Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο ή πώς να μειώσετε τις πιθανότητες να συναντήσετε έναν "τσαρλατάνο"

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Στην κοινωνία μας, μπορείτε συχνά να ακούτε: "Οι ψυχολόγοι είναι τσαρλατάνοι, δεν θα πάω ποτέ σε αυτούς" ή "ήμουν κάποτε, έγινε ακόμη χειρότερα από ό, τι ήταν, αυτοί οι ψυχολόγοι πρέπει να δουν έναν ψυχολόγο" ή "πήγα, και μου είπε «Γίνε δυνατός, φίλε! Μη φοβάσαι, όλα είναι καλά μαζί σου », αλλά πόσο καλό είναι;; Νιώθω άσχημα! Ξόδεψα μόνο χρήματα »και ούτω καθεξής.

Ναι … Μερικές φορές κοιτάζεις τριγύρω και η αλήθεια είναι, σκέφτεσαι πόσοι «τσαρλατάνοι» υπάρχουν τριγύρω και χάνεσαι, πώς μπορείς να βρεις αυτόν που πρέπει να προσέξεις, είναι όντως τόσο άσχημα πράγματα;

Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσω να εξηγήσω και να δώσω συστάσεις για το τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή του θεραπευτή σας. Τι πρέπει να είναι ανησυχητικό κατά την επιλογή, πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή και τι πρέπει να προετοιμαστείτε για να πάτε στη θεραπεία.

Και έτσι, κατευθείαν στο θέμα.

Όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή (ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή), είναι σημαντικό να προσέξετε:

1. Εκπαίδευση

Η εκπαίδευση δεν είναι «κρούστα», είναι βασικές γνώσεις, θεμέλιο που πρέπει να έχει κάθε ειδικός. Σε αυτό βασίζεται ο ειδικός στην περαιτέρω εκπαίδευση και εργασία του. Η εκπαίδευση πρέπει να είναι εξειδικευμένη, δηλαδή ψυχολογική (ιατρική, παιδαγωγική), και επίσης, ένας ειδικός συνήθως παρακολουθεί πρόσθετη εκπαίδευση σε κάποιο ψυχοθεραπευτικό ίδρυμα (λεπτομέρειες στην επόμενη παράγραφο).

2. Πρόσθετη εκπαίδευση

Είναι αρκετά δύσκολο να γίνεις έξυπνος ειδικός με βασική μόνη εκπαίδευση, μετά την αποφοίτησή σου. Μάλλον, ακόμη και σχεδόν αδύνατο.

Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία είναι μια μακρά και επίπονη δουλειά. Για αυτό, δεν αρκούν μερικές εκπαιδεύσεις σχετικά με την "bitchology" ή την προσωπική ανάπτυξη ή ακόμη και μια 4ήμερη εκπαίδευση για την εργασία με μεταφορικές κάρτες.

Για να συνεργαστείτε καλά με ανθρώπους, είναι σημαντικό να έχετε ένα λεγόμενο εργαλείο. Μπορείτε να το κατακτήσετε σε Ινστιτούτα και διάφορες σχολές ψυχοθεραπείας (για παράδειγμα: το πρόγραμμα του Ινστιτούτου Gestalt της Μόσχας, ή τη Σχολή Συναλλακτικής Ανάλυσης, ή το Ινστιτούτο Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας κ.λπ.). Τέτοια ιδρύματα, συχνότερα, είναι μέλη διαφόρων Συλλόγων (για παράδειγμα: η Ουκρανική Ένωση για Συναλλακτική Ανάλυση, ή η Εταιρεία ologistsυχολόγων Πρακτικής της Προσέγγισης Gestalt, κ.λπ.). Τηρούν τα ευρωπαϊκά πρότυπα κατάρτισης και, με βάση αυτά τα πρότυπα, εκδίδουν τα κατάλληλα πιστοποιητικά που επιβεβαιώνουν τα προσόντα τους.

