2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συμβαίνει ότι φαίνεται να καταλαβαίνετε ότι θέλετε να χωρίσετε με ένα άτομο, βλέπετε πολύ καλά αυτό που ακριβώς δεν σας ταιριάζει σε μια σχέση μαζί του, δεν βλέπετε μέλλον με ένα άτομο. Συνειδητοποιείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας σχετικά με αυτό, για παράδειγμα, θλίψη, πίκρα, απογοήτευση, αλλά παρ 'όλα αυτά, παραμένετε ακόμα στη σχέση. Δεν μπορώ να φύγω από αυτά.
Or μπορεί να είναι μια ταλάντευση, όταν μόλις χώρισαν, είπαν αντίο και τότε συνειδητοποιείτε ότι καλύπτεστε με κάποιο άγνωστο κύμα συναισθημάτων και θέλετε να επιστρέψετε ξανά σε μια σχέση. Και πάλι συγκλίνεις, πάλι εστιάζεις σε αυτό που δεν σου ταιριάζει και πάλι θέλεις να φύγεις. Το θέμα δεν μπορεί να τεθεί με κανέναν τρόπο.
Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο δεν γνωρίζει καλά γιατί εξακολουθεί να επιλέγει αυτήν τη σχέση. Εάν δεν γνωρίζετε καλά την αξία αυτών των σχέσεων για τον εαυτό σας. Τι είναι καλό και σημαντικό σε αυτά για αυτό το άτομο.
Όταν η συνειδητοποίηση του τι δεν είναι ισχυρό σε μια σχέση είναι ισχυρή, υπάρχουν πολλά συναισθήματα, ζούνται και γίνονται κατανοητά, αλλά αυτό που είναι καλό και σημαντικό σε αυτές τις σχέσεις είναι ελάχιστα κατανοητό. Αλλά αν μείνετε σε μια σχέση, τότε κάτι σημαντικό για εσάς σε αυτές σίγουρα. υπάρχει.
Τι είναι σημαντικό στη σχέση σας; Ποιες σημαντικές ανάγκες ικανοποιείτε για αυτούς; Γιατί τα χρειάζεστε, παρά το γεγονός ότι υπάρχει ένα μερίδιο πόνου σε αυτά, δεν γίνεται κατανοητό, δεν συνειδητοποιείται.
Και ακριβώς λόγω της αδύναμης επίγνωσης αυτών των συναισθημάτων, της κατανόησής τους, αυτά τα συναισθήματα καταστέλλονται, δεν βιώνονται, και ως αποτέλεσμα αρχίζουν να αναλαμβάνουν το άτομο, ακριβώς όταν φεύγει αποφασιστικά. Άλλωστε, όλα όσα δεν αντιλαμβανόμαστε, δεν τα ελέγχουμε, αλλά το αντίστροφο.
Σε αυτήν την κατάσταση, θα ήταν καλό να εξασκήσω την επίγνωσή μου σχετικά με το τι παίρνω ακόμα σε αυτή τη σχέση.
Σκεπτόμενοι αυτήν την ερώτηση, στην αρχή θα κυλήσουν πάνω σε οικεία συναισθήματα και σκέψεις που ήδη γνωρίζετε καλά. Σκέψεις και συναισθήματα που σχετίζονται με πράγματα που δεν είναι καλά για εσάς στη σχέση. Έχετε κυλήσει τέλεια αυτό το νευρικό μονοπάτι και ο εγκέφαλος θα επιλέξει τη συνήθη διαδρομή.
Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό το μονοπάτι μόνο για να το παρατηρήσετε, να μην μπλέξετε πολύ και να εστιάσετε την προσοχή σας σε αυτό που εξακολουθείτε να θεωρείτε σημαντικό στη σχέση.
Παραδόξως, μπορείτε να καταλήξετε σε μερικά απλά, προφανή πράγματα στα οποία δεν δώσατε καν σημασία. Και ακριβώς λόγω του γεγονότος ότι δεν τα γνωρίζατε και τα απαξιώσατε, τότε αποκτούν το πάνω χέρι από εσάς όταν θέλετε να τελειώσετε.
Perhapsσως θα παρατηρήσετε ότι σε μια σχέση που δεν σας ταιριάζει, ο φόβος της μοναξιάς έχει κλείσει, ίσως θα είναι ανάγκη για οικονομική σταθερότητα ή συναίσθημα.
