Αυτοεκτίμηση: υψηλή ή ανεπαρκώς υψηλή

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πολλοί από τους πελάτες που επικοινώνησαν μαζί μου ανησυχούν ότι έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε, προκύπτει μια παράδοξη κατάσταση: η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή και το επίπεδο των φιλοδοξιών είναι υψηλό.

Μεταφρασμένο από την ψυχολογική γλώσσα των πτηνών, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο θέλει πολλά, αλλά θεωρεί τον εαυτό του ανάξιο. Αναδύεται μια ενδοπροσωπική σύγκρουση, η οποία εκδηλώνεται έξω: ένα άτομο συγκρούεται στη δουλειά, με φίλους και συγγενείς. Γιατί το περιβάλλον δεν του ταιριάζει, και δεν είναι σε θέση να το αλλάξει, γιατί. φοβούνται άλλες συνθήκες και άλλο περιβάλλον.

Το πιο θλιβερό σε αυτή την περίπτωση είναι ότι ένα άτομο δεν βλέπει και δεν καταλαβαίνει την όλη κατάσταση, δεν είναι δυνατόν να το ξεπεράσει. Ακόμα και να απευθυνθεί σε ψυχολόγο για βοήθεια, δεν είναι εύκολο για αυτόν να το κάνει αυτό. Αλλά δεν είναι αδύνατο εάν ένα άτομο έχει λάβει μια απόφαση.

Η υψηλή αυτοεκτίμηση συχνά συγχέεται με την ανεπαρκώς υψηλή αυτοεκτίμηση. Και ως εκ τούτου, φοβούνται επίσης την υψηλή αυτοεκτίμηση. Η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι υπερηφάνεια, έπαρση ή ναρκισσισμός.

Αυτό το αίσθημα του εαυτού: «Θέλω, μπορώ, και θα επιτύχω και θα επιτύχω. Πρέπει να κάνω πολλά και δεν θα είναι πάντα ευχάριστο και ενδιαφέρον, αλλά θα το περάσω. Και έχω ήδη κάνει 10% / 1/3 / 3 βαθμούς από τη λίστα μου εκτός των προγραμματισμένων ».

Επιπλέον, το άτομο γνωρίζει γιατί το κάνει. Έχει έναν στόχο, ένα όνειρο και ένα έργο.

Τι συμβαίνει όταν η αυτοεκτίμηση είναι ανεπαρκώς υψηλή;

Αυτοί είναι άνθρωποι - «δώρα». «Comeρθα! Αγάπα με! Εγώ είμαι! Μην αγαπάς? Δεν δίνεις; Δεν ικανοποιώ τις ανάγκες μου; Είσαι κακός! Δεν είσαι άξιος συναναστροφής μαζί μου! »

Και πάλι υπάρχει μια αντίφαση - οι προσδοκίες δεν ικανοποιήθηκαν, το άτομο εγκαταλείπει αυτό το περιβάλλον ή προσπαθεί να αποδείξει ότι είναι "δώρο, κοιτάξτε πιο προσεκτικά". Ως αποτέλεσμα, ως επιλογή, ξαπλώνει στον καναπέ και ονειρεύεται ένα μεγάλο και όμορφο αυτοκίνητο.

Σίγουρα, ο καθένας από εμάς έχει βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση, όταν ένιωσε το χειρότερο από όλα, όταν ήταν «δώρο», καθώς και, όταν ήταν στο ρεύμα, ένιωσε ότι θα πετύχει τον στόχο του.

Είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε το ένα από το άλλο και να μην μείνετε στις δύο πρώτες καταστάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει πάντα μια διέξοδος, ένα προσαρμοστικό άτομο θα βρίσκει πάντα μια διέξοδο μόνο του ή με τη βοήθεια άλλων ανθρώπων.

Πιθανότατα, με ρωτάτε, τι είναι η φυσιολογική αυτοεκτίμηση; Θα πω ότι είμαι χαμένος να απαντήσω. Η έννοια ενός κανόνα στην ψυχολογία δεν είναι εύκολο να καθοριστεί. Είναι πιθανό ότι η επαρκής αυτοεκτίμηση είναι όταν ένα άτομο είναι ικανοποιημένο με τον εαυτό του, το περιβάλλον του και τον κόσμο γύρω του. Ικανοποιημένος όχι καταστασιακά: "Τώρα είμαι ικανοποιημένος, αλλά αύριο όλα είναι άσχημα και όλα χάνονται", αλλά είμαι γενικά ικανοποιημένος, παρά τις δυσκολίες και τα προβλήματα που προκύπτουν.

Τι είναι η κανονική αυτοεκτίμηση, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί σας στα σχόλια. Γράψτε, εκφράστε τη γνώμη σας, κάντε ερωτήσεις.