Η κατάρτιση στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία είναι μια σχεδόν ατελείωτη διαδικασία, αλλά κατά μέσο όρο, απαιτούνται περίπου 5 χρόνια βασικής εκπαίδευσης (ή 2-3 χρόνια δεύτερης τριτοβάθμιας εκπαίδευσης), συν 4-5 χρόνια βασικής πορείας πρόσθετης εκπαίδευσης (συνολικά, από περίπου 7 χρόνια). Όλα αυτά στο 99% των περιπτώσεων επιβεβαιώνονται με κατάλληλα πιστοποιητικά.

3. Η παρουσία ψυχολόγου ή ψυχοθεραπευτή ατομικής θεραπείας (όταν δηλαδή ο θεραπευτής πάει στον ίδιο τον ψυχολόγο)

Όλοι οι καλοί ειδικοί πηγαίνουν σε ψυχολόγους. Και όσο περισσότερο το κάνουν, τόσο το καλύτερο.

Σε τι χρησιμεύει;

Το γεγονός είναι ότι πολλοί ψυχολόγοι εργάζονται με την ευαισθησία τους. Αυτή είναι η ικανότητα του θεραπευτή να μην είναι «ρομπότ» ενώ εργάζεται μαζί σας, αλλά άνθρωπος. Να ανταποκριθείτε με τις εμπειρίες σας στον πόνο, την ντροπή, το φόβο, την αδυναμία σας. ικανότητα να είναι μαζί σας όταν βρίσκεστε σε διαφορετικές εμπειρίες και παραμένετε ολόκληροι. η ικανότητα στο σωστό μέρος να μην "διαλύεται", ή να μην "συγχωνεύεται" μαζί σας, αλλά να είναι όσο το δυνατόν πιο χρήσιμη, όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ο ψυχολόγος συνεργάζεται με τα «πληγωμένα μέρη» του. Κατά τη διάρκεια της προσωπικής του θεραπείας, μαθαίνει να αντιμετωπίζει και να είναι μαζί τους και μερικές φορές να τα θεραπεύει. Δεν μπορεί να σε καταλάβει αν, στο σημείο που βρίσκεσαι τώρα, έχει επίσης μια «αιματηρή πληγή», ή ένα «απόστημα», ή ένα «καλαμπόκι», ή είναι «πανοπλίες» και δεν ξέρει πώς να να είναι ο εαυτός του με αυτό και πώς να το αντιμετωπίζει, πράγμα που τον καθιστά ανίκανο να αισθανθεί, και ως εκ τούτου, να καταλάβει και να υποστηρίξει. αποδεικνύεται ένα είδος "τσαγκάρης χωρίς μπότες".

Για να είναι χρήσιμος, ο ψυχολόγος πρέπει να «ζήσει» ο ίδιος αυτές τις «πληγές». και για να βοηθήσετε να θεραπεύσετε ξένους, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τους δικούς σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό ο θεραπευτής να έχει ώρες προσωπικής θεραπείας.

Μη διστάσετε να ρωτήσετε σχετικά. Ένας καλός ειδικός θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση χωρίς δυσκολία. Και αν ο «ψυχολόγος» σκύψει και δείξει με ολόκληρη την εμφάνισή του ότι η ερώτησή σας κάνει την «κορώνα του να κουνιέται», τότε θα συνιστούσα να αναζητήσετε έναν ειδικό αλλού.

Το ποσό της θεραπείας του προσωπικού θεραπευτή μπορεί να μετρηθεί σε χρόνια, ή ίσως εκατοντάδες ώρες, και αυτό είναι ένα καλό σημάδι.

4. Διαθεσιμότητα ωρών εποπτείας

Η εποπτεία είναι ένας συλλογικός χώρος στον οποίο ο θεραπευτής ή ο ψυχολόγος έχει την ευκαιρία να διατηρήσει τη θεραπευτική του ταυτότητα ή / και να συζητήσει θέματα που τον απασχολούν και σχετίζονται με τον πελάτη, την πρακτική κ.λπ.

