2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τι είναι η κατάθλιψη
Κατάθλιψη - αυτό είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα ψυχικών διαταραχών, οι οποίες σχετίζονται κυρίως με τη σφαίρα των συναισθημάτων. Με την κατάθλιψη, ένα άτομο βιώνει άγχος, ενοχές, θλίψη, θλίψη, μελαγχολία, απάθεια. Νιώθει μια αβάσταχτη βαρύτητα στην ψυχή του και πόνο στο στήθος, αβεβαιότητα, απόγνωση, κατάθλιψη, απελπισία και απελπισία. Και επίσης με την κατάθλιψη υπάρχουν διαταραχές στη σφαίρα της σκέψης. Συχνά είναι δύσκολο για ένα άτομο με κατάθλιψη να συγκεντρωθεί στην εκτέλεση ψυχικών δραστηριοτήτων που σχετίζονται με τη συγκέντρωση. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο δύσκολα μπορεί να πάρει μια απόφαση. Επιπλέον, υπάρχουν συχνά σκοτεινές σκέψεις για τους ανθρώπους, για τον εαυτό τους και για τον κόσμο γύρω τους.
Ποιες είναι οι φυσιολογικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης
Αυτές είναι διαταραχές ύπνου, σεξουαλικές διαταραχές, δυσλειτουργίες του εντέρου. Επίσης, ο γενικός ενεργειακός τόνος μειώνεται, το άτομο κουράζεται γρήγορα.
Πώς συμπεριφέρεται ένα άτομο στην κατάθλιψη
Αποφεύγει την επαφή με ανθρώπους, παθητικά, αρνείται την ψυχαγωγία. Συχνά αρχίζει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ ή άλλων ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της διάθεσης.
Ποιες είναι οι ψυχολογικές αιτίες της κατάθλιψης
Διαταραχές αυτοεκτίμησης και αυτοεκτίμησης. Ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του ανάξιο σεβασμού και αγάπης. Από αυτή την άποψη, η τελειομανία σχηματίζεται συχνά και ένα άτομο αποδέχεται τον εαυτό του μόνο όταν είναι ιδανικό για τον εαυτό του, για τους άλλους και δεν έχει ελαττώματα. Δεν έχει δικαίωμα να κάνει λάθος και όλη του η ενέργεια δαπανάται για να κάνει τα πάντα τέλεια και να επιβεβαιώσει μια καλή στάση απέναντι στον εαυτό του. Και όπως γνωρίζετε, δεν υπάρχει τίποτα ιδανικό στον κόσμο, αντίστοιχα, ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με τα αποτελέσματα και συχνά μια τέτοια συμπεριφορά τον εξαντλεί.
Προβλήματα σε στενές σχέσεις. Ένα άτομο τείνει να συγχωνευτεί με ένα άλλο άτομο, το χρειάζεται για να νιώσει ζωντανό. Ένα τέτοιο άτομο δεν ζει τη δική του ζωή και συχνά δεν υποψιάζεται καν για τις επιθυμίες και τις ανάγκες του. Κάπως διαλύεται σε ένα άλλο και ο σύντροφος συχνά νιώθει «πνιγμένος από την αγάπη». Σε μια τέτοια σχέση, δεν υπάρχει προσωπικός χώρος, επομένως, κάποιος θέλει να ξεφύγει από μια τέτοια σχέση. Και όταν μια τέτοια σχέση διαλυθεί, τότε ένα άτομο που δεν φαντάζεται τη ζωή του ξεχωριστά το αισθάνεται ως απώλεια του εαυτού του. «Αν ο άλλος με άφησε, ήταν σαν να είχα φύγει», «δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν», «θα πεθάνω χωρίς αυτόν» κ.λπ. Και αυτή η εξάρτηση συχνά οδηγεί σε κατάθλιψη, tk. ένα άτομο δεν μπορεί να ζήσει χωριστά από ένα άλλο, απλά δεν ξέρει καν πώς να το κάνει..
Επιπλέον, στην κοινωνία, όταν οι άνθρωποι επιδεικνύουν μια επιτυχημένη ζωή σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα, ένα άτομο αρχίζει να συγκρίνει τον εαυτό του με άλλους και συχνά αυτή η σύγκριση δεν είναι υπέρ του. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Εάν έχετε εντοπίσει συμπτώματα κατάθλιψης στον εαυτό σας, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό.
Συνιστάται:
5 σημάδια ότι έχετε άγχος - Αυξημένα συμπτώματα άγχους - Άγχος - Ανησυχία
Γνωρίζατε ότι λόγω άγχους δεν αισθάνεστε ευτυχισμένοι; Είναι αυτό το συναρπαστικό συναίσθημα που σας εμποδίζει να είστε εδώ και τώρα, να απολαμβάνετε τη ζωή, να αφαιρείτε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να σας εμποδίζει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη αγορά ή το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας.
Χειρισμός και χειριστές: πώς να καταλάβετε ότι ελέγχετε και δεν κολλάτε
Έτυχε ότι σε αυτόν τον κόσμο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν και με τη δύναμη και κυρίως χρησιμοποιούν την ικανότητά τους να καθοδηγούν τους άλλους. Και το κυριότερο εδώ είναι να καθορίσετε σωστά και έγκαιρα για το συμφέρον των οποίων ενεργούν - γενικά, δικά σας, ή, ίσως, δικά σας;
Πώς να καταλάβετε ότι αυτή είναι αγάπη αν δεν έχετε αγαπηθεί ποτέ
Υπάρχει μια ιδιαίτερη θέση στο σύμπαν. Φαίνεται να είναι πιο εύκολο να αναπνέεις και να σκέφτεσαι … Εκεί τα δέντρα είναι μεγάλα και δυνατά. Και τα μονοπάτια θυμούνται τα μικρά μας αποτυπώματα. Αυτή είναι η χώρα των παιδικών μας χρόνων … Βιαζόμαστε να επιστρέψουμε σε ένα μέρος όπου η σημερινή εποχή ήταν ένα λαμπρό μέλλον και οι ενήλικες φαίνονταν πολύ μεγάλοι και ανέφικτοι.
Επιλόχεια κατάθλιψη και επικοινωνία. Αιτίες, συμπτώματα και πώς να το αντιμετωπίσετε
Επιλόχεια κατάθλιψη και επικοινωνία. Οι ψυχολόγοι αντιμετωπίζουν μια ασυνήθιστη τάση: παρά το γεγονός ότι τα τελευταία είκοσι χρόνια η ζωή μιας γυναίκας-μητέρας (ειδικά μητέρας-νοικοκυράς) έχει γίνει αισθητά ευκολότερη, ο αριθμός των γυναικών που παραπονιούνται για καταθλιπτικές και διαταραχές πανικού (και παίρνουν αντικαταθλιπτικά) αυξάνεται σταθερά
Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία
Γέννηση παιδιού είναι μια μεγάλη χαρά και ταυτόχρονα ένα αγχωτικό γεγονός για όλη την οικογένεια. Η περίοδος της εγκυμοσύνης, του τοκετού και των πρώτων 9-12 μηνών μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι μια περίοδος κρίσης. Αυτή η κρίση συνδέεται με μια απότομη και ριζική αλλαγή στο ρυθμό και τον τρόπο ζωής.
