Θεραπεία υπερφαγίας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Μερικές φορές οι πελάτες έρχονται σε μένα ζητώντας να χάσουν βάρος. Αρχίζω να τους ρωτάω για τη σχέση τους με το φαγητό και αποδεικνύεται ότι έχουν καταναγκαστική υπερφαγία. Η υπερβολική κατανάλωση τροφής είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής κατά την οποία ένα άτομο τρώει για να αντιμετωπίσει το άγχος του.

Η υπερβολική διατροφική διαταραχή έχει την ίδια υποκείμενη αιτία με άλλες διαταραχές άγχους. Ο λόγος είναι ότι ένα άτομο δεν πληροί τις ανάγκες και τα συναισθήματά του και η ενέργεια που διατίθεται για αυτό παραμένει μέσα και παίρνει τον χαρακτήρα του άγχους. Για παράδειγμα, θα ήθελα να ουρλιάξω τώρα και σταματώ αυτήν την παρόρμηση, αλλά υπάρχει ενέργεια πάνω του και αυτή η ενέργεια μετατρέπεται σε άγχος. Και το άγχος αποκτά ήδη συνήθεις μορφές, ατομικές για κάθε άτομο. Αυτά μπορεί να είναι φοβίες, κρίσεις πανικού, άγχος για τα χρήματα, το μέλλον, την εμφάνιση ή, στην περίπτωσή μας, καταναγκαστική υπερφαγία.

Κατά την παιδική ηλικία, τα παιδιά που στη συνέχεια ανέπτυξαν διαταραχή υπερφαγίας βρέθηκαν σε καταστάσεις όπου οι ανάγκες τους δεν ικανοποιήθηκαν από τους γονείς τους. Είτε λόγω ανεπαρκούς προσοχής στο παιδί, είτε επειδή οι ίδιοι οι γονείς δεν έχουν ευαισθησία στις ανάγκες τους, δεν έχουν τις ικανότητες να τα ικανοποιήσουν και το παιδί δεν έχει την ευκαιρία να μάθει σταδιακά να καταλαβαίνει τι νιώθω, τι Θέλω και πώς να τα αντιμετωπίσω όλα αυτά …

Ο γονιός ταΐζει μόνο το παιδί, ενώ δεν ικανοποιεί τις άλλες ανάγκες του, όπως αποδοχή, προσοχή, σεβασμό, θαυμασμό. Το παιδί τότε δεν έχει άλλη επιλογή παρά να προσπαθήσει να ικανοποιήσει όλες του τις ανάγκες μέσω της τροφής. Ταυτόχρονα, ένας γονιός, βλέποντας ένα παχουλό παιδί, μπορεί να είναι δυσαρεστημένος με το πώς φαίνεται, πόσο τρώει και στη συνέχεια αρχίζει να προσπαθεί να ελέγξει αυτό το φαγητό. Και τότε το φαγητό, γενικά, γίνεται το κέντρο της σχέσης τους.

Συμβαίνει επίσης ότι στην οικογένεια συνηθίζεται όλες οι συνομιλίες να γίνονται μόνο στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των γευμάτων και τον υπόλοιπο χρόνο το παιδί δεν μπορεί να τραβήξει την προσοχή των γονέων.

Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι πολλά στη ζωή ενός παιδιού συνδέονται με το φαγητό. Και γίνεται όλο και πιο αδύνατο να συνειδητοποιήσει τις ανάγκες του μέσω κάποιων άλλων πραγμάτων, και αρχικά δεν το μαθαίνει αυτό, και στη συνέχεια, ακόμη και αν προέκυψε κάτι, οι ικανότητές του δεν διορθώθηκαν.

Ένας πελάτης με διαταραχή υπερφαγίας έχει διαταραγμένο κύκλο ικανοποίησης. Όταν συνειδητοποιούμε για πρώτη φορά την ανάγκη μας, τότε την συνειδητοποιούμε, τότε νιώθουμε ικανοποίηση. Επιπλέον, έχουν παραβιαστεί όλα τα στάδια αυτού του κύκλου.

Στη θεραπεία, επιστρέφουμε πρώτα τον πελάτη στην περιοχή των αναγκών του, τον διδάσκουμε να ακούει και να ακούει τι συμβαίνει εκεί εκτός από το φαγητό.

Στη συνέχεια, πρέπει να μάθετε πώς να εφαρμόζετε αυτές τις ανάγκες. Αυτές οι δεξιότητες πρακτικά δεν υπάρχουν σε ένα άτομο με υπερκατανάλωση τροφής, γιατί στην παιδική ηλικία κανείς δεν του έμαθε πώς οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις ανάγκες τους. Τι πρέπει να κάνω αν θέλω να ουρλιάξω, αλλά δεν θέλω να τελειώσει η σχέση μας; Or αν θέλω να πάω σε ένα κλαμπ και ο σύντροφός μου μένει στο σπίτι, τι πρέπει να κάνω;

Και ένα άτομο αρχίζει σταδιακά να καταλαβαίνει ότι η πείνα που βιώνει δεν αφορά πάντα τη σωματική πείνα και μπορεί να μάθει να αναρωτιέται: τι θέλω τώρα; Θέλω να κοιμηθώ τώρα, να πιω, να επικοινωνήσω με κάποιον, πρέπει να με αγκαλιάσουν, να μιλήσω σε κάποιον για τα συναισθήματά μου; Ακούγεται απλό, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια δουλειά πολλών μηνών, είναι μια δεξιότητα που χρειάζεται χρόνο, συνεχής παρακολούθηση του εαυτού μου - τι θέλω τώρα.