Είναι αρκετά δύσκολο να εργαστείς χωρίς επίβλεψη. Όλοι οι θεραπευτές έχουν δυσκολίες: στη συνεργασία με έναν πελάτη, στη διαμόρφωση μιας πρακτικής, σε μια σχέση με έναν συνάδελφο, σε μια κοινότητα κ.λπ. Συχνά ο θεραπευτής χρειάζεται υποστήριξη, από έναν αξιόπιστο συνάδελφο ή από έναν συνάδελφο που ο θεραπευτής μπορεί να εμπιστευτεί. Οι δύσκολες καταστάσεις πελατών ενδέχεται να απαιτούν μια εξωτερική προοπτική και μια συγκλονιστική συζήτηση.

Ο θεραπευτής χρειάζεται επίβλεψη για να συνεργαστεί καλύτερα μαζί σας.

Ο θεραπευτής συνήθως μιλά για εποπτεία στην πρώτη συνάντηση. Δεν περιέχει ονόματα, επώνυμα ή άλλα χαρακτηριστικά με τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί ο πελάτης. Ομοίως, ο επιβλέπων τηρεί τον ίδιο Κώδικα Δεοντολογίας με τον θεραπευτή. Επομένως, όσα λέγονται στην εποπτεία είναι επίσης εμπιστευτικά.

5. Στηριχτείτε στην εσωτερική αίσθηση:)

Εάν καλέσετε έναν ψυχολόγο που τα πάει καλά με τα προηγούμενα σημεία, αλλά δεν σας αρέσει, μην πάτε σε αυτόν.

Άλλοτε αρέσει στους ανθρώπους και άλλοτε όχι. Και είναι καλύτερα να ψάξετε για ένα άλλο άτομο που είναι ευχάριστο παρά να τρέξετε από κάτω από το ραβδί μετά από ένα «φάντασμα».

Τι μπορείτε επιπλέον να προσέξετε:

* Συνιστάται να έρθετε με σύσταση

Αυτό το στοιχείο δεν είναι πάντα δυνατό να εκπληρωθεί. Ωστόσο, όταν συνιστάται ένας θεραπευτής, τότε η πιθανότητα να φτάσετε σε έναν θεραπευτή που "δεν είναι πολύ" μειώνεται. Εδώ, είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και εάν ένας θεραπευτής πλησίασε κάποιον και κάποιος θαύμασε τη δουλειά του, τότε αυτό δεν δίνει 100% εγγύηση ότι θα είναι το ίδιο και με εσάς. Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και όλοι οι θεραπευτές / ψυχολόγοι είναι διαφορετικοί.

* Συνιστάται να διαβάσετε κάτι για τη μέθοδο με την οποία εργάζεται ο ψυχολόγος

Αυτό μπορεί να σας σώσει από ανεκπλήρωτες προσδοκίες.

Για παράδειγμα, υπάρχουν μέθοδοι στις οποίες το "αποτέλεσμα" εμφανίζεται αρκετά γρήγορα, αλλά συνήθως, δεν διαρκεί πολύ.

Και υπάρχουν μέθοδοι όπου για ένα απτό αποτέλεσμα πρέπει να εργαστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και επιμελώς, και το αποτέλεσμα είναι σταθερό για χρόνια.

* Συνιστάται να συνειδητοποιήσετε ότι η θεραπεία είναι δουλειά.

Συχνά, αρκετά δυσάρεστο, και όχι μόνο ο θεραπευτής, αλλά και ο πελάτης εργάζεται σε αυτό το έργο.

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν καλό ειδικό για τον εαυτό σας και να μην αντιμετωπίσετε έναν "τσαρλατάνο":).

Αυτό είναι όλο.

Καλή διάθεση, αυτός που διαβάζει:).