Απαντήσεις σε ερωτήσεις. Παιδικοί φόβοι. Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Φίλοι, σας χαιρετώ!

Κάλεσα τους αναγνώστες μου να γράψουν τις ερωτήσεις τους, αλλάζοντας διαφορετικές ψυχολογικές πτυχές στη ζωή.

Και σταδιακά θα τους απαντήσω.

********************

Πρώτη ερώτηση.

Η Σβετλάνα ρωτά: «Ο γιος μου (5 ετών) κοίταξε το περιοδικό Geo, εντυπωσιάστηκε από τη φωτογραφία ενός ανθρώπου που ακρωτηριάστηκε από μια τίγρη (ο άντρας κάλυψε το πρόσωπό του με τα χέρια του, αλλά το ίδιο, τα σημάδια είναι ορατά). Τώρα φοβάται να είναι μόνος στο δωμάτιο … Λέει ότι μπορεί να υπάρχει μια τίγρη. Παλιότερα υπήρχε ένας φόβος για το σκοτάδι, και εξακολουθεί να υπάρχει τώρα, αλλά ο φόβος της τίγρης είναι πολύ πιο δυνατός … Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει τον φόβο του; Έψαχναν ήδη για μια τίγρη παντού και συζητούσαν πώς θα έφτανε στο διαμέρισμά μας … »

*********************

Η απάντησή μου:

Ευχαριστώ, Svetlana, για την ερώτηση. Θα προσπαθήσω να απαντήσω στην ερώτησή σας.

Καταλαβαίνω την επιθυμία σου να βοηθήσεις τον γιο σου. Αισθάνομαι σεβασμό για το γεγονός ότι δεν αγνοείτε αυτούς τους φόβους του γιου σας, αλλά ότι ενδιαφέρεστε για τον γιο σας, για τη συναισθηματική του κατάσταση. Και προσπαθείς να τον βοηθήσεις να νιώσει πιο χαλαρός.

Από την ερώτησή σας, βλέπω ότι κάνετε ήδη κάποια ενέργεια για να βοηθήσετε τον γιο σας να αντιμετωπίσει τον φόβο της τίγρης. Εκείνοι. Αναζητούσατε μια τίγρη παντού, και έτσι, ο γιος έλαβε την επιβεβαίωση ότι η τίγρη δεν ήταν πουθενά στο διαμέρισμα. Εσείς και ο γιος σας μιλήσατε επίσης για το πώς η τίγρη θα μπορούσε να μπει στο διαμέρισμά σας. Και πιθανώς το σκεπτικό σας επιβεβαίωσε επίσης ότι δεν υπάρχει τρόπος για την τίγρη να μπει στο διαμέρισμα. Και όμως, σε κάποιο λογικό, λογικό επίπεδο, αυτό δεν βοηθά τον γιο να αντιμετωπίσει τον φόβο.

Και σας καλώ να αναλογιστείτε αυτούς τους φόβους: τον φόβο του σκότους και τον φόβο της τίγρης.

Ας ξεκινήσουμε με το γιατί χρειαζόμαστε τον φόβο, τι λειτουργία μας επιτελεί, τι μας σηματοδοτεί; Πώς εμφανίζεται και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Ο φόβος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Ο φόβος μας βοηθά να αποφύγουμε κάποιους κινδύνους. Μας βοηθά να είμαστε ασφαλείς.

Εκείνοι. ο φόβος είναι το συναίσθημα που μας βοηθά να προσέχουμε την ασφάλεια της ζωής μας.

Για παράδειγμα, ο φόβος μας βοηθά να σταματήσουμε στην άκρη ενός γκρεμού και να απομακρυνθούμε από αυτόν, για να μην πέσουμε κάτω. Εκείνοι. φοβόμαστε και απομακρυνόμαστε από αυτήν την άκρη. Ο φόβος μας προστατεύει. Έχει προστατευτική λειτουργία.

