νεοσύστατος πελάτης πιστεύει στο θαύμα της ψυχολογίας και αντιμετωπίζει ψευδείς ιδέες για το έργο ενός ψυχολόγου. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί υπερεκτιμημένες και αδικαιολόγητες προσδοκίες από τη διαδικασία ή / και τον ίδιο τον ειδικό.
Όταν δεν πρέπει να περιμένεις ένα θαύμα ή μύθους για το έργο ενός ψυχολόγου. Μέρος 2ο
Σε αυτό το άρθρο, θα συνεχίσω να αναλύω τις πιο δημοφιλείς παρανοήσεις σχετικά με την ψυχοθεραπεία και την ψυχολογική συμβουλευτική. Μπορείτε να διαβάσετε το πρώτο μέρος κάνοντας κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο. Στο προηγούμενο άρθρο, τελείωσα στο σημείο 12, οπότε θα συνεχίσω την αρίθμηση Μύθος 13.
ΦΥΣΙΚΗ ΖΗΜΙΑ ΩΣ ΘΑΥΜΑ
Από τον συγγραφέα: Δημοσιεύτηκε με τη συγκατάθεση του πελάτη Είχα έναν πελάτη, μια νεαρή, 27χρονη γυναίκα, υποψήφια επιστήμες. Πολύ ντροπαλός, ντροπαλός, ανήσυχος και εξαιρετικά προσεκτικός στις διαπροσωπικές επαφές. Δεμένη με τους γονείς της, προσπάθησε να ζήσει μια ανεξάρτητη ζωή χωρίς αυτούς, αλλά δεν τα κατάφερε πραγματικά, προσπάθησε να περάσει το Σαββατοκύριακο στο σπίτι των γονιών της.
Ένα θεραπευτικό θαύμα ή μια μαγική σύμπτωση; Καταπληκτικά στοιχεία
Η θέση ότι οι ανθρώπινες μοίρες (ως επί το πλείστον) διαμορφώνονται (προωθούνται, διατυπώνονται) από τα εσωτερικά μας προγράμματα είναι απίθανο να εκπλήξει κανέναν στην εποχή μας, σωστά; Για αυτό (συμπεριλαμβανομένου) οι άνθρωποι απευθύνονται σε εμάς, ψυχολόγους:
