Όταν δεν πρέπει να περιμένεις ένα θαύμα ή μύθους για τη δουλειά ενός ψυχολόγου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 02:26

Συχνά, έχοντας αποφασίσει να ζητήσει βοήθεια από έναν ψυχολόγο, ένας νεοσύστατος πελάτης πιστεύει στο θαύμα της ψυχολογίας και αντιμετωπίζει ψευδείς ιδέες για το έργο ενός ψυχολόγου. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί υπερεκτιμημένες και αδικαιολόγητες προσδοκίες από τη διαδικασία ή / και τον ίδιο τον ειδικό. Η αποτυχία να δικαιολογήσει αυτές τις προσδοκίες οδηγεί τον πελάτη σε βαθιά απογοήτευση από την παροχή συμβουλών (και συχνά με την ψυχοθεραπεία γενικά), στην επιθετικότητα προς τον θεραπευτή, σε ένα αίσθημα χαμένου χρόνου, χρημάτων κ.λπ. Σε γενικές γραμμές, υπάρχει λίγο ευχάριστο.

Για να μετριάσω το χτύπημα εκ των προτέρων και να επιστρέψω τον πελάτη στον πραγματικό κόσμο, σε αυτό το άρθρο παραθέτω τους πιο συνηθισμένους μύθους για τους ψυχολόγους και τη συμβουλευτική διαδικασία που συναντώ τακτικά στην πρακτική μου.

Μύθος 1. Ένας ψυχολόγος δίνει συμβουλές. Ξέρει πώς να λύσει το πρόβλημά μου! Διαφορετικά, τι διδάσκουν στο ινστιτούτο; (παραλλαγές: ο ψυχολόγος θα μου λύσει το πρόβλημα · ο ψυχολόγος ξέρει καλύτερα, ξέρει καλύτερα, είναι επίσης ειδικός · ψυχολόγος = μάγος, ψυχολόγος = διορατικός, ψυχολόγος = προγνωστικός κ.λπ.).

Η πιο διαδεδομένη, κατά τη γνώμη μου, αυταπάτη. Όχι, κατά κανόνα, ο ψυχολόγος δεν δίνει συμβουλές (δεν είμαι εξαίρεση). Και ο ψυχολόγος δεν θα σας πει πώς να ζήσετε. Για αυτό, υπάρχουν άλλοι άνθρωποι, από τους οποίους, όπως δείχνει η εμπειρία, υπάρχουν πολλοί στο περιβάλλον του πελάτη. Η λειτουργία μιας συμβουλευτικής συνεδρίας με έναν ψυχολόγο μπορεί να συγκριθεί με ένα δωμάτιο καθρέφτη, όπου ο ρόλος του ψυχολόγου σε μια συνομιλία με έναν πελάτη είναι να είναι οδηγός, για να δημιουργήσει συνθήκες κάτω από τις οποίες ο πελάτης μπορεί να εξετάσει την κατάστασή του από διαφορετικές οπτικές γωνίες και, καθώς είναι έτοιμος, να πάρει μια ανεξάρτητη απόφαση για το πώς θα προχωρήσει.

Μύθος 2. Μια διαβούλευση θα λύσει το πρόβλημά μου.… Κατά κανόνα, όχι. Στις πρώτες 1-2 διαβουλεύσεις, ο ειδικός και ο πελάτης γνωρίζονται μεταξύ τους και περιγράφουν ένα πρόχειρο σχέδιο κοινής εργασίας. Αυτό μπορεί να συγκριθεί με τη ζωή: φανταστείτε ότι πήγατε σε ένα πρώτο ραντεβού. Πόσο συχνά παντρεύονται οι άνθρωποι μετά το πρώτο τους ραντεβού; Δεν νομίζω πολύ:) Είναι απαραίτητο να παντρευτώ καθόλου; Σωστά, χρειάζεται χρόνος για να γνωριστούμε, να γνωριστούμε, να κατανοήσουμε τους στόχους του συντρόφου και ούτω καθεξής. Είναι το ίδιο στη διαβούλευση: η διάρκεια της διαδικασίας και ο αριθμός των συναντήσεων εξαρτάται από τη συγκεκριμένη περίπτωση και το βάθος του αιτήματος του πελάτη. Προφανώς, η εκτέλεση της σχέσης με τους γονείς σας, το να «βρει» δουλειά και να σας «παντρευτεί» σε 5 διαβουλεύσεις είναι ένα εξωπραγματικό έργο. Αλλά μπορείτε να καταλάβετε τον λόγο που δεν σας επιτρέπει να βρείτε μια κατάλληλη εργασία και να σκιαγραφήσετε οδηγίες για την εξάλειψη αυτού του λόγου σε 5 συνεδρίες.

Μύθος 3. Ένας ψυχολόγος συνταγογραφεί χάπια. Κατά κανόνα, μιλάμε για αντικαταθλιπτικά, νευροληπτικά, ηρεμιστικά και κανονικοτιμικά. Αυτά τα φάρμακα έχουν το δικαίωμα να συνταγογραφούνται από ειδικό με ιατρική εκπαίδευση. Για παράδειγμα, ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής σε κλινική. Ο ψυχολόγος δεν έχει δικαίωμα να συνταγογραφήσει φάρμακα (βλ. Μύθος 11).

Μύθος 4. Μπορείτε να κολλήσετε όταν πηγαίνετε σε ψυχολόγο. Θα πάω εκεί για πάντα. Ειδικά ατομικά. Κάποιος πηγαίνει σε 10 συναντήσεις και έχοντας λύσει με επιτυχία το πρόβλημά του, ξεχνάει τις πεζοπορίες μια για πάντα. Κάποιος, έχοντας λύσει ένα πρόβλημα, αποφασίζει να συνεργαστεί με ένα ακόμη βαθύτερο και αλλάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής του. Κάποιος χρειάζεται πραγματικά συνεχή υποστήριξη. Κάποιος περπατά σε όλη τη ζωή, για παράδειγμα, με διακοπές για ένα ή δύο χρόνια. Κάποιος φεύγει και επιστρέφει. Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν διαφορετικές περιπτώσεις. Κανείς δεν θα σας αναγκάσει να πάτε για πάντα σε ψυχολόγο - αυτό είναι σίγουρο. Μπορείτε να φύγετε ανά πάσα στιγμή.

Μύθος 5. Ένας ψυχολόγος μπορεί να συνεργαστεί με οποιοδήποτε θέμα. Σας συνιστώ να εξοικειωθείτε εκ των προτέρων με τον τομέα δραστηριότητας του επιλεγμένου ψυχολόγου. Συχνά συμβαίνει ότι ένας ειδικός συνεργάζεται αποκλειστικά με παιδιά και εφήβους, άλλος - με ενήλικες και μερικές φορές υπάρχει ένας "καθολικός" ειδικός. Κατά κανόνα, ένας ψυχολόγος μιλά για τα επαγγελματικά του όρια στον ιστότοπό του ή στη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα, ανάλογα με το πού τον βρήκατε. Αν τύχει να έρθετε με το παιδί σας για διαβούλευση με ψυχολόγο που συνεργάζεται μόνο με ενήλικες - μην απελπίζεστε! Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ειδικός θα σας ανακατευθύνει σε έναν από τους συναδέλφους του που εργάζεται με το θέμα σας. Ακόμα κι αν αυτό δεν είναι έτσι, τότε κανείς δεν θα σας αναγκάσει να έρθετε για μια δεύτερη συνεδρία (βλέπε Μύθο 6)

Μύθος 6. Κάθε ψυχολόγος είναι κατάλληλος για κάθε πελάτη. Είναι ένα παραλήρημα. Κάθε πελάτης έχει τον δικό του ψυχολόγο. Και αυτό επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, για παράδειγμα, την προσέγγιση με την οποία ασκείται ένας ειδικός, τον τομέα της εμπειρίας του και πολλά άλλα. Συμβαίνει ότι ένας ειδικός απλά δεν σας ταιριάζει στον τρόπο ντυσίματος:) psychυχολόγος είναι το ίδιο ζωντανό άτομο που μπορεί να σας ταιριάζει ή όχι. Και δεν πειράζει. (βλ. επόμενο σημείο).