Και είναι απολύτως φυσικό τα παιδιά, καθώς μεγαλώνουν και καταλαβαίνουν περισσότερα για τον κόσμο γύρω τους, και για τον εαυτό τους, για το πώς λειτουργούν όλα, καθώς αποκτούν νέα εμπειρία, αρχίζουν να εμφανίζονται φόβοι. Εκείνοι. όσο περισσότερο ένα παιδί μαθαίνει κάτι καινούργιο, τόσο περισσότερο μπορεί να του εμφανίζεται κάτι που δεν είναι ακόμα γνωστό σε αυτόν και από αυτό να το τρομάζει.

Και ο φόβος για το σκοτάδι για τον οποίο γράφετε είναι απολύτως φυσικός για ένα παιδί 5 ετών. Αυτός ο φόβος μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ένα παιδί σε αυτήν την ηλικία αντιμετωπίζει την έννοια του θανάτου. Εκείνοι. μπορεί να δει νεκρά ζωύφια, σκουλήκια, πουλιά, ζώα. Or μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος με το γεγονός ότι κάποιος πεθαίνει από το περιβάλλον: η γιαγιά ή ο παππούς κ.λπ. Και τότε αυτός ο φόβος για το σκοτάδι μπορεί να σχετίζεται με το γεγονός ότι το παιδί μπορεί να φοβάται ότι όταν αποκοιμηθεί, φαίνεται να εξαφανίζεται, σαν να παύει να υπάρχει.

Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να ζήσει αυτόν τον φόβο και να τον ξεφορτωθεί.

Και το γεγονός ότι εσείς, Σβετλάνα, γράφετε ότι υπήρχε ένας φόβος για το σκοτάδι και ότι είναι επίσης παρόν τώρα, αποδεικνύεται ότι ο φόβος της τίγρης έχει προστεθεί σε αυτό.

Εκείνοι. όταν ένα παιδί είδε μια φωτογραφία ενός ανθρώπου που σακατεύτηκε από μια τίγρη, αυτός ο φόβος προστέθηκε στον φόβο του σκοταδιού που είχε ήδη.

Επομένως, μου φαίνεται ότι είναι σημαντικό εδώ να δουλεύουμε τόσο με το φόβο του σκότους όσο και με τον φόβο της τίγρης.

Είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί ότι υπάρχουν πραγματικοί φόβοι που μας βοηθούν να διασφαλίσουμε την ασφάλεια και υπάρχουν παράλογοι φόβοι. Απλώς ο φόβος του σκοταδιού και ο φόβος μιας τίγρης σε ένα διαμέρισμα της πόλης - πρόκειται για το γεγονός ότι είναι απίθανο μια τίγρη να καταλήξει σε ένα διαμέρισμα - αυτοί είναι παράλογοι φόβοι. Εκείνοι. δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα στην οποία ζει το παιδί.

Και τότε τι είναι σημαντικό να καταλάβουμε;

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να μην αρνηθείτε αυτόν τον φόβο στο παιδί με τις λέξεις "μην φοβάσαι", "δεν υπάρχει τίποτα για να φοβάσαι" ή "δεν χρειάζεται να φοβάσαι", "τι φοβούνται του?" κλπ., αλλά να παραδεχτείς "ναι, σε καταλαβαίνω, φοβάσαι το σκοτάδι", "ναι, φοβάσαι αυτήν την τίγρη που επιτέθηκε σε έναν άντρα εκεί".

Εκείνοι. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε είναι ότι δεν αρνούμαστε αυτόν τον φόβο, δεν τον απαξιώνουμε, αλλά αναγνωρίζουμε ότι μπορεί πραγματικά να είναι τρομακτικό και μπορεί να είναι τρομακτικό.

Maybeσως στην παιδική σας εμπειρία υπήρχε επίσης κάτι παρόμοιο που φοβόσασταν και εσείς κάτι. Μπορείτε να μοιραστείτε ότι κάποτε φοβόσασταν κάτι και να πείτε τι σας βοήθησε να σταματήσετε να φοβάστε, πώς πέρασε αυτός ο φόβος. «Ξέρεις, κι εγώ, όταν ήμουν μικρή, φοβόμουν επίσης το σκοτάδι και τότε αυτός ο φόβος πέρασε». Αν και, γενικά, ο φόβος για το σκοτάδι μπορεί να δικαιολογηθεί, για παράδειγμα, αν περπατάτε κάπου κατά μήκος ενός σκοτεινού δρόμου, τότε αυτή τη στιγμή ο φόβος του σκότους μας βοηθά να είμαστε προσεκτικοί και να κάνουμε ενέργειες που θα συμβάλουν ασφάλεια. Και ο φόβος της τίγρης είναι επίσης χρήσιμος με την έννοια ότι όταν έρθουμε στο ζωολογικό κήπο και δούμε μια τίγρη σε ένα κλουβί, δεν θα το πλησιάσουμε, γιατί καταλαβαίνουμε ότι είναι ένα αρπακτικό ζώο και οι ενέργειές του απρόβλεπτος. Ο φόβος θα μας σταματήσει από αυτό.

