2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 02:26
Πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο προσπαθεί να στραγγίσει τον θυμό του πάνω σας και ταυτόχρονα να μείνει ατιμώρητο;
Συχνά, δεν συνειδητοποιούμε αμέσως ότι επικοινωνούμε με έναν παθητικό επιτιθέμενο. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα πει αμέσως απευθείας ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι είναι εκνευρισμένο ή θυμωμένο. Όχι - ένας παθητικός επιθετικός, χαριτωμένος, λευκός και χνουδωτός ("Πώς, αγαπητέ, δεν έχεις καταλάβει ακόμα τι νιώθω; Δεν έχεις καταλάβει ακόμα τις σκέψεις μου; Μάντεψε μόνος σου τι ακριβώς θέλω από σένα! Πώς μπορείς να μην το νιώσεις αυτό Θέλω;! Οπότε δεν με χαλάς! Το ήξερα! "). Εάν αντιδράσετε σε αυτή τη συμπεριφορά με θυμό ή προσπαθήσετε να εκθέσετε έναν παθητικό επιτιθέμενο, είναι πιθανό να τον θυμώσει ακόμα περισσότερο, αλλά το άτομο πιθανότατα δεν θα παραδεχτεί ποτέ ότι είναι θυμωμένο. Επιπλέον, θα δικαιολογήσει τον εαυτό του, θα υπερασπιστεί τον εαυτό του, θα αρνηθεί οποιαδήποτε ευθύνη, μπορεί ακόμη και να δηλώσει επανειλημμένα ότι "όλα είναι εντάξει μαζί του, και σου φάνηκε". Γιατί συμβαίνει αυτό? Ο παθητικός επιτιθέμενος δεν ξέρει πώς να εκφράσει τέτοια συναισθήματα, απλά δεν ξέρει πώς να το κάνει αυτό, αρνούμενος τα συναισθήματά του πιο συχνά ακόμη και για τον εαυτό του.
Ποια είναι λοιπόν τα σημάδια της παθητικής-επιθετικής συμπεριφοράς;
Οι παθητικοί επιτιθέμενοι δεν μπορούν να σας αρνηθούν και να μην μπουν σε ανοιχτή σύγκρουση. Από τη μία πλευρά, συμφωνούν μαζί σας και από την άλλη, σαμποτάρουν τη δουλειά ή δεν κάνουν αυτό με το οποίο είχαν συμφωνήσει προηγουμένως. Πολύ συχνά, ταυτόχρονα, δηλώσεις "γλιστρούν": "Κάνε όπως ξέρεις!" Ξέρεις καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, αλλά δεν δίνεις δεκάρα για τη γνώμη μου! » Αυτό είναι παθητική επιθετικότητα - το άτομο δεν λέει άμεσα ότι είναι θυμωμένο μαζί σας, ωστόσο, στον τόνο και στην ίδια την πρόταση, ακούτε επιθετικότητα.
Κατά συνέπεια, εάν ένας τέτοιος παθητικός επιτιθέμενος δεν του αρέσει κάτι, δεν θα το παραδεχτεί ποτέ σε εσάς (κατά τη γνώμη του, έχοντας δείξει επιθετικότητα, θυμό, θυμό ή διαφωνία, θα εμφανιστεί ως τέρας στα μάτια σας). Συχνά η ρίζα του προβλήματος κρύβεται στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί δεν επιτρεπόταν να επιδείξει ανοιχτή επιθετικότητα, επομένως, στην ενήλικη ζωή, κρατά τα πάντα για τον εαυτό του, δεν θέλει να φαίνεται τέρας ούτε στα μάτια σας, πολύ λιγότερο στα δικά του.
- Συχνή απόκρυψη συναισθημάτων από τον εαυτό του - βλέπετε ότι το άτομο είναι λυπημένο, αποσυρμένο στον εαυτό του, αλλά ταυτόχρονα αρνείται οποιοδήποτε πρόβλημα ("Όλα είναι εντάξει μαζί μου!"), Επειδή ο ίδιος δεν καταλαβαίνει πραγματικά τι συμβαίνει αυτόν. Οι παθητικοί επιτιθέμενοι δεν συνηθίζουν να είναι ευαίσθητοι στον εαυτό τους. Λένε ότι όλα είναι καλά και υπέροχα, αλλά σας φαίνεται ότι δεν είναι. Με άλλα λόγια, βλέπετε ότι ένας άνθρωπος έχει πρόβλημα, αλλά δεν μπορείτε να τον προσεγγίσετε.