Μύθος 7. psychυχολόγος είναι ένα άτομο που "δεν αισθάνεται τίποτα" (παραλλαγές: ένας ψυχολόγος δεν έχει τα δικά του προβλήματα, ένας ψυχολόγος είναι ένα ιδανικό άτομο, δεν είναι ποτέ θυμωμένος, πάντα χαρούμενος, ήρεμος σαν Βούδας, και μπορείτε επίσης να τον προσβάλλετε, να τον χτυπήσετε, γιατί δεν θα προσβληθεί κ.λπ..).

Για να εξηγήσω τι διακυβεύεται, θα δώσω έναν κάπως υπερβολικό διάλογο μεταξύ του πελάτη (Γ) και του ψυχολόγου (Ρ):

Κ: - Ξέρεις, πολύ αμφιβάλλω ότι μπορείς να με βοηθήσεις! Έχετε μόνο 10 χρόνια εξάσκησης και είστε μόνο 35 * με ένα χλευασμό * Πώς μπορείτε να ξέρετε πώς αισθάνομαι;! * με εκνευρισμό * Δεν έχετε παιδιά και ο σύζυγός σας είναι ζωντανός … Και ούτως ή άλλως, νομίζω ότι ως ειδικός, είστε τελείως σκατά!

Π: - Με πληγώνουν αυτά τα λόγια.

Κ: - Για ποιο λόγο; * έκπληκτος * Είσαι ψυχολόγος! Υπομονή λοιπόν! Maybeσως είσαι ακόμα θυμωμένος; Ακριβώς! Σκατά-ειδικός!

Π: - Τι σας εμποδίζει να δείτε έναν τέτοιο ειδικό;

Κ: - Λοιπόν, πώς είναι; Έχω ήδη πληρώσει για την τρίτη συνεδρία! Πρέπει να με βοηθήσετε επιτέλους;

Πρέπει να σχολιάσω περαιτέρω; Ναι, ένας ψυχολόγος, όπως κάθε άλλο ζωντανό άτομο, έχει τα δικά του προβλήματα, δυσκολίες και συναισθήματα. Κάποια στιγμή μπορεί να είναι ήρεμος, κάποια στιγμή να ανησυχεί, να προσβάλλεται, να θυμώνει, να χαίρεται … Ωστόσο, ο ψυχολόγος ξέρει πώς να αλληλεπιδρά με τα συναισθήματά του και διαχωρίζει την προσωπική του ζωή από τη συμβουλευτική διαδικασία. Για αυτό, οι ψυχολόγοι υποβάλλονται σε προσωπική θεραπεία και επίβλεψη. Και όχι, δεν μπορείς να νικήσεις τους ψυχολόγους! Δεν πρέπει να ανέχεται και να συζητά τέτοιες συμπεριφορές του πελάτη.

Μύθος 8. Κάτι μυστηριώδες και ακατανόητο συμβαίνει στο ραντεβού ενός ψυχολόγου. Στην πραγματικότητα, η προσέγγιση στην οποία εργάζομαι συνεπάγεται, δεν θα πιστεύετε, μια συνομιλία. Στη συνεδρία θα μιλήσουμε, θα σας κάνω ερωτήσεις. Μερικές φορές δίνω στους πελάτες μου μικρές εργασίες, ασκήσεις. Δεν θα κουνήσω ένα μαγικό ραβδί μπροστά σου, ούτε χρησιμοποιώ μαγική μπάλα. Ούτε χρειάζεται να ξαπλώσεις στον καναπέ:)

Μύθος 9. Ο ψυχολόγος συνεργάζεται με κάθε πελάτη υπό διαφορετικές συνθήκες. Όχι, για μένα όλοι οι πελάτες είναι ίσοι και σεβαστοί εξίσου, ανεξάρτητα από εξωτερικούς παράγοντες (ηλικία, φύλο, εθνικότητα, οικονομική κατάσταση του πελάτη κ.λπ.). Κατά συνέπεια, οι συνθήκες είναι ίδιες για όλους. Οι εξαιρέσεις είναι η μείωση του κόστους των διαβουλεύσεων, οι οποίες αντισταθμίζονται με την άδεια του πελάτη να χρησιμοποιήσει το υλικό της συνεδρίας για επιστημονική ή παιδαγωγική εργασία, για την οποία συνάπτεται αντίστοιχη συμφωνία με τον πελάτη.