Εκείνοι. το πρώτο πράγμα που είναι σημαντικό δεν είναι να αρνηθείς, αλλά να παραδεχτείς ότι «ναι, φοβάσαι, φοβάσαι, σε καταλαβαίνω και σε συμπάσχω». Εκείνοι. πρώτον, παραδεχόμαστε, δεύτερον, δείχνουμε κατανόηση και συμπάθεια για το παιδί.

Τρίτον, τι μπορούμε να κάνουμε;

Ενώ το παιδί αισθάνεται αυτόν τον φόβο, τότε ο φόβος είναι μέσα στο παιδί και μπορεί να είναι πολύ μεγάλος και μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερος από το ίδιο το παιδί.

Για να μειώσετε αυτόν τον φόβο, είναι σημαντικό να τον διαχωρίσετε από το παιδί, έτσι ώστε το παιδί να αιχμαλωτιστεί λιγότερο από το φόβο. Και γι 'αυτό, καλώ το παιδί να τραβήξει το φόβο του. Εκείνοι. εσύ, Σβετλάνα, μπορείς να προτείνεις στον γιο σου «Ας σχεδιάσουμε αυτόν τον φόβο του σκοταδιού;».

Και όταν το σχεδιάζει, ρωτάμε «τι πιστεύεις για αυτόν τον φόβο;», «Τι αισθάνεσαι γι 'αυτόν;». Και εσείς οι ίδιοι μπορείτε να μοιραστείτε με το παιδί σας αυτό που παρατηρείτε σε αυτήν την εικόνα του φόβου. Για παράδειγμα, μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτός ο φόβος μοιάζει με κάποιον που χρειάζεται κάποια βοήθεια, ο ίδιος με κάποιον τρόπο δεν είναι πολύ καλός και άνετος. Τότε μπορούμε να πούμε: «Φαίνεται ότι αυτός ο φόβος δεν είναι εύκολος. Φαίνεται ότι φοβάται ο ίδιος. Τον συμπονώ. Θέλω να τον λυπηθώ. Και εσύ? Ας σχεδιάσουμε κάτι για να νιώσει καλύτερα. Και γενικά, είναι κάπως τόσο μόνος. Τι γίνεται αν εσύ κι εγώ γίνουμε φίλοι; Κι αν είναι φίλος μας; »

Εκείνοι. το τρίτο βήμα - προσφέρουμε στο παιδί να σχεδιάσει τον φόβο και με αυτόν τον τρόπο έχει ήδη χωριστεί από το παιδί. Και αποδεικνύεται μικρότερος από το παιδί και γίνεται πιο κατανοητός και λιγότερο τρομακτικός για το παιδί. Εκείνοι. φόβος - ξεχωριστά, το παιδί - ξεχωριστά. Ο φόβος έχει ήδη εξαχθεί και είναι ήδη δυνατό να τον κοιτάξουμε από έξω. Ενώ βρίσκεται μέσα στο παιδί, φαίνεται να αποτυπώνει ολόκληρο τον συναισθηματικό χώρο του παιδιού. Όταν το παιδί το σχεδιάζει, ο φόβος χωρίζεται από το παιδί.

Τότε είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε πώς νιώθουμε για αυτόν τον ζωγραφισμένο φόβο. «Πώς νιώθεις γι 'αυτόν; Πώς νιώθω γι 'αυτόν; » Και προσφερθείτε να του μιλήσετε με κάποιο τρόπο, ίσως συμφωνήσετε, ίσως κάνετε φίλους. Sayσως πείτε "ας του ζητήσουμε να μας προστατέψει;" Στη συνέχεια, προτείνετε να αλλάξετε κάτι στην εικόνα "τι θέλετε να αλλάξετε σε αυτήν την εικόνα;", "Κάντε το".

