Psychυχοθεραπεία της βίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συγγραφέας: Έλενα Γκούσκοβα Πηγή:

Με φόντο μια αυξανόμενη flash mob στο δίκτυο "Δεν φοβάμαι να πω" - αυτό το άρθρο αφορά την ψυχοθεραπεία της βίας.

Μετά το δράμα της βίας που συνέβη, ένα άτομο έχει δύο δρόμους ανάπτυξης:

1) οδηγήστε την εμπειρία βαθιά στο ασυνείδητο, από όπου θα βγουν τα αυτιά του φόβου και της ανικανότητας, τραβήξτε περιοδικά αναμνήσεις από το ασυνείδητο, επιστρέψτε τες πίσω στη λήθη.

2) φέρτε τα πάντα στην επιφάνεια και αντιμετωπίστε αυτό που συνέβη έτσι ώστε οι όποιες αναμνήσεις σε αυτό το θέμα να είναι ουδέτερες. Είναι δυνατόν? Ναι είναι δυνατόν.

Ποια είναι τα κύρια συναισθήματα ενός ατόμου που βιώνει βία; Αδυναμία και αδυναμία. Δεν υπάρχει δύναμη να αντισταθείς και καμία βοήθεια.

Εάν βάλετε ένα δείκτη (φύλλο χαρτιού) στο πάτωμα της στιγμής που διαπράχθηκε η βία, ένα άτομο θα νιώσει αυτές ακριβώς τις καταστάσεις. Ας πούμε ότι ήταν 30 Ιουνίου 1985, πριν από 31 χρόνια. Εκείνη τη στιγμή, ένιωσε ανίσχυρος και ανήμπορος. Σας ζητώ να περιγράψετε αυτές τις αισθήσεις στο σώμα. Η ανικανότητα μοιάζει με μια συμπαγής μαύρη μεταλλική μπάλα, ενώ η ανικανότητα μοιάζει με ένα κομμάτι λάσπη βάλτου.

Θέτω την ερώτηση: "Νιώσατε για πρώτη φορά ανίσχυροι και ανήμποροι εκείνη την ημέρα του Ιουνίου πριν από 31 χρόνια;"

Θυμάμαι όλες αυτές τις περιπτώσεις με τις οποίες έπρεπε να δουλέψω και κανείς δεν είπε ποτέ: "Ναι, ήταν τότε για πρώτη φορά". Αυτό έχει συμβεί στο παρελθόν.

Τα αισθήματα αδυναμίας και αδυναμίας εμφανίστηκαν νωρίτερα από τον βιασμό. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι έχουν ήδη «φανεί» στους βιαστές τους: «Είμαι θύμα, είμαι ανίσχυρος και αβοήθητος, μπορείτε να κάνετε τα πάντα μαζί μου».

Πότε ξεκίνησαν αυτά τα συναισθήματα; Όταν ένας μεθυσμένος μπαμπάς κράτησε τη γροθιά του πάνω από το κεφάλι του και φώναξε: "Θα σε σκοτώσω" - και το παιδί για πρώτη φορά στη ζωή του συνειδητοποίησε ότι ήταν ανίσχυρο - λυκίσκος και ένας θρόμβος βαλτώδους βλέννας διαπέρασε το στήθος του. Or όταν ο μπαμπάς χτύπησε τη μαμά, και το παιδί στάθηκε και το παρακολουθούσε, χτυπημένο από την οργή του μπαμπά, και εκείνη τη στιγμή μια μεταλλική μπάλα ανικανότητας εγκαταστάθηκε σταθερά στο λαιμό. Or ίσως αυτό διευκολύνθηκε από τη δασκάλα στο νηπιαγωγείο, η οποία φώναξε στο παιδί, σπρώχνοντας βρώμικες κιλότες στη μύτη του;

Να σταματήσει. Παύση. Διορθώνουμε αυτές τις στιγμές όταν προέκυψε η ανικανότητα και η αδυναμία. Τα στερεώνουμε με μαρκαδόρους στο πάτωμα.

Στη συνέχεια, προχωράμε από την ημερομηνία Ιουνίου. Εξετάζουμε τις καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο ένιωθε αβοήθητο και ανίσχυρο, αλλά έξω από εμφανή βία. Βάζουμε τους δείκτες.

Μπροστά μας υπάρχουν δείκτες - ένα τμήμα της ζωής που αντικατοπτρίζει την ΟΛΗ την εικόνα της ανικανότητας και της ανικανότητας στη ζωή ενός συγκεκριμένου ατόμου. Ναι, μπροστά τους είναι όλες εκείνες οι δυσάρεστες εικόνες που δεν θα ήθελε να βιώσει, αλλά βίωσε.