- Ο παθητικός επιτιθέμενος λατρεύει να παίζει αθόρυβα. Αν κάτι πήγε στραβά, θα είναι σιωπηλός για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσβεβλημένος και θα νιώσετε την ένταση να κρέμεται στον αέρα.
Ο παθητικός επιτιθέμενος έχει μια ασυνείδητη ανάγκη να σε εκνευρίσει ώστε να δείξεις επιθετικότητα απέναντί του, ώστε το άτομο να μπορεί να σε αγνοήσει εντελώς. Κατά κανόνα, ο μηχανισμός προβολικής ταύτισης εξακολουθεί να ενεργοποιείται εδώ - αρνούμενος την επιθετικότητά του, ο επιτιθέμενος, σχετικά μιλώντας, το επενδύει ψυχολογικά και συναισθηματικά σε εσάς, αναγκάζοντάς σας να αντιδράσετε σε αυτό που ο ίδιος δεν έχει δικαίωμα. Στη συνέχεια, θα σας κατηγορήσει ("Είστε θυμωμένο και επιθετικό άτομο! Κάνετε όπως ξέρετε! Τότε εσείς οι ίδιοι θα είστε ένοχοι για αυτό που κάνατε όταν δεν ήθελα να επικοινωνήσω μαζί σας και να συζητήσω το πρόβλημα, αποφασίστε πώς να προχωρήσετε"). Έτσι, το «καθήκον» ενός παθητικού επιτιθέμενου είναι να τρελαθεί με τη σιωπή του, να τον αναγκάσει να αναλάβει την ευθύνη για κάτι κοινό, ώστε αργότερα να μπορεί να σας κατηγορήσει. Και μαζί με την ένταση στον αέρα, θα καταλήξετε να αισθάνεστε ένοχοι.
- Ο παθητικός επιτιθέμενος αφήνει συχνά την εργασία ημιτελή ή δεν την εγκαταλείπει καθόλου. Σαμποτάρει επιδέξια ανθρώπους σε μια ομάδα, σε μια ομάδα για μη εκπλήρωση των καθηκόντων που έχουν ανατεθεί (όταν δεν συμφωνεί με το ρόλο του σε μια εταιρεία ή σε μια σχέση). Δυνατά, ένα άτομο δεν μπορεί να φωνάξει τίποτα, επομένως, είτε δεν κάνει τίποτα, είτε αφήνει το έργο του ημιτελές. Για παράδειγμα, ζητήσατε από έναν άντρα να σκουπίσει το διαμέρισμα και έφυγε από ένα δωμάτιο. πλύνετε τα πιάτα - άφησε 5 βρώμικα φλιτζάνια (αυτά τα παραδείγματα δείχνουν ότι ένα άτομο σαμποτάρει τη δουλειά που του ζητήθηκε να κάνει, δεν μπορεί να εκφράσει με λόγια τη δυσαρέσκεια και την επιθετικότητά του, τη διαφωνία, επομένως εκφράζει τα συναισθήματά του με έμμεσους τρόπους).
-
Ένα άτομο που χαρακτηρίζεται από παθητική επιθετικότητα μπορεί να προσβάλλει έμμεσα, "τυχαία". Για παράδειγμα, υποβάλλετε την αναφορά σας και η δουλειά που γίνεται αξίζει επαίνους, το άτομο κοιτάζει και λέει: "Ναι, μεγάλη δουλειά έγινε!" Ωστόσο, μετά το κομπλιμέντο ακούτε: "Σχεδόν τόσο καλό όσο αυτό της Λένας!" Αυτό είναι μια μικρή προσβολή - φαίνεται ότι δεν έχει ειπωθεί τίποτα κακό, αλλά τι σχέση έχει η Λένα; Μια ασυμφωνία εμφανίζεται αμέσως στο κεφάλι μου και δεν είναι σαφές πώς να αντιδράσω σε μια τέτοια παρατήρηση.
