2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το να ζητάς τον εαυτό σου και τους άλλους είναι μια σαφής ιδέα για το ποιος πρέπει να κάνει τι και πώς.
Τα απαιτητικά άτομα είναι, πρώτα απ 'όλα, πολύ αυστηρά με τον εαυτό τους. Ξέρουν ακριβώς πώς πρέπει να φαίνονται, να συμπεριφέρονται και πώς να αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Έχουν μια πολύ καθαρή εικόνα στο μυαλό τους στην οποία πρέπει να προσπαθήσουν και να αντιστοιχίσουν.
Πολλά βιβλία για την αυτοβελτίωση μιλούν για το να είσαι απαιτητικός για τον εαυτό σου και για ένα συγκεκριμένο «ιδανικό» για το οποίο πρέπει να προσπαθήσεις. «Φορέστε το κοστούμι της επιτυχίας όταν βγείτε στην κοινωνία» (δηλ. Συμπεριφερθείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο) και η ευτυχία σας περιμένει.
Φυσικά, είναι υπέροχο όταν ένα άτομο έχει μια σαφή ιδέα για το τι θέλει από τον εαυτό του και τον κόσμο.
Η άλλη πλευρά του να είσαι απαιτητικός είναι να ελέγχεις τον εαυτό σου και τους άλλους. Όπου υπάρχει έλεγχος, υπάρχει πάντα ένταση. Όπου υπάρχει έλεγχος υπάρχει κρυφό άγχος «τι γίνεται αν κάτι πάει στραβά, τι αν δεν μπορώ να ανταποκριθώ στις δικές μου απαιτήσεις και ιδέες».
Η άλλη πλευρά της ακρίβειας είναι η δυσαρέσκεια και η δυσαρέσκεια για τον εαυτό και τους άλλους.
Η ζήτηση είναι ένα συγκεκριμένο πλαίσιο ιδεών για τον εαυτό του και για τη ζωή. Οι απαιτήσεις περιλαμβάνουν πάντα "πρέπει", "πρέπει". Και ένα άτομο αρχίζει να ζει σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο, εντελώς αδιάφορο για τις πραγματικές ανάγκες και τα συναισθήματά του.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, υπάρχει μια φανταστική ασφάλεια, αφού φαίνεται ότι ελέγχω τη ζωή και δηλώνω. Αλλά … Η ζωή δεν είναι ένα πρότυπο ασφαλών κινήσεων και σαφών ιδεών. Η προσωπικότητα δεν είναι ένα σύνολο σαφών χαρακτηριστικών. Δεν είμαστε ρομπότ για να είμαστε ίδιοι με όλους σε διαφορετικές στιγμές της ζωής μας.
Επομένως, όσο πιο αυστηρές είναι οι απαιτήσεις, τόσο λιγότερο το αίσθημα του εαυτού μας, των αναγκών του.
Το να κάνετε σαφείς απαιτήσεις σας στερεί την ελευθερία έκφρασης. Πιστεύω ότι ο καθένας μας γνωρίζει τον εαυτό του σε όλη του τη ζωή.
Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τις εσωτερικές σας απαιτήσεις για τον εαυτό σας. Γράψτε τα (πρέπει να …). Αναρωτηθείτε: «Το θέλω τώρα αυτό».
Σως ήρθε η ώρα να μαλακώσεις. Ξεκινήστε να φροντίζετε καλά τον εαυτό σας.
Καθώς αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, θα γίνει ευκολότερο για σας να επικοινωνείτε με τους άλλους.
Τσέκαρέ το!
Συνιστάται:
Πώς να πάρεις τον εαυτό σου από τον πρώην σου
Συγγραφέας: Elizaveta Musatova Μερικές φορές είναι κρίμα που δεν υπάρχει κουμπί ενεργοποίησης / απενεργοποίησης για τις αισθήσεις μας. Οι εμπειρίες και η αντικειμενική πραγματικότητα μερικές φορές ζουν σε ξεχωριστές ζωές. Ακόμα και η επίσημη σφραγίδα «Η σχέση τελείωσε» δεν σημαίνει ότι τελείωσε.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Το δικό σου γιλέκο ή λυπάσαι τον εαυτό σου: αξίζει τον κόπο ή όχι
Έχετε νιώσει ποτέ ειλικρινή λύπη για τον εαυτό σας; Ως αποτέλεσμα μιας πραγματικά σοβαρής καταστροφής στη ζωή σας, κάποιου είδους απροσδόκητου προβλήματος ή μόλις στο τέλος μιας «άτυχης» ημέρας; Αν ναι, τι κάνατε όταν είχατε αυτό το συναίσθημα;
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
Λυπάσαι τον εαυτό σου ή δεν λυπάσαι τον εαυτό σου
Τι σημαίνει - δεν μπορείτε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιθυμία; Πότε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πότε όχι; Στην κουλτούρα μας, είναι συνηθισμένο να παραπονιέστε σε άλλους (φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μερικές φορές ακόμη και περαστικούς) και να λυπάστε τον εαυτό σας.