Μπορείτε επίσης να προτείνετε να σχεδιάσετε αυτό το τρομακτικό σκοτάδι για τον γιο. Και μετά τελειώστε να σχεδιάσετε κάτι που σε αυτό το σκοτάδι μπορεί να είναι ενδιαφέρον και καθόλου τρομακτικό. Για παράδειγμα, το κρεβάτι όπου κοιμάται ο μπαμπάς και η μαμά και ένα άλλο κρεβάτι όπου κοιμάται ο γιος, παιχνίδια, αυτοκίνητα, τραπέζι, ράφια με βιβλία κ.λπ. Εκείνοι. βάφουμε το σκοτάδι και το γεμίζουμε με διάσημους και ασφαλείς ανθρώπους και αντικείμενα. Και πάλι ρωτάμε «τι νιώθετε για αυτό το σκοτεινό δωμάτιο τώρα; Τι άλλο θέλετε να αλλάξετε σε αυτήν; » Και παρατηρούμε πώς αλλάζει η συναισθηματική κατάσταση του γιου.

Επιπλέον, όχι απαραίτητα αμέσως, είναι καλύτερο μετά από λίγο να καλέσετε το παιδί να σχεδιάσει τον φόβο μιας τίγρης. Και όταν έχει ήδη σχεδιαστεί σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο, «τι νιώθεις γι 'αυτόν; Παρατηρώ όμως ότι είναι έτσι ». Εκείνοι. επίσης, όταν ένα παιδί αντλεί αυτόν τον φόβο για μια τίγρη, το διαχωρίζει ήδη από τον εαυτό του, δεν συλλαμβάνει πλέον το παιδί έτσι. Και προσφέρουμε περαιτέρω "τι θέλετε να αλλάξετε στο σχέδιό σας;" Και πάλι παρατηρούμε πώς αλλάζει η συναισθηματική κατάσταση του γιου.

Και τότε είναι ακόμα καλύτερο να σχεδιάσετε την ίδια την τίγρη. Και ίσως προσθέσετε μια τίγρη και μικρά τίγρη στην εικόνα. Και, για παράδειγμα, πείτε μια ιστορία για μια οικογένεια τίγρης. Πώς ζουν. Πώς πηγαίνει μια τίγρη για κυνήγι και πώς προστατεύει την οικογένειά του. Πώς έπρεπε να επιτεθεί σε έναν άντρα, επειδή ένας άντρας μπήκε στο έδαφος μιας τίγρης και η τίγρη υπερασπίστηκε την οικογένειά του, φοβόταν ότι ένας άντρας θα έκανε κάτι κακό στην τίγρη και τα μικρά του. Τι θα συμβεί αν ένα άτομο δεν εισέλθει στην περιοχή όπου ζούσε η τίγρη, τότε η τίγρη δεν θα επιτεθεί στο άτομο. Και μετά ρωτήστε ξανά «πώς νιώθετε για αυτήν την εικόνα; Τι θέλετε να αλλάξετε σε αυτόν; » Και πάλι παρατηρούμε πώς αλλάζει η συναισθηματική κατάσταση του γιου.

Έτσι, αυτό που τρομάζει το παιδί γίνεται πιο κατανοητό και λιγότερο τρομακτικό για αυτό.

Ελπίζω, Σβετλάνα, ότι οι συστάσεις μου θα βοηθήσουν εσένα και τον γιο σου να αντιμετωπίσεις τους φόβους του και να τους κάνεις χρήσιμους και προστατευτικούς για τον γιο σου, και να μην παρεμβαίνουν στην ήσυχη ζωή και την ενεργό ανάπτυξή του.

Θα ήμουν ευγνώμων αν μοιραζόσασταν αργότερα πώς καταφέρατε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους του γιου σας.

Ελπίζω οι συστάσεις μου να είναι χρήσιμες για εσάς, αγαπητοί μου αναγνώστες.

Αν έχετε απορίες, γράψτε τα στα σχόλια. Θα προσπαθήσω να τους απαντήσω.