πραγματικός. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι είναι δύσκολο για σας να αποχαιρετήσετε το παρελθόν, επειδή αυτό το άτομο σήμαινε πολλά για εσάς πριν και εξακολουθεί να υπάρχει ελπίδα ότι κάτι θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η κάλυψη αυτών των αναγκών είναι πιο σημαντική για εσάς από το να χωρίσετε. Η αποτυχία να τους ικανοποιήσετε θα είναι πολύ πιο αγχωτικό για εσάς από αυτό που δεν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση.
Αυτό σημαίνει ότι για την ψυχή σας εξακολουθούν να υπάρχουν τέτοιες σχέσεις που δεν σας ταιριάζουν, όπου υπάρχει πόνος, όσο θλιβερό και αν ακούγεται μέχρι τώρα, είναι καλύτερο από το να μείνετε χωρίς αυτές.
Αυτό δεν είναι πολύ ευχάριστο να το παραδεχτούμε. Γιατί όλοι θέλουμε το καλύτερο για τον εαυτό μας. Και δεν θέλουμε να μείνουμε εκεί που δεν είμαστε απόλυτα ευχαριστημένοι.
Η αξία μιας τέτοιας συνειδητοποίησης είναι ότι μπορεί να ισοπεδώσει σημαντικά το συναισθηματικό υπόβαθρο, θα γίνετε πιο ήρεμοι και πιο ξεκάθαροι, όλοι οι λόγοι, τόσο καλοί όσο και κακοί, θα είναι ορατοί.
Και στο μέλλον, χωρισμός, αν είναι πιο πιθανό να είναι πιο ήρεμος και συνειδητός.
Psychυχολόγος Έλενα Ντιατσένκο.
Συνιστάται:
"Θέλω!" - "Δεν μπορώ!" ή "δεν θέλω!" Πρέπει να επιλέξετε αδυναμία ή υπευθυνότητα
Πολλοί άνθρωποι μιλούν για το πώς θέλουν να ζήσουν, τι είδους σχέση θέλουν, πού θέλουν να πάνε και πώς να χαλαρώσουν, και αυτό είναι το ελάχιστο από αυτές τις επιθυμίες που εκφράζονται. Ο καθένας έχει τα δικά του «θέλω» και «δεν θέλω». Αλλά για την πραγματοποίηση αυτών των επιθυμιών, κάτι δεν είναι αρκετό όλη την ώρα:
Μπορώ να κάνω τα πάντα, μπορώ να κάνω τα πάντα
Ο καθένας μπορεί να συνεχίσει τη δουλειά του και να αισθάνεται ικανοποιημένος και το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζει τα κλειδιά για την αύξηση της παραγωγικότητάς του. Σίγουρα γνωρίζετε κάποιες προτάσεις. Είμαι βέβαιος ότι έχετε μελετήσει πολλά υλικά για το θέμα της προσωπικής αποτελεσματικότητας και έχετε χρησιμοποιήσει ακόμη και κάτι.
Πώς να χωρίσω από τους γονείς μου ή γιατί δεν ζω όπως θέλω
Ksenia Wittenberg, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια . Ο συναισθηματικός χωρισμός από τους γονείς απαιτεί μερικές φορές σοβαρή δουλειά στον εαυτό σας στην ενήλικη ζωή. Η σχέση με τους γονείς αποτελεί πρόβλημα για τους περισσότερους Περίπου το ένα τρίτο όλων των ερωτήσεων πελατών αφορούν σχέσεις με γονείς.
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
Ποιους και πού μπορώ να συνοδεύσω ή Τι ειδικό μπορώ να κάνω
Ως επαγγελματίας ψυχολόγος, δεν είμαι για κάθε πελάτη. Και για ποια τότε; Και γιατί όχι για όλους; Δεν ξέρω πώς να συνεργάζομαι με όλους, δεν είμαι πολυσύχναστη. Υπάρχει ένα πιρούνι συντονισμού μέσα μου, το οποίο είναι συντονισμένο μόνο σε εκείνους των οποίων η ψυχή βρίσκεται σε αναζήτηση, σε γνώση, σε μια προσπάθεια να συνειδητοποιήσουν το πεπρωμένο τους.