Ο παθητικός επιτιθέμενος δίνει διπλά μηνύματα και η πρώτη αντίδραση του συνομιλητή είναι η σύγχυση. Σε καταστάσεις όπως αυτή, μπορείτε να παρακολουθήσετε αν υπήρχε παθητική επιθετικότητα (στην ψυχολογία αυτό ονομάζεται αντιμεταφορά, αλλά εάν δεν είστε ψυχοθεραπευτής, αυτό θα ονομαστεί εσωτερική σας απάντηση).
Ένας παθητικός επιτιθέμενος λατρεύει τη ζοφερότητα (θα καθίσει σε μια γωνία με ένα συνοφρυωμένο πρόσωπο, σιωπηλά σπρώχνοντας σε δύο τρύπες), είναι πεισματάρης και είναι δύσκολο να συμφωνήσει μαζί του (δεν θα συμφωνήσει σε καμία πρόταση). Σχετικά μιλώντας, αυτό είναι ένα ελαφρύ ερεθιστικό σε μια ομάδα ή οικογένεια, σε μια σχέση, αλλά δεν υπάρχει τίποτα που να του δείχνει άμεσα. Το άτομο δεν έκανε τίποτα του είδους - είναι ζοφερός, πεισματάρης, έχει το δικαίωμα να διαφωνήσει … Ωστόσο, νιώθετε τη διαφωνία του, σαν ένα «μπαστούνι στον τροχό» - σαν «όχι ακριβώς όπως θέλετε και σας αρέσει."
Πώς παίρνει το δρόμο του ένας παθητικός επιτιθέμενος; Υπάρχουν 5 μοτίβα συμπεριφοράς:
- Σε αποφεύγει. Για παράδειγμα, συμφωνήσατε σε κάτι (συχνά μιλάμε για συναντήσεις, ημερομηνίες), αλλά απλά δεν μπορείτε να συναντηθείτε για να πραγματοποιήσετε το σχέδιό σας ("Ας συναντηθούμε σήμερα στις 5;" - το άτομο συμφωνεί, αν και ο χρόνος είναι άβολος για αυτόν, αλλά μισή ώρα πριν από τη συνάντηση γράφει ότι δεν θα έρθει). Αυτή η συμπεριφορά είναι μια μορφή παθητικής επιθετικότητας, επειδή ένα άτομο δεν μπορούσε να πει αμέσως ότι η ώρα δεν ήταν κατάλληλη.
- Η δυσαρέσκεια «στη σιωπή, το παιχνίδι στη σιωπή - η συμπεριφορά είναι λίγο παιδική. Ωστόσο, ταυτόχρονα, ανεξάρτητα από το δωμάτιο που μπαίνει ένας άνθρωπος, απορροφά όλη τη χαρά και την καλή διάθεση που υπάρχει εκεί.
- Λήθη - ένας παθητικός επιτιθέμενος υποτίθεται ότι ξεχνά συμφωνίες ή αιτήματα που του απευθύνονται. Για παράδειγμα, "Φέρτε μου, παρακαλώ, αυτό το βιβλίο αύριο" - "Ναι, ναι, ναι …", και μια εβδομάδα, δύο, πέντε περάσματα. «Άκου, μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω το πλυντήριο;» - "Ναι, ναι, ναι … Αύριο, αύριο, αύριο …". Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να συγχέονται με την έλλειψη δύναμης, ενέργειας και χρόνου ενός ατόμου, αλλά αν αυτό δεν είναι ένας παθητικός επιτιθέμενος, θα το πει άμεσα ("Θυμάμαι τα πάντα, αλλά τώρα πραγματικά δεν υπάρχει δύναμη!"). Στην πρώτη περίπτωση, το άτομο θα τσαλακωθεί, θα σπάσει, θα κρυφτεί και θα αποφύγει με κάθε δυνατό τρόπο τον διάλογο.
