ΠΩΣ ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΣΥΝΟΡΑ ΧΩΡΙΣ ΣΚΛΗΡΟΤΗΤΑ, ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΝΤΡΟΠΗ

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

ΠΩΣ ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΣΥΝΟΡΑ ΧΩΡΙΣ ΣΚΛΗΡΟΤΗΤΑ, ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΝΤΡΟΠΗ

Δεν είμαι υποστηρικτής της πρακτικής της ανεκτικής γονικής μέριμνας. Τα παιδιά χρειάζονται όρια για να νιώθουν ασφάλεια. Αλλά η καθιέρωση και η διατήρησή τους στη ζωή είναι δύσκολη, ειδικά αν προσπαθείτε να αποφύγετε τον εξαναγκασμό, την απειλή και τον εκβιασμό. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να μάθουμε να θέτουμε όρια με ψυχραιμία και σταθερότητα. Και τον τελευταίο καιρό έκανα πολλή εξάσκηση.

Όταν το παιδί σας είναι αγενές ή ανασφαλές, μπορείτε να γίνετε κοντοί και συναισθηματικοί. Σε ένα χειρότερο σενάριο, η αμυγδαλή (μέρος του «συναισθηματικού» εγκεφάλου) αναλαμβάνει τον προμετωπιαίο φλοιό (ο οποίος είναι υπεύθυνος για την έξυπνη συμπεριφορά) και το σώμα σας, υπό την επίδραση των ορμονών του στρες - κορτιζόλης και αδρεναλίνης, γίνεται σε εγρήγορση.

Αυτή τη στιγμή, δεν είστε πλέον έξυπνος άνθρωπος. Μόλις αναλάβουν τα χαμηλότερα επίπεδα του εγκεφάλου, δεν είστε πλέον σε θέση να αξιολογήσετε εύλογα την κατάσταση των πραγμάτων. Ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε στην κορυφή του εγκεφάλου σας (δηλαδή, να έχετε τον έλεγχο) είναι να φανταστείτε ότι η σχέση σας με τα παιδιά σας είναι μεγάλη απόσταση, όχι σπριντ, και ενεργήστε ανάλογα.

Τι μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πιο εύκολα όρια χωρίς να βλάψετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας;

1. ΣΚΕΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ

Ο γονιός πρέπει να μάθει να σκέφτεται ένα βήμα μπροστά. Ευτυχώς, ο εγκέφαλός μας είναι πιο ανεπτυγμένος από τα παιδιά μας (θέλω να πιστεύω σε αυτό). Αν το καλοσκεφτείτε, σχεδόν σίγουρα θα ονομάσουμε όλα τα μέρη όπου «ξεχειλίζουν» τα παιδιά μας. Σκεφτείτε το εκ των προτέρων.

2. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΚΦΡΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΛΗ ΓΛΩΣΣΑ

Μία από τις καλύτερες συμβουλές που πήρα ως δάσκαλος ήταν να ηχογραφήσω την ομιλία μου στην τάξη για μια ώρα και μετά να την ακούσω. Όλες οι συνήθειες ομιλίας από τις οποίες ήθελα να απαλλαγώ ακούγονταν καθαρά στην ηχογράφηση. Ένα από αυτά ήταν η συνήθεια να μιλάς αδιάκριτα και με ερωτηματικό ήχο: «Δεν θα ήθελα πραγματικά να το κάνεις αυτό. Καλός? Ω, αυτή η απαραίτητη ερώτηση στο τέλος! Ξεφορτωθείτε το εάν θέλετε τα παιδιά σας να κάνουν όπως ζητάτε.

3. ΕΛΕΓΧΟΣ ΓΛΩΣΣΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΕΚΦΡΑΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Παρά το γεγονός ότι έχω γράψει ένα βιβλίο για το πώς να πω το σωστό, η έρευνα δείχνει ότι οι μη λεκτικές νύξεις έχουν μεγάλη σημασία. Μην είστε ανόητοι αν θέλετε να μιλήσετε σοβαρά. Πάντα, πάντα κατεβαίνετε στο επίπεδο του παιδιού. Του φαίνεσαι τεράστιος και τρομακτικός. Και καθώς γέρνετε προς το μέρος του, μπορεί να σκεφτείτε τι να του πείτε και να κάνετε το πρόσωπό σας πιο ήρεμο.

4. ΒΕΒΑΙΩΘΕΙΤΕ Ο ΤΟΝΟΣ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΘΕΡΜΟΣ ΑΛΛΑ ΕΠΙΤΡΟΠΗ

Ένας σκληρός τόνος μπορεί να είναι υπερβολικός και εκφοβιστικός για ένα μικρό παιδί και μπορεί να προκαλέσει άγχος και αυξημένο άγχος. Κραυγή σώστε για επείγοντα περιστατικά ζωής ή θανάτου. Ένα φοβισμένο παιδί μπορεί να αποδυναμώσει τη σχέση μαζί σας, και αυτή η σύνδεση είναι απαραίτητη γι 'αυτόν, γιατί είναι ένα σημαντικό συστατικό της ικανότητάς του να ρυθμίζει συναισθηματικά.

5. ΑΦΗΣΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΕΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΤΟΥ

Θέστε όρια εκεί που τα έχετε. Δώστε όμως στο παιδί σας χώρο να εκφράσει τα συναισθήματά του. Το να περιμένεις ότι το παιδί θα πει «καλά» στο «όχι» σου είναι μάλλον περίεργο, θα συμφωνήσεις. Αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο. Αλλά θα συμβαίνει πιο συχνά αν λέτε ήρεμα και με σιγουριά: «Δεν θα σας αφήσω να φάτε άλλο μπισκότο. Καταλαβαίνω ότι τον ήθελες. Και βλέπω ότι είσαι αναστατωμένος τώρα ». Πιστέψτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει δύσκολα συναισθήματα όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει. Η ικανότητα αντιμετώπισης της απογοήτευσης είναι αυτό που μαθαίνει ένα παιδί βιώνοντας την απογοήτευση.

6. ΑΝΑΜΟΝΗ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΑΣ

Τα παιδιά ενός έτους περιμένουν να πάρουν τα πάντα. Τα παιδιά δύο ετών δεν ξέρουν πώς να μοιράζονται χωρίς διαμαρτυρία. Τα παιδιά τριών ετών θα πουν όχι συχνά, πολύ συχνά. Τα παιδιά τεσσάρων ετών πρέπει να γνωρίζουν γιατί. Τα παιδιά ηλικίας πέντε ετών μπορεί να είναι αρκετά αδιάφορα και άτακτα. Θα ήταν ωραίο για εμάς, τους γονείς, να γνωρίζουμε σε ποιο στάδιο ανάπτυξης βρίσκεται το παιδί μας.

7. ΜΕΙΝΕΤΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΑΚΟΜΑ ΟΤΑΝ ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΤΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Η εμπιστοσύνη στις αποφάσεις σας είναι κρίσιμη. Οι αμφιβολίες σας για το αν μπορείτε ή δεν μπορείτε να πηδήξετε στο κρεβάτι είναι πολύ χειρότερες από ό, τι αν την Τρίτη πείτε: «Ναι, σήμερα μπορείτε» (επειδή είστε συγκεντρωμένοι και μπορείτε να διασφαλίσετε την ασφάλεια) και την Τετάρτη λέτε «Όχι, σήμερα δεν μπορώ »(επειδή έχετε πονοκέφαλο και δεν κοιμηθήκατε αρκετά). Είναι πολύ πιο σημαντικό να ληφθούν αποφάσεις παρά να διατηρηθεί ο κανόνας αμετάβλητος.

8. ΧΡΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΟΠΩΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ

Μόνο αν εσείς οι ίδιοι δεν βιώνετε έντονη απογοήτευση, καλό θα ήταν να περιβάλλετε, να προστατέψετε το παιδί σωματικά, φροντίζοντας την ασφάλειά του (και την ασφάλεια των άλλων). Στο κοίλο ανάμεσα στα γόνατά σας (για να μην τραυματιστείτε ούτε εσείς) είναι ένας πολύ βολικός τρόπος για να το κάνετε αυτό. Ελέγξτε την κατάσταση και τη στάση σας και μείνετε ήρεμοι - ΠΟΤΕ μην αγγίζετε το παιδί σας όταν είστε θυμωμένοι. Επικεντρωθείτε και δώστε του πλήρη προσοχή για να μην τον πληγώσετε. Μερικές φορές ένα λεπτό τέτοιας επαφής είναι αρκετό. Πάντα αφήστε το παιδί σας να φύγει μόλις μπορέσει να ελέγξει τον εαυτό του.

9. ΜΗΝ ΕΞΗΓΕΙΤΕ ΛΟΓΟΥΣ ΣΥΝΟΡΩΝ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ

Μπορεί να είναι χρήσιμο να αναφέρετε μια φορά τον λόγο για τον περιορισμό. Μην το επαναλαμβάνετε όμως ξανά και ξανά, γιατί θα σε ενοχλήσει μόνο. Πείτε το μια φορά και σιωπήστε. Όταν ένα παιδί βρίσκεται στα χαμηλότερα επίπεδα του εγκεφάλου, οι λέξεις δεν θα βοηθήσουν. Αν θέλετε να ψάλλει ένα μάντρα όταν το παιδί είναι έξω από τις τράπεζες, πείτε: «Είσαι ασφαλής, μικρή».

10. ΧΡΗΣΗ ΧΙΟΥΜΟΡ

Λειτουργεί τέλεια! Μάθετε να ακούτε την οδοντόβουρτσα ή το νερό σας στο μπάνιο με μια ανόητη και αστεία φωνή. Είναι εγγυημένο ότι θα λειτουργήσει καλύτερα και θα πάρει λιγότερο χρόνο από τη διαπραγμάτευση, τις φωνές ή τη δωροδοκία.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές. Perhapsσως θα λειτουργήσουν καλύτερα από το "Καλύτερα ντύσου τώρα!" "Πώς τολμάς να μου μιλάς έτσι!" ή "Φάε αυτό το καταραμένο μπισκότο ήδη".

Εάν θέλουμε τα παιδιά να έχουν κίνητρα για να είναι καλά, τότε θα ήταν καλό για εμάς να είμαστε ευγενικοί, να παραμένουμε σε επαφή μαζί τους και να ακούμε τα συναισθήματά τους.

Το μοντέλο της γονικής μέριμνας που δεν βασίζεται στον φόβο και την ντροπή μπορεί να περιγραφεί καλύτερα από τη δήλωση του Άλμπερτ Αϊνστάιν: "Εάν οι άνθρωποι είναι καλοί μόνο επειδή φοβούνται την τιμωρία ή περιμένουν ανταμοιβή, τότε πραγματικά σκεφτόμαστε πολύ τον εαυτό μας".

Σάρα ΜακΛάφλιν

Μετάφραση Polina Rychalova και Elena Dotsenko