Μύθος 10. Είναι ντροπή να πεις σε έναν ψυχολόγο τις εμπειρίες σου. Τι θα πει αν θα πει σε κάποιον άλλον για αυτά; Στην πρακτική μου, τηρώ τον Κώδικα Δεοντολογίας ενός ologistυχολόγου, ο οποίος συνεπάγεται την τήρηση της αρχής του απορρήτου της εργασίας μας. Η προθυμία να μοιραστείτε ορισμένες εμπειρίες καθορίζεται από εσάς.

Μύθος 11. Δεν χρειάζομαι ψυχολόγο, δεν είμαι τρελός. Μία από τις πιο κοινές παρανοήσεις.

Μια μικρή θεωρία:

• Ψυχολόγος- ένας ειδικός που μελετά τις εκδηλώσεις, τις μεθόδους και τις μορφές οργάνωσης των ψυχικών φαινομένων ενός ατόμου σε διάφορους τομείς της ανθρώπινης δραστηριότητας για την επίλυση ερευνητικών και εφαρμοσμένων προβλημάτων, καθώς και για την παροχή ψυχολογικής βοήθειας, υποστήριξης και συνοδείας.
• Ψυχολόγος- συνεργάζεται με ψυχικά υγιή άτομα (πελάτες, όχι άρρωστα άτομα) που αντιμετωπίζουν δυσκολίες ή βρίσκονται σε δύσκολη κατάσταση ζωής.

Ψυχίατρος- ειδικός με ανώτερη εκπαίδευση στον τομέα της ψυχιατρικής, στον τομέα της ιατρικής που μελετά ψυχικές διαταραχές. Σε αντίθεση με τους ψυχολόγους που δεν είναι γιατροί, οι ψυχίατροι αξιολογούν τα συμπτώματα των ασθενών για να καθορίσουν την επίδρασή τους σε σωματικές, ψυχοφυσικές και σωματικές ασθένειες.

Συνοψίζοντας: εάν είστε ψυχικά υγιές άτομο που βρίσκεται σε δύσκολη κατάσταση και δεν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνοι - καλώς ήρθατε σε διαβούλευση με ψυχολόγο.

Μύθος 12. Ένας ψυχολόγος είναι το ίδιο με έναν καλό φίλο. Γιατί να πληρώσω περισσότερα;(παραλλαγές: γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο; / Πηγαίνω στην εκκλησία για να δω έναν ιερέα, είμαι ψυχολόγος και έχω πολλούς φίλους).

Η «αγαπημένη» μου αυταπάτη. Η διαφορά μεταξύ ψυχολόγου και φίλου είναι ότι ο ψυχολόγος είναι ουδέτερος σε σχέση με εσάς και την κατάστασή σας. Όταν έρχεστε σε έναν ψυχολόγο, δίνετε επίσης χρήματα για να είστε ψυχολόγος σε αντίθεση με έναν φίλο ή συγγενή δεν:

• δεν αξιολογεί
• δεν διακόπτει
• δεν δίνει συμβουλές
• δεν περιμένει ή δεν απαιτεί τίποτα από εσάς
• δεν σε κρίνει ούτε σε κατηγορεί

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί στο περιβάλλον σας που είναι έτοιμοι να σας ακούσουν για μια ώρα, να μιλήσουν για εσάς, τηρώντας όλα τα παραπάνω;

Πίστεψε σε ένα θαύμα, δεν είναι κακό. Αλλά μην ξεχνάτε τον πραγματικό κόσμο.

Εύχομαι οι αναγνώστες μου να διατηρούν επαφή με την πραγματικότητα.

Και περιμένω εκείνους που είναι έτοιμοι να εξετάσουν την ουσία του εαυτού μου στις διαβουλεύσεις μου!