- Εργασία "στα μισά" - ήρθε, κοίταξε το πλυντήριο, το αποσυναρμολόγησε, αλλά δεν το συναρμολογεί. Σε αυτή την περίπτωση, ο παθητικός επιτιθέμενος θα ντρέπεται πάντα να πει την αλήθεια.
- Συνεχείς μπάρμπες - για παράδειγμα, "αλλά η Λένα τα πήγε καλύτερα". Ένα άτομο χρησιμοποιεί συχνά σαρκασμό και χιούμορ για να υπονομεύσει την αίσθηση της αυτοπεποίθησής σας, και αυτό γίνεται όχι με σκοπό να σας κάνει άσχημα, αλλά με στόχο να μην αναγνωρίσετε αυτήν την επιθετικότητα στον εαυτό σας.
Σε γενικές γραμμές, καθένας από εμάς μπορεί να εμφανίζει μορφές παθητικής -επιθετικής συμπεριφοράς - ο καθορισμένος χρόνος δεν είναι πάντα βολικός για εμάς, αλλά δεν μπορούμε να πούμε ξεκάθαρα και ξεκάθαρα για αυτό που δεν μας ικανοποιεί. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν αυτή τη συμπεριφορά όλη την ώρα, και αξίζει να δουλέψεις μαζί της! Σε κάθε περίπτωση, δουλέψτε μόνοι σας - μάθετε άμεσα και όσο το δυνατόν νωρίτερα να μιλάτε για αυτό που δεν σας ταιριάζει.
Συνιστάται:
Παθητική επιθετικότητα. Τι είναι και πώς καταστρέφει τη ζωή μας
Ένας σαμουράι χωρίς σπαθί είναι σαν ένας σαμουράι με ξίφος. Μόνο χωρίς σπαθί. (αστείο) Τι είναι η παθητική επιθετικότητα; Σχεδόν όλοι το έχουν συναντήσει στη ζωή (και μερικοί το ρίχνουν τακτικά σε άλλους). Ωστόσο, το ίδιο το φαινόμενο συζητείται στον πολιτισμό μας πολύ, πολύ σπάνια.
«Άσε με να σε βοηθήσω» ή τι είναι αυτό - παθητική επιθετικότητα
"Θα με συγχωρήσετε, αλλά παρατήρησα ότι έχετε προβλήματα με τα δόντια σας, έχω το τηλέφωνο ενός πολύ καλού ειδικού, θα θέλατε να σας δώσω τον αριθμό τηλεφώνου του;" Μια φορά μια συνάντηση με έναν από τους πελάτες μου τελείωσε με μια τέτοια φράση.
Πώς να απαντήσετε σωστά στην παθητική επιθετικότητα; Πώς να αντιμετωπίσετε τους παθητικά-επιθετικούς ανθρώπους
Ο καθένας μας έχει συναντηθεί με άτομα που δείχνουν παθητική επιθετικότητα. Βλέπετε καθαρά ότι το άτομο είναι θυμωμένο, αλλά το αρνείται με κάθε δυνατό τρόπο ("Όχι, όχι, τι είσαι;! Είμαι σε πολύ καλή διάθεση, χαίρομαι!"). Αυτή η συμπεριφορά είναι πάντα μπερδεμένη.
Υγιής επιθετικότητα. Πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα και να χρησιμοποιήσετε την επιθετικότητα για να αναπτυχθείτε
Πώς να μεταφράσετε την επιθετικότητά σας σε υγιή; Πώς να ξεκινήσετε να το εκφράζετε, να σταματήσετε να το καταπιέζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα μάλλον ατομικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί καλύτερα σοβαρά, ένα κάθε φορά.
Πώς να αναγνωρίσετε την παθητική επιθετικότητα
Είμαστε όλοι παθητικοί-επιθετικοί σε μια κατάσταση ή στην άλλη. Επιπλέον, μερικές φορές η συγκράτηση ή η παθητική έκφραση του θυμού είναι ένας υγιής αμυντικός μηχανισμός. Πώς μπορείτε λοιπόν να πείτε πού βρίσκεται η παθητική επιθετικότητα και πού βρίσκεται η υγιής συγκράτηση των συναισθημάτων;