Και τώρα, στην πραγματικότητα, τι να κάνουμε με όλο αυτό το καλό; Μεταμορφώστε τις μνήμες. Πως?

Δεν θα σταθώ σε αυτό το θέμα για πολύ καιρό, αλλά κάθε αρνητικό γεγονός στη ζωή μας περιέχει ένα μάθημα και μια ευκαιρία ανάπτυξης. Περιορίζουμε με ασφάλεια αυτές τις ευκαιρίες σχεδόν κάθε φορά, έως ότου η ζωή σφίγγει έτσι ώστε να είναι αδύνατο να μην αλλάξουμε κάτι, διαφορετικά είναι απειλή για τη ζωή και την υγεία.

Ποιο πιστεύετε ότι ήταν το μάθημα κάθε ατόμου που κάποια στιγμή άρχισε να βιώνει ανικανότητα και αδυναμία; Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται, πρέπει να γίνει δυνατός και να μάθει να βοηθά τον εαυτό του. Εν ολίγοις, πρέπει να βγάλει τη φανέλα του "τρωτότητας".

Κάποιος θα ρωτήσει αμέσως: "Πώς θα μπορούσε ένα παιδί να αισθάνεται άτρωτο όταν ο πατέρας του απειλεί να το χτυπήσει;" Τότε - σε καμία περίπτωση. Τώρα - όταν ένα άτομο μπορεί να σταθεί στον δείκτη που δείχνει την ημερομηνία αυτού του συμβάντος - μπορεί.

Και το άτομο σηκώνεται. Είναι αλήθεια ότι πριν συζητήσουμε και τι του αρέσει περισσότερο - να αισθάνεται ανίσχυρος ή ψυχρός και σίγουρος, πόσο καιρό θέλει να αισθάνεται αβοήθητος, πόσο κουρασμένος είναι - γενικά, δημιουργούμε μια διάθεση για αλλαγή και αυξάνουμε την ενέργεια για να κάνουμε ένα άλμα σε κάτι άλλο - μια κατάσταση δύναμης.

Έτσι, ένα άτομο στέκεται σε αυτόν τον δείκτη. Σηκώνει τα μάτια του στον μπαμπά (ως επιλογή) και κοιτάζει στα μάτια του - ήρεμα, χωρίς αμηχανία. Or κάνει ένα βήμα στο πλάι για να μην πέσει η γροθιά πάνω του. Και αν αυτές είναι αναμνήσεις που σχετίζονται με τον βιαστή, τότε το άτομο αρχίζει να καλεί για βοήθεια, τσακώνεται (αν ήταν απαραίτητο, και αν το έκανε τότε, τότε όλα θα ήταν διαφορετικά), λέει: «Φύγε από εδώ ή θα πάρε τηλέφωνο τους γονείς μου και θα τους πω τα πάντα ». Βρίσκουμε την καλύτερη και πιο αποδεκτή επιλογή για την ανάπτυξη ενός γεγονότος εκείνη τη στιγμή, η οποία θα ταιριάζει σε ένα άτομο και δεν θα του επέτρεπε να αισθάνεται ανίσχυρος και ανήμπορος. Και υπάρχει πάντα μια τέτοια επιλογή.

Σε γενικές γραμμές, η κατάσταση ξαναζωντανεύει, αλλά με διαφορετικό τρόπο, με νέες δυνάμεις, με νέους πόρους - όπως θα έπρεπε να είχε συμβεί τότε και θα είχε τελειώσει ευτυχώς.

Και έτσι, με έναν τέτοιο μετασχηματισμό, μπαίνουμε σε όλα τα γεγονότα αυτής της χρονικής περιόδου αδυναμίας και ανικανότητας, και μεταμορφώνουμε, μεταμορφώνουμε …

Δεν λειτουργεί αλλιώς. Είναι πιθανό να μιλήσουμε για αυτό, αλλά πολύ λίγο για σημαντικές αλλαγές.

Μετά από μια τέτοια εργασία, το άτομο αισθάνεται κουρασμένο, αλλά νέο. Δεν είναι πλέον κάποιος που μπορεί να κακοποιηθεί. Πάντα θα βοηθάει τον εαυτό του τώρα. Πού είναι η μεταλλική σφαίρα και πού ο θρόμβος βλέννας; Δεν υπάρχουν πια.

Τώρα, κοιτάζοντας τις καταστάσεις στις οποίες δούλευε, είναι πιθανό να πει: «Κοιτάζω αυτούς τους ανθρώπους [βιαστές] - πόσο αξιολύπητοι είναι». Άθλιο, σε πειράζει. Αλλά όχι ισχυρό πια, όχι τρομακτικό. Και αυτό είναι το όλο θέμα. Το όλο θέμα της ψυχοθεραπείας της βίας.