2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πόσο απεριόριστα μόνοι είμαστε …
Και πώς δεν θέλουμε να το δούμε αυτό - κάνουμε προσπάθειες, σπαταλάμε την ψυχική μας ενέργεια, κλείνουμε τα μάτια μας με όλη μας τη δύναμη …
Μιλάω για αυτού του είδους τη μοναξιά, όταν με όλη σου την ψυχή και το σώμα, νιώθεις ότι είσαι μόνος σε ολόκληρο το Σύμπαν. Μόνος με τον εσωτερικό σας κόσμο, τις εμπειρίες σας, τις ανησυχίες, τις λύπες, τα προβλήματα, τις κρίσεις. Με όλα όσα μόνο εσείς μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας, κανείς δεν θα έρθει στη διάσωση και δεν θα τα επιβιώσει όλα αυτά για εσάς.
Τώρα υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές βοηθητικές συσκευές και δυνατότητες για να κρατήσετε τα μάτια σας κλειστά και να διατηρήσετε την ψευδαίσθηση ότι δεν είστε μόνοι. Μια ψευδαίσθηση - γιατί ένα άλλο άτομο, δουλειά, γνώσεις, σχέσεις - οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παρωπίδα - δεν θα καλύψει το πνευματικό κενό. Σχηματίζεται στον τόπο όπου πρέπει να υπάρχει ένα μέρος του εαυτού μας, αυτό που απορρίπτουμε, αρνούμαστε να δούμε και αποδεχτούμε. Μπορεί να μην είναι μόνο η μοναξιά, οτιδήποτε δεν θέλουμε να νιώσουμε και να νιώσουμε στον εαυτό μας.
Είμαστε τόσο τακτοποιημένοι που μέχρι να είμαστε έτοιμοι να εξοικειωθούμε με κάτι μέσα μας, θα καταβάλουμε τεράστια προσπάθεια προκειμένου να αποφύγουμε αυτή τη συνάντηση. Η ψυχή είναι έτσι τακτοποιημένη. Δεν της αρέσουν οι αλλαγές, της αρέσει η αρμονία και η ειρήνη. Αυτό συμβαίνει μόνο όταν μια κακή ειρήνη είναι καλύτερη από έναν καλό πόλεμο και κάθε είδους ενθουσιασμός που σχετίζεται με την αυτογνωσία για την ψυχή, κάτι ενοχλητικό που πρέπει να εξαλειφθεί και να επιστρέψει ξανά σε κατάσταση ψυχικής ηρεμίας.
Αυτό λοιπόν αφορά τη μοναξιά. Κάτι που αποσπούσα την προσοχή μου. Βλέπετε, δεν είναι τόσο εύκολο να γράφετε για τη μοναξιά, ακόμα κι αν έχετε ήδη καταφέρει να την αγγίξετε στην ψυχή σας, κοιτάξτε αυτήν την άβυσσο και δώστε της την ευκαιρία να κοιτάξει μέσα σας.
Κατά κανόνα, κάθε επίγνωση συνοδεύεται από ψυχικό πόνο και οξεία πικρία. Είναι η εμπειρία αυτών των συναισθημάτων που αποφεύγουμε, προσποιούμενοι ότι δεν είμαστε μόνοι, ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τίποτα στον εαυτό μας, προσελκύοντας τον έξω κόσμο να βοηθήσει.
Και αυτά τα συναισθήματα είναι σαν μια καθαριστική φωτιά, πίσω τους είναι η ανάπτυξη της προσωπικότητας, η αυξανόμενη δύναμή της, γιατί αυτά είναι πολύτιμα αποκτήματα, αυτά είναι θησαυροί. Και ποιος είπε ότι οι θησαυροί πρέπει να αποκτηθούν χωρίς προσπάθεια; Εύκολα? Χωρίς κόπο και προσπάθεια, αυτό δεν είναι θησαυρός - δεν είναι αξία - θα είναι αδύνατο να οικειοποιηθεί και να χρησιμοποιήσει.
Συνειδητοποιώντας τον εαυτό του μοναχικό, αποδεχόμενος τη μοναξιά του και θρηνώντας για αυτό, ένα άτομο σταματά να ψάχνει να γεμίσει πνευματικά κενά στον έξω κόσμο.
Ένα άτομο αποκτά ανεξαρτησία! Για παράδειγμα, είναι ένα πράγμα όταν ξεκινάτε μια σχέση επειδή ενδιαφέρεστε για αυτό το άτομο, σας αρέσει ως άτομο, βλέπετε την ετερότητά του και είναι εντελώς άλλο όταν ανατίθεται η αποστολή να σας σώσει από τη μοναξιά, γεμίζοντας το κενό με τον εαυτό σου. Όχι μόνο αυτό είναι μια μεγάλη ευθύνη, αλλά σε κάνει και ευάλωτο και εξαρτημένο από αυτόν - άλλωστε, είναι ο εγγυητής ότι δεν είσαι, όπως ήταν, όχι μόνος.
Ένα άτομο αρχίζει να ζει διαφορετικά. Η ποιότητα της ζωής του αλλάζει. Δουλειά, φαγητό, σχέσεις, αθλήματα, όλα όσα έπρεπε να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν την ψευδαίσθηση του να μην είσαι μόνος, τώρα χρησιμοποιούνται για διαφορετικό σκοπό - για να φέρουν χαρά και ευχαρίστηση στη ζωή.
Η ψυχοθεραπεία σας βοηθά να αποκτήσετε δύναμη για να συναντήσετε τους εσωτερικούς σας αποσπασμένους, να τους αναγνωρίσετε, να ακούσετε, να δείτε, να γνωρίσετε και να αποδεχτείτε.
Η ανεξαρτησία και η ελευθερία αξίζει να εγκαταλείψετε τις ψευδαισθήσεις που χωρίζουν ένα άτομο από την πραγματική ζωή.
Αλλά αυτό είναι επιλογή και δικαίωμα όλων!
Ειλικρινά δικός σας, Καρίνε Κοτσαριάν
Συνιστάται:
Η μοναξιά ως ζώνη άνεσης. Απαλλαγή από τη μοναξιά
Η μοναξιά ως ζώνη άνεσης. Απαλλαγή από τη μοναξιά. Ένας από τους λόγους της μοναξιάς είναι ότι η μοναξιά ταιριάζει στους ιδιοκτήτες της. Για να βρείτε ένα ζευγάρι και να αρχίσετε να δημιουργείτε μια σχέση, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια, και συχνά σημαντική.
Εσωτερικοί ρόλοι και ψυχοθεραπεία
Τρία σημαντικά εγω-κράτη στη ζωή μας Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για τρεις σημαντικές καταστάσεις εγωισμού που εκδηλώνονται σε σχέσεις τόσο με άλλους ανθρώπους όσο και με τον εαυτό σας, δημιουργώντας διάφορες δυσκολίες. Είναι μαζί τους ότι ο θεραπευτής ασχολείται συχνά με τους πελάτες.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
Το να νιώθουμε μοναξιά μπορεί να μας βοηθήσει να ανοίξουμε τον εαυτό μας και να βρούμε αγάπη
Ο διάσημος Αυστριακός ψυχοθεραπευτής, εκπρόσωπος της υπαρξιακής ανάλυσης Alfried Langle - για το πώς το αίσθημα της μοναξιάς μπορεί να μας βοηθήσει να ανοίξουμε τον εαυτό μας και να βρούμε αγάπη. Όταν σας βλέπω όλους, δεν νιώθω μόνος. Ελπίζω να το κάνετε κι εσείς.