Πρέπει επίσης να μάθετε να ακούτε όχι μόνο το αίσθημα της πείνας, με την άμεση και μεταφορική έννοια, αλλά και να διακρίνετε τι είδους «πείνα» είναι, δηλαδή τι είδους ανάγκη είναι, να μάθετε να ικανοποιείτε επαρκώς, και επίσης να ακούτε το αίσθημα του «κορεσμού», της ικανοποίησης. Συναισθήματα "όταν είμαι χορτάτος" και "δεν χρειάζομαι άλλο σήμερα". Όταν υπάρχει «πάρα πολύ συζήτηση σήμερα» ή «πάρα πολύ σιωπή σήμερα» ή «έχω αρκετό κόσμο για σήμερα». Διάκριση μεταξύ του «ζωντανού», το οποίο χαρακτηρίζεται με αηδία και πραγματικό κορεσμό, το οποίο σημειώνεται με ικανοποίηση.

Σταδιακά, αυτή η ποικιλομορφία της ζωής, που γίνεται διαθέσιμη σε ένα άτομο, μειώνει ανεπαίσθητα την ποσότητα τροφής, η σχέση με το φαγητό γίνεται πιο υγιής όταν δεν είναι πλέον στην πρώτη γραμμή. Ένα άτομο παρατηρεί ξαφνικά ότι σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες είχε προηγουμένως σκέψεις για "έναν κουβά με φτερά κοτόπουλου", αυτές οι σκέψεις δεν προκύπτουν πλέον. Ότι δεν έχει φάει υπερβολικά για λίγο, ότι το βάρος του έχει ήδη πέσει και αυτό δεν είναι πλέον τόσο σημαντικό όσο ήταν στην αρχή.

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι ένας τόσο στραβός τρόπος επικοινωνίας με τον κόσμο. Και η θεραπεία υπερκατανάλωσης τροφής, η αλλαγή σχέσεων με τα τρόφιμα δεν είναι να αρχίσουμε να ελέγχουμε ακόμη περισσότερο τα τρόφιμα, γιατί σε αυτή την περίπτωση η σημασία του φαγητού αυξάνεται μόνο και δεν λειτουργεί. Πρόκειται για την αργή και σταδιακή ανακάλυψη άλλων πτυχών της ζωής στη ζωή ενός ατόμου, οι οποίες μπορούν να φέρουν διαφορετικά συναισθήματα και να σχετίζονται με άλλες ανάγκες. Όσο βαθύτερη είναι η κατανόησή του για τον εαυτό του, τόσο λιγότερα προβλήματα με τη διατροφική συμπεριφορά.

Η δυσκολία στη συνεργασία με τέτοιους πελάτες είναι ότι μερικές φορές ένα άτομο δεν νοιάζεται για την υπερκατανάλωση τροφής, αλλά μόνο για το βάρος του. Και το μόνο που θέλει είναι να χάσει βάρος, κατά προτίμηση γρήγορα και μόνιμα. Υπάρχουν αστείες περιπτώσεις όταν στην πρώτη συνάντηση ο πελάτης απαιτεί να του παρέχει εγγυήσεις αποτελεσμάτων και μετρήσιμα κριτήρια με τα οποία θα καταλάβει ότι η θεραπεία προχωρά με επιτυχία. Πρέπει να εξηγήσουμε ότι η θεραπεία δεν είναι επιχείρηση και δεν μπορεί να υπάρχουν εγγυήσεις, και τα κριτήρια με τα οποία μπορεί να κρίνει την επιτυχία της θεραπείας, μπορεί να επιλέξει τον εαυτό του σύμφωνα με το γούστο του, επειδή είναι πολύ ατομικά. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο ήρθε για να χάσει βάρος και στη συνέχεια του προσφέρεται να εμβαθύνει στα συναισθήματα και τις ανάγκες του, δηλαδή να κάνει αυτό που είναι πολύ δυσάρεστο και αυτό που αποφεύγει όλη του τη ζωή με τη βοήθεια της καταναγκαστικής υπερφαγίας. Ταυτόχρονα, ούτε επιχειρηματικό σχέδιο, ούτε επενδυτικές εγγυήσεις. Οπότε επιχειρηματική πρόταση. Είστε έτοιμοι να επενδύσετε σε ένα τέτοιο έργο;